- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 12:03:42.31 ID:XuUupCju]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297315505/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -49kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1302943970/
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 00:40:51.03 ID:+bVm8yNH]
- 痩せないと思ったらギア重かった。
太ももパンパンだよ。
軽く回さないと細くならないのか。
筋肉落ちるまで徒歩にしよ。。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:47:57.56 ID:w0fIkdND]
- >>85
徒歩の方が足腰に負担がかかるんじゃね?
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:08:15.61 ID:aIoPN72V]
- ギア軽くすると進まないからついつい重くしちゃう
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 13:03:05.43 ID:6ruabxOy]
- >>87
高回転を維持出来るなら重くてもいいよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:03:04.88 ID:hr99aEtF]
- だからギア軽くしろってあれほどいっただろう。
シャカシャカ回すのださいって思うかもしれんが気にするな。
いきなり痩せだしてびっくりするぞ？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 15:01:19.77 ID:+8upEFEY]
- ギア軽くする→空回りする→重くする→
80くらいで回せるけど、速すぎる→都内じゃすぐ止まる
どうすればいい？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 15:40:07.63 ID:BliWXntQ]
- 都から外へ出ればいいんじゃね？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:02:18.99 ID:e3h+4wJd]
- 漕いでるうちに空回りするのは軽すぎだよね？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:12:49.51 ID:t9FPJisw]
- 空回りしないように回転上げるんだ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:38:57.15 ID:6ruabxOy]
- >>90
90以上じゃなかったら回せてるとは言えない
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 19:02:41.04 ID:OGDwAuch]
- 今日、自転車に乗っててふと悟った
俺が何の為にこの世に生まれてきたのか...
無我の境地に立った俺の有り難い悟りを君達にも教えよう
この世に毎日次から次ぎへと生まれてくる掛け替えの無い命
俺は無数に湧いてくる虫さんの的に成るために生まれて来たんだ〜♪
今日は六匹もお目目に遊びに来てくれたｗｗｗｗｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 20:07:31.27 ID:gPsfKh07]
- >>94
90以上とした理由を教えてください
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:04:50.64 ID:lA0Ug3Xh]
- >>95
メットにでっかい蜂が挟まって、どうにも出来ずに
おでこ刺された時は死ぬかと思った。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:08:11.85 ID:lA0Ug3Xh]
- >>96
自転車乗りの間だと100と言う。
実際いつもそんなに回してる訳じゃないけど、
スッカスカに感じる位のを奇麗に回せるように
練習しよう。ママチャリの倍〜３倍くらいで
ちょうどいい。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:22:09.25 ID:AEcPrFuw]
- >>97
怖い、怖すぎる。その後どうしたの？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 01:14:26.07 ID:tKDIQguj]
- 死んだよ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 05:49:22.44 ID:/rs16e9c]
- ????うわああぁあああああああああああああぁぁ
ゆ.ゆ.幽霊がレスしとるーーーーーーー!!!!!!
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 05:56:00.21 ID:W4P7cIEK]
- ていうか生きてる人なんているの？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 07:40:58.97 ID:Zi8PjvCV]
- ええええええぇぇぇぇぇぇええええええええええええええええええええええええええええええ~~~=~~~~~~~~~~~~~~〜？？？？？？？？？？？？？？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 09:46:04.76 ID:FNwOhNxi]
- わろた
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 12:27:16.23 ID:RGwKaDCI]
- 夏暑い日に上半身裸で自転車乗ってたら蜂の群れに突っこんだ
体にバチバチ当たったけれど刺されなくて助かった
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 12:54:04.80 ID:VrIMSEQY]
- ギア軽くしてると回転早くした時に空回りになるから困ってたけど
ちょっとサドル上げたら空回りしなくなった
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:16:27.68 ID:CczJGtZK]
- 無事でよかったね
カナブン?か何かわからんが
黒くて固い虫が眼鏡に当たってレンズ欠けたよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:25:53.55 ID:gU+lQ54P]
- ゴキブリつえええ！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:28:51.86 ID:gU+lQ54P]
- >>99
