- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 03:11:10.99 ID:gCSy/6Xy]
- １日２食（昼、夜）のダイエット法です。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:16:29.54 ID:AyDNFBJ+]
- 朝飯抜くメリットってのは、社会人にとって生活スタイルに支障をきたさないからベストなんだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
前述の足し算のとおり、どこで飯食おうが大差ねえ
よく夜10時以降に飯食うと全部脂肪になるから食ってはダメとか
戯けたことをほざくデブがいるが、一切関係ねえ
単なる摂取カロリーの蓄積に過ぎん（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:26:01.20 ID:Evfa4DoM]
- 口臭い
元気がない
仕事できない
顔色悪い
体温低い
勘弁してくれ朝抜き野郎。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:31:29.03 ID:dGZYfkUE]
- >>453
そんな奴も居るんだな
おれは仕事できるし口も臭くないし
関係ないんじゃないかなｗ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:36:35.13 ID:5smrlgI6]
- 自分では気づかないのもんだよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:38:11.89 ID:Bp0oqC6S]
- ID:Evfa4DoM は誰と戦ってんだ？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:39:49.65 ID:5smrlgI6]
- 朝食抜きのお前らだろ
朝食抜いてるやつらは読解力もないのかｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:39:53.57 ID:dGZYfkUE]
- >>455
気付くだろ
口臭とかこじつけもいいとこだけどなｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:41:43.06 ID:Evfa4DoM]
- 朝食抜いてる奴ってなんであんな死んだ顔してるんだろう・・・
覇気がない。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:41:46.29 ID:kiuLiHrh]
- >>456
自分自身じゃないかな？痩せられないストレスをここにぶつけてるとか？
まぁ、明確なソースと共に理論的に反論できなくなったからって、
好き嫌いでアンチすることしかできないみたいだね。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:45:21.81 ID:Evfa4DoM]
- まあ本格的なダイエットをする根性がない奴は朝食を抜くということをするし、それを肯定したい気持ちもわかるがな。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:48:40.74 ID:GBCCCw81]
- 逆だね。
デブは何が何でも三食食おうとするし食う言い訳ばかりしてる。
食事抜きなんて考えもしない。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:48:57.57 ID:dGZYfkUE]
- >>461
本格的なダイエットって何ですかｗｗｗ
詳しく教えてくださいよｗｗｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:49:12.25 ID:Bp0oqC6S]
- ちなみにオレ個人的には朝飯食ってる
毎朝豆乳とごはん、納豆、目玉焼き、サラダ、味噌汁
夜軽くしたほうが体がラクなんだよね
それでも朝食えば食った以上に痩せるとかありえねえ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:51:25.99 ID:JTkDroo6]
- >>458
口臭は、本人が気付かない時もあるよ
朝食云々はさておき、
自分の職場にも一人いるんだよなあ
朝食抜きの人は
特に気をつけた方が良い
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:52:23.00 ID:Evfa4DoM]
- >>463
栄養を確保して3食バランスよく食事をし、総カロリーは押さえ有酸素運動と筋トレをすること。
根性なしダイエットとは、朝食を抜くだけの馬鹿ダイエットのこと。
栄養関係なし、運動関係なし、仕事関係なしのニート廃人専用ダイエット。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:53:40.37 ID:dGZYfkUE]
- >>466
え？ってことは朝食抜きのほうが楽、ってことでいいんですかね？
そういうことになりますよねえ？え？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:55:04.75 ID:Evfa4DoM]
- >>467
楽だよ。その分効果は薄いし、デメリット多数だけどね。
だからニート専用。昼間で寝てればそれで完了。楽でしょ？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:56:33.60 ID:kiuLiHrh]
- ＞栄養を確保して3食バランスよく食事をし、総カロリーは押さえ有酸素運動と筋トレをすること。
いいなぁ。こんな面倒くさいことする暇があって。暇そうで羨ましいよ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:56:49.02 ID:dGZYfkUE]
- >>468
効果は薄いしデメリット多数・・・なるほどそれは実体験から？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:58:40.85 ID:Evfa4DoM]
