- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 18:59:06.79 ID:kjBBXBt7]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297177546/l50
- 802 名前：お腹いっぱい脱走犬 [2011/03/23(水) 20:10:35.47 ID:bJ3Cu1eh]
-
>>795
そうですか、 ありがとうございました。、
ここで聞くよりもジムのトレーナーと話し合ってみます。お邪魔しました。
- 803 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:13:38.90 ID:RQSdsGf1]
- >>801
思考停止するなら安価付けんなや
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:18:57.27 ID:1BJYmwfK]
- 言葉が足りませんでしたか？
比較的寒いのが平気な人は、寒くても活動的です。
苦手な人は動きません。
暑いのが平気な人は、暑くても活動量落ちません。
苦手な人はバテます。
個人差が大きい問題であり、嗜好の問題です。
外的要因に拠るエネルギー消費の変動は、一定の活動量の低下を招く前に
それを防ぐ措置を人はとりますから、そこばかり考えても仕方ないですし
これを以て変動値に差をつけようというのは、少し無理があるかと思います。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 20:58:09.74 ID:zrbV+u0y]
- >>751
言ってる意味がわからない
一年半もダイエットしてるなら自分でわかるんじゃないの、夏と冬どちらが痩せたのか？
痩せた方があなたにとっては痩せやすい季節です
それに真冬に半袖でいるような人に一般論は通用しないでしょう
それと現代なんて冷暖房が有るだから、夏だの冬だのそんなに影響しない
ガテン辞めて、内勤やったら間違いなく太るだろ、今のままじゃ食べ過ぎ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:09:59.15 ID:fkAa+FX5]
- ダイエットを語らう場ですら荒れるとかバロスｗ
おまえらダイエットしすぎてカルシウム足りないんとちゃう
質問に答えてイライラするぐらいなら、こんなスレ閉じればいいのに
- 807 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:28:54.02 ID:RQSdsGf1]
- >>804
暑いのと寒いのとどっちが痩せるかって質問だろ
暑くなる寒くなる前に温度調整してどうすんだよ
お前の回答は正しいかどうか以前にずれてんの
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:51:42.39 ID:ho92kNkW]
- 身体の仕組みだけ言えば寒いほうが痩せるに決まってんじゃん
馬鹿なの？？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:52:50.70 ID:q/mIL5XR]
- 生活代謝の季節変動ならCINIIに論文あるよ。今落ちてるけど。
屋外での活動多いと冬に代謝あがる場合が多いような話だったと思う。個人差大きかったよ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 22:15:32.43 ID:1BJYmwfK]
- >>809
これではないでしょうかね。
エネルギー消費量に影響を与える要因について
ttp://157.1.40.181/naid/40016716352
○概ね冬に高い数値を示したが、必ずしもそうとは限らず、環境に左右される
○外国人では差は出なかった。
という結果が出てますね。
その上で、活動消費熱量は一般的には全体の約3割程度と言われてますから
これが消費熱量にどれほど影響をあたえるのか、というとインパクトとしては非常に低い
と自分は思います。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 22:58:13.56 ID:G4VbVWA0]
- だからミジンコレベルだと言ったろうに。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 23:02:51.46 ID:jZPe6Qiv]
- みんな仲良くしようよ…
辛いよ
- 813 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/03/23(水) 23:32:41.48 ID:Upf00wy8]
- プー
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 23:53:46.13 ID:1JDt3Tv3]
- 質問です！
僕の周りには 177～180㎝くらいの体重60kgきる、痩せ型の友人（筋肉質ではなく細長い体）が三人程いるのだが
彼らは太りたいと言って、 僕の見る限りけっこう飯食ってるんだけど（昼めしカップラーメン大盛り 菓子パン×2 フルーツオレ）
（夜ご飯 beerお菓子 オカズ チョコレート）話聞くと四千カロリーくらい、とっているようなんだが
太りたいのに太れないと苦しんでいる（痩せすぎがコンプレックスの様だ）
彼らは
代謝がめちゃくちゃ良いって事ですか？
体重も軽いし 筋肉質でも無いからそんなに代謝高そうに見えないんだけど……？？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 00:21:15.97 ID:mbkqdAmI]
- >>814
身体が取り込む栄養の吸収が一定なんじゃね？
