- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 23:17:28.09 ID:FSQ8lcwY]
- アヴリルってただのガリ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 23:39:46.01 ID:L5eAbsfw]
- 体重が47〜49キロをいったりきたり…数日じゃ効果ないかあ
食べないかわりに動きたくない ずっとねてたい
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 00:24:14.46 ID:l9jm+J6O]
- >>804
ガリではないよ
筋肉ついてるし
綺麗な細さ
外人は手足長いからうらやましい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:30:16.57 ID:JBWYge7N]
- インフルで寝込んで、３日近く、たっぷりの水分と小食な生活してたのに、痩せずに増えてるwwなぜだ(ﾉД`)
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:46:36.10 ID:gx/MH2hr]
- むくんでるんじゃない？
マッサージやってるけど、風邪っぴきの人って背中パンパンで
触ってわかるくらい膨張してるよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 09:36:30.90 ID:HEqftfcJ]
- >>801
よかったら商品名教えて！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:32:29.44 ID:aeqQDX8e]
- 1時間ウォーキングしてきた！帰り道水分補給にポカリを買ったけど、意外とカロリー高くてごくごく飲めないorz水やお茶じゃ物足りないし塩分とれないし・・・
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 13:35:45.95 ID:S3XOBkXi]
- 朝飯に関して言えば、食ったほうが痩せるってほうが無理がある
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:43:59.50 ID:QRo1yvi+]
- やわらかく、細すぎない、それでいてスレンダーよりちょっとだけ太め、
そういう人に、私はなりたい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 14:02:22.51 ID:FGq/6/9g]
- アメニモマケズ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 14:04:37.90 ID:cTDyS8AT]
- ｳﾏｳﾏで、動画に合わせて腰振ったら痩せるんじゃないか
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:00:48.18 ID:27ygYtv+]
- >>810
ヴァームウォーターおすすめ。カロリーゼロだよ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 15:28:13.81 ID:aeqQDX8e]
- おぉありがとう！次からそれにします！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:12:34.90 ID:vb6bXrZq]
- ジョギングならともかく、一時間のウォーキングで水分＆塩分補給なんていらないんじゃないか？
よほどの競歩なら別だが…
しかもポカリなんて飲んだら、消費した分がまるきりパーだぞ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:37:14.79 ID:aeqQDX8e]
- 自分かなりの貧血体質でしかも血管脆いから小まめに水分とらないとすぐ鼻血でたりフラついちゃうんだ…ポカリはもうやめますorz
- 819 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:39:58.82 ID:4/BNPE6w]
- VAAMで
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 17:18:02.40 ID:wZIZVmT6]
- 8キロ痩せたんだけど、今日友達2人にめっちゃ痩せたねと言われた
毎日会う人達だから、なんかうれしい
どうやって痩せたのとかいろいろ聞かれて、お菓子やめたらどんどん減ったよと答えたら驚いていた
ごめんなさい、本当は毎日運動もしています
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 19:36:19.64 ID:d+FmhYez]
- ダイエットしてんのに自炊ごはんのあとにおにぎり食べたらダメじゃないか…
つきあいってコエー
寮ってコエー
自分だらしねー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 21:06:31.15 ID:l9jm+J6O]
- ハンバーグうめぇ(;_;)
竜田揚げ棒うめぇ(;_;)
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:15:19.72 ID:jR4DM6fS]
- 運動してカロリー消費しようとすると夜眠すぎて困る。
健康的にはそれが一番ってわかってるけど、どんなに早く寝ても
朝起きるのは6時が限界って思うとなんかもったいないんだよね。
ま、元々運動不足だから運動する→すぐ疲労がたまる
ってことなんだろうけど。体力ついたらこんなに眠くなくなるのかな。
ああ、眠い。眠るのは好きだけど夜早く寝るのもったいないいい。
食事制限だけじゃ絶対痩せるの無理だから運動は必須なのに