- >>469
面倒臭いんだろうね君には。だから根性なしにはできないんだよ。
2chに書き込む暇はあるようだね。
>>470
いいえ。
「え？え？」とか言ってたのにねｗｗｗ
うまく逆をつけたとでも思ったのだろうかｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:59:41.70 ID:kiuLiHrh]
- >>471
本当に頭弱いなぁ。
消費カロリー＞摂取カロリーが全てですよ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:00:27.53 ID:dGZYfkUE]
- >>471
てことはやってもないのにデメリット多数とか言ってたわけかｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:06:19.81 ID:GBCCCw81]
- ID:Evfa4DoMが顔真っ赤すぎてワロタ
王道はデブ〜標準まではわりとすぐに落ちるけど、すぐに打ち止めがくるんだよな。
標準〜痩せが難しい。これは王道スレでも定説。
なるほど、まぁ、そういうことか。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:07:12.08 ID:dGZYfkUE]
- 結局
ID:Evfa4DoM
こいつ空想で朝食抜いてる奴は口臭いとか覇気がないとか語ってたらしいｗ
おっと、こいつのまわりには統計がとれるくらい朝食抜きダイエッターで溢れているという可能性も否定できないかｗｗｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:08:52.27 ID:Evfa4DoM]
- >>472
ちゃんと僕が書いたのを読んでね。そしたらそんな馬鹿な発言は出てこないと思うよ。
頭弱いっすね。
>>473>>475
やらなくても他者を見てればわかるし、色んな資料見ればわかるよ＾＾
受験の日に朝食抜く馬鹿はいないわな。
君は根性なくて本格的ダイエットやめた口？ｗ
>>474
へ〜君、僕を盗撮でもしてるの？それとも朝食抜いた影響で妄想酷くなった？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:10:40.69 ID:dGZYfkUE]
- >>476
なるほどやっぱり朝食抜きダイエッターに囲まれた生活をしているらしいｗｗｗ
いやあ面白いねｗどっかの秘境にはそんな自治体があるのかな？ｗｗｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:14:55.93 ID:Bp0oqC6S]
- このスレはのびる！(・∀・)
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:16:09.38 ID:Evfa4DoM]
- >>477
別にダイエッターでなくてもね。デメリットは対象がダイエッターでなくても現れるからね。
君は根性なくて本格的ダイエットやめた口？ｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:17:38.28 ID:kiuLiHrh]
- >>478
火病ID:Evfa4DoMヲチスレになりました＾＾；
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:19:48.02 ID:dGZYfkUE]
- >>479
自分の周りは朝食抜きばっかりだとｗ
そういう社会が存在するらしいｗｗｗ
そういう人にいじめられでもしたのかねえｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:23:35.24 ID:Evfa4DoM]
- >>481
（´-`）.｡oO(朝食抜きばっかりだといつ言ったんだろう)
君は根性なくて本格的ダイエットやめた口？ｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:25:17.91 ID:dGZYfkUE]
- >>482
おいおい今おれがキミに質問してるんだよｗ
朝食抜きしてる奴は〜だ、って言ってるくらいだから周りにたくさんおられるんでしょう？
珍しいｗｗｗですねｗｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:31:13.20 ID:Evfa4DoM]
- >>482
いや、だから君は本格的ダイエットをやってみたことはないのかって。
君が質問したら僕は質問不可というシステムなの？ｗ
朝食抜きなんてたくさんいるよ。知らないの？朝食抜き率。
なんか色々と頭悪いですね。
君は根性なくて本格的ダイエットやめた口？ｗ
あと、いつ僕が周りは朝食抜きばっかりだと言ったの？ｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 16:34:43.71 ID:dGZYfkUE]
- 実はおれ朝食抜いたり抜かなかったりでまわりに朝食抜いてる人もいるけど差はわからなかったなあ〜
統計がとれるくらいよっぽどの人数がいるんだろうな〜ｗｗｗｗ
すごいな〜ｗｗｗｗ
そんなデメリットあることしてる人と同じ職場なんてすごいな〜
ｗｗｗｗ評価制度がしっかりしてらっしゃるんですねーｗｗｗｗ
ってことで、いいかな？キミの負けで？
もうかわいそうになってきたからね
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:41:23.01 ID:Evfa4DoM]
- >>485
別に周りだけで判断してるわけじゃないよ。色々ググってみてね。それくらいできるでしょ。
しかし周りで朝食抜いてる奴のパワーのなさはすごいｗ
勝ち宣言して逃げ出したい気持ちはわかるよ。
この質問が苦しいんだよね？
君は根性なくて本格的ダイエットやめた口？ｗ
いつ僕が周りは朝食抜きばっかりだと言ったの？ｗ
捨て台詞吐いて逃げてもいいよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:46:44.40 ID:5smrlgI6]
- 朝食抜きスレにはニートが多いですね
