- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 12:03:42.31 ID:XuUupCju]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297315505/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -49kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1302943970/
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:08:02.17 ID:nA3N1ozv]
- >>486
トレ強度と走行速度が密接な関係なので、運転マナー（通行人とのコンタクト）、
道路交通法上の問題は避けて通れないんだよ。
それと排ガスの問題。
適度にアップダウンのある空気の綺麗な田舎暮らしの人には無縁だろうけどね。
あ、田舎の人は田舎モン同士、他の話題で盛り上がって下さってもかまいませんよ？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:11:03.67 ID:pJoUFMoE]
- まさかのマジレスw
それに田舎とか言い出すのはいただけない。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 15:13:22.08 ID:orZvRC0j]
- 都心でも16kmぐらいだとハエが泊まるぞなｗ
俺は車道走るからそんなにノロいとかえって危ないぞな～
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:41:18.37 ID:sRqc5kX0]
- ロードで車道走るなら30km/hで流れにのらんと危ないわな。
歩道飛ばすのはありえないが。
まあオレは田舎のサイクリングロードの早朝トレメインだから
問題っちゃー犬の糞と虫くらいだなｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:10:34.50 ID:CnV743Pj]
- 昭和通りは二輪でも走る気しないのにチャリで走る奴ってすごいな
喫煙なんか目じゃないくらい肺がタールまみれになりそう
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:18:47.87 ID:I5cVBDqg]
- 毎日１時間自転車漕いでると、ここまで絞れたよ
spora.jp/nishizaka/file/305/ZzAtRGlZTjBnMEtEWW9OT01ETXdPU0lMZkk.jpg
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:22:52.11 ID:JtRcsd4H]
- >>492 グロ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:39:53.44 ID:I5cVBDqg]
- >>493
グロって書くなよ・・・・
減量し過ぎて亡くなってしまったマッスル北村さんの生前の写真
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:08:52.88 ID:1h3Um2G2]
- 街だとロードでもストップゴー多すぎてそんなもんかもしれんよ。
2年ぶりだから体もなまってるし。
4ヶ月ぶりに自転車のったけどかなり衰え感じたよ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:14:51.37 ID:GhG+Q/v0]
- >>495
安価付けなさい
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:39:49.95 ID:6v2kDWhm]
- 軽いギアでくるくる。
最初はイライラするけど、少し締まってきたから続けます。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:59:57.72 ID:ZhxE7SyX]
- ロードバイクやクロスバイクってママチャリより乗ってて楽しい
この「楽しい」って感覚が継続に繋がって、目先の体重の数値に
とらわれなくなって、いつの間にか以前より体が細くなっていたり
物事の取り掛かりが早くなったり、気持ちが軽くなったりする
>>497さんの数ヵ月後は、きっといいスタイルになっているんだろうなぁ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:28:10.62 ID:GhG+Q/v0]
- 食べてる物・量と運動量はある程度気にした方が良いけど
体重の変化とかは一々チェックしない方が続くね
8月からで-15kgかな今
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:54:30.52 ID:RY7vVoAU]
- 自分は毎日朝晩体重、体脂肪率チェックしてるな
じわじわ下がっていくチャートがたまらん
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 01:08:27.03 ID:+VfYHxfP]
- モチベ維持の方法なんて千差万別だよ兄貴！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:09:46.08 ID:4EJ29JLX]
- 今日から自転車ダイエットしようと
我が家で唯一まともに動く自転車ではりきって行ったら
盛大にこけて自転車がおかしくなった
どうしよう…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 11:52:37.01 ID:dj/kaSQm]
- 自転車がおかしくなった、どうしよう…＞直せ
体調がおかしくなった、どうしよう…＞医者行け
お金がなくなった、どうしよう…＞働け
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:55:18.60 ID:xGudeXpi]
- いまはダイエットにもお金を払う時代
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:06:11.00 ID:vdgCYQTZ]
- お前ら、脛毛のケアはどうしてる？
自分は色白で目立つから困ってる
今はスリークオーターパンツ履いてこいでるんだけど、
長め靴下はいてあんまし露出させないでこいでる
短めの靴下を堂々と履いて風を感じたいっす
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:52:29.28 ID:44yZSPh6]
- 脛毛なびかせながら風を感じていればよし
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:27:36.45 ID:HyBaBZGY]
- 半パンで走ってるとスネとかすぐに日焼けで真っ黒になるから目立たなくなるけん
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:02:24.22 ID:BCQY5Fen]
- 自転車は好きだが無駄に足マッチョにならないか心配
痩せた人は綺麗にやせれた？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:19:40.38 ID:xGudeXpi]
- 男なら毛もっさりでかまわん。