だから多少多く食べても吸収されずに排便される。
それと俺の友人も一緒に食事してる時はやたらと量食うのに
全然太ってない奴いるがそいつは面倒くさいし金無いと言って
朝や晩を食べなかったり昼大目に食ったら夜は全くお腹空かないから
って奴も居た。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 02:31:39.68 ID:noOUJ/BH]
- 被爆ダイエット流行るで～
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 04:55:05.40 ID:B3xvR4SH]
- 塩分を摂りすぎたら、むくみは次の日すぐやってきますか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 05:23:43.85 ID:lDOzlZpf]
- >>814
アンガールズのトリオ版組めるでしょう
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 05:28:57.52 ID:lDOzlZpf]
- >>814
内臓が悪いんだろ
消化九州されないんだろ
って、なんでまともなもの食ってないんだ？
タンパク質がなさ過ぎるだろ
肉食え肉を！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 06:37:25.72 ID:3OHHX3xz]
- 牛丼ダイエットってどうですか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:46:06.95 ID:XllEIlnt]
- >>820
牛より丼が心配かなぁ
焼肉のほうがいいかもよ、ご飯のほうが問題だもの
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 06:53:08.03 ID:3OHHX3xz]
- にいるといっぱい食べてしまうけど外で食べたら小食になるんですが、外食ダイエットっていうのはどうですか？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:55:37.86 ID:XllEIlnt]
- >>822
家のほうがストックある人は案外いいよね
お財布と相談するから、食べ過ぎもしなさそうだし
ただ、食べるものによってしまうけれど
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 08:18:39.54 ID:l6Gh31pE]
- >>802
あなたがすべき事は聞く人を変えることじゃなくて
己を知る事だと思うよｗ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 08:49:02.18 ID:eQWZ9knL]
- >>821
ご飯を食べると太るとか思ってる？
迷信だよ、それ。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 08:53:49.34 ID:XllEIlnt]
- >>825
思ってないよ、
ただなに食べようが量が多ければ太るよ
牛丼ってご飯の量多くない？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 09:07:33.64 ID:eQWZ9knL]
- >>826
特に多くもないし、焼き肉屋は肉を牛丼より多く食べがちだから、ご飯減らしても意味無い。
量の問題の話をするなら、>>821は言葉が少なすぎて、別の意味の話になってるよ。
自分で>>821を読み直してみて、量の話をしているように思えるかい？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 09:34:31.08 ID:qBoBeNEj]
- タバコ1本吸うと10Kcal消費すると聞いたけど、20本吸う俺はそれだけで
200kcal消費しているのだろうか。
体には当然害はあるだろうけど。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 09:52:15.25 ID:XllEIlnt]
- >>827
最初は量の話しなかったよ、貴方がお肉とお米を同じだけ食べても変わらないような言い方をしたからそう言ったんだ
お米＝太るっていうのはおかしいけれど、炭水化物はあまりとりすぎないほうがいいと思う
ダイエットのプロじゃないし、貴方の方がいいアドバイス出来るみたいだし、この件についてもうなにも言わないから大丈夫よ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 10:00:11.63 ID:aiNSUGU8]
- 牛丼の飯は普通に多いだろ？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 10:34:33.13 ID:CoWT71Bo]
- 多いよね
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 10:48:58.79 ID:3OHHX3xz]
- にいると2合ぐらい食べてしまうけど、松屋やったら並でも満足します。これをダイエットにしたら効果あると思うんですが、
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 11:09:23.11 ID:CoWT71Bo]
- 一人で一食2合って事？
3人家族(父母12歳男児)の我が家の夕飯一食で
通常で1合と2/3、カレーや丼だと2合半くらいだから、私には合わないけど
一人で一食2合の人が並で満足ならそれでいいんじゃない？
カロリー計算も楽だし