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 17:44:29.82 ID:AyDNFBJ+]
- 事実、朝飯抜きにして痩せたわけだ
75.5→66.2キロ
これこそが本格的なダイエットだろ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
後、5キロ落とすことが最終目標なわけだが
有酸素運動だの基礎代謝だの、万年バカデブは聞こえの良いことばに逃げてるだけ
所詮、ダイエットしてるつもりに過ぎん（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 17:55:49.11 ID:Uw4r33BZ]
- 有酸素運動は逃げじゃないだろ
俺は朝食抜きと組み合わせてる
15キロほど落せるところを見るとかなりのデブだから有酸素運動できないんだろうな
だから逃げだのつもりだのと言ってるんだろう
酸っぱい葡萄のようなものか？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 18:14:40.88 ID:AyDNFBJ+]
- ジム通ったり走ったりしてると本格的ダイエットをしてるつもりになるからな
ママゴトは他所でやれ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 491 名前：あ [2011/04/25(月) 18:15:32.35 ID:UdnFErlG]
- 基本朝食抜く派
だが夕飯が早いから体の調子みてたまに食べるときあるけど、朝食をダイエットメニュー関係無しにとった日はポカポカする。ダイエットメニューなら腹が満たされるだけ。それに、朝食とると体だるくなって眠気増すし、その日1日食欲が増す。私だけかな・・・
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 18:31:16.51 ID:JTkDroo6]
- (( ´ё`)ｙ−┛~~
このスレ、
結局何人がレスしてんだろ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 18:42:54.65 ID:11EUUZ1U]
- 有酸素運動がダイエットしてるつもりというのはすごい発言だな・・・
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ さんってこんな人だったっけ？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 19:05:04.80 ID:LvLZ5AT0]
- （ ´ー｀）ｙ─┛~~って66kgで体脂肪率20%オーバーの典型的ダイエット失敗型隠れ肥満だからな
納得の発言だよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:15:16.72 ID:QWeidX5v]
- >>492
あはははは、ホントだな
おかげでよく伸びる(・∀・)
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:15:56.05 ID:JTkDroo6]
- (( ~Δ~)ｙ−┛~~
体重は落ちても、内臓脂肪を溜め込んだ隠れ肥満になるのはゴメンだね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:01:11.83 ID:Fgs7x5RI]
- このスレにいるアスペのビルダーさん
デブへの苦情スレ(確か)で
苦情出てましたよー
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 22:34:10.26 ID:VjKgNmRa]
- 俺は、朝抜いた上に、朝ヲーキング一時間、夜モムチャン３０分
昼は、そば、夜はガッツり
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:32:50.20 ID:IHEYyB9W]
- >>497
文章力０
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:33:54.05 ID:on4s6pLR]
- かなりトレーニングしてる俺的には朝抜くと死ぬ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:44:31.23 ID:oSErwnor]
- 朝食抜き勧めてるサイトや本読んだことあるけど内容が胡散臭いｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:20:09.48 ID:qGqjqpiB]
- >>499
ふーん。で？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 01:10:32.52 ID:zgDrAgMC]
- 残りの二食を普通量にできるなら、朝抜こうが昼抜こうが同じだよ。
昔の人みたいに、起きたらまず畑仕事してそれから朝飯って訳じゃないし。
むしろ、一仕事してから一日の最初の食事って考えれば
起き抜けに飯食うここ何十年かがおかしいんだよ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 02:22:35.88 ID:VM1Z/7kZ]
- スレ伸びてると思ったらまたアスペビルダーが凸ってきたか。
デブへの苦情スレにも書かれてて笑ったが。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 07:24:44.37 ID:Y3TCF05x]
- 久々の職人さん、じゃね？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 08:19:21.67 ID:mXPvIGRR]
- 空気デブの話などどうでもいい（ ´ー｀）ｙ─┛~~
朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:16:19.03 ID:871QmfNT]
- かなりの犠牲を伴ってな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:25:08.36 ID:mXPvIGRR]