第一そんなとこ見ないよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 02:40:58.50 ID:phREEYZF]
- 足マッチョがどのレベルなのかわからんけど
棒のような足を目指すなら自転車は向いていない
同じ体重なら使っている分、使っていない人より太くなる
- 511 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 04:01:59.58 ID:oKMGgU9a]
- ツール・ド・フランスとか見てると、けっこー足がガリガリに見えるのだが、欧米人と日本人の差？
自転車乗ってクルクルまわしてれば、いつかあのような素晴らしい細脚になれると思ってたのに…
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 04:41:04.67 ID:YSksXrvK]
- 彼らと同じ食生活すればまったく同じになるよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:51:20.06 ID:XNzJz7Nj]
- 脂肪とむくみでぷよぷよたぷたぷの足だったらマッチョのほうがマシだろうもん
少なくとも筋肉ついて締まってくるのは確か、筋肉付けたくないとか言う奴のことは知らん
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:40:55.12 ID:dJKHvIkT]
- 筋肉つくほど乗ってみろよｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:53:53.23 ID:YWb38soS]
- ロードの選手が1日1時間乗ってるだけのはずないしな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:41:59.79 ID:ne8k1/d6]
- ダイエット目的だと軽いギアくるくるのほうが効果的？
重いギアだと筋肉になっちゃうのかな？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:46:00.57 ID:YSksXrvK]
- ママチャリからクロスバイクに乗るようになってグングン減るようになった。
ギアかなり細かくできるから元気と疲労時でも同じ回転数を維持できる。
まぁ時間当たりの運動量が増えて、楽しくて続くってのもあるかもしれないけど。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:48:13.74 ID:Ff+4R7JT]
- >>516
そんなに心配いらん。
筋肉で脚が太くなるにはかなりの負荷が必要。
普通にダイエットで通勤通学くらいなら問題ない
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:54:53.57 ID:ai6hpg8j]
- >>516
ダイエットなら長時間乗り続けることが大事
すぐバテたり、筋肉痛でサボったりしないなら、重いギアでもいいよ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 13:04:58.17 ID:mmIgdg/7]
- とりあえず1月500km乗ってから判断したら?
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:58:02.10 ID:2Msh7Dxs]
- 週末しか乗らないから2月で300kmしかいってないや
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 15:27:10.86 ID:5AXQUH7c]
- >>510
筋肉なんていらないと思ってたけど
細いモデルですら足筋肉あるもんね。
自転車乗ってみよう。
日焼け対策だけはしっかりしないと
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 09:06:21.84 ID:3whLkVCA]
- 脚にも日焼け止め塗ってるから、結局すね毛は剃ることになる
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:43:10.89 ID:PpBZ3qRM]
- 去年、ショートビブで膝上がひどい事になったので3/4にしたら
地味にスネが焼けてた。
やっぱこの時期のロングライドは日焼け止めぬらにゃダメだな。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:09:18.68 ID:8j1ZeLso]
- トレーニング用の着圧効果付きパッツンパッツンアンダーはいいぞ
スレも減るし紫外線も防げる。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 12:07:11.32 ID:4BXRuTKZ]
- >>522
>筋肉なんていらないと思ってたけど
>細いモデルですら足筋肉あるもんね。
細すぎる脚は老いの象徴って言われるしね。
四肢が細すぎると体幹部が太く見えるって事もあるので男性はもちろん女性もある程度の脚の太さがあった方がいいと思う。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 12:07:57.15 ID:YpntoK1v]
- 俺は仕事柄、夏でも長袖だし、長ズボンはいている(冬用)
自転車乗る時は薄手のナイロンウェアｗ
しかも熱変換なんちゃら？のやつ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 14:47:05.18 ID:spPN5mzf]
- 通勤が車の人は自転車に変えるだけで結果が出るよ
半年もすれば見事に体型が変わる
そして人生も変わる
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:04:40.28 ID:HMLOLhRg]
- 人生云々は置いといてとりあえず痩せろ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:37:15.36 ID:qHLVRT4z]
- >>529
おまえが痩せろ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:50:38.01 ID:otWP3wXI]
- 俺は痩せる
お前は今のままでいい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:42:22.14 ID:IjFA4Pbo]
- 時間はある、だがお空は雨が降りそうな気配、でも降らない状態が4時間ほど続いてる
迷うわ・・・自転車が濡れるのが嫌なんだよ！！！！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:48:06.40 ID:vMiupj4C]
- だったらジョギングすれば？
野球帽で十分だしズブ濡れになってもどうせ風呂に入るわけだし
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:57:35.42 ID:otWP3wXI]
- 室内ペダル一個かっとくといいぞ
ついでにDVD消費
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:52:11.32 ID:+mVQPYuM]
