- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 03:11:10.99 ID:gCSy/6Xy]
- １日２食（昼、夜）のダイエット法です。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:18:14.61 ID:Pb3+iEVd]
- >>547
このスレで一番ハッスル（）してるのは朝食派だけどな。
ID:dVsQkpTC とか午前中から張り付いてるぞ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:21:03.42 ID:Ik/JKM1r]
- >>552
（ ´ー｀）ｙ─┛~~ は８時台からいるし、ここ数日間ずっとハッスルしてるぞ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:24:58.82 ID:mXPvIGRR]
- 俺は月〜金勤務時間中、ネット繋ぎっぱなしおｋ。常時なんらかのブラウザ開きっぱなしだ
オフには来てねえだろ。自演空気デブニートといっしょにすんなよ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
>>550-551
相変わらずバカな自演空気デブだな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
おまえがありがたがって食ってる朝飯、ご飯に魚に味噌汁に、
時にはマーガリンべったり塗ったりパンに、朝からたらふく食ってんだろうが、
少なく見積もって600kcalとしようか
それによって吸収効率が100kcal減るという珍説も考慮してもいい
差し引き500kcal分を多めに摂ってしまった朝飯大好きデブが痩せようと思ったら
消費カロリーを増やす必要がある。500kcalというと、プロのスポーツ選手が1時間全力でこなす激しい運動量だ
素人デブならジムで汗だくになっても2時間程度掛かるだろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
一方、朝飯を抜いた奴は無駄な運動なんか一切しなくていい
必ずこの図式が作れる
普通に生活する消費カロリー ＞ 二食分の摂取カロリー
結論
朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:40:57.73 ID:dVsQkpTC]
- ちょｗ自演とかやめてよｗｗ
わたしはただ、疑問に思ったことを聞いてるだけだよ。
つっかかったり馬鹿にしたりしてないでしょ。
朝からドカ食いする人の話なんかしてないよ。
それ前提での話なの？
じゃあ３食楽しくバランス良く摂ろうとしてる人にはこの勧めは当て嵌まらないってことで良いの？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:41:16.38 ID:Ik/JKM1r]
- >>554
10キロ程走れば500kcalなんてすぐ消費しますが。もちろん2時間なんてかかりませんｗ
なんだ。知識不足が語ってたのか。ま、あなたのようなおデブさんは運動なんてしないだろうからわからないよね。
あと自演じゃないからね。自演認定して精神衛生を良好に保つ手段はかっこいいとは思えないよ。
じゃ、結論に反論しようか。
朝食を抜いても夜ドカ食いして 消費カロリー＜摂取カロリー となったら太る。
あなた日本語苦手でしょ？
自分で書いたものとすら矛盾してるってｗ
「何人たりともただの一つの例外もなく100％確実」だってｗｗｗｗ
朝食抜きの影響かい？それとも元からその脳の働きなのかい？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:43:06.01 ID:Ik/JKM1r]
- ごめん（ ´ー｀）ｙ─┛~~ 、馬鹿にするつもりはなかったんだけどついやってしまった。
反省してる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:44:26.28 ID:dVsQkpTC]
- やめてよー
同じ人だと思われたくないよ…
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:48:14.39 ID:dVsQkpTC]
- >>552
午前中から張り付いててすんませんｗ
けどこの疑問は気になって放っとけなかったんだよ…
ちなみに今日はお店(店番みたいな仕事してます)が暇なので
携帯いじっちゃってますすみませんｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:49:21.46 ID:VM1Z/7kZ]
- あ、わかった。
さっきから連投してる奴、ちょっと前にドカ食いスレで晒されてたネカマだ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 14:57:57.74 ID:dVsQkpTC]
- >>560
えっ？まさかわたしのこと…？
違うよ…やめてよ…orz
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:04:24.32 ID:kBgzD7nm]
- （ ~｡ゝ~)yー┛~~
やぁ、隠れ肥満の君達
朝からレス伸びてるな
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:06:45.57 ID:83t5skeY]
- フシアナ大会でもやっか？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 15:17:54.93 ID:dVsQkpTC]
- >>563
そんなんで違う人だってわかってくれるの？
ってか携帯でもできるの？
うちは仕事場にパソコンないよ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 15:18:17.93 ID:mXPvIGRR]