疲れる・めんどくさい以外でこんな壁があるとは思わなかったぞ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:15:34.19 ID:2HyLI2nC]
- 腹だけ異様に太い！と思ってたが
ガスピタン飲んだらぺったんこだった
小林製薬ありがとうありがとう！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:39:39.12 ID:YYHvU6h3]
- >>787
ありがとう。
今泣きながら１時間走ってきました。
目から鼻からといつもより水分が多く抜けたので水分補給しっかりしたいと思いますｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:49:37.02 ID:KeNzln5G]
- 私も中三のときオカンが死んだんだが、オカンが喜ぶと思ってひたすら受験勉強してたら
三ランク上の絶望的だった志望校に、学年二位の成績で受かった事があるw
きっとうまくいくよ
そういうものだ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 22:58:25.31 ID:61CCZf58]
- あかん…ポカリがぶ飲みしてしまってる…
汗っかきで暑がりな自分は運動した後とか凄く飲んでしまう。
今日なんてポカリ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを2本飲み干してしまった
最近炭酸を飲まないようにしてるからポカリが最後の砦…!!と
ヤバいかなぁ
何か他にいい飲み物あるかな？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 23:28:06.86 ID:8SgBDSPj]
- 炭酸だめなの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 00:07:08.04 ID:SUEuRcL8]
- >>828
炭酸ってか、甘いジュース類控えてます
ファンタとかついがぶ飲みしそうになるから必死にスルー
家族と暮らしてるから買い置きの誘惑こわい
今なんか500ﾐﾘﾘｯﾄﾙポカリをケース買いしてあるし。
手が伸びてしまうだろうが…!
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:09:51.81 ID:4fVv/+WQ]
- ペプシネックスは？
あとは、ポカリの仲間のイオンウォーターがおすすめ！
美味しくてさっぱりしてて、8kcal/100ml
お気に入り。
平日は仕事で疲れはてて運動なんてできっこない。
どうがんばっても、お風呂に入って寝るのが限界。
朝の運動を考えるべきか。
仕事を早く切り上げる曜日を作るか。
火木はウォーキングして土に泳ぐか？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:16:51.43 ID:ULNdqYYI]
- >>827
ただの炭酸水にポッカレモン入れるのは？
すっぱいし甘くないけど、スッキリする。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:26:23.33 ID:e5AFKmJb]
- >ポカリ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを2本
二本飲んだって、270kcalだ
ステッパーなら二時間、ジョギングなら一時間走ればギリギリ消費できるさw
…私は飲まないが…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:15:27.64 ID:3ZfkS/yl]
- 空腹じゃないのに何か食べたい
でも食べても満足感どころか「食べなきゃよかった」と罪悪感しか沸かない
しかし実際に空腹だと「食べてたまるか」と我慢してしまう
ストレスしか溜まらないこの悪循環をどうにかしたい
次お腹が空いたら少しだけ食べよう。よく噛んで食べよう
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:21:42.89 ID:nK8qFGeN]
- 67キロに愕然としたが、
よくよく考えると68キロだったから
1キロ減ってる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:44:09.11 ID:e5AFKmJb]
- なぜ愕然としたしww
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 03:15:14.81 ID:nfagV94Y]
- ストレスドカ食いで2ヶ月で12kg増やしてしまってから1年が過ぎた…
ダイエット始めます
157cm65kg頑張ります
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 04:54:31.43 ID:MAxW1M9+]
- 友達と話してて改めて再認識したが本当に体型コンプレックスだ…皆からはちょうどいいとか言われるが私は痩せ型が好きなんだ。
最近ダイエットが苦じゃない。今週だけちょいちょい外食の予定があるけどな…
昨日とか本当久しぶりに食べ過ぎて胃もたれorz未だに気持ち悪い
今月中にマイナス2キロしたいな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:15:11.09 ID:tgClflPz]
- 最近「痩せたねー」と言われて嬉しい反面、以前は他人から見てどれだけ太ってたのか考えるとorz
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:15:22.75 ID:OqyAsfo2]
- わかば７個買えた。
