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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:44:58.87 ID:HNNujXJu]
まあご飯のほうがダイエット向きというのがデフォ

理由
粉ものより粒もののほうが腹持ちがいい
米は純粋な炭水化物、パンは＋油や卵などが入るからそれを加味すること

別にパンを悪者扱いするつもりはないが、パンをご飯に替えるご飯をパンに替えるほうが太りそう、な気はする

でも、カロリーでオーバーしてなければ太らないはず




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