新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:34:05.44 ID:NJb/6SoU] 前スレ 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291386708/ FAQ等 ■全般 ・All About Japanダイエット　　allabout.co.jp/fashion/diet/ ■基礎知識 ・０からはじめるダイエット　　　　 kota.to/0kara/ ・医者が教える！１分ダイエット　www.web-doctors.jp/index.html ・TANITA　　　　　　　　　　　　　　www.best-weight.ne.jp/ ・ダイエットの基礎講座　　　　　　www.best-weight.ne.jp/index.html ・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/ ■食事・栄養 ・食生活と栄養大事典　　　　　　　 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm ・すぐわかる栄養成分ナビゲーター　www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi ・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック　www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:03:21.09 ID:KSOtv19K] >>173 さすがに日本語が不自由すぎる 句点を入れるか 「最初、一ヶ月で」 語彙を足すか 「５０キロ以上！って思って」 しないとわからないよ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:18:57.31 ID:hfmK3Mhm] >>173 受験の現代国語読解はほぼ全問正解だった俺で ギリギリなんとなくわかったレベル。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:28:17.42 ID:NFg61vqq] >>173は日本人じゃないんだろｗ察してやれ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:36:39.57 ID:hfmK3Mhm] うーん。東電の寮のデブのおっちゃんがCNNのレポーター相手に 「日本語わかる？！」とかやって、野蛮人っぷりを世界にさらした このご時世に「日本人じゃないんだろ」は、いかんせんあれだわ。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:39:51.55 ID:YeJNhNwc] ダイエットがうまくいかないイライラをぶつける良質の的があると聞いて飛んでまいりました。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:52:01.02 ID:oG/xcg6g] 揚げ足取りしてないで動けよ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:28:17.49 ID:tbZ19sX+] １６年間１００キロを越えたまま 現在33 一月レコダイしたら2500カロリー摂取していて現状維持でした これって普通？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:29:06.76 ID:vhf4N3Im] 100→33かとｵﾓﾀ 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:34:19.10 ID:AxeGaYgW] すまん 現在33歳です 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:47:55.41 ID:nVo9f6bP] 一ヶ月太らなくてよかったじゃないか 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 17:02:09.56 ID:0MNd0neJ] 日本語がうんたらかんたら 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 17:12:03.55 ID:NFg61vqq] >>178 外人が相手だと急に畏まるお前みたいなのもどうかと 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 17:26:50.21 ID:1hhyM3LC] >>181　普通、1500ぐらいにすれば面白いほど落ちるよ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:15:22.65 ID:MpZjvg8u] >>181 2500キロカロリーで均衡しててもおかしくはないと思う。 年齢、体重などから基礎代謝を推測した場合の精度は 推定の推定のそのまた推定ぐらいでしかないらしい。 100kg超あれば基礎代謝だけでこれくらいある的なデータより 実際の摂取カロリーで均衡するところを見つけて、そこから減らしていく方がいいよ 189 名前：181 [2011/05/03(火) 00:07:55.73 ID:IZgu+dZ4] 改めて 【年齢】 33 【性別】 男 【身長】 170 【体重】 108（2010/5/1） 【体脂肪率】 45% 【目標体重】 ２桁 >>188 なるほど。 年齢と体重から計算したらもっと減ると思っていたのですが・・・・・ ５月は２２００カロリーを目標にしてみます。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 00:21:29.92 ID:92oKV3tY] アトキンスなんかの方が楽だと思うよ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 00:59:25.55 ID:oDywzJCw] >>189 1ヶ月減らないってことは単純に摂取と消費カロリーが釣り合ってるってこと。 もっと運動して消費を増やすか飯を減らせばいい。