禁煙なんて考えられん。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:15:32.73 ID:v87/KkXJ]
- 人を呪わば穴二つ
この穴ってのは墓穴な
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:26:30.20 ID:hZpYXMAt]
- 痩せない痩せない痩せない痩せない痩せない痩せない
気が狂いそうだよううう
毎日納豆、豆腐、そば、野菜くらいの
食事しかしてないのに！！
GWでいけなかったジムもきのうからやっといけるようになったのに！！
毎日半身浴してるのに！！
おとといと昨日肉一口とごはん2、3口プラスでたべたら
0、5キロずつ増えてる！！
もういやだ！！
ひからびてミイラになるまで痩せないの？
どうしたらいいの…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 09:42:07.18 ID:XMAG4PVV]
- >>837
モチモチモチ〜ｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:49:14.82 ID:ULNdqYYI]
- いきなりこの数日で1kg増えたが、やはり生理だったか…。
この時期は増えやすいのわかってはいるけど、増えるのは嫌だな。
来週がっつり減るだろうから、今週は現状維持に努めよう。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:10:53.75 ID:zBWr4LdZ]
- 今から音楽に合わせてスクワット 腹筋するぞー
今日のお供はＭＡＭＹＵＫＫＡ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:16:09.77 ID:rIcFfCjd]
- 痩せたいけど、胸だけ凹んでく。
ケツの肉、空気読んでお前が減れ！！
顔も頬がこけてくるんだよ！
二の腕は痩けて良し！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:59:14.98 ID:QSB7BYMV]
- 落としてるのは体重じゃなくて基礎代謝って人を時々見る
食べるもん減らしすぎて脳みそまで栄養行ってないのかな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:03:26.03 ID:a6qoC7a2]
- あたしのことかな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 20:16:27.34 ID:orCRaDFc]
- もーあのスレで議論している人達ウーザーイー！
議論なら別の所でやってくれ。そこではスレチ過ぎます。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:18:41.19 ID:nsvhsby+]
- あいうえお腹筋、最後の「ん」までできた。
ついでにアルファベットもやってみた。かなり太ももに来る。
明日も頑張ってやる！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:20:24.12 ID:hbvoM2dK]
- パンプディング作ってみたい！でもダイエット中だしテスト近いし…はあ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:34:48.48 ID:ugYEW9Ew]
- uproda.2ch-library.com/372638SQV/lib372638.jpg
↓
uproda.2ch-library.com/373207b3B/lib373207.png
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:44:50.72 ID:9wr/hxhQ]
- くそっ！下痢っちまった
豆腐が腐ってて食あたりした
生理の下痢が終わってホッとしたのに〜
生肉よりかはマシか
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:46:25.90 ID:mbq/SVuX]
- 諦めようと思ったけど、やっぱり無理だな。
あと４kg痩せたらもう一度連絡してみる。
２、３ヶ月掛けて焦らず落とそう。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 00:48:45.98 ID:G7tR2fVH]
- 食欲の波が来た。頭痛で、運動出来なかったこの夜に…。
あたりめと、ナッツ食べた。結構な量食べたから、明日は体重増えてるな…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:39:03.49 ID:ooCT4FGu]
- みんなどうしてそんな細いの
足が棒のような子もいるけど、自分があれぐらいの体型になる想像がつかない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 04:17:08.58 ID:dRq3dgHA]
- 遺伝的な体質というものもかなり影響してるから
ある程度は諦めるしかないよ
森三中がトップモデルのようになるのは痩せても不可能
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:13:30.77 ID:ltd1SQLM]
- ホエイプロテインだけ飲むダイエットやったら4日で2kgくらい太ったｗｗｗｗ
今からアトキンスダイエットに切り替えよう
プロテインは体質的にあわないわｗｗｗｗｗｗ
- 858 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/11(水) 11:05:06.23 ID:ej2c9AGo]
- ◇ ミ ◇
◇◇ /￣| ◇◇
◇◇ ＼ |＿_| ◇◇
彡 O(,,ﾟДﾟ) /
( Ｐ `O
／彡#＿|ミ＼