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 12:05:00.99 ID:3OHHX3xz]
- １日で6合食べてます。ご飯が残ってたら全部食べてしまう性格なんです。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:06:11.75 ID:XllEIlnt]
- それ性格？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:08:07.57 ID:WXm62oWI]
- >>834
もったいないって事なんだろうが
食べたところで脂肪にしかならん
食べても食べなくても無駄という事だ
冷や飯にでもするのが得策だと思わんかね？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:16:16.28 ID:XllEIlnt]
- なるほど、すんなり食べてしまう過食癖があるのかと…
逆に貴方の身体にとって勿体ないですよ！
せっかく素敵なのに脂肪で隠すつもり？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 12:26:26.35 ID:3OHHX3xz]
- だから外で食べるとお金がもったいなく感じて牛丼なら並しか食べないのに満足する。俺みたいな奴は外食ダイエットで効果ありますよね？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 13:05:13.09 ID:Hn4PB5EA]
- >>828
別にタバコを20本吸う時間に別のことしててもそれぐらいのカロリーは消費してるけどな
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 13:28:57.98 ID:3OHHX3xz]
- ダイエッターの好きな漫画はあしたのジョー２ですか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 13:48:16.88 ID:Giq3tvFf]
- 携帯から失礼
▼10時30分
ごはん
ウィンナー6本
白菜と大根ワカメの味噌汁2杯
グレープフルーツ半分
▼12時
豆乳
チョコメロンパン
▼13時
たまご雑炊
家にいるとチョコチョコ食べ過ぎてしまいます
なにかいい方法ありませんかね？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 14:48:44.06 ID:Hn4PB5EA]
- >>841
食事以外の間食になりそうなものを極力置かない
くったもののメモの脇にカロリーも一緒にメモし、集計する
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 15:48:06.17 ID:qBoBeNEj]
- 踏み台昇降の消費カロリーって1時間でどの位ですか？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 15:50:10.76 ID:eQWZ9knL]
- >>843
1分間に踏む回数とか、台の高さとか、体重とかによって様々だから単純には計算できない
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 17:43:29.27 ID:nCkSWbl3]
- >>843
自分で計算すべし
ただし、概算でしかないことに留意されたし
muuum.com/calorie/1023.html
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 18:22:00.75 ID:qBoBeNEj]
- ありがとうございます。ウォーキングより消費しそうです。
雨の日は踏み台昇降にします。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 19:28:07.27 ID:DjQtvmu3]
- >>844
踏む回数：３０回／分 台の高さ：２０ｃｍ 体重：５５キロ
よろしくお願いします
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 22:34:46.84 ID:dms5Y9LA]
- 会見ダイエットって本当ですか？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 22:35:29.79 ID:dms5Y9LA]
- すいませんスレチでした
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 11:19:30.67 ID:NVgd7hPa]
- 食事中に水を飲まないダイエットってどうかなぁ？飲みこめないから噛む回数増えて時間がかかるから自然と痩せる。どうかなぁ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 11:29:08.28 ID:AyJrSzDP]
- >>850
胃酸が水で薄められないし唾液も増えるから消化がよくなるらしいね
噛む回数も必然的に増えるだろうからダイエットにとり入れてもいいんでないの？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 11:46:41.72 ID:HiPGJQTo]
- >>850
や、別に痩せはしないと思う
というか、食事中にあまり飲まないほうがイイってのは、
健康的な食事法としては普通のこと。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:34:42.58 ID:NVgd7hPa]
