- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 06:48:13.08 ID:2fXWCxK+]
- 175cm 65kgの♂です。
いざジョギングを始めようと昨日走ってみたところ、2km程度でバテバテになり、帰りは歩いてしまいました。
今日はスロージョグに切り換えて4kmほどほぼ歩くスピードで走ったのですが、どちらの方がカロリー消費が多いのでしょうか。
また、昔から長距離が苦手だったのですが、だんだんと走れる距離と速さは上がっていくもんなんでしょうか