【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 11:05:06.58 ID:H6Afsvgs]
- 一週間で−２kg。まぁいいペースだ。
とりあえずあと３kg頑張るぞ！！！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 12:02:15.32 ID:sGMJU8ZL]
- BMI22から落とすとかバカじゃねえのか
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:30:09.55 ID:Om/gA6AZ]
- ＢＭＩいくつでもぷよぷよ脱却のために運動するのは普通だと思うのだが
座るとぶよっとする腹の脂が憎い
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:37:57.51 ID:NOinK5Ef]
- ヘルシア苦くて飲みにくいって話で避けてたけど飲んでみたら自分には全然苦くなくてごくごくのめたｗ毎日運動前にのむぞー
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 15:36:13.46 ID:UvnhSZrJ]
- やべー
通販で頼んでたおつまみがうますぎて困っちゃう
チーズいか最高
いかにチーズ入れるとかバッカじゃないの？とか思っててごめんなさい
チーズいかは日本が世界に誇るおつまみ遺産です
- 864 名前： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/11(水) 16:10:38.94 ID:HSXdFse5]
- タンパク質取れてチーズイカはとても良いと思う。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:28:59.12 ID:ammH74yh]
- 最近甘いもの食べてなくてちょっとイライラしてたから、思い切ってチョコ食べた。
久しぶりに食べたら美味しいねーアレ
イライラが落ち着いた
けど一枚まるまる食べず、かなり満腹感があったので2/3食べて残りは親にあげた(笑)
さあ昨日サボった分もショコしてくるかな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 21:00:19.57 ID:O77gyPkx]
- 今日はプール行くつもりだったけど、あまりに寒いから日帰り温泉に変更。プールは2時間と駐車場代で750円。温泉もＰ込みで750円。カロリーは温泉の方が消費した気がする。ヘロヘロ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:07:24.55 ID:O3n42aB5]
- 体力仕事なんだからちゃんと食べなさいっておばちゃんにパンとお菓子もらたｗ
久しぶりに甘いもの食べたら泣くほどうまかったよ ありがとうございました。
明日からまた頑張ろうー
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:24:51.48 ID:6HSiGel8]
- なんかショコ一ヶ月続けたら引き締まったのか友達に
「痩せたね！」って言われたし渋谷の服がすんなり入るようになった！
体重はあんまり変わってないんだけど…。
そのせいか最近緩んできてる…ショコやってない。
痩せるぞおおおおおおおおお！目指せ40kg台！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 23:08:55.55 ID:tLN1zw8X]
- 筋肉痛(´Д｀)
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 23:19:55.09 ID:ucwyYD3S]
- 明日は久々のライブなので今日は運動さぼって風邪薬飲んで寝ます！
おやすみ〜
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 04:52:41.97 ID:PC1PQrOu]
- 今週1日おきに外食とか…金曜が山だ。一番楽しみでもあるけどカロリーコントロールができねえ
おかげで月曜からなんだかずっと浮腫んでる感がある…金曜以降はまじで頑張ろう。
今月の目標達成できないとつらい…
ついでに明日からはもう雨降らんでくれ。ウォーキングしたい。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 05:01:23.94 ID:iIScM7wT]
- 久々の晴れ!ジム行ける!
けど､彼が昼過ぎから仕事で外食の予感…
それを見越して運動しまくる!
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 08:33:55.17 ID:ialz+7/v]
- ダイエット始めてから、休日の過ごし方が健康的になってきた。
朝は（仕事行く時よりは遅いけど）早く起きて、運動して、ちゃんとお昼食べて、運動して、
お風呂ゆっくり入って、ちゃんとした晩御飯食べて…。
おかげで一日が長いよ。
但し、運動以外はしていない。逆に寂しくねべか？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:25:59.57 ID:4v6nNs1P]
- フェリエは鼻に突っ込めるからいいのよねと言ってみる
ヘッドが左右にスイング可能なやつに買い換えたら素晴らしかった！
顔のすべてが剃れる爽快感！化粧のりアップ！
こんなささいなことでもいろんなやる気がアップしてくる
ダイエット前はできなかったけど、これからは自分自身をコントロールしていこう
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 19:56:29.51 ID:4OmkqAyC]
- 食ってしまった
スーパー行かなきゃ良かった
