- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:48:42.35 ID:Wvg9q6b/]
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 21:47:16.81 ID:03dEJe6G
これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 21:47:50.58 ID:03dEJe6G
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:29:43.81 ID:oXQ7IVLU]
- >>700
は？低カロリーでダイエットすると有酸素運動をしても筋トレをしても筋肉の減少は防げないって
論文だよね？これがどうしたの？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:32:04.91 ID:wAOX4i9R]
- 英語読めないならいいや
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:33:48.87 ID:1amWSBoH]
- >>702
No decrease in LBW was observed in R+D.
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:58:45.74 ID:oXQ7IVLU]
- そう。。。英語読めないといつもこの論文貼られて逃げられる
まっ 今日はこれぐらいにしといてやる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 14:31:52.14 ID:99+WliPj]
- 英語できるからって鼻にかけるやつむかつくよねー
ブーブー
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 14:34:26.33 ID:rrijJ+sa]
- 俺は純粋に英語できる人間凄いと思うな
もしなんか勉強のコツがあったら教えて欲しい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 14:34:50.39 ID:qzaLcrcj]
- ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110513-00000056-jij-spo
ブスノケツに差別発言
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 14:37:13.86 ID:oXQ7IVLU]
- >>706
英語読めるとかじゃ無くて 有酸素で筋肉が減るって話になると出てくる定番の論文
反論できなくなるとこれ貼って逃げて行くんだよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 16:37:37.90 ID:BcC7xO6e]
- 心拍数が180-（自分の年齢）以下
まだこんな事やってんのかｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 16:59:40.62 ID:iXgQDXsE]
- >>710
じゃあ、どうしろと？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 17:40:13.99 ID:q8+NT6PT]
- >>711 昨日の粘着だからレスNGな 相手すると喜ぶぞ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 17:51:17.50 ID:wAOX4i9R]
- >>709
＞反論できなくなると
お前だろｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 19:16:30.56 ID:ilYNSDzC]
- 久しぶりに１時間半かけて１２，５ｋｍ走った
気持よかった
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 19:29:44.74 ID:BcC7xO6e]
- ぷちLSD乙
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 20:55:40.85 ID:I+39cSET]
- >>713
>むしろ、速く、無酸素運動に近い走りをすると、筋トレになって、有酸素だけより筋は維持されるんじゃね？
バカのくせにいい気になるなｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:07:31.18 ID:SId9msj8]
- このスレの特徴は「バカな奴ほど相手をバカ呼ばわり」ってことか？
やたらこの最近多いが
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:08:47.10 ID:SId9msj8]
- しかもバカな奴ほどしつこい･･･
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:11:46.49 ID:vMeBFT2I]
- 確かにこのスレ見てるとジョギングしてストレス解消は
無理なんじゃないかと思えてくる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:13:41.79 ID:SId9msj8]
- 無理して走って、かえってストレスになってる可能性はあるな
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 21:27:31.93 ID:BcC7xO6e]
- このスレって同じ奴が4，5人常駐してアホなやりとりでスレ進んでる感じだな
出てくる単語が毎日同じだもんなｗ
まあ関係ないけど。
さてと飯食って落ち着いたしデブはほっといて走ってくるか。
しかし昨日、今日と連続ジョグになるな。
ＷＳ多めに入れて神経系刺激してくるか
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 21:28:44.28 ID:AXxxO6n1]
- 最近ジョギングはじめたんですけど、体力的には大丈夫なのに走るときにふくらはぎが辛くなります。
走り方がおかしいんでしょうか？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 21:33:01.27 ID:BcC7xO6e]
- もちろんＬＴレベルのＰＲもやってるけど
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:35:05.69 ID:XnNsq5IE]
- 俺も軽めのPTしてからガチでGTしてCDにSTRしてるわ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:35:22.90 ID:WbWKNRA7]
- >>722
ただの筋肉痛じゃないの？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:58:33.65 ID:znWqGLZ7]
- アディダスのmicoachを使用している人いましたら感想聞かせてくださいな。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:30:52.86 ID:NE3CrssP]
- >>722
筋力に比べて、体重超過
または単純に筋力不足
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:35:08.77 ID:LocOfowZ]
- >>722
ふくらはぎを使わないような走り方に変えればいいのでは?
