- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:14:55.28 ID:temjVVQk]
- >>264-265
思った以上に自分が甘ったれなのに気づきました。
痩せたいけど食べたいあれもこれも…ってのは通らないですよね…；
3食の食事はちゃんと大事にします。
お豆腐大好きなんで、水泳のない日はご飯→お豆腐にしようと思います。
おやつは水泳+ウォーキングの日に低カロリーのものを楽しむ感じで…。
あと水泳の前にエネルギー補給として果物を食べているんですが、それも意識して味わおうと思います＾＾
アドバイスありがとうございました！