流れワロタけど、生きてますw
痛くて何分か道ばたでしゃがみこんだ位でその後も乗れました。
毒液をじっくりと額に注入される感覚が結構トラウマ…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:53:08.01 ID:AEcPrFuw]
- >>109
生きていて良かったｗ
大変だったね。
車だけが敵かと思っていたけど虫も怖いんだね。
107さんの例もあるし。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 17:04:36.14 ID:533NVntV]
- この時期はまだないけど、夏にはセミ、秋には河沿いのCRではトンボやバッタが
顔面に狙い定めたかのように飛んでくることがあるよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 17:47:58.22 ID:NrAE5Okz]
- どんだけ田舎だよw
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:15:28.81 ID:3bYYDbt5]
- >>111
あるなw
峠の下りでのカナブンとかマジで痛い
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:19:53.79 ID:NrAE5Okz]
- どんだけ下りだよw
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:42:08.85 ID:1qHZfFlk]
- 昆虫は高タンパク、低カロリーだから、
ダイエットにはよさそうw
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:20:16.90 ID:tKDIQguj]
- 取り合えず、目を全体多くような大きめのサングラス必須だぞい。
口は閉じてればいいけど目は開けなきゃいけないからなｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:44:46.08 ID:NrAE5Okz]
- 俺はサングラスに挟まった蜂に目の上を刺されて
腫れ上がったまま出勤したことがある
会社近くのヤブ医者に「その蜂を持ってこなきゃ診断のしようがないぞ」と言われた
本気でコイツ馬鹿なのかと思った
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:50:59.41 ID:AEcPrFuw]
- やっぱり夏は家でエアロバイクにしよう…。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:14:12.38 ID:yVe5EGiL]
- 羽虫?が異様に集中している空間があるけど、
あれは何故なんだ?
スゲーむかついて、火炎放射機で焼き払いたくなるよな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:31:28.59 ID:NrAE5Okz]
- 「なぎはらえ！」
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 23:14:51.48 ID:Cu1culjz]
- 俺はもうなんと言ってもヘビがだめだ
田舎で堤防のＣＲや田んぼの脇の道がコースで走ってるもんでとにかく蛇の出現が多い
にょろにょろと横切ったり真ん中でとぐろ巻いてたり
ほとんどが青大将なんだけどたまにでかいでかすぎるのがいるんだ
えええええええええニシキヘビじゃねえのかよってのがさ
この世で一番嫌いな生き物がヘビ
ああああああこれからの夏に向かう季節出くわすんだろうなああやだやだ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 23:58:09.23 ID:K1G6CDAS]
- >>116
口閉じんのキツくね？
俺はマスク派
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:40:03.65 ID:IvkbspPD]
- 逆パンダ怖いからサングラス避けてる
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 03:47:42.95 ID:SLDBjf/v]
- >>121
同じく田舎で堤防はしってると大きなヘビに遭遇する。
脚を上げて乗り越えられるかな、と思いつつ
タイヤでプレスされて上向きにグワっと曲がって噛み付いてきたらどうしよう…
結局引き返す。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 05:30:22.60 ID:TiryO8w4]
- 俺は虫です、お前らーいろいろ好き勝手言ってくれるね
こっちもデブが邪魔なんだよ!!
デカいから当たり易いんだ、もう少し痩せろｗｗｗ
･････ふん、下らないお前らの事だからムシするのだろ？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 06:09:08.44 ID:Fw1WV/Dx]
- >>125
羽ムシったろか？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 06:37:41.43 ID:J5/JufND]
- 最近は暖かいと言うよりムシムシするな〜
汗かいて気持悪いｗ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 08:44:22.49 ID:TiryO8w4]
- 暖かいから汗かくとか･･･
ムシろデブだから汗かくのだよ
羽ムシる？
デブに捕まえる事できないくせにｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:28:47.10 ID:ydXMQkL6]
- 誰かこの大喜利なんとかして〜！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:50:46.75 ID:jUSJWQPc]
- >>127
インキン・タムシには注意してね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:55:15.11 ID:gheITxtU]
- この流れ大好きすぎるｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 11:12:26.37 ID:TiryO8w4]
- はい、次。
ムシょ〜に腹が立つ
なんだその受け答えわｗｗｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 11:18:05.05 ID:FC4eYrcS]
- デブの話なら
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298884150/
に書けよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 11:32:56.52 ID:SLDBjf/v]
- それは違うぞ
ガリの奴がいつも遠慮するから
俺が食うんだ
きっと、そう…。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 12:06:10.42 ID:bwTABzWP]