- お茶の時間は実に安らぐな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
今日のまとめ
朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:19:39.94 ID:Ik/JKM1r]
- 朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
自己矛盾ｗｗ
指摘されたものだから押し通すしかないｗｗ
あ、ごめんまたやっちゃった。去ります。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:22:19.07 ID:Pb3+iEVd]
- >>556
夜ドカ前提で話してる時点でもうね……いい加減にしろよ脳脂肪。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:28:01.56 ID:QS6mePLc]
- >>564
「飢餓状態」ってのは絶食が続いた時だから、一食抜いたくらいで飢餓状態になったりはしないと思う。
絶食時の代謝
hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:29:12.95 ID:QS6mePLc]
- >>568
ごめん。違うな。忘れてくれ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 15:33:43.84 ID:QS6mePLc]
- あらためて。
>>564
ヤバい「飢餓状態」ってのは絶食が続いた時だから、一食抜いたくらいではそういう状態になったりはしないと思う。
絶食時の代謝
hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 16:10:05.57 ID:qlbWQnDi]
- まあなんども言うが実際にやってみていいかどうかを決めるもんだ
ダイエッターならみんなそうだろうよ
で、食べる派はこのスレになんの用？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 16:16:10.81 ID:+I36trca]
- 夜 1.3 腹いっぱいになるまでたらふく食う
いわゆるドカ食い。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 16:26:37.70 ID:o7EZGX0f]
- >>570
生理学を基本から勉強してから出直してこいボケ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:30:24.83 ID:QS6mePLc]
- >>573
生化学はちょっとは勉強したつもりだったんですが…スンマセン。
生理学を基本から勉強してきます。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:53:19.89 ID:83t5skeY]
- >>573
おまいさんは人としての有り様を学びなさいな
できれば社会に出るといい
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:01:28.62 ID:GptZayEH]
- 俺は朝食抜いて２０年。
その間10kg以上太った時期もあるし、10kg以上ダイエットしたこともある。
健康被害は特にナシ。午前中も普通に仕事出来てる。
つまり朝食抜きとダイエットはあんま関係ない。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:27:57.96 ID:dVsQkpTC]
- >>570
ありがとう、ごめんね、なんか…
なんでこのスレに来てる人ってどっち派にしろ喧嘩腰の人が多いの？
なんかの栄養が足りてないんじゃないの？
やっぱり栄養バランスが大事だよね。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:29:08.32 ID:R3JV1kh9]
- 結局自演ではなかったということか。自演認定は外れたときに恥ずかしいな。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:32:41.16 ID:83t5skeY]
- 語調と栄養は関係ないだろね
個人的には極端な栄養過多の人は精神的なプレッシャーが高い気がするな
政治的に考えて(´・ω・｀)
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:34:09.68 ID:83t5skeY]
- (・∀・)ﾆﾗﾆﾗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:39:33.13 ID:mXPvIGRR]
- >>577 17:27:57.96 ID:dVsQkpTC
↑
新参を装う
いきなり現れたくせに流れを把握＆自演ではなかったとか根拠のない断定
↓
>>578 17:29:08.32 ID:R3JV1kh9
ブタの浅知恵でいろんな設定考えてるようだが
不自然さ全開だな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
さてと、今日も気持ちよく帰るか（ ´ー｀）ｙ─┛~~
痩せたい奴は朝飯食うんじゃねえぞ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:45:38.78 ID:R3JV1kh9]
- あ、もしかして俺も自演の範囲に認定されちゃったかも。自演を見抜くテクニックは持ち合わせていないらしいな。想像か。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:49:53.18 ID:dVsQkpTC]
- >>581
わたしは確かにデブだけどｗでもそんなに馬鹿じゃないよ…orz
