- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 22:13:49.02 ID:bF86H/iI]
- 今日初めて知り合いに
「なんかスッキリした？」
って言われたわ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:37:12.89 ID:28XFQUwR]
- フライパンにてんこ盛りの野菜を引いて、肉を乗っけて蒸し焼き…。
油引かなくても超美味いんですけど。
薄味にしておけばご飯なんか要らない。
なんでこんなに美味いんだろう。ダイエットしてるの忘れる。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 23:42:24.22 ID:zRWdQGXg]
- それ家はもやしと豚肉でやる
味付けはせずにポン酢で食べる
ｳﾏｰだよね
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:30:25.42 ID:YGbE6gZN]
- 仕事後スポクラで身体動かしたら、腹が減って夜中に食べてしまう。意味ねー。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 01:06:42.05 ID:iKoyBFUG]
- >>762
おめでと!
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 01:08:27.87 ID:gIdR+Ict]
- 昨年末からダイエット始めて、３月末頃にフェイドアウトしてしまった。
４月も下旬になった辺りでそろそろやばいか…？と思って体重計に乗ったら減っている！何もしてないのに！
とはいえこのままだとマズいので運動し、また体重計に乗る日々を再開したら減らないどころか増えた。
今頃になってツケが来たのか…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 02:04:50.43 ID:/vVmWbDv]
- こんな時間にたらみの０カロリーゼリー二個完食
０のはずなのに太ったような強迫観念
そして満たされない胃
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 08:32:02.73 ID:nbZqWilz]
- ホットケーキはもはや食べ物ではない
神聖なるシンボル
ホットケーキ可愛いよホットケーキ
もはや焼くだけで満足
バターとかして蜂蜜を塗ってその匂いを嗅げば目眩がするほど
でも食べると二口で飽きる
なんでだろう
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 12:12:49.08 ID:LtTbk57r]
- 最近食欲が半端ない。
お菓子とかじゃなく肉やら野菜やらめちゃくちゃ食べたい。
運動とかで紛れるかと思ったけど変わらないし…何なんだろうか。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 13:23:41.35 ID:CzTbI4Zo]
- ダイエット板の色んなスレみて、絶対痩せる!!とモチベーションをあげる。
端から見たらデブってあんなに見苦しい醜悪なものなんだね…言動も思考も。
そういう目で見られたくない。食事制限と運動習慣、がんばる。
さて勉強してくるかな。勉強してると食べ物のこと考えずに済むし成績あがるしまさに一石二鳥
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 14:27:32.68 ID:k5Jzo0LE]
- 今日親から痩せた？言われたけど身内じゃ意味ないよねｗ
身長１５１の６０キロから５７になったが…デブの３キロ減は普通体型５００g減と同じだと思う
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 15:16:54.69 ID:xJsET56u]
- 停滞期に暇すぎるGWと生理重なってモチ下がりまくり。
別に肉体労働なわけじゃないけど、仕事してれば頭使うしそれなりに疲れるから食べてもいい、
つか食べないともたないからそう思い込むようにしてるんだけど。
GW中運動も筋トレもしない日は食べないって決めたら頭全然まわんないひたすら眠い。
明後日から仕事だよーやること死ぬほどあんのに全くやる気が起きない。
かといって遊びに出かける元気もない。
なんかもう全てがめんどくさい。
接待以外で外出てないよ、接待で無駄にカロリーとってるからやばいよ、なのに動く気力が沸かないよ。
あんなに楽しかったはずのウォーキングに出る気が全く起きないよ。
絶対代謝落ちてんだろな。思考能力も落ちている。
とどめにこの雨で気分まで落ちてる。
仕事用のPC眺めながら布団から出れずにぐだぐだ。
貴重な休みなのに勿体ないよー
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 17:00:50.50 ID:LCyXIxcH]
- バスの時刻表見間違えてた……
駅まで一時間歩くか……
ダイエットの為だと思うことにするよ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 17:50:17.47 ID:NrAE5Okz]
- 駅での電車待ちってイライラする・・・
歩くか走ったほうが精神衛生上いい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:17:41.74 ID:1YNFazxA]
- 上半身あばら骨が見えるようになったけど下半身が超デブ 鬱だ
不健康な痩せ方してるせいか上半身ばかり痩せて困る