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 01:54:48.93 ID:nuRrk7tL] 痩せたければ、懸垂運動（ぶら下がってるだけでもＯＫ）と腹筋（上半身＆下半身をあげた状態でKeep）の二つが効果的!! あと食事の量も意識して減らす。 運動ひ一日おきごとに休みながらでＯＫだから懸垂＆腹筋、１時間はしましょう。 ２ヶ月でかなり痩せて体つきも変わる。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:05:30.61 ID:oDywzJCw] >>192 >懸垂＆腹筋、１時間はしましょう。 100キロ超えに無理すぎｗ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:28:48.82 ID:mVx1XoyQ] >>186 お前はほんっといつも的外れだな。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:52:17.36 ID:s7FemOT1] ↑ よう、チキン野郎 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 12:08:19.53 ID:YQgO8pIa] うわー、この人こわーいw 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 12:33:47.67 ID:1d1VDYns] えーとリバウンドでえらいことになってきたので参加 【開始】2011/5/1 【年齢】35 【性別】男 【身長】162 【体重】115kg 【目標体重】70kg 【運動】 週一で卓球５時間 １年ぐらい前に112kgから89kgまでレコダイで 減らしたんだけどその後リバウンドした １００切るまではレコダイで減らしてその後運動も 取り入れようかと考えてます。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 03:14:53.28 ID:rh/M2dOA] >>197 リバウンドで２０ｋ近くも・・・ しかも１６２のチビデブ・・・・頑張れ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 06:25:55.63 ID:Sl1fAD26] >>197　いろいろと終わってんな･･･ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 07:16:30.54 ID:fuDTlqj7] >>198 頑張るよ >>199 終わったって言うなよ・・・ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 07:45:24.23 ID:YYt73/4v] リバウンドってなんで痩せる前ぐらいの体重まで戻るんだろうか 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 10:01:04.18 ID:XGHAcGMa] つかリバウンドさせる人ってそんなにダイエット楽だったのかな？ 俺二度とダイエットなんかしたくないから日常をかなり見直したけど 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 10:23:05.78 ID:3L9S2o3Y] 減らしてるときはモチベーションが異様に高かったんだろうな。 自分も目標までやせて もういいかと思ったとたんに腹が減るようになったな。 レコダイ淡々と続けることで3キロ増えただけで2年たったが 今でも戦いだ。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 10:27:49.52 ID:O5JRwz5a] どうして、2〜3kgのリバウンドで元に戻さないのかな？ 普通の人は、そうするよね。 10kgも20kgも増えてから慌てるなんておかしいよ。 こんな考え方だとダイエットしてもリバウンドの繰り返しで、いつまで経っても 巨デブのままだよ。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 10:33:11.99 ID:qiZtB9Aw] 毎日体重記録しておけば、そうそうリバウンドなんてしない。 その程度すら厭うデブ脳を直さない限り、痩せるのは無理だよ。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 12:37:32.58 ID:F0IqYOZd] 頑張りすぎて意志が切れちゃうんじゃないかな 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 12:42:46.92 ID:JhVzMQCe] 痩せたら〇〇食べようみたいに考えてる人はリバウンドする 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 13:07:16.99 ID:8oHiC2Lm] >>197さん、頑張って！ まずは近くの目標（3kgずつ痩せるとか）を立ててコツコツいきましょう。 運動も最初に無理なぐらいの量だと諦めて挫折しちゃうから継続出来る適度な運動から。 千里の道も一歩から！ 努力を継続すれば必ず痩せます！ 頑張ろう(｀・ω・´) 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 13:16:16.49 ID:fuDTlqj7] >>208 ほんとにありがとう、頑張ります。 89kgからなかなか減らなくて、そのころ彼女と別れたりして ダイエットしなくても、直ぐ死ぬわけじゃないしいいかと思って ここまでデブりましたorz 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 18:52:53.30 ID:n4oGTAVN] 80kgでダイエットを始めて10kg痩せた 40kgリバウンドして今108kg 2、3kg太った時点で気づけばよかったけど 数ヶ月のうちに気づかないまま40kg太ってた 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 19:05:07.15 ID:3L9S2o3Y] なんかの病気じゃないのか？ ただの食い過ぎ？ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 19:10:06.17 ID:tZg4H1nI] 俺もヤバい。