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【ジム通い必須】本格派ダイエットのスレ

53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/10(金) 19:26:24.18 ID:tiFblG2h]
すみません質問です。
週3ペースでジム通いでマシンで筋トレ、スタジオでレスミプログラムしてます。
それが、ここ10日程忙しくて通えてません。
そうしたらなんとなく太ももの締まりがなくなってきたように思います。
筋肉の締まりはどの程度で落ちますか？
10日もマシン使わず筋トレしなかったらヤバいですよね？





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