- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 21:34:00.31 ID:DD6YZytM]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット33週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299741571/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 16:36:19.54 ID:f3qRcy95]
- ↑これもチクビ？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 17:06:25.93 ID:ByIl39B8]
- チクビＮＧにしたらスレが見やすくなった＾＾
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:26:24.06 ID:t/ydocjV]
- ,,.ｪ=ミミミミミヽ-､
/ﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐﾐヾ、
/ﾐﾐﾐﾐﾐ`` ヽ
/ﾐﾐﾐﾐ ヽ
lﾐﾐﾐﾐﾐミ __i_
〉ﾐﾐﾐﾐﾐ <;;;;=＝=っ 彡＝-､、
（;;--.ﾐﾐﾐ===---i'ニニ、）-i"-‐〈=.P
i|i⌒>`ﾐ ￣|! ﾉ~`!、 !ヲ
（:!:!ﾋ,〈 ヽ--,ェ'_, ,_)､ー'i
!;!､__ﾉ ,/ _ｪ_II,,_ ） |
`ｰi <ｰ';';';';';'> !
ﾊ ! `'''''''" ﾉ-､__
ノ !|、 ヽ、 ,ノ ｲ `i ￣`ー-､、_
,, -''/ | ! `-、 `'''''"／ | i ￣`ヽ、
,,- ''" / ｌ| ヽ､_ `ー--=====ﾆﾆ／ 〉 ! i |.ヽ、
,,-‐'" | | ! ヽ`ー------‐''ヲ /| | | | ＼
／ | | i, ＼ ／ / | | | | ヽ、
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:51:46.76 ID:jHBRlnGE]
- ウォーキング３ヶ月半やって２キロ弱しか落ちなかったのに
同じコースでジョギングに変えたらひと月で４キロ落ちた。。。
消費エネルギーってそんなに違うものなの？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 18:09:25.85 ID:c/b5OQhI]
- 俺もジョギングを取り入れてから体重が落ちるようになった
やっぱ走るのはウォーキングより断然いいね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 18:27:20.24 ID:K610K7/u]
- 今日はおさえめに40分ウォーキング
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 18:49:21.06 ID:tk5hzORP]
- 体重(kg) × 距離(km) = 消費カロリー（kcal）
これ本当？？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:05:38.46 ID:H3WIe1ny]
- 私もウォーキングからジョギングに切り替えたいけど、やっぱり胸とお尻が垂れそうで怖いｗ
今から雨降るみたいだけど、傘さして１時間ほどウォーキングしてきます！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:33:40.12 ID:GvMoangs]
- お尻はあがるよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:44:29.48 ID:Mt57gIzk]
- それ自体の消費エネルギーよりも基礎代謝が上がったのも大きいかも
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:03:35.80 ID:Agyo4m8o]
- 毎日10km走ってるけど、この間嫁さんのウォーキング10kmに付き合ったらケツが軽い筋肉痛に。
ウォーキングも中々侮れないと思ったよ。
みんな、頑張ってね
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:06:38.02 ID:yZC6Jgr1]
- 歩くのと走るのとでは使う筋肉が違うのだから当たり前w
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:08:40.46 ID:Agyo4m8o]
- >>158
本当というか、だいたいの目安にはなるよ。
正確には時間とか色んな要素も加味しなきゃならんけど、それでok
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:15:43.85 ID:SBBNpV5s]
- ウオーキング歴8年なんですがどうしても走れないんです。
一日3時間ほど歩いていて、かなりの速度です。（ケータイの万歩計では５Mets）
でも、どうしても長時間走れないんです。
筋力がないってことなんでしょうか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:25:22.66 ID:nLV51Hul]
- 不殺生でﾍﾞｽﾄ体重より20ｷﾛ重くなった
今ｽﾛｼﾞｮｸﾞで8〜10ｷﾛ週3くらいのﾍﾟｰｽでやってるんだけど
体が重くてﾄﾞﾀﾄﾞﾀっていうかもしかして走れてないんじゃね？って感覚なんだよね
なんか両足が着いちゃってるってか・・・これはこれでいいのかな？
運動神経はいいと自負してるんだが、今の体が思うようにならない自分がもどかしいです
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 22:30:39.87 ID:I6wFPmht]
- オールスポーツで自分の写真を見てきた・・・・・・
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:10:22.91 ID:yZC6Jgr1]
- >>165
だから、歩く筋肉と走る筋肉は違うから、走りたければ走る為の筋肉を鍛える必要がある。
スロージョギングから始めるといいよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:12:42.67 ID:yZC6Jgr1]
- >>166
『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学
www.youtube.com/watch?v=f48d4kkZRGo
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:18:44.27 ID:yZC6Jgr1]
- 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学
www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQ&feature=related
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:13:44.76 ID:WCo/MxLl]