もういいや、カロリーのことだけに考えを囚われて
ちゃんと栄養を摂らないとダメになるってことは
よぉくわかったよ。
さよなら。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 17:50:50.85 ID:dVsQkpTC]
- >>582
うわぁｗもうヤメテよｗ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:23:35.35 ID:0pbUN4F3]
- スレタイ読めないのはどうかと思うなあw
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:52:14.40 ID:WAZMzU9P]
- 朝食抜きダイエットスレにわざわざ説教しにくる朝食派の方が
どこからどう見てもおかしいんだけど。
本人たちは気付いてないんだろうね…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:55:56.86 ID:vfCK21/A]
- 心理学的にはおかしくない
心配してアドバイスとかおせっかいやきとかどこにでもいる
余計なお世話だけどね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:07:28.15 ID:ZogLGm3I]
- 朝食抜き勧めてる医者がほとんどトンデモなんだよなｗ
書いてることが無茶苦茶ｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:11:04.32 ID:dVsQkpTC]
- あ、勘違いされてたら嫌だから一応言っておきますけど
わたしは朝食食べなさい派でも食べるな派でもないよ。
そんなこといちいち人に指図までしないし。
わたしがこのスレに書き込みした理由は、ただ自分が疑問に思ったことを聞きたかったから
ただそれだけ。
誰かを馬鹿にしようとかからかおうなんて思ってないから。
じゃあね。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:12:45.36 ID:dVsQkpTC]
- うわぁｗ
今度はまた>>588と同一って言われちゃうのかなｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:14:56.44 ID:72BXJVvC]
- 自演自演言ってる奴って大抵見抜けてないでしょ。自分に都合の悪い書き込みが複数寄せられると自演認定するだけだよ。
ID表示されてるのにね。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:30:59.43 ID:WAZMzU9P]
- >>587
一日一食スレとか過激スレとか朝食食べないスレは他にもあるのに、
ここに異様に固執して毎日粘着してるのが不思議だなと思ってる。
他スレでスルーされてるのは見たことあるけど…。あ、そのせいか！
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:33:27.69 ID:72BXJVvC]
- つまりここの人達はスルーができない低レベル人間だと言いたいのか・・・
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:39:28.44 ID:VM1Z/7kZ]
- >>592
ここに粘着してる朝食厨は平日真っ昼間から元気なレス乞食の構ってチャンだからな。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:43:50.99 ID:hhaJFqZF]
- ぶっちゃけ
豚は豚のまんまだろ？
皆さん何キロ痩せたんだ？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:28:55.97 ID:vfCK21/A]
- 俺は5kg痩せたがあと4kg痩せたい
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:23:00.94 ID:+sYQ2wNN]
- >>592
お前は朝食信者のレスをスルーできないよな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:28:20.86 ID:qGqjqpiB]
- >>595
過去に何度も出てましたが
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 22:39:11.90 ID:7Ws79d3b]
- 朝抜く代わりに、朝の分を夜にプラスして食べたら1ヶ月で2キロ太りました；；
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:32:31.48 ID:WAZMzU9P]
- >>597
急に登場した人にお前って言われても困る…
あなた誰だっけ？＾＾；
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:56:19.01 ID:eSbDl0M1]
- >>600 お前は煽りレスもスルーできないよな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 23:59:32.68 ID:7Ws79d3b]
- 急に登場したとか関係あるのか？ｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:10:48.95 ID:suQz+Stb]
- >>600
１日中張り付いてるやつはこれだから困る（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:48:58.75 ID:2Br1U+Re]
- 往年の2chを思い出してしんみりするなどw