最近１日1500kcalで122から11.5に１ヶ月で落としたが 夜中気持ちが切れてきたのか酒とドカ食いやって115にリバった そろそろ気持ち入れ替えて頑張らないとまた122に逆戻りだ・・・・。 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 19:17:27.14 ID:Sl1fAD26] なんで毎日体重計に乗らないのか意味不明だわ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 19:21:39.96 ID:O5JRwz5a] 40kg太って気付かないなんて…何かの病気？ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 19:27:27.17 ID:Sl1fAD26] 異常だよね 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 20:55:52.36 ID:z/o0Th7l] >>210 マジで病院にいけ で血液検査した方が良い 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:24:40.12 ID:F0IqYOZd] ああ・・巨で高血圧放置とか怖いからな 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 21:40:06.33 ID:GGVU7kOq] >>212 11．5……だと…… 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 22:30:36.70 ID:sEUz8/cC] >>209 彼女だと ふざけんな このスレにいるほとんどは魔法使いだぞ さっさと死ねや 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 00:24:20.78 ID:1E4h3bFa] >>219 いや、それお前だけかと・・・ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 01:51:21.62 ID:CcOjqMuG] このスレにいる皆、ダイエットに成功しても、例え途中で諦めても、体重計だけは欠かさず乗ろうぜ 最低でも週に一度だけは乗ろう それだけは絶対やっとけ 巨体からのリバウンドは死への入り口だぞ 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:45:49.67 ID:7Bj0KvtH] 【開始】2011/5/5 【年齢】33 【性別】男 【身長】180 【体重】122kg 【目標体重】80kg 【運動】 ウォーキング６〜８ｋｍ（平日のみ） 後はジムで軽いウエイトとプールで体ほぐすウォーキングを若干 ＧＷも終わることだし俺も朝鮮 3年前に135kgから90kgまで 食事置き換えて無理やり減らしたんだけど ゆっくり戻ってきました 年明けから少しずつ歩いて ようやくこのレベルまで歩けるようになったが 体重は減らずｗ 今年中に１００ｋｇを切りたい 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 12:33:28.52 ID:WyOiOmEJ] リバウンド本当に怖いわ 82ｷﾛだったのが88ｷﾛにリバウンドした。しかもたった三日間で 食いすぎた調子こいて 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:43:58.01 ID:KqNgeLkD] まあ、どか食い癖を根本的に直さないと 維持はむずかしいね やせたなと一段落してしまうとモチが下がって 歯止めがきかない 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 12:50:19.53 ID:od2N3Kub] 今ようやく三桁の壁突破したんだけど、実家に帰ると増えて怖い 祖母の手料理が美味しいし 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:01:26.95 ID:s+Y6hf8a] >>213 てか毎日計る方が珍しいんじゃないか？ 普通月１回とか半年に１回とかじゃないの？ 毎日計れてるならそもそも3桁になってないと思う 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:05:58.59 ID:59cO9x2Y] >>226 毎日計る方が普通じゃなかったのか？ いや、普通体型の人なら毎日は要らんだろうけれど、巨でなおかつ減量中ならば・・ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:11:51.16 ID:s+Y6hf8a] >>277 学校で年に1回しか計らない 親も年1回くらいしか計らない ってのを見てきたら、自然と自分もそうなった ダイエット初めてみたけど流石に毎日体重を計るのは続かない 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:34:22.43 ID:KqNgeLkD] やせたかったら毎日計れよな 一日4回5回と計る「計るだけダイエット」っていうんだってある。 食事で食べた分計る、トイレに行ったあと出した分計るで 数字を見るだけでモチベーションが上がってくるんだ。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:34:26.60 ID:gD2OFOj6] 体重計るのなんて１分で終わるじゃん… 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:00:31.12 ID:S3DnJvUR] 初カキコ、こんなスレがあったとは 是非参加させて頂きます 【開始】2011/04/15 【年齢】24 【性別】♂ 【身長】172 【体重】110 【体脂肪率】40％ 【目標体重】79キロ 【運動】 ２時間のウォーキングを週5回 昔から太ってはいたものの運動が好きで、好き放題に食べてても なんだかんだ体重が90後半でキープされてた しかし気が付いたら運動習慣も無くなってて体重も自己最大に。 