- 何が効果あんねん、まんこ舐めるぞ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 13:30:45.30 ID:btSXop+C]
- 僕のおいなりでよければどうぞ・・・
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 13:59:17.66 ID:NVgd7hPa]
- どうも
- 856 名前： 【東電 90.4 %】 mailto:sage [2011/03/25(金) 18:06:22.04 ID:qoESLcta]
-
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:15:37.39 ID:NVgd7hPa]
- 酒やめたら痩せたー酒が原因やったんや
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 22:16:56.62 ID:myALY31l]
- 酒にもカロリーあるからね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 23:33:16.40 ID:+78pyI1c]
- 数日間隔で44.0kg～45.8kgを行ったりきたりするのはおかしいと思いますが、この冬はずっとこうです。
ちょっと食べる食べないでこんなに変わるものですかね。
てか、そんなに食べるもの変わってないような……水分か何かでしょうか。
- 860 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/03/25(金) 23:38:36.05 ID:rHkUWqrW]
- >>859
テンプレ読め
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 00:05:56.44 ID:GklzOMZv]
- 質問なんですがゼロカロリーの炭酸飲料水って太りますか？
食事を減らしてて空腹まぎらわしに飲もうとしてるのですがどうなんでしょうか
教えてください
- 862 名前：名も無き冒険者 mailto:sage [2011/03/26(土) 01:43:06.66 ID:Ck4yzCkE]
- こんにちわ、はじめまして。
質問です。
1000カロリーの食べ物を100グラム食べるのと、100カロリーの食べ物を1000グラム食べるのでは、どちらのほうが最終的に太りますか？
食べた直後では後者だと思いますが、カロリーのことを考えると、結果的には前者の方が太るのでしょうか？
お答え頂けると幸いです。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 02:46:10.55 ID:/uA5D/PV]
- >>862
最終的に摂取したカロリーが同じなら食い方変えようがどっちも同じだと思うが
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 04:57:33.95 ID:MBkY//n/]
- 携帯からｽﾏｿ
朝 飴1つ
ガム1粒
昼 コンビニのサラダ
ウィダー90kCal
夜 梅干し2つ
コンソメスープ1杯
お粥の上澄み(米無し)2杯
日頃食べてる量より
極端に減らしたはずが、
減るどころか+200g…
なぜなんだorz
- 865 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/03/26(土) 07:44:54.10 ID:LrZtDVk4]
- >>864
どうせ１日だけとか言うんだろ
馬鹿か
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 07:46:13.15 ID:uaVoEH6v]
- >>864
なにが極端に減らした だ
1日だけ断食もどきやったところで体脂肪なんてせいぜいコンマ数kg燃焼するだけ
計測誤差で増えたっておかしくはないわ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 08:50:49.08 ID:hQxkDB9H]
- >>861
脂肪自体にはならないです。自分もよく世話になりました。
ただ、食べながら飲んだり飲みすぎたりすると水太りになるかもしれませんので
お腹がすいたときに紛らわせるために飲むのが良いと思います。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:57:12.38 ID:uaVoEH6v]
- >>861
ゼロカロリーとうたっていても０kcalじゃないことはよくある
ただ、いずれにせよ低カロリーだ
水太り？（笑）そんなもんダイエットに関係ない、気にするな
- 869 名前：名も無き冒険者 mailto:sage [2011/03/26(土) 11:02:41.63 ID:Ck4yzCkE]
- >>863さん
あ、自分の書き方が悪かったです。
＞1000カロリーの食べ物を100グラム食べるのと、100カロリーの食べ物を1000グラム食べるのでは
（あくまでも食べた総量のカロリーとグラムです。）
ですので、最終的に摂取したカロリーは、前者が1000カロリー、後者は100カロリーですので、同じではありません。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 11:24:40.57 ID:z2CO/gRB]
- 自分で答え出してるじゃん
何のために質問したんだよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 12:29:47.93 ID:Kf1cMYQj]
- 自分で勉強してたが。
・食事の回数を増やすと腹減りが減る
・脂質は体脂肪を分解するので取った方がいい。
