- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 17:44:58.02 ID:3bhmPca6]
- せっかく痩せてきたのに炭水化物抜いたら痩せない！とか
食べないと痩せない！とか変な押しつけやめてほしい
太ってるの気にもせず服のサイズ大きくして必死に痩せた事もない人に言われたくない
陰で努力してるのも知らないで漢方で痩せたんでしょとか何事？
家族がこんなんだから一々イライラするし一緒に食事したくない
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 19:38:25.28 ID:zOh7/ClT]
- 地震酔いで常に気持ち悪い→食欲減る
地震酔いで常に腹筋に力が入ってる→無意識に筋トレ
地震酔いのストレスで下痢→便秘解消
なんだか不健康なダイエットになっている気がする
でも痩せた
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:25:50.07 ID:qsRDkJUh]
- 人生におけるストレスをダイエットに昇華する
嫌なことがあったら食事を抜く、あるいは運動する
悔しいのにストレスで過食したら余計悔しい
ストレスが溜まる度に悔しくて痩せることが出来る
ダイエットは私の精神安定剤
もうどうにでもなればいいんだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 01:31:09.61 ID:aLPtf7HP]
- 取りあえず脳みその中身を変えていきたい。
80→65までなったけど、私の身長164だと65でも十分肥満体型だ。
65で喜ぶ脳みそより、65で怯える脳みそになるように変えなきゃあかん。
もっと脳みそから脂肪をとらないと！
鏡と周りの人の体型を目に焼き付ける！皆細い！私太い！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 07:54:15.68 ID:/M+afxZN]
- 今日朝計ったら48.15だった
やったー、下がってるぞおぉ
ｸﾞﾗﾑ単位で一喜一憂してなんぼ それがいちばんモチあがるんだ
でも今朝はお腹すいたよー……
コンビニでゼロカロゼリーとかかおうかな…orz
元気でねええぇ＞＜うわあぁん
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 10:20:55.06 ID:Qfn9fK13]
- 空腹マニアになって一週間経った。
体重は落ちなくなったが、腰回し続けてたらウエスト引き締まっててモチベーション上がった!!
ただりんご一個で腹が苦しい…。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 12:30:53.81 ID:UU270yho]
- いつも我慢してブラックコーヒーを飲んでたら、ブラックコーヒー好きにされていた
別にブラックが好きなわけでもコーヒーが好きなわけでもない
単に職場で買えるノンカロドリンクがブラックコーヒーしか無いだけ
ノンシュガーのストレートティーがあればそっち選ぶわ！
甘いカフェオレだって飲んでみたいわ！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:13:04.67 ID:pKILdl8a]
- 腹減ったから繁華街散歩してる。
コンビニ他の誘惑に負けない為に財布は置いてきた。
俺頑張れよ俺。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 01:11:33.39 ID:3fTtGH3k]
- 久しぶりに走ったら20分しか持たなかったｗショック・・・太ったから仕方ないか。 しばらくウォーキングで絞ろう・・・
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 02:01:24.87 ID:H1/VDEbS]
- 元摂食だから、ちゃんと食べるようになって太った。
鏡に写った醜いデブが現実。嫌になるけど、自業自得だからしょうがない。
必死で頑張れ自分。
食べたいなら食べてもいいけど、その分運動しような。
体重だけ落としてだるだるな体では意味ないんだからな。
みんなができてることなんだから、諦めずに頑張れ。
家庭菜園始めて前より料理するようになって、作る楽しさも食べる楽しさも知っただろ。
まだ少ししかとれないけど、いつかもっとたくさんの種類を育てて自分で作った野菜だけで料理作るんだろ。
健康体で痩せてて綺麗な体で、育てた野菜で生活するんだろ。負けんな。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 04:46:48.09 ID:nsrIZQG3]
- 腹痛と吐き気で眠れない
空はもう白んできたのに
でも生理中は食欲減退するから、明日（というか今日）は少し痩せてるかも