目標体重は、昔ダイエットに成功して、もっとも体の調子が良かった時期のモノです その当時は100キロから2ヶ月で20キロ落とすとか無茶したけど、今度は腰を据えて痩せていこうと思ってます よろしくお願いします 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:01:59.02 ID:IK82BKS/] せっかく痩せようと思ってここ見てるんだったら毎日計れよ。w グラフにするとかなりやる気でるぞ。最初のうちは。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:06:10.73 ID:M6xSCPLi] むしろ維持期＝ダイエット後の人生のために毎日測る習慣付けるべき 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:10:01.58 ID:STn375FN] ダイエット中、Wiifitで毎日計ってたわｗ 勝手にグラフも作ってくれるしｗ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:17:35.20 ID:m3zH5c1N] 毎日2回、起きてトイレ後と夕飯食う前に体重計ってiPhoneのアプリで記録してもう当たり前になってるあまり気にはしすぎちゃいかんが参考になるよ 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:19:50.37 ID:turcFI75] 毎日体重計って水分の増減に一喜一憂するくらいなら 週１とかでいいんじゃね 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 17:00:09.11 ID:59cO9x2Y] その一喜一憂が楽しいんじゃないかい 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 17:45:03.98 ID:0x0r/lm0] >>237 いや、停滞期の一喜一憂はマジつらいよ… 嫌な人は週一回でいいと思う 俺は毎日二回だけどな 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 17:47:47.12 ID:1Rhz9IIB] 朝夜2回測ってるな サイトに登録してるから、それの報告のためってのもあるが グラフにされてて、減ってるのが目に見えてわかるんでモチベもあがるぜ まだ停滞期じゃないからかもしれんが・・ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 17:53:50.67 ID:g6401+uu] 最初の数ヶ月は毎日計ってグラフにしてたけど７０キロ前半になってからは週１とか月２とかになったな。 重い時は面白いように落ちるしモチベーション上がるから毎日計った方が良いよ。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:16:58.76 ID:M6xSCPLi] 停滞期とか維持期も測るのだけはやめない方がいいよ 知らずに馬鹿食いと知らずに馬鹿食いは意味合い違うしね ウンコしない日はあっても体重測らない日はなくなった元巨 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:17:34.62 ID:M6xSCPLi] いや意味合い同じだわｗ 知らずに馬鹿食いと知って馬鹿食いに訂正 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 19:09:47.77 ID:vp/mFohW] よーし。今日も欲望に負けなかったぞ。そのご褒美・・・おっと喰っちゃだめだ・・ 平日は1万5千歩ぐらい歩くんだけど、休みの日は寝てばっかだし、散歩ぐらいしないとなぁ・・・ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:03:30.87 ID:YYgnRqiL] 自分はあえて１ヶ月空けて計るなぁ これくらい減ってるのかなーと少なめに予測して実測で驚くためにw 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 23:33:31.42 ID:M6xSCPLi] ををっ！！！ 増えてるｗｗｗ！！ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 00:19:41.76 ID:YJj7QJkC] 痩せたらホントに良いことあるんだろうか 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 00:22:52.60 ID:EN0RWZ35] >>141　いいことしかないから頑張れ負けるなくじけるな 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:41:26.77 ID:SQut18dY] >>231 筋トレやらないと厳しいかも 筋肉少ないと思う172なら 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:42:09.88 ID:SQut18dY] >>231 筋トレやらないと厳しいかも 筋肉少ないと思う172なら 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:44:34.20 ID:KiG4n+iK] 健康の為にもがんばらなきゃ　みんながんばろう！ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 01:20:32.05 ID:Wepr84b9] ハーブティでダイエットはどうですか？ 東京で流行っているみたいですよ。 