- 自転車に乗ると痔になってしまう体質なので乗れない…ウォーキングよりも手軽に長い時間出来るからやりたいけど、痔の痛みはもうたくさん…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 12:43:18.20 ID:WvYNgspl]
- セッティングとサドルは大事だぞー
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 13:12:58.69 ID:ydXMQkL6]
- 前傾キツイ競技用に乗ると、尻が上がるとか？
自分が乗ってるクロスのサドル、むちゃくちゃ柔らかいよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 13:47:18.10 ID:GoXfxCGW]
- 121だけどいたよいた今年初めて遭遇した
あんまりおおきくないやつがにょろにょろとサイクリングロードから土手の草に消えていった
今日は陽気もぽかぽかして走りやすかったけどヘビも出やすくなるな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 13:56:35.37 ID:WvYNgspl]
- >>137
柔らかくても痛いのは痛いんだよね。むしろ
柔らかくて痛いのはじわじわ鈍痛が来てヤバい。
まあ１時間のスレだからそこまでシビアじゃない
だろうけど、痔って話だったから。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 19:02:55.56 ID:0EBCAmLD]
- ロード買ったら捗るわ〜
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 20:08:00.23 ID:FC4eYrcS]
- 何が捗るんだよ？
ところでテンプレまだ無いよな
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 20:09:29.94 ID:m8rsDpb5]
- 今日、羽虫の塊に4回も突っ込んだorz
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 20:24:57.20 ID:ftZD+qhG]
- a
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 20:37:18.78 ID:4qVyAQqR]
- いつもよりギアを軽くしたら疲れるし進まない感じがするし
しばらく続けてみよう
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 09:36:41.49 ID:eyamGFtF]
- 片田舎の小田原は道路がボコボコでロードはきつかった。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:38:28.80 ID:CkrtBoLP]
- 俺、原発が収まったら100kmポタに出るんだ・・・
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 19:53:11.66 ID:dVbyo64J]
- 燃料棒が自然に冷えるまで３年はかかるし
セシウムの半減期が３０年、４分の１になるまでが６０年
プロト二ウムにいたっては半減期２４０００年
当分お預けだね
- 148 名前：最強のアイテム [2011/05/09(月) 20:29:12.94 ID:UqDD/wEA]
- 蚊柱対策に今日から虫コナーズを自転車のハンドルにぶら下げた(泣)
しかし、コナーズの強力なバリアを虫達は楽々突破したｗ
げに恐るべし、明日はもう一個コナーズを増量して虫をギャフンと言わせやるよ(｀・ω・´)
あいつ等の驚く顔が目に浮かぶぜ〜ｗｗ
やっとムシできる日が北ｗｗｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:33:28.70 ID:JtoKE99D]
- 自分から突っ込んでりゃ意味ないよね。
アホ過ぎw
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:46:59.11 ID:myRLCQpD]
- 養蜂業者さんが被ってるようなマスクすりゃいいじゃん
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:49:00.99 ID:JNGqVzoF]
- 連休に琵琶湖１周したら１キロやせた
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:54:36.65 ID:myRLCQpD]
- 200km近くも走って1キロしか痩せないだと？
もしかして10連休かけて1周とかじゃあるまいな？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:01:18.58 ID:t366ysZD]
- むしろ200km程度で1kgも痩せないだろ。
200km走って7000kcal以上消費すんのか？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:11:06.47 ID:JNGqVzoF]
- 多分５００グラム程度だな
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:21:35.08 ID:480NF652]
- 自転車に乗っていたら、体重は減ったけど、腿は太くなったぜ・・・
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 21:44:05.05 ID:j82nj+/t]
- 漕ぐんじゃない、軽いギアでクルクル回すんだ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 23:58:40.65 ID:byXyDfhv]
- 1年振りに復帰します。88kgから自転車こぎこぎ半年で76kgにして、
1年ぐうたら過ごしたら元の木阿弥88kg。本日は20kmなり。
なんか、久々に荒川走ったらユーレイいそうな気がして怖え。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:04:29.17 ID:6jqwxKXn]
- ちゃんと軽いギアで走れば太もも、ホッソリするぞ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 00:16:33.92 ID:KC3CfGEf]
- ジョグ10キロ走って帰ると俺の美暗記様にクモが巣作りしてたｗｗｗ
虫コナーズ追加した
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 12:37:58.14 ID:x9XP+5id]
- 私もすごい重いママチャリ（変速なし）で一年過ごしたら太ももに異様な筋肉ついた。
どうみても太ってるようにしか見えない…
先日ママチャリとスポーツ自転車の中間みたいな自転車に買い換えたので
ギア軽くして走ることにした。細くなることに期待
