- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:00:05.13 ID:Jr88kkWB]
- >>175
何が言いたいのかよくわかんないですけど
１）コンビニに行けば弁当にカロリーが書いてあるでしょ？
その他にも食べ物のカロリーが書いてあるでしょ？
２）年齢と体重で基礎代謝を調べます。生活強度と合わせて消費カロリーを調べます。
あっ測定方法？まっいいよね
３）わかんないね
で？これで１）＞２）になるように食べる量や運動量を調整すればいいんじゃない？
計算通りじゃないと効果がないとでも言いたそうだけど。