- かなりの犠牲とは空気デブのまま一生を過ごすことだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
痩せたい奴にはありがたい朗報だぞ
朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:34:19.81 ID:871QmfNT]
- 朝飯食べて3食をコントロールして運動すれば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
しかも健康的に
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:41:12.64 ID:83t5skeY]
- >>509
朝飯食べて、が余計だな
総量をコントロールできれば摂取タイミングと回数はあまり関係ない
数時間の誤差でカタボだの脂肪蓄積だの寝言というより誤差？って
モアちゃんも言ってたぞ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:47:55.07 ID:871QmfNT]
- 夜ドカ食いとかありえんｗｗ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 10:04:40.67 ID:83t5skeY]
- >>511
それはコントロールと呼ばないだろう
三食1800kcalよりも夜一食1000kcalのが痩せるよ
無理なく長続きはしにくいだろうけどね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 10:21:38.92 ID:dVsQkpTC]
- www.google.co.jp/gwt/x?source=m&u=http%3A%2F%2Fwww.chiffonya.com/shop/kouza/titoku071.htm&wsi=45fd127aee96d94f&ei=Cga1TdDpNYLBkgWe-oC_BQ&wsc=tb&ct=pg1&whp=30
m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=nyadiet&articleId=10252149360&blockNum=3&frm_src=nextPage
いっぺんに摂るカロリーが多いのは、やっぱり体に良くないんじゃないの？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 10:26:43.66 ID:o7EZGX0f]
- 朝抜いてる馬鹿は
昼と夜でまとめて食いたいデブ脳ｗ
口くせーんだよお前ら！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:09:31.07 ID:vfCK21/A]
- >>514
下手糞な文章だなw
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:14:32.75 ID:83t5skeY]
- >>514
なにキレてんのこの人ｗ
栄養足りないんじゃないの？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:26:40.44 ID:Pb3+iEVd]
- 朝食とった方が健康に良いっていくら力説しても>>514みたいにキレてたら全く説得力ないね。
栄養が頭にいってないんだね。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:35:54.24 ID:mXPvIGRR]
- ドカ食いに対するネガティブな観念は全くないな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
確かに出来るもんなら夜一食で1000kcalは理想的だ
偏った分だけ吸収ロスが生まれやすくなり、
生活時間の内に飢餓状態が少なくとも12時間も作れるわけだからカロリーの消費効率が上がる
×朝できるだけ食べるようにすれば脂肪が蓄積せず一日のエネルギーになる
×ドカ食いすると太る
×夜10時以降食べると太る
全部バカのデタラメな想像だ。直接的に起因しない
ダイエットにおいて真理はただ一つ
○摂取カロリー＜消費カロリー となった場合のみ痩せる
これを容易に行える方法は、一食丸々抜くことだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
どのタイミングで抜こうが食おうが構わん。朝飯を抜くメリットは2つあるから推奨されているだけ
1 一旦、会社に出勤してしまえば昼食まで食べることができない
2 生活活動時間中に強制的に飢餓状態を作れる
後は、胃腸を休めることができることも副産的な健康上のメリットだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:38:12.78 ID:Ikmvtz1j]
- タバコさんっていつも書き込みしてますね。ニートなんですか？それともぬるい仕事なんですか？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:41:20.98 ID:vfCK21/A]
- キチガイ扱いされてるから相手にしないほうがいいよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:57:55.25 ID:ccp87wyT]
- これもトンデモなの？
hakuraidou.wordpress.com/2010/05/25/%E4%BD%93%E5%86%85%E6%99%82%E8%A8%88-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%EF%BD%9C%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%97%E3%81%AE%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%AE%E5%8C%BB%E5%AD%A6-5%E6%9C%8825%E6%97%A5/
体内時計と食習慣が合わないと、余計にカロリーを脂肪としてため込んでしまう。
余計にため込むカロリー