- >>165
その走れない理由によります。
すぐに息が切れてって事ならペースが速過ぎるか、少し我慢が足りません。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:47:22.72 ID:6nfK5eiY]
- 走ると脛が痛いマジで痛い
膝が痛いってよく聞くけど、膝が痛くなったことは全くない
それを考えると、この痛い部分も膝と呼ぶのかとか考えてしまう
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:51:36.06 ID:l0gCyrU+]
- >>153
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:02:59.33 ID:l0gCyrU+]
- >>172
レス欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:05:37.77 ID:SQoWAuqL]
- まだキチガイが住んでるのか。まぁ、全部あぼーんされてるけどｗ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:11:48.04 ID:l0gCyrU+]
- >>175
チクビ
それは良かったなｗｗｗ
安心したぞｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:11:49.92 ID:gydIxOpl]
- 走れないって人は最初の筋肉痛の段階でやめちゃうのがほとんどだね
ストレッチとマッサージをしっかりやってみてください
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:03:37.93 ID:l0gCyrU+]
- >>172=>>177=チクビ
自問自答乙
キチガイｗｗｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:11:03.44 ID:JtOC6PVf]
- ゲハとかvipとかなら分かるけど、
なんでウォーキングのスレが荒れるの？
ダイエット板ってそういうところなの？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 13:13:54.44 ID:yVorU5Bz]
- >>179
一人だけ変なのが居憑いてんだよ。
普段はみんな無視してるから荒れないんだけどね。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:19:14.98 ID:l0gCyrU+]
- >>179=>>180=チクビ
チクビ＝日記男 必死だなｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 14:44:55.35 ID:lKS4dqDR]
- >>172
あんたは走りこみが少ないからだろう。
要は甘っちょろいデブってこと。
一般的に素人であっても月間1,000キロ超くらい走れば必ず膝が痛くなる。
整形外科ではランナーニー（膝）ってことばがあるくらいだぜ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 14:53:37.54 ID:rkV4ctDa]
- ふーん
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:41:20.67 ID:waBH8YsM]
- モチモチモチってなんですか？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:15:19.89 ID:hQZ/b4dd]
- >>184
自分で説明しろチクビ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:17:45.00 ID:GMoYl23E]
- 歩いたまたは走った後家に帰ると動きたくなくてしばらくだらだらしちゃうんだけど、これって変かな？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:27:56.92 ID:l0gCyrU+]
- >>185
だな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 18:41:34.10 ID:iIKvx6wJ]
- 一時間
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:02:46.85 ID:FUn4HaSa]
- 「歩いたまた」ってなんだろう
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:30:49.29 ID:oy8/LmeJ]
- 歩いた股
歩い玉玉
歩痛股
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 21:31:11.84 ID:cnKiSQiT]
- 今日、学校の鍛錬遠足で２０km歩いたけど
５００ｇしか痩せてなかった・・・
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:59:07.18 ID:qtQ2VUvR]
- それ痩せたんじゃない。汗かいただけ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:00:27.64 ID:7dmmodvZ]
- ガキは死んどけ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:07:43.04 ID:d2qooYGm]
- ウォーキングってホント消費カロリー少ないんだな
短時間で済ませたいなら縄跳びがいいわ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:16:40.17 ID:FUn4HaSa]
- ウホーキングに見えた
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:27:22.52 ID:nPkJm+4E]
- 膝痛ましたらもう治らんの？
無理するな言われてもいつまでも走らんわけにはいかんし
やわらげて走る方法ある？
薬とか効く？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 22:57:30.70 ID:FUn4HaSa]
- 膝は丁寧なストレッチをしたら良くなる場合もあるよ。
足を伸ばして仰向けに寝た状態で、膝裏と床の間に空間が出来るヤツは、その空間が無くなるようなストレッチをしたらいい。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 23:01:12.23 ID:uaLLPDEU]
- >>196
【膝（ひざ）の痛みの原因と、効果的な対処法】
paininknee.chastic.com/
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:26:00.49 ID:FEKGmpSh]
- スロージョギングって1kmが12分くらいなどと書かれていたけど、
そこまで落とすのは余程意識してやらないと駄目だね。
ストップウォッチを見ながら試してみたけど、精々10分くらい