・炭水化物はインシュリンを出して血糖下がって腹へりを感じやすい。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 12:37:59.35 ID:Kf1cMYQj]
- 脂質は一日40-50g食べてるが。標準・推奨より上のはず。一ヶ月で5キロは減ったよ。
総カロリーはチェックして、たんぱく質、脂質は多く取ってもいい、多く取った方が良いようだ。
- 873 名前：名も無き冒険者 mailto:sage [2011/03/26(土) 12:49:37.89 ID:Ck4yzCkE]
- >>870
だしてねーよ、ちゃんと>>862読め。
理解しきれずに答えることは構わないが、
＞何のために質問したんだよ
のような態度とられるとねぇ･･･
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 12:57:28.94 ID:gqD9Nj2O]
- >>873
…え？>>869みたいなこと書くから悪いのでは？
良く読んでごらんよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:11:56.50 ID:uaVoEH6v]
- >>873
正直オレも質問の意図がよくわからん
カロリーが過剰になれば体脂肪になる
俺たちバカはそれだけ知ってればいい
違うか？
カロリー０の水を１リットル飲んだって別に脂肪はつかないことはわかるな？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:26:32.46 ID:GklzOMZv]
- >>867さん、>>868さん
ありがとうございます。
- 877 名前：名も無き冒険者 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:46:39.24 ID:Ck4yzCkE]
- >>875さん
ありがとうございます、一番分かりやすく、私が求めていた結論に近い回答でした。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:23:34.98 ID:XmCAwP2X]
- ホントに細かいこと気にする人が多いな
毎日少しの有酸素運動・週数回の筋トレ・カロリー抑制(基礎代謝量以上はとる)
これだけやれば大丈夫なのに
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:50:06.21 ID:tOoqRVFH]
- >>877
だとしたら、そりゃ質問の仕方が全て悪い
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:55:04.24 ID:Ck4yzCkE]
- お前のような底辺の意見求めてませんよ^^;
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:57:38.85 ID:tOoqRVFH]
- というか、口悪すぎです
普段からちゃんと解答している俺でもなんか普通に嫌だもん
望みの答えが得られたみたいだし、この辺にしてくれませんか？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:25:33.11 ID:Ms5sITsn]
- ダイエットのくだらない質問でも同じようなこと聞いていたよね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:28:55.00 ID:tOoqRVFH]
- そうだね。しかも時間ログから逆算すると
明らかに嫌がらせのために質問してる人物像が浮かぶから本当に嫌なんだよね
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 17:58:29.37 ID:z2CO/gRB]
- とんだやつあたりくらっちまったよ
満足したならいいけど
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 18:50:00.63 ID:M+JLLWkX]
- うどんとパスタどっちがダイエットむき
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 18:51:07.39 ID:Kf1cMYQj]
- パスタ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 19:13:46.70 ID:/xwucPTs]
- ダイエット中でいい感じに減ってたのに、家族で外食行くらしいんだが、こういうとき皆どうしてる？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 19:22:29.64 ID:+p8ZLwjp]
- >>887
そんとき位は楽しんでこい
たかが１日くらいの外食じゃ太らんし、食い過ぎたと思ったらどっかで帳尻合わせたらいい
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 19:32:08.20 ID:/xwucPTs]
- >>888そうだよな、ありがとう。久しぶりの家族で外食だから楽しんでくるわ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 20:05:09.60 ID:23FBfHoM]
- 質問者は大前提を忘れるな
ここは2chだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:30:28.22 ID:fm4nL+9y]
- >>889
しかし炭水化物は気をつけないと
肉より中毒性が高いからな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:39:52.18 ID:PUd9ktvb]
