- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 10:28:38.83 ID:EQQ2dAHE]
- 女性で基礎体温記録してる人なら分かると思うけど、
全く運動らしい運動してない日常から、日常的に運動
する日常になると、基礎体温が上がる。
運動しないとか、炭水化物が足りないってのは、
冬ごもりモードなわけ。
女性は、妊娠期＋授乳期で２年以上。その間に冬越しは
２〜３回おとずれる。自分の基礎代謝、安静時代謝を削っ
てでも、胎児や母乳に栄養を回そうとする。そういうふう
にホモサピエンスは出来ている。だからこそこの２０万年
間に地球上の隅々にまで広がった。
運動を取り入れず、炭水化物を削る。生体は冬ごもり
と判断し、基礎代謝、安静時代謝を下げ、基礎体温も
下げる。
作用メカニズムは、知らん。
>>277
それは腹筋上部に効くので、腹筋下部に効く別メニューも
した方が良さげ。皮下脂肪は落ちなくても、その下の筋肉が
しまって来れば、腹の見た目は大分違うよ。