にしか落とせなかった。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:15:48.63 ID:Se5sbqcA]
- >>189
歩いた、または、だろう
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:30:30.15 ID:WSoASrFg]
- >>199
レスないね
GWなのに・・・可哀想
レスしてあげる
モチモチモチから
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:06:38.48 ID:G1dj++hx]
- 荒れる原因はなんだったの?いま色々書いてる人も
最初は普通に検索してきた人だと思うんだけど
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 19:51:01.40 ID:5lVr3VO2]
- 15キロ歩いた。10キロ歩いた時点でへろへろ、残りは惰性で歩いた。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:55:36.21 ID:5lVr3VO2]
- すまん。ageちゃった。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:56:28.07 ID:5uHsqFgT]
- 明日はいわゆるトレイルランてのをやってくるつもり
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 22:35:19.03 ID:5lVr3VO2]
- 今日は１３キロ歩いたぜ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:48:58.59 ID:too3GujG]
- 帰りの遅い仕事なので
出勤前にウォーキングしようと思うのですが
出勤前にウォーキングしている方いらっしゃいますか？
仕事中しんどくならないか心配で。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:03:43.54 ID:Se5sbqcA]
- www6.plala.or.jp/yamaski/basic/
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 23:10:24.88 ID:cKaynvYk]
- carphiroshima.seesaa.net/
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:35:29.35 ID:21mNkY3Q]
- 皆頑張ってるな
俺も朝10km、夜5km歩いたぞ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 00:42:58.31 ID:88VMwAbE]
- ↑オマエには金玉ついてねーのか？
男なら死ぬ気で走れ！走って走って走り続けろ！
女子供と老人だけだ。歩くのが許されるのは。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 07:45:42.82 ID:blFyRcEx]
- >>211
サーセンｗｗｗ女ですけどｗｗｗ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 08:18:08.15 ID:GOW/XfSA]
- ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 08:59:22.83 ID:G2U6gh1Y]
- 昨日30K歩いて今朝10K走った、我ながら頑張った。誉めてくれ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 09:07:34.70 ID:zUUHZazP]
- おめでたう
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 09:19:33.86 ID:0Xr4UHuk]
- 30k歩くって5時間くらいかかるんじゃないの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 10:28:40.03 ID:6GZVE1Xr]
- そんに運動で消費カロリーしてる人ってさー
食事制限してるの？
食事抑えるとそんな運動できなくね？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:40:12.45 ID:G0VYoPFW]
- その辺はバランスでしょ。
食事制限と合わせた方が早く痩せるが、運動が出来なくなるほど減らしてたら意味がない。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 12:57:28.91 ID:ZL+TZUYf]
- うあぁぁぁ
梅雨入りしちまった
せっかくウォーキングからジョギングにきりかえたばかりだってのに
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 13:12:55.74 ID:rwX+FQAz]
- カッパきて走れよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 13:31:19.26 ID:6eFrZV4G]
- チクビ
キチガイｗ
ほめてやるぞ
モチ〜
- 222 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 [2011/04/30(土) 13:35:16.38 ID:U0mYviJk]
- 雨でも濡れる前提で走ったら結構気持ちいいですよ。
ただ夜走るときは、足元が滑りやすいところがあるし、気づきにくいので注意
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 13:50:47.53 ID:twNiG1Ze]
- そういや雨にぬれても平気な人は病んでるらしい
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 13:53:52.50 ID:ae9SRwl2]
- >>223
じゃあイングランド人は…？
いや、よく考えたら当たってるなｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 14:18:45.98 ID:kniSo2mz]
- なにそれ…雨降りそうってだけでジョグ休んでたのが
今年に入ってから雨の中走るの気にならなくなったんだけど…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 15:13:48.49 ID:6eFrZV4G]
- レスしてやるぞ
モチモチモチ〜
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 15:21:08.08 ID:88VMwAbE]
- ID:6eFrZV4G
↑こいつにはG.Wは無い。
何故ならば、毎日が休日だから。
哀れ過ぎて笑えてきたwww
みんな、こいつのコメントいっつもあれだが、精神に支障があるわけだから我慢してやろうぜ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:04:45.21 ID:BxIp8DdC]