ナイスブーメランなスレで爆釣ですか？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 08:35:19.79 ID:74ux8kgO]
- 6ヶ月朝食抜いたけど逆に太ったわ。プラス3キロ。
3食食べるようになったら減り始めた。いつまでも太ってる奴、方法変えたほうがいいかもしれんぞ。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:41:49.07 ID:+eOctn9/]
- >>605
朝食は食べた方が痩せるはず
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1300405469/
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 08:49:03.03 ID:74ux8kgO]
- >>606
？？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:55:38.14 ID:N6v6ScVz]
- おめぇはスレ違いってことだよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 09:07:59.19 ID:29yDr8as]
- さてと、今日も一日朝飯抜きで健康健康（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 09:08:54.57 ID:74ux8kgO]
- >>608
は？なんで？？勝手にルール作らないでくれます？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:12:56.34 ID:UzQDT1Kd]
- スレタイもまともに読めない奴に説教されたくないわな。
朝食とると頭の回転速くなるんじゃなかったのか？ｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 09:18:15.99 ID:74ux8kgO]
- >>611
どなたですか？ｗ
スレタイは読めるよ。朝食抜きダイエットについて書いたけどね。
勝手な思い込みルールを人に押し付けないでくれます？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:19:53.34 ID:xrmbS1Iv]
- 無視しようよｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:34:27.10 ID:oz7DPbP9]
- いい加減スルーしようよ。
朝食とっても頭の回転早くならないことが証明されたし。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 09:50:38.95 ID:HYbR2XWL]
- 別に朝食抜きダイエットが効果がなかったことを言ってもいいと思うよ。
マンセースレではないんだから。頭を柔らかくしていこうぜ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:09:30.56 ID:xrmbS1Iv]
- >>615
スバラシイ。
自分がやって効果あったものを否定されると、ついついムキになりがちだけど
そこで固執しちゃうと、宗教になっちゃうからね。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:15:38.70 ID:kV9ppkq5]
- 「一食抜くなら朝食がいい」に関する根拠でとりあえず「なるほど」と思ったのは一応
>>452
「社会人にとって生活スタイルに支障をきたさない」
くらい。
ただし、社会人＝夜は付き合いや接待がとかが毎日のようにある、という決めつけはいかがなものかとは思うが。
そもそも朝食べる習慣がないから、とか面倒だから、とかは、ダイエットでも何でもない。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 10:37:42.51 ID:29yDr8as]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1573911.jpg_tpqS0XpJrBetEyfIzH2v/www.dotup.org1573911.jpg
このように、ここ二週間くらい完全に停滞しちまってる
標準体重圏内に入って明らかに失速した
恐らく朝飯抜きの一日二食式食事制限ダイエット法の限界だろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
目標ラインまで後二ヶ月で3〜4キロ落とすために
いよいよ第二段階として昼飯抜きも検討しているのだが、なかなか踏ん切りがつかん
ここには一日一食実戦した奴いるのか？（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:54:01.66 ID:+eOctn9/]
- >>618
標準域以下にはなかなか落ちないよ。
これ以上メシ減らすとどっかでリバウンドする可能性が高い。
通勤で歩くとかで生活代謝上げるといいと思うが
メシ減らしてどうなるかやってみるのも一興(´・ω・｀)
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:59:13.04 ID:kV9ppkq5]
- >>618
目標設定しての短期ダイエットなら、朝食抜きだけなんてヌルいことしてたんじゃ駄目でしょ？
そういうのじゃなくて、朝食抜きを基本的な生活パターンとして続けていって摂取カロリーをコントロールする、ってのが、このダイエット法のキモなのにね。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:03:39.42 ID:HYbR2XWL]
- >>618
運動で落としたほうがいいよ。食事制限を厳しくしすぎると必要な栄養素が取れない。