朝食抜きの場合、男性100kcal、女性80kcal。
夕食が時間がずれてしまった場合、男性50kcal、女性40kcal。
※香川靖雄先生の研究によると、7200kcalで脂肪１ｋｇ相当をため込むことになる。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:01:06.23 ID:dVsQkpTC]
- なんで飢餓状態になることを推奨してるの？
飢餓状態＝通常より蓄えやすい状態
でしょ？
即ち普通の食事をしても普通の状態より太りやすくなるってことだよね？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:01:47.59 ID:mXPvIGRR]
- さてと、そろそろ飯でも食うか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
全く規則正しい生活スタイルだわ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:04:28.16 ID:mXPvIGRR]
- >>522
黙って言うこと聞いておけ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
摂取カロリー＜消費カロリー
を保てば脂肪を蓄えることなどできん
無い袖は振れんってことだ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:06:24.84 ID:dVsQkpTC]
- >>521
それ、わかりやすいね。
自説を押し通すために何でもかんでも否定せずに
>>513も合わせてちゃんと読んでみてほしいよ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:07:18.10 ID:F7ou6np6]
- 朝食抜きで成功してる方に質問です。
職種はなんですか？
専業主婦の方ですか？
まさか学生さんではないですよね？
午前中の仕事や勉強や家事に悪影響は出ませんか？
また、デメリットとメリット、それぞれを教えてください。
実践して、現実的に成功を収めてる方の方法論を否定するつもりは一切ありません。
実践して、成功していらっしゃる方のみ、ご回答よろしくお願いします。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:07:39.73 ID:qlbWQnDi]
- >>521
100kcalねえ
気にする人もいるということでｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:10:13.85 ID:Ikmvtz1j]
- 100キロカロリーってでかいよな
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:13:40.02 ID:qlbWQnDi]
- >>526
社会人今日は休み
デメリットは感じたことはない
続けてる理由は、実際やってみてよかったから
これはどのダイエットやってる奴も同じだと思うが、実際やってみてどうかだな
これがすべて
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:14:44.56 ID:F7ou6np6]
- >>529
あなたのダイエット記録は？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:18:27.79 ID:qlbWQnDi]
- １７８ ８０ｋｇ ウエイトで増量してた
今は６９ｋｇくらい
夜にしっかり食ってるし運動もしてるから筋肉もそこまで落ちてない
朝食わないってのはむしろ体に楽って感じた 夜しっかり食うからかもしれんが俺はね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:19:43.94 ID:F7ou6np6]
-
ネットの匿名掲示板って便利だよね。
息を吐くように嘘が書ける。
無職の糞デブのくせに（笑）
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:19:58.54 ID:vfCK21/A]
- 俺はトレーニング量が多いから抜いたらフラフラになる
人それぞれだな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:26:17.64 ID:Ikmvtz1j]
- 朝抜いて夜ドカ食い。笑っちゃうよね。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:28:23.89 ID:rZQVKPCU]
- 朝食抜きは脳弱がアホなりに考えてやってんだろうけどなｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:37:52.15 ID:dVsQkpTC]
- >>524
だからさ、飢餓状態になったら摂取できるカロリーを本来摂れる分よりも減らしてしまうわけでしょ。
そこに更に通常の食事を摂っても通常以上に吸収してしまう体になってしまってたら
昼も夜も通常通りの量以下にしないといけないわけでしょ。
通常摂れる以下のちょびっとの食事で、健康に配慮した食事ができる？
食事が偏れば身体の機能も低下するよね？
こういうのは、悪循環っていうんだよ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:53:50.36 ID:QS6mePLc]
- >>536
> そこに更に通常の食事を摂っても通常以上に吸収してしまう体になってしまってたら
それはすごい！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:55:30.27 ID:mXPvIGRR]
- >>526
俺が直々に答えてやろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
生産統括管理職
一日中机に座って電話指示してるだけだから、消費カロリーが少なすぎる
午前中の悪影響は、標準体重程度まで痩せてきたら出てきた
・朝、腹が減って胃が痛いときがある →軽くなんか食う
・フラつき、貧血を感じることがある →急な行動をしない