- 黙って透明あぼーんつける癖くらいつけようぜ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 16:45:43.00 ID:+BcWlGrk]
- イングランド キャピタル ロンドンの
プリンスマークのドーターが
ジャパニーズジェントルマンにラブをして
互いにレターをライティング
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 17:13:28.31 ID:88VMwAbE]
- >>228
だったらやり方教えろ矢！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:08:21.38 ID:mzTBU7eG]
- >>212
やらないか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:54:09.77 ID:7GlwUZOA]
- >>227=>>228=チクビ
ご苦労さん 必死な独身50歳爺よｗｗｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 23:35:44.11 ID:y9icPrkr]
- 二時間
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 09:29:37.78 ID:1NV3xoMV]
- 午前中は雨が降るのか降らないのか@関東
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 14:13:47.47 ID:+aEFNRYc]
- 夕方降るらしい
最近の強風、向かい風のランニングが辛い
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:07:41.58 ID:LdhAZ59s]
- トレイルランとやらをやってきた
ただの遊歩道ジョグともいえるがキツカッタ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 06:48:39.34 ID:px36xkHn]
- 始めて、朝走った。寝起き様に水を三杯程飲んで走ったら、3km程で猛烈に横っ腹が痛くなる…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 08:57:15.19 ID:cHEZ17zP]
- 黄砂だってよ。
面倒ｸｾｰな。
なんとかしろよ中国人。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 09:17:01.46 ID:9DBnp3bZ]
- >>238
ツマンネ キチガイ
モチモチモチ〜
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:43:04.14 ID:b8ntRir3]
- >>237
200mlを三杯なら飲みすぎだろｗｗｗ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 11:31:40.23 ID:VsxMHntu]
- 九州だけど黄砂がひでえよ天気はいいのに
喉やられそう、ってゆーかこれ吸ってたら絶対寿命に影響しそう
関東の微々たる放射能よりよっぽど深刻だぜ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:39:37.80 ID:Ss5CWOXP]
- 黄砂予報みる限り、明日まで東北以外は酷いな
一昨日の夕方に風強い中、タイヤ交換手伝ってただけで昨日一日はノドやられたからな
一時的な放射線なんぞよりマジ有害
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 11:54:18.09 ID:a/A3f8Dn]
- ID:9DBnp3bZ
↑ﾂﾏﾝﾈﾄﾞｳﾃｲ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:14:50.24 ID:0LkoY1sH]
- 中国の汚染された物質と黄砂が見事にカクテルされて極上のパウダーとしておまいらの
ブヨブヨの肌や口から浸透する罠
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:05:21.82 ID:9DBnp3bZ]
- >>243
チクビよ
相手にして欲しいのか？
50歳独身爺よ
寂しいのか？
これで少しは寂しさも癒えるか？
モチモチモチ〜ｗｗｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:07:18.65 ID:Nc9t39bp]
- 今の日本は中国の事を馬鹿にできないくらい汚染されてるわ
- 247 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 [2011/05/02(月) 13:33:55.81 ID:sjamDvdX]
-
- 248 名前： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:01:23.15 ID:uVC8jzUb]
-
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 15:26:15.77 ID:a/A3f8Dn]
- >>245
毎日のお仕事乙乙乙
楽しいか？その仕事
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:33:53.27 ID:9DBnp3bZ]
- >>249
50歳にもなって2ちゃんに一日貼りついてるチクビに言われたくないｗ
キチガイｗｗｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 15:40:15.83 ID:a/A3f8Dn]
- ↑オマエどうやって食ってるんだ？？？
親の脛かじりまくりなんだろうな。
親も親だ。こんな馬鹿を作ったんだからなwww
気狂いって言葉は、テメーのためだけにあるんだよ。
よかったな。一つだけ賢くなってwww
↓にまたこの馬鹿のこめんとがあります。プリーズwww
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [2011/05/02(月) 15:43:03.39 ID:QMfcQqbF]
- Ｏ
o と
。 ,. -ー冖'⌒'ー-、 思
,ノ ＼ う
/ ,r‐へへく⌒'¬、 ヽ キ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-、 モ
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/ オ
ノ /レ'>-〈＿ュ`ー‐' リ,イ} 〃 / タ
/ _勺 イ;；∵r;==、、∴'∵; シ 〃 / で
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--、〃__/ あ
人＿_/ー┬ 个-、＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーァー＼ っ
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