- 中毒性などない
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 23:48:48.12 ID:M/Oc3P0I]
- DHMOの恐怖がおんどれらを襲うw
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 23:49:00.10 ID:LIu4swME]
- 摂取カロリー＜消費カロリーにしても太るなんていうことは絶対ありえないですよね？
ダイエットしててずっと摂取カロリー＜消費カロリーの生活にしてますが、前日より体重が増えたりしてるとかなりへこみます…
増えたのは脂肪じゃなくて食べた物の重量とか水分ですよね？わかってるけど不安になる…
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 23:56:57.69 ID:LEogPfsW]
- >>894
うん、水分や浮腫だよ大丈夫！
私も不安になった事あるｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 01:08:55.02 ID:qwDHnJMW]
- 理想的なダイエット中の
食事メニューとは
どういったものですか？
漠然としたものでも
具体的なものでもかまいません
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 01:24:51.40 ID:IjIgnNGt]
- >>896
糖尿病食がダイエットメニューとしても理想的
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 01:29:07.43 ID:yGpeN7J3]
- 摂取量＞消費カロリーってテンプレにもありますよね？
例えば、消費カロリーが1日1500キロカロリーの人間が、
1日で3食それぞれ500キロカロリー摂取するのと、
1日で1食で1400キロカロリー摂取するのでは、
後者の方が痩せるの？
だから、このテンプレって吸収率を考慮せずのものじゃないですか？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 01:36:27.02 ID:IjIgnNGt]
- >>898
後者の方が痩せる。
っていうか前者は、消費が1500で摂取が1500だから痩せない。
一回で1400Kcal食べようが3000Kcal食べようが、きっちり吸収される。
食品のカロリーは吸収率も考慮されて表示されてる。
よほど病気でない限りは食品のカロリーは表示されてる分きっちり吸収される。
普通の人なら吸収率は考慮する必要はないよ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:30:06.13 ID:2RncyqEv]
- 主に広東から預けられた男女が探している北と南の運命の君でありカミ。東京都在住。竹田の宮の御曹司、本当の恒秦である若君。
私はホンモノなので、この様な事を色々な所で書ける。ニセモノは嘘がバレルから書けません。カゲでヒソシソしか言えないよ。
関係者、三合会Triad Society、Freemason、李登輝Lee Teng-hui元総統etc。
皇居にいる、今上・皇太子は代理であり障害者。愛子に至っては宮家ですらなく、敬宮愛子である。
カミのニセモノや、私に罪をなすりつける悪者、私を悪者扱いして自分達が得を使用とする悪者がいるので要警戒。
カミの名を無断で語りカミの女を勝手に使う罪人もいる（サイト：MOODYZ、東京熱 等）。
カミは性Fu俗へ行ったことがないし行く気もない、アDaルト・Poルノビデオ色情塗鴉も縮小を望む。ホンモノは2001年9月～2011年3月25日まで性Kouをしていないし、
アダRuトビデオ色情塗鴉性風俗関係者の悪影響で36年間（2011年3月末日現在）で３人の女性としか性交出来ていない、業者は責任をとる必要がある。
また、この手の女性をカミである私の手に届くまでに横取りして味見などをするのも禁止されている。
お金を沢山もらえるのは凡人ではなくカミとセッKuスして出来た子供だけ。女性は自SaTuするな日本の偉い人・カミの子を宿すために。
また私にお金を私の子種と交換で渡すように言われている娘もいる。
ホンモノかどうかは、その場で顔写真入り”住民基本台帳カード”、その場でツイッター・ブログ書き込みや身体的特徴で判別可。 カミは裸足で身長約176.5cm、体重約65kg。
twitter.com/4YoGun
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 04:45:23.52 ID:KiJMytpj]
- >>898
吸収率なんて細かい事を言いだすなら
痩せる痩せないだけではなく、身体の弱体化や新陳代謝の低下、生命体としての劣化など
言うことはいくらでもある。
普通に二～三食をバランスよく食べることは大前提。
あったり前の大前提。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 05:15:12.44 ID:g1MU/IdW]
- >>898
吸収率については、>>899氏や>>901氏の言うとおりです。
ただ、維持が1500に対して－100だと、インパクトとしても少なすぎる、と思えます。
実際には摂取量絞るとそれに応じて熱反応も低下する傾向にあるので、実行するときには
もう少し多めに絞ったほうが効果的です。
後、カロリー計算出来てる人でもやはり誤差分は絶対あるので
（厳密にカロリー計算するのは一般人では事実上不可能）もしも拮抗カロリーから
わずかなマイナス分を狙って絞るとすると、絞っているつもりでも絞れていない
ケースもあります。
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