- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:52:33.10 ID:0vURorg9]
- 156cmの55kgです。先週から水泳始めました。
今まではお菓子をたくさん食べていて全く運動してませんでした。
なのですぐ痩せるかと思ってましたが１キロしか減ってません。
２日１回、クロール２時間で５０メートルごとに２０秒ぐらい休んでいます。
ペースは息切れする程度です。食事制限はしてます。
２ヶ月で１０キロ落としたいと思っていたのですが
やっぱり厳しいですか？アドバイスお願いします。
