- 278 名前：38 [2011/06/06(月) 22:56:10.04 ID:TpHYpBmj]
- 170-77.3kgのデブチン
定期報告、完全に停滞期。 プールでがっつり5000mとか泳いだ後に体重計っても、
100ｇしか減ってなくてマジ凹んだｗ
ここが踏ん張り時だよな、食べる量減らしたら駄目。 代謝減るからな。
ちなみにオイラで現在体脂肪率25%。インボディ（２００万の機械）で測ってるから割と正確なはず。
腹は相変わらずヤバイ。
過去の経験からすると、体脂肪率12%、高負荷トレーニングでシックスパックになり始めた。（スレ違いOrz