痩せてるといいな☆
て言うかマジで痛い☆☆
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 08:07:51.41 ID:EzwCV/cd]
- ここ2、3日胸がむかついて食欲があんまりわかない。腹減ったーって気持ちになりにくい。
けど、そんな状況でもなぜか食べなきゃいけないって気持ちになってしまう。
食べる事が習慣でありストレス解消のメインツールになってるんだろうな。
口を動かさないと集中力切れてイライラするし、仕事中に運動するわけにもいかないし、ストレス暴食のループだよ…
一日でいい、余分なカロリーは皆うんこになって体外に排出されてほしい。
具体的にどれくらい食べすぎてるのか実感しにくいのが嫌だ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 08:42:23.40 ID:Vh/2BXU5]
- 171/51/18
失恋して一週間で48キロまで落ちた。
食欲戻ったら、いきなり太って今53キロ…
これがリバウンドってやつ？
脂肪の付きどころがやばい。
顔と腰周りの脂肪の落とし方ってどうすれば…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 10:46:33.03 ID:PfuLAYuQ]
- みんな元気？
モチ モチ モーチモチ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 13:35:47.94 ID:LNBGfd4v]
- くそったれぇぇぇ！
白米甘くてうめぇぇぇ！！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 14:36:25.53 ID:jhx1COV8]
- ダイエットに自分なりのルール定めてそれを少しでも破るとドカって今まで努力してきた分を台無しにする癖いい加減やめろや！！
バカじゃねーの？自分。１日程度のドカならまだやり直せるだろうに結局何日も続けて暴食するんだろ？
そんな甘い心構えでいられる程人生甘くねぇんだよ、このどアホ！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 20:15:52.64 ID:K7TYbT8B]
- 今月のスローガン腹肉撲滅
あと2kg落としたら大分違うはず、頑張る
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 20:38:20.44 ID:LPwopzTw]
- 付き合いで食べたくないよ
断りたい断りたい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:07:05.77 ID:I/1tyjaz]
- ３日連続でドカ食いしてしまった。どうしたんだ自分。なんで我慢出来なくなってしまったんだよ。まさか明日もやっちまうんじゃねーだろな糞が。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:16:46.05 ID:t1ZsJsbZ]
- もう普通に食べることが出来なくなった・・・
食べたらスイッチ入って過食するし、食べない時は固形物摂らないし
過食期嫌だ！！
食べるって分かってるんなら最初から食べるなよ、この肉の塊豚野郎！！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 12:30:57.67 ID:9WSL4XDP]
- 目標まであと３キロ。
頑張るぞ！
ダイエット板の厳しいおまいらのおかげで目が覚めた。
ありがとう！
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 12:50:09.59 ID:iE4figyx]
- なんとかパンを食べようとする手を止めた。
過食したら食費がかさむから我慢だ自分。
食べたくなったらお金のことを考えろ自分。
そして運動しろ自分。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 13:25:44.15 ID:kbSpGyFX]
- 食事制限してフラフラの中一時間ウォーキングしたのに次の日体重減らなかった…
つかむしろ増えてるし
ちくしょおおおおおおおお！！！！！！！！！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:09:10.80 ID:LTH4nhJO]
- ダイエットしてんだよクソババアァァァ！
目に見えるとこにチップスター置くんじゃねぇぇぇぇぇ！！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:18:12.76 ID:biQd4FNN]
- テリヤキマックバーガーポテトＭマックフルーリーバナナケーキ食べてしまいました。
意志弱すぎ…!
