- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 10:33:52.15 ID:jlpGVJ8a]
- >>11 >>12 >>13
アドバイスありがとうございます。
停滞期なんですかね、やっぱり。こんな巨体でも停滞期ってあるんですね。悲しい。
以前はほぼ毎日ウォーキングしてたんですが、膝が痛くなりまして…。それからは週半分に減らしました。
膝に優しい運動…と考えてバランスボールにたどり着きました。他に何かありましたら教えて頂けるとありがたいです。
食事内容はこのままで良いでしょうか。
ビタミンだけでなくミネラルのサプリも買ってみます。
それと停滞期の対策として少し多めに食べるのではなく、逆に、一日だけカロリーをすごく減らしてみるっていう方法を思いついたんですが、意味ないでしょうか。
このまま減らないとダイエットを諦めてしまいそうで…。見かけだけでも減った体重を見たくて仕方ないです。