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:27:58.15 ID:7gm1WxAJ]
- 下痢で1ｋｇ減
いったい何が原因で・・・うう、また波が
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:06:07.67 ID:BWPWziYd]
- マツコデラックスは体重どれぐらいあるの？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:36:41.47 ID:Ptbev9O1]
- 生理前にやる気が倍増するものの、からだのタイミング的に悪く思うようにいかず結局生理が終わる頃にはモチベーションが下がってる。。
3月以降、生理こなかったり体調くずしたり精神的にすごく不安定。
食べすぎるとよけい吐きたくなる…
この循環にも自分自身にも焦るしイライラよりも自信なくす…
愚痴こぼしてごめんなさい。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:08:38.04 ID:+rbBC5/E]
- あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！
「刺身こんにゃくを買いに行ったと思ったら、
いつのまにか傍らにファミリーサイズ菓子の空き袋が転がっていた」
な… 何を言っているのか わからねーと思うが
おれも 何をされたのか わからなかった…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 22:38:05.73 ID:CzTbI4Zo]
- 夕飯作るの手伝ったら、ポテトサラダの調理行程に改めてびっくりした。
何だよあのマヨネーズ…7人前作ってるからかもしれないけどカロリー…。
自然と口に入る量は少なくなりました
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 23:55:08.42 ID:ds69EERK]
- 最近パイナップルにハマっているんだけど今日買ったパイナポーは大当たりだった
缶詰めみたいに甘くておいしー
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 02:09:06.89 ID:hyvVBtD0]
- 今月始めに母がこの世を去った。
ダイエットをする気力が湧かない。
泣きつづける毎日‥
いつか再開出来る日が来るのかな‥
もうやだよ‥
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 02:40:17.46 ID:UVix3asS]
- マツコ体重150、3サイズも150って昔の5時に夢中で言ってたような
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 04:15:23.26 ID:CbjapW/K]
- 夜飯我慢して、今パンとか食べた・・・。
この時間ならもう朝ご飯だよね？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 06:09:43.59 ID:kXyKN6lq]
- >>781
わたしも最近料理を作るようになって
「砂糖こんなに入れるの！？」とか
「ア、油の量半端ない！」とか
作りながら発見し、
やはり自然と食べる量が減った
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 07:56:18.11 ID:FC4eYrcS]
- >>783
お母さんはあなたが泣き続けることより充実した人生を送ることを望んでいると思いますよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:04:26.08 ID:/cRsNOIF]
- りんご
ヨーグルト
こんにゃく二個
イカあげてん
ポテト
ポンカン
あたりめ
いちご
筑前煮
スナップえんどう
せんべい
刺身
筍
アボカドサラダ
タコ飯
牛肉
糸こんにゃく
えのき
トマト
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 09:53:01.25 ID:Fz/4JXSO]
- お願いしますから今日だけカツ丼食べさせて下さい…
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:17:39.26 ID:PO0svIsY]
- ソイジョイのフルーティートマト味がすっげえ旨そう…。
食いてえ！！！！！！
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:59:26.52 ID:NtQahqan]
- ここの板みてると、細い人多いなと思う
自分と同じ身長で、自分の目標体重よりも軽い人が
更なるダイエットとかしてるの見ると、びっくりする
地味に体型変化してきて、確実に効果出てるなと思ってたけど、
彼からそれを指摘されて、嬉しいやら複雑な心境
やっぱり腹肉とか見られてるんだなー
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 12:47:47.42 ID:ogv8ekZd]
- 骨付きチキンうめぇ(;_;)
竜田揚げ棒うめぇ(;_;)
ネギトロ巻きうめぇ(;_;)
ちびなのに40kgいきそう(;_;)
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 13:29:18.60 ID:xB1Ll9VZ]
- ランニングorウォーキングしたいのに、出来る道がない…ど田舎め…。
日中走ろう(歩こう)にも目立つし道ないし。夜は街灯ないから真っ暗で危ないし。
持久力つけたいから運動したいのになあ…庭でも走ろうかな？
庭なら夜でも危なくないかな…？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:48:07.36 ID:GUg5OlcX]
- >>793
踏み台昇降ｵﾇﾇﾒ。
スレもあるよ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 16:05:59.88 ID:TBiwjnjR]
- >>793
テレビ見ながら肩や肩甲骨を意識しながら腕を振って
足も高めに上げてその場で足踏みするだけでも良い運動になるよ
うちも田舎なのでそうしてる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 16:12:04.77 ID:xB1Ll9VZ]
- >>794
実は踏み台はやってるんです。
人目気にならないし(笑)
けど、持久力をつけたいんですよねー…
運動不足すぎて、学校の体育の授業がorz
動けないデブなんです
>>795
足踏み効きそうですね!
ちょっとこれから意識してみます。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 16:25:05.69 ID:9J+/Gudj]
- もう減量食面倒くさいからプロテインと大豆食品でケトジェニックやる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 16:25:17.23 ID:baHFULXq]
- 地震と停電のストレスから過食気味になってしまい
気がついたら3kg太っていた、道理でジーンズの腿が
きつくなってきたわけだ…ああダイエットしなくちゃ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 18:16:46.36 ID:eqPSqAAN]
- 今日は食事制限いい感じにできた！
あとはショコをやろう
そして明日の夕飯のカレーは心置きなくいただこう
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 20:09:24.80 ID:5q+E4LLF]
- きちんと食べて、きちんと運動が一番からだの調子が良くなるよね。
今日、起きぬけからだるくて、食欲もわかなかったけど、
やっと少し食べたい気分になって白米とおかず食べたら
だるさが解消されてきた。
ほっ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:35:14.62 ID:pp3qYv2d]
- 大豆のグラノーラ試しに買ってみたらマジパネェ
美味いし腹保ちいいし最高
今度野菜とフルーツも買ってこよう
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 21:36:55.66 ID:o0xPk53Q]
- 車が怖くて走れるかっつーの
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 22:34:54.46 ID:ogv8ekZd]
- 海行くまでに腹筋割る！
お腹にモデルさんみたいな縦線入れたい
アブリルみたいなアクティブで明るくて
背低いけどスタイルのいい身体に憧れる
と言うかアブリルに憧れるｗ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 23:17:28.09 ID:FSQ8lcwY]
- アヴリルってただのガリ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 23:39:46.01 ID:L5eAbsfw]
- 体重が47〜49キロをいったりきたり…数日じゃ効果ないかあ
食べないかわりに動きたくない ずっとねてたい
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 00:24:14.46 ID:l9jm+J6O]
- >>804
ガリではないよ
筋肉ついてるし
綺麗な細さ
外人は手足長いからうらやましい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:30:16.57 ID:JBWYge7N]
- インフルで寝込んで、３日近く、たっぷりの水分と小食な生活してたのに、痩せずに増えてるwwなぜだ(ﾉД`)
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:46:36.10 ID:gx/MH2hr]
- むくんでるんじゃない？
マッサージやってるけど、風邪っぴきの人って背中パンパンで
触ってわかるくらい膨張してるよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 09:36:30.90 ID:HEqftfcJ]
- >>801
よかったら商品名教えて！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:32:29.44 ID:aeqQDX8e]
- 1時間ウォーキングしてきた！帰り道水分補給にポカリを買ったけど、意外とカロリー高くてごくごく飲めないorz水やお茶じゃ物足りないし塩分とれないし・・・
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 13:35:45.95 ID:S3XOBkXi]
- 朝飯に関して言えば、食ったほうが痩せるってほうが無理がある
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:43:59.50 ID:QRo1yvi+]
- やわらかく、細すぎない、それでいてスレンダーよりちょっとだけ太め、