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:41:31.79 ID:LTH4nhJO]
- 後５キロでいいんだよ…頼む俺の皮下脂肪ちゃん…
BMI18痩せ気味の境地へ俺をいざなってくれ…
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:17:14.58 ID:BfCyK52q]
- >>438
５キロって結構大きいよ！
私はあと２キロがなかなか落ちないーーーー。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:54:17.20 ID:f/KRazJ2]
- 今日から始めようそうしよう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 16:16:48.83 ID:3cl5cWaE]
- 目に見えるとこにあるからなんなんだよｗｗ
あれば食べちゃうよねｗｗわかるわかるｗｗだから太るんだよねｗｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 18:16:30.32 ID:MU5rYm2M]
- 163 49キロになって、腰回りの骨が浮き出てきた。
だが足は元ががっしり脚なので、できればもうちょっと細くしたい。
確かに脚もほっそりしたように思う。でもあとちょっと。
最近わかんなくなってきた。周りの人の脚が
太く思えてきた。太いなーと思うことが増えて
がりっがりの子の脚が普通に見えてきた。
やっぱ変かな…身長体重から何cmって具体的な平均数値を出してほしい。
自分がどのへんにいるのか知りたい。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 20:29:02.56 ID:cHQA6bqJ]
- 体重計…安かったとは言え誕生日名義で買ってもらったのに、お馬鹿な子だったなんて泣ける(ノ△Ｔ)
やっぱりタニタかオムロン？
でも愛着があるし小さくて可愛いんだよね。捨てられない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:16:59.84 ID:TBX0PXfP]
- 顔の肉おちねぇええええちくしょおおおおお
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:59:48.41 ID:Xi+e2rgi]
- カフェオレが飲みたいけど我慢我慢･･･
今日の我慢が明日の減量に繋がるんだあぁぁ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 22:09:28.29 ID:lG+gJ+LI]
- 平日ずっと便秘がちなのに、週末はお腹くだりっぱだお！わーい！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:06:39.35 ID:UNSTH4KF]
- やばい、ドカ食いした
体調悪くて、運動もままならないというのに
この土日は、ほぼ断食するくらいの勢いで過ごすぜ
何で食べたくなるんだろう。食欲無くなってほしい
数年前、原因不明の体調不良で、常に吐き気と下痢と強烈な腹痛に悩まされ
ダイエットしてないのに勝手に７キロ位やせたことがあった
その時は、美味しく食べられる幸せって非常にありがたいと思ったんだった
何でこう極端なんだよおーーーーーーーーーーーーーーーー
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:12:36.29 ID:qoEChiRh]
- 風呂上がりに鏡にうつる自分を携帯で撮ってみたけど、
普段こんな風に見られてんのか…
見事にデ〇だよなー、この顔orz
酷ぇ…、首が分からんｗｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 00:21:26.99 ID:9THAIunQ]
- 新しい環境で好きな人できた 相手は背がめっちゃ高い
「ちっこくて可愛い」って思われたいから絶対痩せる
目標は夏明けに告白！頑張るぞー！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 07:27:28.70 ID:sbPnoqpF]
- まだみんな寝ている
コアリズムをやるなら今？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:03:55.96 ID:/Axm74Hm]
- リバウンドで太ももがまるきり女子プロレスラーだ。よくまあこんなに膨れるもんだ。
こんなじゃ全く元に戻す気力ないが今から惰性で走って来る。
もうこんなにぶっとくなったら後戻り出来ないんだっつーのにさ！
あーもうほんとやだ！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:13:26.94 ID:sbPnoqpF]
- 今日は二日ぶりにウォーキングしたし減ってると良いな
早起きしたら、ご飯も朝から自然に食べれたし良い一日でしたまる
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 10:33:33.51 ID:TWTQwdsq]
- 仕事ばっかでプライベート顧みなかった頃
生理半年に一回もこんわ体毛濃くなるわで大変だったけどなんかめっちゃ痩せてた
んでも最近ちょっとプライベートが充実してきたせいか生理が毎月来てくれるようになったし
なんか体の調子もいい気がする！
のはうれしいけど太ってきたorz