そういう人って肌が老けてるんだよ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:05:33.02 ID:QXrGdh0w]
- やはり（ ´ー｀）ｙ─┛~~ はバカだった
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:08:12.07 ID:xrmbS1Iv]
- 単に体重を軽くするのが目標となると、やはり食い物絞る以外有効な手段は無いと思う。
体脂肪率を低くしたいのなら、また別のアプローチが必要になるだろうね。（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:13:17.94 ID:kV9ppkq5]
- >>623
とりあえずの目標値があるなら、「減量」と「維持」は分けて考えた方がいい。
「維持」のために、摂取と消費を均衡させるには、消費を増やすか、摂取を減らすか。
消費＝運動ってのは、実際にはなかなか増やせない。
300kcal消費するには、ウォーキング1時間半くらいかかるけど
じゃかりこ1カップは約300kcalだ。
そういう意味では、「ずっと一食分摂取を減らす」ってのには維持には有効かもしれんと思うよ。
まあ、BMI30超の巨なら、一食抜くだけでめきめき減る人もいるかもしれんが
体重が減ってきて基礎代謝が下がれば、どんどん減りは鈍くなる。
一食抜きは「いつまでも体重を減らせられる」のではなく「そのうち自動的に維持に切り替わる」みたいな感じかな。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 11:16:33.73 ID:29yDr8as]
- 一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事。
なるほどな（ ´ー｀）ｙ─┛~~
一日一食を調べてみると、面白い事実が発見できるな
朝飯抜きと理論は同じだが、それをさらに追及して昇華してる感じだ
一日一食の断食効果が肌の老化防止にも良いらしいが、女にはストレスが強くて難しいらしい（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:20:12.70 ID:xrmbS1Iv]
- 痩せている人は太りやすく、太っている人は痩せやすい。
標準以下に体重を落とす場合、骨とか筋肉を削ることになるケースが多く
体力が極端に落ちてしまったり、、、なんて事はわりとあったりする。
まぁこの辺りは個人の目指すところがあるでしょうから・・・
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:50:28.71 ID:zjKa8hSk]
- 標準体重プラス10kgかなりのデブだよな・・・
やはりそういう人にしか効果のない方法なのかな？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:53:51.48 ID:QXrGdh0w]
- >>625
そうだな
お前は1日1食やれ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 11:55:32.82 ID:fuZj64+u]
- 痩せる痩せないはカロリー次第とか言いながら
標準体重までが朝食抜きの限界、とか1食んした方がいいのかなぁ
とか何この矛盾ｗ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:56:40.15 ID:kV9ppkq5]
- 「食べすぎないように食事をコントロールする」は必要だけど
どんどん減らせばいいってもんじゃないし。
一日一食、まあご自分で試してみればよろしいかと。
続けられるもんなら続けてごらんなさい。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:57:16.66 ID:zjKa8hSk]
- なんたって
>朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる
と言っちゃう人ですからｗ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 12:25:32.95 ID:29yDr8as]
- とかなんとか言いつつも今日も仕出し弁当を食ってしまったわけだ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
もはや朝飯抜きには体が完全に順応してしまった
現在の体重を基本として維持するようになってるのだろう
さらに痩せるためには、いよいよ第二ステージに行くしかなかろう（ ´ー｀）ｙ─┛~~
連休明けから弁当ストップしようかな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 12:37:28.84 ID:rcDsMxaO]
- >>632
1日1食スレでやれな
嫌われ者のお前はもう消えろ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 12:39:18.63 ID:zjKa8hSk]
- >>632
身をもって「朝飯を抜けば何人たりともただの一つの例外もなく100％確実に痩せる 」が違うということを証明してくれたわけだｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:08:02.88 ID:UzQDT1Kd]
- どんなダイエットでも停滞期は必ずあるからな。
王道でも過激でも一日一食でもそれは同じ。
腐らず運動と食事制限続けてればまた体重減りだす。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 13:20:52.91 ID:29yDr8as]
- まぁいずれ一日一食に移行したらスレ移動すりゃいいだろ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
>>633