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:12:59.39 ID:O7TZzIJq]
- 勇気をだしてサラダにオリーブオイルたらしてみたらすごく満腹になった。
フェリエほしーｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 04:40:15.92 ID:iONwo4PU]
- フェリエ、身体中に使ってる。欠かせないアイテム。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 06:03:20.78 ID:JSEvDbuB]
- 私も二年かけた顔の脱毛はほとんど効き目なかったし、フェリエないと生きていけない
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:27:32.35 ID:aMxYhJrE]
- 親の偏食が激しい
肉と魚は一切食べない
我慢しているわけではなく、食感、味が嫌いらしい
そして自称好なものをお腹一杯になるまで食べていて35kg
その自称お腹一杯が、自分の5分の1くらいの量
みみっちい量しか食べない
定食屋の1人前も「お腹パンパンでもう食べれない」
と残すのに「お腹いっぱい食べた」というのは許せない
お腹一杯食べたという日本語は沢山物を食べられる人が言うべき
偏食が激しく、少量しか食べられない親が気持ち悪い
自分は何でも食べて、沢山の量を太べて「お腹一杯」
という言葉を行っても不快に感じないような体型になりたい
ガリガリのアイドルが「お腹いっぱい」というのは不快だけど
石塚さんが「お腹いっぱい」というのは見ていて気持ちがいい
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 11:30:05.70 ID:xlK41H4N]
- 三年前63キロから10キロ減らし怪我をしてダイエット中断してから今年初めまでに5キロ戻った
3月からダイエット再開して今日までで3キロおとした
順調なのかな？
今、身長−95=体重
今年秋までに身長−100になりたい
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 12:55:56.00 ID:V05XZ95N]
- >>879
そのガリガリの体で、みみっちい量の食事で、おまえを生んで育てたんじゃないか…
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:27:13.72 ID:vMeBFT2I]
- ダイエットはマイナス作業、エクササイズはプラス作業。
こればかりはやらないとわからないし、楽しめるところに
どうもっていくか、なんだよなあ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:28:08.98 ID:4PeDLNVi]
- トレイシーメソッドの３を買ってきた、三千円だた
１は筋トレ系で２は産後の人に向いていて３は有酸素ダンス、的なことがパッケージに書いてあった
３のパッケージにもマドンナなどの海外セレブのコメントがあるんだが
誰かが「キチガイダンス超楽しい」みたいに書いてたから思わず買ったわ
なので、今日からトレイシーキチガイダンスやります！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 13:59:36.30 ID:HB024gNX]
- 運動始めて１ヶ月。
食事も見直して、カロリー計算してきた。
だけど体重落ちないし、ちょっとへこみ気味だった。
でも！今日、鏡を見てみたら、ぴっったりくっついていた太ももに僅かに隙間が！！
ひゃっほーい！簡単にモチベが上がったぞ！
やっぱりやればそれなりに結果に繋がるんだよね。
体脂肪率だって下がってきてるんだし、体重に振り回されずに頑張ろう。うん。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:11:55.27 ID:PFgeOnaN]
- 昼御飯食べ損ねた
お腹は空いてるけど我慢できなくもないくらい
夜ご飯まで待つか、今食べて夜なしにするか迷う
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 16:00:18.35 ID:wMQoFCEy]
- ｢痩せてどうするん？男が全員細い女好きと思てんの？｣
と男友達にダイエット意欲が削がれる事を言われてしまったｗｗｗ
彼氏も今の体系で十分と言ってくれる
スペック身長−体重が115とやっと普通になれたと思てたのに男からはイマイチの反応かｗｗｗ
つかこの板入り浸ったてるとガリが出しゃばるからどうしてもガリ思考になっちゃうんだよな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 18:38:41.94 ID:kZ2zdERi]
- もう食べます
イライラ爆発だわむりむりもう食べる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 18:39:25.33 ID:2ZOMsRtI]
- 家にロイズのフルーツバーチョコレートがある
マロンロールケーキもある
休日に1つずつ食べていこうと思う
お菓子だって少量なら問題なし！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 18:57:41.60 ID:V05XZ95N]
- 「太ってないじゃん…なにそれ、怒るよ^^」
「げっそりしてきた」
「それ以上痩せたら骨と皮になるよ」
とか周りに言われながらもダイエットを続けたんだ
そして157/49になった
誰一人誉めてはくれなかったが、彼氏はできた
みんなの言葉を信じるなら、私はそうとう着痩せして見えるということか…？
なんかもう、何のためにこんなに我慢してるのか分かんなくなってきた