やだなーこういうの…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 14:40:45.06 ID:v6enihJ3]
- 風邪ひいたからショコ出来ん…ちくそう
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 14:55:47.96 ID:yaR3EA8V]
- 食べた分きちんと動けるようになった。
体が軽くなったからかな？
ダイエット始めてから体調もいいし、運動して汗かくのがすごく楽しい。
今までの自分なら絶対ありえない考えだわ…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 15:12:37.48 ID:i8eMgpq8]
- ユニバに来たから思いっきり遊んでカロリー消費しよ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 15:46:31.76 ID:Oruj9aWH]
- 「今日は運動する」「今日は運動する」とずっーと頭で繰り返していたら、途中から「今日は うどん する」に変わってた。
頭の中でも噛むとは、ある意味器用だな。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:55:23.44 ID:qiq6QCE7]
- 菜食にして半年も経とうかというのに
「お父さんがせっかく買ってきてくれたのだから」と
寿司の折詰を食べろという母。
美味しいものを子供に食べさせてあげたいという親心は有り難いです。
食べられなくて申し訳なくて、菜食なんてやめてしまおうかと思います。
私が我慢さえすれば万事潤滑にいくのでしょうか。
別な話になりますが、いわゆる食育を実践されていた方がこのたび被災されて
続けることが困難になっているのが本当にかわいそうでなりませんでした。
食への感謝と、身体への思いやりで始めた菜食でしたが
ぜいたくでわがままで、時代や世間にそぐわない生き方なのかもしれません。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 23:56:43.87 ID:RDo8QX/J]
- 仕事であまりにも腹が立ったので、やけ酒や！やけ食いや！とスーパーに行った。
アサヒのoffと豆腐一丁とちくわを買った。
そんで昨日作った切り干し大根の煮物とで一人で飲みました。
ヘルシー過ぎてこんちくしょうでした。
思い切って唐揚げとか買えばよかったか。いや、断る。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 09:17:54.31 ID:DFBKHzIS]
- 第一の目標まであと2.8kg。
そしたらそれを維持。がんがる。
ダイエット神社スレでﾊﾞｻｰｯっとやって貰ったのを画面メモして辛いときに見ています。
どこの誰だかわからないけど、ﾊﾞｻｰｯしてくれてありがとう。
とても励みになっているよ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 12:13:54.95 ID:y9J4LyDk]
- やっぱ今日もまだ元に戻らなかったか。もーーやだ泣きていわ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 16:03:31.77 ID:iEtes4ek]
- 今日はたくさん運動したしスタバでフラペチーノを頼んだのだけど！
知らなかった！
ショートサイズがあったのかー
すごい嬉しい
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 17:55:10.91 ID:1JAN10DM]
- 一口チョコ7個も食った…。
まだカロリー見てないけどヤバイ気がするから運動再開するか。
目標は-6kgだから頑張らないと。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 21:31:01.10 ID:lNAy3qtA]
- 本当に痩せたいの？
そんなんだったらいつまでたっても痩せないよ
運動の消費カロリーってたいしたことないよ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:49:19.02 ID:8eoLCgoX]
- 後２キロが痩せられない…
リバウンドしたくないからこれ以上無理はしたくない…
ずっと続けられそうな程度の食生活と運動をしてるけど
難しくなってきたのかな…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 22:30:22.52 ID:y9J4LyDk]
- >>451も>>461も私だ…
未だにももがぶよぶよだ…３日もドカすると肉はここまでしつこいんだなー。
明日は予定変更、調整に全力を費やす。
いや参ったわー。このぶよぶよお肉
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:06:05.81 ID:3nF7AmrJ]
- なんだチラ裏スレなんてあったのか。
71ｋｇ→68ｋｇ
2週間で一気に落ちたが4日間68ｋｇ停滞
モチベ維持のためにここでレコーディングするわ。
朝 フルグラ＋豆乳 ３００kcal
昼 おろポン牛丼サラダセット ８００kcal
夕 シュー おにぎり ５００ｋｃａｌ
夜 なし
腕立て腹筋ジョグ
本日68.3ｋｇ
- 468 名前： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/19(火) 00:22:19.04 ID:ZCdVY3hO]
