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新100kg超まで放置して今更始めるダイエット12t



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:34:05.44 ID:NJb/6SoU]
前スレ
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット10t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291386708/

FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット  allabout.co.jp/fashion/diet/

■基礎知識
・0からはじめるダイエット     kota.to/0kara/
・医者が教える!1分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA              www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座      www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典        www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/

702 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 00:01:35.50 ID:3rqqUv+i]
>>701
男であるていど動く人で1500だと不足じゃなかろうか
低血糖ならばあんまり良くないと思う

703 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 00:06:43.81 ID:hHIZDzSs]
>>701
急激に体重が落ちていて、もともと血圧が高めなら低血圧もある
低血圧といっても80/50とかじゃなくて、上160が上130に下がった場合でもなる


704 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 12:54:53.82 ID:2Drhjc58]
>>701
すげーある。午前中ふらふらする。対策を考えてる。
水分取ったり、飴なめたりするようにしてる。
忘れてると倒れそうになる。

705 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 13:02:09.93 ID:ZRpQ9TYH]
>>701
あるね。
摂取カロリー落としすぎ。というか糖質不足。
実生活に影響が出ぬよう調整していこう。

706 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 13:35:00.14 ID:FfiXMQWd]
>>701
不安だったら病院いった方がいいよ。
血液検査で診察2回込みで2000円くらいだ。

>>702 も同じようなこと書いてるけど、低血糖じゃなくて
急激な高血圧の改善なんかでも頻繁に立ち眩むようになったりする。
実際、俺が数ヶ月で160→122まで改善する過程でそうなった。






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