まともに朝飯抜き実戦してるのは俺くらいなもんだぞ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
何しろ昼夜普通に食って運動皆無で2ヶ月で10キロ痩せた好例なんだからよ
まさしく朝飯抜き派の生え抜き（ ´ー｀）ｙ─┛~~
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:25:26.39 ID:xyWFdMZ9]
- (( ´Д`)yー┛~~
食事回数減って、糖分と脂肪を分解するタンパク質が不足すると、きれいに痩せられない
内臓脂肪たんまりな体は御免だよ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:27:06.93 ID:+eOctn9/]
- 見知らぬ人をCTスキャンとか透視能力パねえなｗ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:35:09.19 ID:JKMHFEsM]
- （ ´ー｀）ｙ─┛~~は本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてるアホだからさっさと一食スレに移動して欲しい
朝食抜きスレに荒らし呼んでる大きな要因でもあるし
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:38:42.54 ID:UzQDT1Kd]
- ＞本当に体重だけ減ったのをダイエット成功と勘違いしてる
これさえもできない脳脂肪ピザデブもいるからまぁ成功なんじゃね？
標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。
そっからがなかなか落ちないからダイエットは大変なのだが。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 13:40:46.64 ID:rcDsMxaO]
- >標準体重オーバーの肥満の人には食事制限は有効だよ。
食事制限は基本だが、朝食抜きや1食が有効なわけではない
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:43:38.86 ID:IVnuSeAR]
- >>636
1キロ痩せるのに7200キロカロリー。
10キロ痩せるのに72000キロカロリー。
2×30=60回分の朝食＝72000キロカロリー。
72000÷60=朝食1回1200キロカロリー取ってた極デブですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 13:51:28.57 ID:29yDr8as]
- 体重 75.5→66.0
中性脂肪 550→140
ウエスト 86→80
既に今のままでも十分な結果は出ているのだが（ ´ー｀）ｙ─┛~~
筋力は落ちてしまったが、別にどうでもいい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:52:21.00 ID:zHfq6OfK]
- （ ´ー｀）ｙ─┛~~ こいつの発言の間抜けさがどんどん見抜かれてきているな。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:06:59.01 ID:29yDr8as]
- さてさて、今日もお茶を飲むぞー（ ´ー｀）ｙ─┛~~
いかんせんこのリズムに体が順応してしまい、維持活動でしかないがね
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:14:59.83 ID:+eOctn9/]
- >>641
きみはバカかね？(´・ω・｀)
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:20:39.85 ID:UzQDT1Kd]
- >>646
こらこら、粘着くんと目を合わせちゃいけないぞ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:29:13.57 ID:XoPIZHSQ]
- >>1
メリット
・朝の時間が有効に使える
・内蔵が休める
・夕食から昼食まで時間が空くため胃が小さくなってむしろドカ食いを防ぐ
こんな感じかな
おれはやせた 以上
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:29:24.06 ID:29yDr8as]
- 朝飯を食う≠バカ
これは直結しない
だが、他人が朝飯を抜くことを否定するバカは会社では使い物にならん無能だ（ ´ー｀）ｙ─┛~~
仕事柄保守的な考えのカスを指導することが多いから良く分かる
知能が低い
合理的な考えができない
視野が狭い
勇気が無い
先行的 ・ 前衛的 ・ 革新的 ・ 先進的 ・ 挑戦的 ・ 実験的 ・ さきがけ的 ・ 草分け的 ・ 開拓者的.といったワードと無縁
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:50:24.34 ID:zHfq6OfK]
- 朝1200kcalとか朝食抜けば誰でも痩せるとか、知能低いのは（ ´ー｀）ｙ─┛~~ でしょ。
自分のコメントを自分のコメントで否定するとかアホの極みだぞ。
ま、カスが集まる掃き溜め仕事場で働いているのは同情するがねｗ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 16:03:02.80 ID:oz7DPbP9]
- タバコさんが痩せた体重を全部脂肪分として計算してる粘着さんて実は優しい人なのかも…
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 16:10:39.57 ID:ypnQ7O/r]
- >>640
お前ばかだなぁ
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