ameblo.jp/abbj8703/entry-10879705490.html 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 01:21:14.74 ID:Gwp1r1At] >>246 服のサイズが減って来ると色々選べるようになるぞ 体調も良くなるしな 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 04:56:03.71 ID:dWF6ElXU] >>246 いいことあるどころか いいことしか無いな 成人病が治って体が楽になるし 体力がついたから仕事が楽になって楽しくなった 体力がついたのは筋肉維持のために始めたウエイトトレーニングの効果も大きいと思うけど 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 07:40:56.80 ID:T//noSWm] 好きな人ができましたので痩せたくてこちらに来ました もっとも医療従事者の身内から脳梗塞の危険を脅されていてでもあります がんばります 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 09:46:43.28 ID:Q3XltDyF] みんな減量途中の服はどうやってしのいでるの？ すぐに着れなくなるからもったいないな〜って買うの躊躇する。 効率的な買い方ないかな。 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 11:05:49.06 ID:Gwp1r1At] 徐々に買い足してる 汚れてないものや未開封で大きすぎるものはフリーマーケットに出してる。意外と売れる。 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 14:11:08.67 ID:6a1N17Tv] >>254 ダイエットは体重が減り始めると楽しいものです。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:22:43.04 ID:HNl3PB+W] >>255 安い服しか買わない ニッ○ンでしか買ってないｗｗ 17キロ減ったけど まだ25キロは減らさなきゃ… 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:31:38.97 ID:Gwp1r1At] 減量で意外と困ったのが靴かな 甲高幅広サイズ→かなり縮んだので幾つか買い直した 服はある程度大きくても誤魔化せるものが多いけど靴は中々ね 260 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/05/06(金) 14:38:12.87 ID:9aN0TrFU] きたない話ですまない ４日くらい下痢が止まらず、今は少しだけ寒気と熱っぽさがある。 家族は下痢してないから食あたりではない。 これはいったい何の症状なんですか…？ 正露丸飲んだけど治らない 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:41:50.89 ID:n9SEf1Av] >>260 AIDS 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:55:18.38 ID:+HgMRpCk] >>260 ユッケ 263 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/05/06(金) 16:55:54.37 ID:9aN0TrFU] >>261 やってない。そもそもにして巨デブ、顔ブサ、性格ブサの俺と付き合ってくれる人が居ない >>262 食べてない 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 17:14:18.56 ID:2TS2nlQH] 放射線障害 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 17:21:08.49 ID:sVxsp9+a] >>260 くだし系の風邪。病院池 266 名前：ひきこもり [2011/05/06(金) 17:25:55.69 ID:9aN0TrFU] >>264 東北に住んでない >>265 ありがとう。来週病気行くよ。週末やってないから。 下痢のおかげで３日で３キロ以上体重落ちたよ… 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 19:10:13.08 ID:Gwp1r1At] 三日で三キロつうと脱水が心配だな・・ ちゃんと水分補給はしといた方がいいと思うぞ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 19:16:25.14 ID:6a1N17Tv] >>255 服はリバウンドに備えて当分の間保管しておいた方が無難。 269 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/05/06(金) 19:32:30.49 ID:9aN0TrFU] >>267 ありがとう。水分は取ってるよ。でも多分吸収されずに排出されてるｗｗ そのせいか喉が乾く 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:27:13.99 ID:+mbTpp2I] 【開始】2011/5/1 【年齢】35 【性別】男 【身長】162 【体重】115.0(5/1)→112.0(5/6) 【体脂肪率】34.2%(5/6) 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 02:58:46.74 ID:xMEKjEBu] >>269 単なる水じゃ駄目だよ ポカリとかのスポーツ飲料を飲め アクエリアスのがカロリー少ないのでお奨め 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:17:58.27 ID:hBjulqJN] 水に砂糖と塩入れるだけでもいい 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 06:01:09.58 ID:Qk1TjLkx] >>272 経口補水液で良いよね、安いし www11.ocn.ne.jp/~sugimoto/atuinatu/atuinatu.htm 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 11:22:29.67 ID:UGmscHlf] >>260 ユッケ喰ったか？ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 11:24:51.59 ID:UGmscHlf] >>274 撤回します。

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef