- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 19:01:48.02 ID:t13UWGwx]
- コアキックスタートとカービー部分を始めてから
二ヶ月。最初の頃はコアの基本の空気椅子状態がすでにダメで
すこーーしずつ出来る時間を延ばして行った。
（カービーは最初はユルのみから）
…今キックスタート全部とカービー部分のユル、メラ、部分通し、ストレッチ
が大抵のフルコースなんだけど（毎日なので、疲れた時は少し省略したりする）
で、どうなったか
体重変化なし。くびれ（最初から無いわけではなかった）が大きくなったかな？
と思ったら最近またくびれがなくなってきたｗ
もともと骨盤が開いていないというか？女性らしい腿の付け根の張りの無い体型だったので
贅肉落とすとクビレがなくなるんだったわ…いわゆる寸胴(ガリだったときそうだったの思い出した）
でもまだ浮き輪肉あるし腹も出てる。
変化があったのは、何故か顔がしゅっとしたのと、指輪がゆるくなったｗ
腹はなんか脂肪の下に筋肉があるっぽい形がわかるというか？
脂肪はあるけど凸凹ができてきたというか…
いいんだろうか？このまま続ければ体重も落ちるかなぁ
最近は腹筋とか意識して動かすようになってきてるんだけど
40代。159センチ59kg… せめてせめて55位に…orz
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