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:41:43.68 ID:hxDwIE8U]
- ジョギング始めて今日で5回目
ジョギングといっても5〜10分走ったら歩く→また走る
という感じなんだけど
今日、軽い筋肉痛を自覚しつつも走ったところ、右足首の内側が体重をかけると痛むようになった。
捻ったりもしてないし、開始10分で痛みはじめた
準備運動に軽い屈伸運動、アキレス腱のばしはやっていたのに…
これって捻挫？風呂入っていいの？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:42:33.30 ID:Jzb5INOK]
- >>722
ふくらはぎに甘い物を塗ったらどうだろう
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:46:59.43 ID:qtkI1p/M]
- 50分いってきたー
雨の間走れなくて筋トレしまくったせいで筋肉痛だったが久しぶりに走って筋肉がほぐれたのか
筋肉痛が治ったｗ
- 732 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:53:27.63 ID:RAwuqI24]
- 朝 食パン1枚 + 惣菜のおかず半分 + コーヒー(牛乳少々)
昼 スーパーの弁当 or そば屋の蕎麦(特選富士蕎麦)
夜 (食パン1枚 or 枝豆) + (レタス or トマト + 惣菜半分) + コーヒー(牛乳少々)
間食 イチゴ or プレーンクラッカー少々
週３程度で5キロの遅いジョギング
これで3週間で3.5キロ痩せた。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 23:08:19.38 ID:FFa4PxzW]
- >>732はなぜ頑張れたんだ？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 23:10:02.31 ID:P+FM0eem]
- 気が緩むと速攻リバウンドしそうだな
- 735 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/13(金) 23:13:50.37 ID:RAwuqI24]
- >>733
90kgに達してユニクロでのズボンの試着でズボンが入らなかったから。
でも正直全然空腹感じないしまだまだ継続してとりあえず80kgにする。
ちなみに30代男。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 23:38:05.61 ID:OR3A80lj]
- だれかスル〜されてる>>721になんか言ってやれよ
じゃあ俺から、、、
天才さん乙
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 23:40:50.00 ID:BcC7xO6e]
- 今シャワーで汗流してコーヒー飲んでるｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 00:01:32.52 ID:grzCAiZ/]
- >>736
自称を付け忘れているぞ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 00:22:17.46 ID:EtyWnOjI]
- >>721
常
駐
し
て
い
るのはお前
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 06:47:08.20 ID:mBNswzFZ]
- 3時間で20キロしか走れない俺だぞ！初心者だろっ！気持ち的には歩いては無い。見た目は歩いてるっぽい。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 06:53:54.25 ID:ix/PBMv3]
- >>740
誰に言ってるの？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:27:48.77 ID:2+pOZv+3]
- お前らジョギングでストレス発散してる割にはカリカリしてるよな。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:51:00.17 ID:C/RaicxH]
- ダイエット板だからな、同時に食事制限なんかしてるとカリカリもしてくる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 14:35:47.93 ID:mpvnaUNU]
- >>721
ウインドスプリントって神経系に刺激なんて入るの？
リラックスするためのものかと思った。
私は知ったかぶりで書いてるので、すみませんが教えてください。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagexSequence=5 [2011/05/14(土) 17:20:32.05 ID:Fkz+srkp]
- 大きく速い動き作りとかの意味でいるんじゃね？
普段ジョグとかゆったりした動きしかしてなかったらいざ
短い距離を速く走ろうとしても身体がついてこない、キレがでないでしょ。
レースいけば皆やってるし時間が無くてジョグが出来なくても流しだけは
数本入れて身体に合図を送るみたいな意識でやってるけど。
リラックスするためじゃなくてリラックスして行うって事じゃねえの。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageORCE_IDK [2011/05/14(土) 17:22:01.63 ID:Fkz+srkp]
- なんか変なの出てるｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 17:47:42.67 ID:ajN6A1nm]
- めちゃ日本語うまいやん
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 17:51:33.88 ID:ajN6A1nm]
- >>747
誤爆スマソ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:20:24.22 ID:mpvnaUNU]
- >>745
ありがとうございます。
お陰さまで全く意味がわかりませんでした。
あと、お願いですが、じゃね？とか確実なことを知らないんだったら
なるべく答えないでくださいね、混乱するので。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:27:30.99 ID:mpvnaUNU]
- 普段がゆっくりすぎるから、たまにはウインドスプリントくらいして練習代わりにするとか言ってるのかな・・・
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:28:27.11 ID:2INCbRy/]
- >>749 は馬鹿なんじゃね？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:30:10.51 ID:qEx3+4Gj]
