- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 17:38:01.11 ID:4E0Ofsqb]
- ダイエットレベルどころか、マスターズ競技レベルでも無理。
水泳の負荷にどんだけ幻想を抱いとんねん？と小一時間問いたいｗ
小太りしていたオレは速く泳ぎたいがために、まずは水泳だけで贅肉を削いだ。
その後、計画的にウェイトトレ（4年目）を始めて、と言うよりライフスタイルを見直して
ようやく最近ちょっとは筋量が増えてきた。
そんなオレが言い切ろう。 成長期じゃないんだから、いくら激しく泳いだって水泳では痩せるだけ。
水泳は飽くまでも有酸素運動だよ。 今、オレのささやかな大胸筋やら広背筋、脊柱起立筋を拵えたのは、
ウェイトトレーニングの効果が99.5％。 ひょっとしたら0.5％くらいは水泳の効果もあったかもねｗｗ
