- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 17:55:56.65 ID:pwl6OOYz]
- 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html
＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/
●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart94☆
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294807037/
基礎知識等は>>2-7くらい
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:55:57.09 ID:EtcJa56H]
- みんな色々ありがとう
自分にとっては痩せたいのももちろんなんだけど
運動不足解消の意味も大きいんで短時間でもショコはやりたいんだよね
ショコやめても30分くらいしか変わらないと思うし
体動かして疲れるのは気持ちいいし
仕事中はちゃんとした食事取るのは無理で
片手間に食べられるお菓子おにぎりサンドイッチくらいがせいぜい
となると栄養的にちょっと・・・なんで結局帰ってから食べてる
まあなるべく早く帰れるように仕事頑張る
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:00:57.52 ID:hsK+tP7A]
- うむ栄養考えて食べてるんなら問題ないと思うわ。ちょっとでも体動かすことは
いいことだと思う。ちんちんたいしゃよくなる。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:11:08.20 ID:dSGDcxuB]
- 最後で台無しｗ
とりあえず人には色んな事情あるんだし、>>993も努力してるし
このまま続くといいね。応援してるし自分も頑張ろう
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:33:03.78 ID:Or0AtFyQ]
- ｼｮｺ初めてから−五キロ達成！昼飯に回転寿司行ったら6皿で満腹
運動不足のデブの時は12皿食っても短時間で腹減ってたから変化に驚いた！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:00:58.91 ID:XmDA4Pkc]
- −５キロおめ〜
私はまだ始めたばっかりだから体脂肪が少し減った程度だよ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:59:30.44 ID:buuA4tEw]
- このスレの住人になりたいので今日からショコる
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:32:32.27 ID:jb+GqXWg]
- 999
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 15:33:45.72 ID:jb+GqXWg]
- 1000ならお前らリバウンドする
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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