- エアロバイクでも1時間漕ぐと痩せるかな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:59:20.53 ID:PpBZ3qRM]
- >>535
なんでもそうだが、運動した以上に食えば痩せない。
バランスの問題。
エアロバイクはやり方によっちゃ最強っつー人もいるけどな。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:02:42.88 ID:o5RTilwr]
- 楽しく自転車を漕げた後って、食欲がどこかに飛んでしまう
あんまり難しいカロリー計算せずとも楽しんでいれば痩せるさ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:15:19.09 ID:IIEQY+9R]
- >>533
久々に見たアホw
- 539 名前：晒しａｇｅ [2011/06/11(土) 12:41:38.97 ID:xWQ4Cgax]
- >>538
久々に見た糞でぶｗ
走らないいいわけ捏造して死ぬまでデブってろｗｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 12:45:59.99 ID:QK0hBW2y]
- ジョグのシャワーランは気分が良いものだがさすがに今年は遠慮したい
去年の今頃って滅茶苦茶暑くてジョグの途中でバテて普段1時間のコースで
帰ってくるのに4時間くらい掛かるようになってたまらず自転車に転んだんだよな
今は自転車メインだが運動の時間が取れない時はジョグでコンパクトに収めるようにしてるよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:53:33.17 ID:q33QN1rJ]
- 自転車は疲れても走れるのがいいよな。
帰りのことも計算できる。
ジョグはバテたら本当に無理ｗうごけん
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:35:50.02 ID:YEqbwlTa]
- 自転車気持ちいいよね。ただし、気候のいい時期で、
ある程度時間がある時に限るけど。寒かったり雨降り
そうだったり時間なかったったりしたらジョグしてる。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:37:05.16 ID:Z8pPViRl]
- >>536そうかも
雨の時とか出たくない時
家だと好きな時に出来るし
やり出すと止まらなくなる。
外出する手間が省ける
怪我の心配もないし集中して出来る
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:39:43.88 ID:S9ncOo0z]
- ＞外出する手間が省ける
こんなこと言ってるようじゃ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 17:19:42.63 ID:jIOIcpoY]
- とりあえず>>544が揚げ足取りたいだけなのはよく分かった
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:59:29.35 ID:S9ncOo0z]
- こっちは結果出してるんだがな
とりあえず545が動かないピザなのはよく分かった
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 23:08:57.05 ID:jj8hCsHs]
- いつもピザのローディーによく会う。
彼は中年だ。僕も中年だ。
彼はスコットのフルカーボンの高級車に乗っている。
彼はいつも僕の自転車をガン見してくる。ﾌﾞﾗﾝﾄﾞが気になるようだ。
今日も彼に出会った。
でも今日の彼は一杯一杯だった。いかにももう脚が残っていません、
という走り方だった。ケイデンスは１０くらいか。
僕は彼に「もっとギヤを落としてケイデンスを上げるんだ。
そうじゃないと痩せないよ」とアドバイスしたかった。
でも僕は今日は車に乗っていたので声をかけることが出来なかった。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 23:20:57.56 ID:wgZ9QQco]
- >>547
なんか面白い。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:18:23.33 ID:ve95+7qK]
- ケイデンス10てｗ
不可能だ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 01:08:57.33 ID:g1mjdOUd]
- 彼はただ走るのが趣味かもしれないのでほっといてやれ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:11:17.23 ID:Z1bh70Ve]
- コピペっぽい感じ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:46:40.02 ID:Nrwp+ETU]
- いつも夜走ってるけど暇だし行ってみようかな
でも汗かくだけで消費カロリー変わらないしなあ
ぐぬぬ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 13:25:11.82 ID:Z90YMV5r]
- ぬぬ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 14:13:34.32 ID:jeu99EmZ]
- ／/ / ／ | / │ｌ/ | | | |
｀/ｰ∨、 |/ |/ _,.ｲ | | l
ｲ´/ ,;;;.ヾ｀ﾘ イ.:ヽｌ 人ﾉ l
（::::::::::ﾉ l::'''::l∨| .:l :l
.::::.. ￣ ｀ｰ ´;' :ｌ .:l :l ぐぬぬ・・・
::::::: ' .::::.│.:l ::l :l
;'.:::l ::l :l
＼ ⊂＝=っ , イ.:::::ｌ ::l :l
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 17:39:29.96 ID:sPv8CT86]
- 自転車乗ってたら途中で雨降ってきた＞＜
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:10:14.93 ID:Z1bh70Ve]
- >>555
バーカバーカｗ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 20:32:45.23 ID:64rWFnH3]
- >>556
バカはおまえだろ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 20:36:53.74 ID:3uzbg7GI]
- >>556
貴様は雨の時、自転車に乗ったことがないのか
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 21:22:10.06 ID:TJSxW4qF]
- 俺は雨の日も走っていたけれど、先週派手に転倒して足が青胆だらけになり嫁から雨の日は自動車通勤が発令された
幸いに自転車は体で受け止めて無事だったが25kmでも転倒したら激痛だったｗ
合羽着てたけどヘルメットなし
運が良かったが冷やっとした.......Orz
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:01:00.65 ID:jgWFe8Nb]
- 雨の日の二輪は本気で危ない
