- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:55:59.38 ID:P4JnahdC]
- >>888
キックスタートだけだと、負荷が低いので体重減少までは
中々難しいかもしれません。
コアリズムの動きに慣れたのなら、
基本プログラムに移るのをおすすめします。
キックスタートよりは動きが激しくなるので、
汗もかくし、有酸素運動って感じです。
私は基本P→カルディオジャイブと２ヶ月ちょっと続けてますが、
２ｋｇ減で、アンダーバストからウエストのくびれ部分あたりにかけて
引き締まりましたが、下腹はまだまだたるんでます。
前に誰かも書いてましたが、「下腹はラスボス」と思って
気長にやってます。