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:19:56.12 ID:4QU5YdJh]
- 日本人は下半身に筋肉付きやすい。上半身は貧相だから
よけい目立つ。
頑張ってクルクル回せー
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:25:28.86 ID:l331eFgQ]
- >>160
女性なら筋肉ついた太ももは素敵。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:42:16.09 ID:ZWL3oliU]
- 重いほうが痩せるだろうって多くは勘違いしてるからな。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:44:36.16 ID:4QU5YdJh]
- 大概の女性は上半身は頑張って筋肉つけた方が
バランスいいと思うけどね。
下半身は筋肉付きやすいかも。俺もそうだわ。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 15:26:45.56 ID:R3UNLjMb]
- 男で有酸素運動なら変速なしのママチャリで十分だな
本気で漕いでも息が上がらない絶妙なギア比だと思う
足のラインがひざでくびれていい感じになって来た
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 17:19:16.49 ID:1mNcqgx4]
- >>119
亀レスだけど、あれは蚊柱っていうらしい
集団交尾、つまり蚊の乱交パーティー
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 17:20:33.25 ID:1mNcqgx4]
- 裏モモの筋肉ってええよな････
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 17:44:06.39 ID:ZWL3oliU]
- 乱交パーティだって！？
蚊たちはすすんでるなぁ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 19:30:40.36 ID:fDDHCog3]
- >>166
ますます焼き払いたくなった
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 19:46:16.27 ID:SM5zgQ9G]
- >>166
川辺で群れているのは全部蚊なの？
柱になっている時期は刺さないよね。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 20:28:17.21 ID:1mNcqgx4]
- ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A6%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%82%AB
>羽化した成虫は川の近くで、たくさん柱状に集まって飛んでいることがよくある。いわゆる「蚊柱」をつくっている昆虫である。
蚊柱は、1匹の雌と多数の雄で構成されている。蚊柱が形成される理由は交尾のためで、成虫は交尾を済ませ産卵を終えるとすぐに死ぬ。
前述の「蚊柱」を作る現象でも、蚊柱が人の頭の上にできる場合がある。頭の上にできた蚊柱から逃げようと人が移動しても、ユスリカの蚊柱はそれについてくる。
この現象から「頭虫（あたまむし）」と呼ばれる場合がある
なんと････
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:33:26.04 ID:R3UNLjMb]
- フルフェイスのヘルメットかぶってサイクリングしてる俺に死角はなかった
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 21:41:43.57 ID:YOmxUVhe]
- >>172
襟元やら社会の窓やらの死角を無くせよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:05:19.27 ID:sAiYV+S4]
- 今はやりのタイベックスの防護服着たらいいんじゃないか
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:20:37.69 ID:SM5zgQ9G]
- >>171
ありがとう。長年の謎が解けたよ。
眼鏡にマスクでも入って来るんだよね…。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:34:50.07 ID:oiBBestz]
- 1日1時間とはいえ、結構なスピードを出すと消費エネルギーはなかなかのものだね
サイコンによると、31〜32km/h位で走ると900〜950kcal位消費してるみたい
まだ4ヶ月経ってないけど、徐々に痩せてきているのが、お腹まわりでも体重でも実感できる
あと5kg痩せて、体脂肪も3％位減らしたい
あと半年くらいで達成したいなー
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:26:37.25 ID:1ZlWDn1G]
- 最近雨続きで漕げない
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 02:46:31.09 ID:MArKrxLR]
- １日１時間で痩せる？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 04:13:42.23 ID:dRq3dgHA]
- 通勤通学ならともかく毎日1時間乗り続けるのは難しいよな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 06:37:47.32 ID:r3kaise9]
- 最近
雨「止むと思った？ざまあああｗｗｗ」
みたいな天気多すぎ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:09:46.97 ID:BnELakjO]
- 「雨だからトレーングできない」って台詞は、怠け者のデブのいいわけ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:25:52.62 ID:JMSd/osP]
- >>181
そう言いながら自分を律してるのですね？カッコイイ！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 09:30:02.85 ID:OoWlJruG]
- 雨の日はひたすら筋トレ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 10:59:27.52 ID:0VfeFENv]
- うんちくが得意なデブ達ｗｗｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 11:05:48.33 ID:k4BeV2BU]
- 雨の日は自分がどうこうより
周りに対して安全を保証できないから走らない
スリックじゃ危なすぎる
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