- またアホが湧いてきた
同じ人がいつも書き込んでいるんだろう。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 19:07:51.61 ID:Nt/Dsixx]
- >>726
まじめでこつこつと努力できる人向きな印象。
GPSじゃない点を満足できるかどうか。
その分買いやすいので試してみてもいいのでは？
心拍センサーはガーミン機器に使えたし。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageORCE_IDK [2011/05/14(土) 19:25:02.50 ID:Fkz+srkp]
- ID:mpvnaUNU
うわなんだこいつ
こいつきもちわるっｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:33:15.38 ID:6q/RUrrL]
- >>754
みんな黙ってよけて通る
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 02:21:11.01 ID:y3bbxUov]
- 毎日走り続けた時より
たまに一週間とか空けたりしながらやったほうが逆に体が締まってきたんですが
毎日していて回復が追いついてないで逆効果だったんですかね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 07:47:37.76 ID:0ubtJ+/z]
- 1週間空けたんで体がユルむ、ダレる、そこに久しぶりに走ったんで締まった気がする
そんなもの。錯覚。やらない理由並べてないで黙って走れ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 08:50:27.00 ID:P85Chy2t]
- メジャー持って測ってみ
個人の主観より現実は消費カロリーで決まることがよくわかる
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 13:51:57.93 ID:xxUlss+V]
- 毎日走ってた時は毎日観察するから変化わからなかったとか
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 17:51:50.05 ID:RSeSHzg3]
- 日を空けると走りに行くのが億劫になる
走り出したらそれなりに楽しめるのにね
そこまでがめんどい
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 18:39:33.78 ID:xUiStr0g]
- >>760
人間とは、そういう物です
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:37:45.54 ID:2agjaqRA]
- 今月末に駅伝大会に出ることになった
もう6年走ってないんだが…
どんなトレーニングすればいいんだ？
力を貸してください
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:43:26.08 ID:UjW9wOXK]
- 断る。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:44:12.00 ID:sss3IqFe]
- ヨイショ、ヨイショ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:46:14.65 ID:uiR0jsrt]
- >>762
2週間じゃ駅伝の距離を毎日走るくらいしか出来んだろ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:53:01.47 ID:2agjaqRA]
- >>765
毎日走った方がいいのかな？
ちなみに一人3km走る
今日試しに走ったみた
公園までウォーミングアップがてら2km
公園一周1km×3周で15分
流して家まで走った
できれば12分台で走りたい
無理かな？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:58:55.64 ID:i0wjUJYZ]
- 短距離だし時間ないから、HIITとか坂道ダッシュとかどうなんだろう
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 20:53:40.25 ID:PIfRSQ/P]
- 大学の行き帰りを原付からウォーキングに変えよう思う
靴欲しくなる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:32:52.93 ID:e5clXbtS]
- >>766
その調子でやってれば大丈夫じゃない？
1日おきくらいで5，6回くらいできてれば本番も11分台だぜ★
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:27:53.04 ID:WEoWcAn8]
- 大会まで半月しかないのに
素人同然をメンバーにするとか
ロクな学校じゃないなｗ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:05:17.14 ID:Y27Ee1lC]
- >>766
大会まで時間がなさすぎるからいまさら練習してもそんなに変わるもんではない
体は走ることに慣らしといたほうがいいけどね
元運動部なら3キロくらい精神力でなんとか12分いけるんじゃないか？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 03:14:37.84 ID:XEvEbZyu]
- 走った距離や心拍数手軽に図れるモノ何かオススメありますか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 04:17:57.62 ID:wG5D1KHf]
- 走っても走っても何故か胸の脂肪だけが取れないので不審に思っていたが・・・
理由がわかった。猫背だからだ。背筋を伸ばしたら胸に脂肪なんて殆どなかった。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 08:36:34.16 ID:QhvdPWmQ]
- >>773
ツマンネ
でも可哀そうだからレスしてあげる
これでどうだ？
モチモチモチ〜
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 12:23:06.21 ID:dX2mMaNP]
- >>772
ガーミン110
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:46:46.11 ID:8SUFxZLZ]
- >>766
6年ぶりにしてはかなり速いですね
すぐ初心者スレは卒業する人と思われます
- 777 名前：777 mailto:777 [2011/05/16(月) 18:03:56.06 ID:sL8lKMI9]
- 777
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 18:14:15.76 ID:2QLaAXhv]
- １か月近く休んで、