そういう人に、私はなりたい。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 14:02:22.51 ID:FGq/6/9g]
- アメニモマケズ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 14:04:37.90 ID:cTDyS8AT]
- ｳﾏｳﾏで、動画に合わせて腰振ったら痩せるんじゃないか
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:00:48.18 ID:27ygYtv+]
- >>810
ヴァームウォーターおすすめ。カロリーゼロだよ。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 15:28:13.81 ID:aeqQDX8e]
- おぉありがとう！次からそれにします！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:12:34.90 ID:vb6bXrZq]
- ジョギングならともかく、一時間のウォーキングで水分＆塩分補給なんていらないんじゃないか？
よほどの競歩なら別だが…
しかもポカリなんて飲んだら、消費した分がまるきりパーだぞ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:37:14.79 ID:aeqQDX8e]
- 自分かなりの貧血体質でしかも血管脆いから小まめに水分とらないとすぐ鼻血でたりフラついちゃうんだ…ポカリはもうやめますorz
- 819 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:39:58.82 ID:4/BNPE6w]
- VAAMで
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 17:18:02.40 ID:wZIZVmT6]
- 8キロ痩せたんだけど、今日友達2人にめっちゃ痩せたねと言われた
毎日会う人達だから、なんかうれしい
どうやって痩せたのとかいろいろ聞かれて、お菓子やめたらどんどん減ったよと答えたら驚いていた
ごめんなさい、本当は毎日運動もしています
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 19:36:19.64 ID:d+FmhYez]
- ダイエットしてんのに自炊ごはんのあとにおにぎり食べたらダメじゃないか…
つきあいってコエー
寮ってコエー
自分だらしねー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 21:06:31.15 ID:l9jm+J6O]
- ハンバーグうめぇ(;_;)
竜田揚げ棒うめぇ(;_;)
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:15:19.72 ID:jR4DM6fS]
- 運動してカロリー消費しようとすると夜眠すぎて困る。
健康的にはそれが一番ってわかってるけど、どんなに早く寝ても
朝起きるのは6時が限界って思うとなんかもったいないんだよね。
ま、元々運動不足だから運動する→すぐ疲労がたまる
ってことなんだろうけど。体力ついたらこんなに眠くなくなるのかな。
ああ、眠い。眠るのは好きだけど夜早く寝るのもったいないいい。
食事制限だけじゃ絶対痩せるの無理だから運動は必須なのに
疲れる・めんどくさい以外でこんな壁があるとは思わなかったぞ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:15:34.19 ID:2HyLI2nC]
- 腹だけ異様に太い！と思ってたが
ガスピタン飲んだらぺったんこだった
小林製薬ありがとうありがとう！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:39:39.12 ID:YYHvU6h3]
- >>787
ありがとう。
今泣きながら１時間走ってきました。
目から鼻からといつもより水分が多く抜けたので水分補給しっかりしたいと思いますｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 22:49:37.02 ID:KeNzln5G]
- 私も中三のときオカンが死んだんだが、オカンが喜ぶと思ってひたすら受験勉強してたら
三ランク上の絶望的だった志望校に、学年二位の成績で受かった事があるw
きっとうまくいくよ
そういうものだ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 22:58:25.31 ID:61CCZf58]
- あかん…ポカリがぶ飲みしてしまってる…
汗っかきで暑がりな自分は運動した後とか凄く飲んでしまう。
今日なんてポカリ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを2本飲み干してしまった
最近炭酸を飲まないようにしてるからポカリが最後の砦…!!と
ヤバいかなぁ
何か他にいい飲み物あるかな？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 23:28:06.86 ID:8SgBDSPj]
- 炭酸だめなの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 00:07:08.04 ID:SUEuRcL8]
- >>828
炭酸ってか、甘いジュース類控えてます
ファンタとかついがぶ飲みしそうになるから必死にスルー
家族と暮らしてるから買い置きの誘惑こわい
今なんか500ﾐﾘﾘｯﾄﾙポカリをケース買いしてあるし。
手が伸びてしまうだろうが…!
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:09:51.81 ID:4fVv/+WQ]
- ペプシネックスは？
あとは、ポカリの仲間のイオンウォーターがおすすめ！
美味しくてさっぱりしてて、8kcal/100ml
お気に入り。
平日は仕事で疲れはてて運動なんてできっこない。
どうがんばっても、お風呂に入って寝るのが限界。
朝の運動を考えるべきか。
仕事を早く切り上げる曜日を作るか。
火木はウォーキングして土に泳ぐか？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:16:51.43 ID:ULNdqYYI]
- >>827
ただの炭酸水にポッカレモン入れるのは？
すっぱいし甘くないけど、スッキリする。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:26:23.33 ID:e5AFKmJb]
- >ポカリ500ﾐﾘﾘｯﾄﾙを2本
二本飲んだって、270kcalだ
ステッパーなら二時間、ジョギングなら一時間走ればギリギリ消費できるさw
…私は飲まないが…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:15:27.64 ID:3ZfkS/yl]
- 空腹じゃないのに何か食べたい
でも食べても満足感どころか「食べなきゃよかった」と罪悪感しか沸かない
しかし実際に空腹だと「食べてたまるか」と我慢してしまう
ストレスしか溜まらないこの悪循環をどうにかしたい
次お腹が空いたら少しだけ食べよう。よく噛んで食べよう
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:21:42.89 ID:nK8qFGeN]
- 67キロに愕然としたが、
よくよく考えると68キロだったから
1キロ減ってる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 02:44:09.11 ID:e5AFKmJb]
- なぜ愕然としたしww
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 03:15:14.81 ID:nfagV94Y]
- ストレスドカ食いで2ヶ月で12kg増やしてしまってから1年が過ぎた…
ダイエット始めます
157cm65kg頑張ります
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 04:54:31.43 ID:MAxW1M9+]
- 友達と話してて改めて再認識したが本当に体型コンプレックスだ…皆からはちょうどいいとか言われるが私は痩せ型が好きなんだ。
最近ダイエットが苦じゃない。今週だけちょいちょい外食の予定があるけどな…
昨日とか本当久しぶりに食べ過ぎて胃もたれorz未だに気持ち悪い
今月中にマイナス2キロしたいな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:15:11.09 ID:tgClflPz]
- 最近「痩せたねー」と言われて嬉しい反面、以前は他人から見てどれだけ太ってたのか考えるとorz
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 07:15:22.75 ID:OqyAsfo2]
- わかば７個買えた。
禁煙なんて考えられん。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:15:32.73 ID:v87/KkXJ]
- 人を呪わば穴二つ
この穴ってのは墓穴な
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:26:30.20 ID:hZpYXMAt]
- 痩せない痩せない痩せない痩せない痩せない痩せない
気が狂いそうだよううう
毎日納豆、豆腐、そば、野菜くらいの
食事しかしてないのに！！
GWでいけなかったジムもきのうからやっといけるようになったのに！！
毎日半身浴してるのに！！
おとといと昨日肉一口とごはん2、3口プラスでたべたら
0、5キロずつ増えてる！！
もういやだ！！
ひからびてミイラになるまで痩せないの？
どうしたらいいの…
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 09:42:07.18 ID:XMAG4PVV]
- >>837
モチモチモチ〜ｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:49:14.82 ID:ULNdqYYI]
- いきなりこの数日で1kg増えたが、やはり生理だったか…。
この時期は増えやすいのわかってはいるけど、増えるのは嫌だな。
来週がっつり減るだろうから、今週は現状維持に努めよう。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:10:53.75 ID:zBWr4LdZ]
- 今から音楽に合わせてスクワット 腹筋するぞー
今日のお供はＭＡＭＹＵＫＫＡ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:16:09.77 ID:rIcFfCjd]
