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【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 02:47:09.70 ID:IJ7LeyKc]
１８０−１２０kgのスーパーデブ
さすがに腹回りがやばいと思いダイエット敢行いたしました。
基礎代謝２４００カロリーで　主に腹回りがやばいです
先月末からジム通いしまして、筋トレと有酸素運動メインにやってきましたが
ようやく水着が手に入りまして、今日からプールデビューでした。
クロールで２５ｍプール、往復8本が限界でした。

結果　一週間　１２２．４→１１８．４




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