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:49:21.10 ID:ZtpmbUqN]
- 自動車でも危ないのに変りなし、自転車で轢かれるか自転車を轢くか、どっちを選ぶ？その程度のこと
生きてる限りどうやったって危ないし毎日が綱渡り、自分の納得のいくやり方でやれば良いやね
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 23:40:23.55 ID:TJSxW4qF]
- いちいち死ぬか生きるかなんて考えてたら引きこもるしかなくなる(笑)
明日も雨みたい･････せっかく大幅に体重減なのに
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 23:51:02.87 ID:64rWFnH3]
- >>559
25kmで転倒はたしかに痛いわな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 23:57:35.17 ID:UMD/da5d]
- >>555
体が冷えたり車体が濡れて大変だったと思う
おかえり
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 01:27:02.13 ID:w7l0NNt3]
- ダイソーでカッパかった(非常用)
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 01:32:51.43 ID:1OPSkQ4a]
- 頭は既にカッパだろ？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 02:26:15.71 ID:DMdLoJoD]
- >>564
その前あたしを濡らしてぇん
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/13(月) 07:37:17.98 ID:BIWuWW2+]
- 昨日のトレメニュ
バイク200ｋｍ→アベ32km/hで後半タレナいこと
ラン30km→15km/hを切らないように意識すること
186cm72kgのアスリートデブでした
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 09:45:08.76 ID:CQeOZN4c]
- 動けるデブだから、まだマシ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 10:21:40.12 ID:QzFsBhz0]
- てか200キロでアベ32km／hってメチャメチャ速いし、
186で72キロって痩せてる。俺なんか171cmで70キロだけど、
別にデブではない。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 10:29:33.76 ID:6JS1CgmP]
- オレ171で69だけどデブだ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 11:07:20.99 ID:l9Go+7jY]
- ひさしぶりに漕いだらギアがキーキー鳴る
チェーンが砂まみれになってて体力2倍つかった。
みんなはシャワーで普通に洗ってる？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 11:20:24.70 ID:x/VKKEo4]
- いや、シャワーは普通じゃないだろw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 12:32:43.61 ID:2jBdhGq0]
- フィニッシュラインのデグリーザを使って3ヶ月に1度くらい洗浄してる。
チェーンの注油は300キロおきくらいかなー
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 15:21:42.06 ID:aO7e5qf+]
- こまめに洗浄注油グリスアップすると愛着沸く。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 17:22:02.46 ID:WJOGLw8u]
- 200㌔のアベ32って凄いなｗ
俺は通勤で１ヶ月のアベ23㌔で必死ｗｗｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 17:46:59.94 ID:B+P+djzZ]
- 富士スバルラインを1時間で登ったお。
距離約30ｋｍ、ヒルクライムで30ｋｍだせたらまぁまぁだろう。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 17:52:24.78 ID:6JS1CgmP]
- はいはい
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 19:33:40.29 ID:l9Go+7jY]
- メンテにも気を使う人多いのね
ママチャリのときは適当でよかったけど
クロスバイクにしたらタイヤやチェーンの調子一つでここまで変わるのは驚いた
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:14:27.13 ID:KqXiLrWO]
- ママチャリで走り続けて3ヶ月、今日走ってたら突然後輪が脱輪した
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:39:32.63 ID:io0mi5vr]
- >>572
ホムセンで売ってる安いパーツクリーナーを使うといいよ
あと面倒でも走るたびに汚れは拭くべき
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 10:07:49.37 ID:46FUeIzy]
- 定期的なメンテは長持ちの秘訣だよね。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:12:38.47 ID:mbHOKLU5]
- ギアが思った時にカチっとすぐ変わるとか、シートや
ハンドルのポジションが完璧だとか、道具と繋がってる感じ
なのも楽しさの一部だなあ。
女の子は無頓着な人多いよね。結構速いのに、シートが
５度くらい右に向いてる子がいたわ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:58:31.51 ID:H9222Dhs]
- 左ﾁﾝなんだろ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 11:20:25.67 ID:WHArtsbr]
- あの子チンコ付いてたのかw
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:09:34.89 ID:ID/9h67a]
- ヽ|/
／￣￣￣｀ヽ、
/ ヽ
/ ＼,, ,,／ |
| （●） （●）||| |
| /￣⌒￣ヽ U.| ・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
| | .ｌ~￣~ヽ | |
|U ヽ ￣~￣ ﾉ |
| ￣￣￣ |
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:23:00.66 ID:K61jTLRN]
- 自転車乗ってるときだけはチンコ収納可能ポッケが欲しい
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