とんちんかんな俗説が多いが仕事の能率が下がることはない
ただし、成長期の子どもや肉体労働に従事する者であれば影響を感じる者もあるだろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
メリット、実戦した結果は上の方に散々書いたから勝手に読め
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 12:58:45.32 ID:rZQVKPCU]
- >>538
頭使わない仕事だから、朝食抜きで脳の働きが低下してることに気づかないのね＾＾
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:00:50.29 ID:83t5skeY]
- まだBMAL1がどうこう言ってんのか。
ヘルシアやらコーヒーやらゴマやらウーロン茶やらコッコアポと
同じ程度にトンデモだよ。
企業がウソにならん程度の結果はあるんだろうけど、
それだけで体重・体型が変わるようなことは考えにくいね。
まあ朝飯抜く悪影響は人によるだろうが、摂取カロリー抜けば
その分痩せるって話に異論のとなえようがない。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:02:20.47 ID:dVsQkpTC]
- >>537
うん 現代のわたしたちの食生活においては
すごい困ることなんだよ、飢餓状態になるって。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:09:50.08 ID:dVsQkpTC]
- >>541
あ、ごめんなさい途中で送信押しちゃったｗ
だからね、飢餓状態になることを勧める意味がわからないんだよ。
だって食事は楽しくしたいでしょ？
楽しいことの回数を減らしてその結果更に
デブになりやすい体質を得るなんて嫌だよ。
朝ごはんも体に良いものをちょっと食べて、昼も夜も楽しく通常の食事ができる方が良いんじゃないの？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:16:05.77 ID:VM1Z/7kZ]
- 客観的に見て、朝食抜きスレにわざわざ説教しに乗り込んでくる
朝食食べる派の方がよっぽど頭働いてないように見えるよ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:17:25.12 ID:QS6mePLc]
- 「統計的に見て、誤差ではない差が生じる」のと
「効果を体感できる」との間には大きな差がある。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:18:26.82 ID:QS6mePLc]
- >>542
１食抜くぐらいで「飢餓状態」って。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:23:32.17 ID:mXPvIGRR]
- >>542
お前が俺にご指示を賜りたくお願い申し上げることはあるだろうが、
どうやら俺がお前に教わることなど何一つないようだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何もかも間違ってるから、痩せたかったらまず固定観念とクソ知識全部捨ててこの基本を頭に叩き込め
○摂取カロリー＜消費カロリー となった場合のみ痩せる
○飢餓状態のとき＝胃腸が休まる時間＝排出タイミング＝効率的に痩せられる
○吸収率なんて誤差は忘れろ。食った物は一定量まですべて吸収される
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:32:53.68 ID:Ik/JKM1r]
- （ ´ー｀）ｙ─┛~~のような人に向くんだろ朝食抜きダイエットは。
ぬるい仕事かニート用。
興奮したら制限なく書き込める時間がある人用。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:38:55.83 ID:dVsQkpTC]
- >>546
うん 一個目の○は当然だと思うよ。
そこは朝ごはん食べても食べなくても同じだよね。
だから、二個目の○の、飢餓状態なることを勧める意味をもっとちゃんと納得できるように教えてください。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 13:50:26.88 ID:mXPvIGRR]
- 確実に痩せられるぜ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何しろ摂取カロリー33％OFFだからな
続きもしねえ運動だの、訳の分からん偏食だのしなくていい
単純に丸ごと一食食わなけりゃいい
【推奨タイプ】
学生
社会人
デスクワーク
フルタイム
被雇用者
>>548
ドアホだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
逆に聞くが、お前は腹いっぱいのときに運動エネルギーを作るために
何故か脂肪が燃焼するとでも思ってるのか？
常に胃の中に食物がある状態を維持しつつ、痩せることが可能だと思ってるのか？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:54:39.40 ID:Ik/JKM1r]
- 運動続かないのか。
ダイエット落伍者のための最後の砦か。
だからリスクは大きいわな。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:15:33.41 ID:dVsQkpTC]
- >>549
常に胃の中に…？
摂取カロリー＜消費カロリー
なら摂るタイミング関係なく痩せるんでしょ？違うの？
３３％オフ…？
夜にたくさん食べたらそんなの無理でしょ？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:18:14.61 ID:Pb3+iEVd]
- >>547
このスレで一番ハッスル（）してるのは朝食派だけどな。
ID:dVsQkpTC とか午前中から張り付いてるぞ。
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