- 痩せたいけど、胸だけ凹んでく。
ケツの肉、空気読んでお前が減れ！！
顔も頬がこけてくるんだよ！
二の腕は痩けて良し！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:59:14.98 ID:QSB7BYMV]
- 落としてるのは体重じゃなくて基礎代謝って人を時々見る
食べるもん減らしすぎて脳みそまで栄養行ってないのかな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:03:26.03 ID:a6qoC7a2]
- あたしのことかな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 20:16:27.34 ID:orCRaDFc]
- もーあのスレで議論している人達ウーザーイー！
議論なら別の所でやってくれ。そこではスレチ過ぎます。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:18:41.19 ID:nsvhsby+]
- あいうえお腹筋、最後の「ん」までできた。
ついでにアルファベットもやってみた。かなり太ももに来る。
明日も頑張ってやる！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:20:24.12 ID:hbvoM2dK]
- パンプディング作ってみたい！でもダイエット中だしテスト近いし…はあ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:34:48.48 ID:ugYEW9Ew]
- uproda.2ch-library.com/372638SQV/lib372638.jpg
↓
uproda.2ch-library.com/373207b3B/lib373207.png
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:44:50.72 ID:9wr/hxhQ]
- くそっ！下痢っちまった
豆腐が腐ってて食あたりした
生理の下痢が終わってホッとしたのに〜
生肉よりかはマシか
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:46:25.90 ID:mbq/SVuX]
- 諦めようと思ったけど、やっぱり無理だな。
あと４kg痩せたらもう一度連絡してみる。
２、３ヶ月掛けて焦らず落とそう。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 00:48:45.98 ID:G7tR2fVH]
- 食欲の波が来た。頭痛で、運動出来なかったこの夜に…。
あたりめと、ナッツ食べた。結構な量食べたから、明日は体重増えてるな…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:39:03.49 ID:ooCT4FGu]
- みんなどうしてそんな細いの
足が棒のような子もいるけど、自分があれぐらいの体型になる想像がつかない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 04:17:08.58 ID:dRq3dgHA]
- 遺伝的な体質というものもかなり影響してるから
ある程度は諦めるしかないよ
森三中がトップモデルのようになるのは痩せても不可能
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:13:30.77 ID:ltd1SQLM]
- ホエイプロテインだけ飲むダイエットやったら4日で2kgくらい太ったｗｗｗｗ
今からアトキンスダイエットに切り替えよう
プロテインは体質的にあわないわｗｗｗｗｗｗ
- 858 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/11(水) 11:05:06.23 ID:ej2c9AGo]
- ◇ ミ ◇
◇◇ /￣| ◇◇
◇◇ ＼ |＿_| ◇◇
彡 O(,,ﾟДﾟ) /
( Ｐ `O
／彡#＿|ミ＼
【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 11:05:06.58 ID:H6Afsvgs]
- 一週間で−２kg。まぁいいペースだ。
とりあえずあと３kg頑張るぞ！！！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 12:02:15.32 ID:sGMJU8ZL]
- BMI22から落とすとかバカじゃねえのか
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:30:09.55 ID:Om/gA6AZ]
- ＢＭＩいくつでもぷよぷよ脱却のために運動するのは普通だと思うのだが
座るとぶよっとする腹の脂が憎い
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 14:37:57.51 ID:NOinK5Ef]
- ヘルシア苦くて飲みにくいって話で避けてたけど飲んでみたら自分には全然苦くなくてごくごくのめたｗ毎日運動前にのむぞー
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