治ったと思った膝がまだ治ってなかった(´；ω；｀)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 19:44:28.38 ID:2UPrgWC2]
- >>778
病院行けば？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 19:55:41.71 ID:2QLaAXhv]
- 行ったよ
ロキソニンテープもらって安静にしてたよ。
よくなかったかなぁ〜とおもって、50m走ったら再発
即帰宅した。
泳げるからプール行くけどさ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:30:53.12 ID:7FLnd1Nn]
- オレも足首こわしてそろそろ一ヶ月
最初の二週間はずっとモーラスハップ貼ってた
そろそろジョグ再開するかな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 22:19:42.13 ID:8zei6fz2]
- 走り始めはつらくて、ゆっくりしか走れず、そのうちにだんだん体が動き出してゴールに近づくにつれて早くなっていく
いつもそんな感じになるんですが、これはビルドアップのトレーニングと言ってもいいんでしょうか
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:22:52.05 ID:XXCvqqTz]
- 倦怠感半端ない
最近14キロに増やしたからかな
でも続けなきゃ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:55:34.24 ID:NAVwx+h/]
- 40分間をはじめて一周間最初は筋肉痛なったけどもう筋肉痛になってないし今は楽勝すぎで怖い。フォームがわるいのかな。みんな一ヶ月くらいは辛いっていうから不安で。ちなみに運動なんて全然やってなかったです
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 23:57:16.87 ID:NAVwx+h/]
- あと汗も脇にじんわりまるくつくくらいの量です
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:07:19.73 ID:tjZaIDnh]
- マゾですか？
もっとスピード上げると良いよ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 00:09:48.23 ID:u+KnhVNZ]
- スピードあげるとダイエットにならないらしいのでどうしたものかと思っています
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:20:07.99 ID:tjZaIDnh]
- マジレスすると、ダイエットにならないことは無いよ
最小限の労力で最大限に怠けて痩せたい人は
心拍数120前後のスロージョギングが効率が良いってだけでしょ、その手の話は
負荷(=スピード)を上げれば上げるほど消費カロリーは多くなるから
単純にその分痩せるという解釈で良い
心肺機能も強くなって筋肉も増え代謝も良くなるから
より太りにくい体質になるし
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:20:12.37 ID:pDfQl95Y]
- 四年ぶりに運動した。15分も走れなかった…運動不足ヤバい…明日は距離を測ってみます…
そういえば、NIKE+iPhoneってどう？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 02:27:50.45 ID:OUYsmEBh]
- >>789
nikeGPS使ってるけどいいよ
記録もどんどん延びてくのが楽しいし
数字に残るとモチベーション上がるよ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 02:41:26.76 ID:u+KnhVNZ]
- 皆さんかかとはしっかりつけてますか？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 04:01:40.69 ID:/XTgzI+x]
- 足が地面につくたびに足の甲が微妙に痛むんだがなんだこれ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 05:28:25.01 ID:E/K4ocDQ]
- 放射能吸いまくって内部被曝乙
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 05:33:30.99 ID:pE7TnJpi]
- 何キロ走ったか分かるような物ってあるんですか？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 05:37:58.70 ID:FYBU7i9x]
- ベテランになると距離もタイムも感覚で分かってしまう
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 08:31:32.82 ID:QCqD5H9/]
- >>792
シューズがあってないのでは？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 08:57:37.80 ID:/wSrRHWA]
- >>793、>>794
レスないね
レスしてあげるよ
モチモチモチ〜
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 11:47:39.99 ID:8VNAzt2G]
- これからジョギング始めようと思うので、おすすめのシューズおしえてください
あとお店も
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 11:54:07.15 ID:pDfQl95Y]
- >>798
ABCマート
ナイキ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 12:15:21.14 ID:8VNAzt2G]
- >>799
ありがとうございます。
いまCMで流れてるのですよね？デザインがな・・・
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 12:24:30.18 ID:llRnKDMz]
- CM見てナイキフリーを履いて意気揚々とアスファルトをヒールストライクする初心者が増えるのかな
ナイキフリーはその用途に沿えば悪い靴とは思わんが、ABCの店員はちゃんと説明してるのか
普通にアシックスやミズノが選べるスポーツショップで選んだ方がいいよ>>798
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 12:29:10.90 ID:+sfEiTbQ]
- >>801
> CM見てナイキフリーを履いて意気揚々とアスファルトをヒールストライクする初心者が増えるのかな
踵着地だと何か問題でも？
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