仕事のストレスやばい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 19:07:45.44 ID:WrR37V03]
- Eだときつい、Fだとゆるい
どうしろってんだ
胸って言うよりただのデブ肉だからどんなブラジャーも合わないのか
せめて胸板がもう少し薄かったなら・・・
鍛えてもいないのに昔から鳩胸で女子プロレスラーみたいだった
デブでも柔らかそうなデブならまだ可愛いものを
何でこうガチムチ贅肉なんだよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 19:56:22.40 ID:y75rdUud]
- 一日目：体重51.65kg 体脂肪26.60% 筋肉質22.60kg
二日目：体重52.10kg 体脂肪20.80% 筋肉質25.00kg
おとといからダイエット始めた。
一日でこんなの筋肉質と体脂肪の数値変わるもの？
体重計こわれてんのかな…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 20:32:25.62 ID:o/rAHQkn]
- 高校生の娘が友達に「○○のお母さんって杉本彩みたいなイメージ」と娘(ガッキーとか長澤まさみに似てるとよく言われる)だけを見て勝手にイメージしたらしく、卒業式までに杉本彩になれと言われた。
どうしてハリセンボン春菜と言わないんだよ。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 20:40:04.05 ID:IopHMqGs]
- 今日は肉と米だなと思ったので
松屋行ってキムカル丼の大盛食べてきた
豚でも牛でもビビン丼でもなく
今日は絶対にキムカル丼だった
来週以降の値下げ期間は
他の食事や体重推移との兼ね合い次第で考える
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 22:30:20.29 ID:s0uAhHat]
- 嬉しいよ、ありがとう。
あなたがいるから、ダイエットもがんばれます。
一緒になれる頃までに、もっと努力してキレイになって、あなたが自慢できる彼女になります！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 00:07:58.84 ID:YSPrq9af]
- 少女時代のウエスト細っ！
フィギュアみたいだ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:17:05.29 ID:37y6PIjI]
- １６４／６５ 70からようやく65とはいえまだまだデップリしている。
にもかかわらず「えーもうダイエット十分だヨ」と言ってくる40歳女が憎い。
ダイエットは一生もんだからと言ってみても、影響されすぎーとか言いやがる。
どこをどう見て、何を思って「太ってないよ〜」と言っているのか、頭の中身を見せてみろと。
周りの皆もひいてる。
ダイエットwww とにらにらしているほかの同僚＆上司の方がまだ優しいよ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 01:22:19.79 ID:n4/vqhV9]
- あと1kg…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:23:32.33 ID:vxsPb55V]
- 外でごはんだったけどサラダだけで我慢した。ここまで頑張った分を無駄にしないように明日も頑張ろ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:33:09.74 ID:iHxBkmP1]
- 何でこんなに自分に甘いんだろうか
美意識が低いのも困りものなのかもしれないな
どうせ痩せても美人になるわけじゃねーし、なんて思ったらついドカ食いしてしまう
美人じゃなくてもデブよりかは痩せてたほうがまだマシなのにさ…その時は頭からすっぽり抜けてるんだよ
せっかくの美貌が台無しだわ！なんて思えたら維持も出来るのかね
だから美人は綺麗なのか、はは
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 06:54:52.80 ID:XX4Rmmg6]
- 我慢してる食べ物の夢見た
今日は久々のご褒美ってことで食べよう(´・ω・`)
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:30:28.60 ID:fE17LMY5]
- 痩せてた頃は美人だった
オスカーはじめ各プロダクションからスカウトされたし
３０代になってもキャバとか、銀座のクラブのスカウトマンに良く声をかけられた
それが２０Kｇも太って台無し
夫は「顔は可愛い」と言ってくれるけどこんなデブ抱いてはくれない
一緒に出かけてくれるだけで申し訳なくて、申し訳なくて
おばちゃんになってる分痩せにくいけど、絶対２０Kg落とす
若い頃のようにはなれないだろうけど、今よりマシなのは確かだ
頑張ろう
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 10:27:10.27 ID:4wq9a+KQ]
- 最近ダイエット楽しくなってきた
まだまだ数字に変化はないけど気長に続けていこう
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:05:18.36 ID:YtwwzHd4]
- 色々食べたいものがありすぎて逆に食欲なくなってきた
でも甘いものは食べたい
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:17:42.23 ID:1d3TGDe4]
- 今日から2週間近い連勤に入るから、運動お休みしようと思ったけど、食べたい甘い物を見つけてしまった。
やっぱり運動しておこう。
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