- 断る。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 02:03:21.44 ID:mo+qJdl6]
- 肥満体だから１kgぐらい落ちるかと思ったら食事気をつけても生理前後でも変わらない。
どうでもよくなる瞬間にケーキ２カット、お菓子１袋完食してからの夕飯。
何かもう太るしかないか。
ただただ今より３kg痩せたいだけなのに
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 02:10:58.48 ID:6eoyf1EA]
- 3kgとか誤差プラスαだろ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 07:48:06.30 ID:oJTzwgDh]
- チョコ食いてぇ
生クリーム吐くほど舐めてぇ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 09:34:59.01 ID:iIl8f6l+]
- もう４ヶ月もお米食べてない…効果は出てるけどそろそろ限界だよ(´;ω;｀)
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:39:05.75 ID:vZ2hSmGo]
- よかったらどうぞ、と職場の全然親しくない人からキャラメル頂いた
よくねーから食わん！
親切っぽく食いモン配るんじゃねえよ！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 13:59:36.39 ID:vD82Fy+3]
- インフルで運動出来ないかわりにご飯も食べられん…。
だが、経験上こういう時に食べなくても痩せないんだよね。吐かないからかな？
でも最近、間食やめよう!と心がけたら不思議とお菓子食べたいと思わなくなった。
少し食べたらもういいやってなる。
前まで余裕でポテチ一袋とか食べてたのが有り得んｗ考えただけで胸焼けがｗｗ
あとはインフル治してから運動だな。ショコ頑張ろう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:17:50.06 ID:jqdU3Yuy]
- 朝ベーグル2個
夕マックのチーズバーガーセット
完全に食い過ぎた
炭水化物ばっかだし
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:52:09.69 ID:AwYJ79zI]
- せっかくちょっと体重落ちたのに
地元の野菜を意識して食べようと思ったら
思いのほか美味しくて野菜といえども明らかに食べ過ぎ
料理に肉入れなきゃいいんだけど、味付け薄くすればいいんだけど
でもやめられない止まらない
あと、いりこ？小魚をいったおつまみにはまってしまった
あれカロリー高いだろ・・・食うなよ
何でも美味しく食べられて健康ってありがたいなあ
でも健康的に痩せたいよー
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:18:36.99 ID:Ck48HGwv]
- 夕飯食べ終わったのにまだなんか食べたい
いや、胃袋に聞いてみろ もう腹いっぱいだろうが
甘いものが一口でいいから食べたいとか甘えんじゃねえよデブ
チーズ食べたいなとか馬鹿か
白飯食べないから血糖値の上がりが遅いのかな
もう少ししたらこの欲求もなくなるはず
がんばれ自分
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 22:33:50.81 ID:TmTF4Z7F]
- ★整理前過食開始のお知らせ★
約3週間うまくやれてたのに今日からﾄﾞｶ食いが始まりました！
うわああああぁ今週末のデートを忘れるなよおおぉぉ
うわああああぁあぁぁああ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 22:33:57.73 ID:F+0T9fAE]
- １日1000kcal以下
踏み台昇降１時間
腹筋、ストレッチ
毎日やっている
暇があればジョギング３時間やっている
そしたら太った
何故だ
もうこれ以上痩せられないのか
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 22:40:28.08 ID:0NUCsUpi]
- ここ二日異様に眠くて食欲やたらあって胸も張ってでえらかったけど
ようやく生理きたよー
これ終わればまた痩せ期だ…！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 23:26:44.42 ID:CNOpnhA5]
- いつドカ食い衝動が来てもいいように、数日かけてポテチとチョコと煎餅を買い込んだ。
中々衝動が来ないばかりか体重が毎日微減してる。
今日もお菓子の袋を眺めてみたけどあんまり魅力を感じない。
ああ〜、ドカ食い衝動はいつ来るんだ。先月まではほぼ一週間おきに食べてたのに。
反動が怖くなってきたよ・・・。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 23:35:17.64 ID:tvqcVZUi]
- 68 1600ｋcal
300g減ったが誤差と考えよう
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:28:21.16 ID:YUShd3dl]
- 甘党の癖に、甘いコーヒーがどうしても苦手なので
今までは自分ちでドリップして、砂糖なしでミルクたっぷりのを作って飲んでたんだが
ある日、自動販売機で「ノンシュガー」って書いてあるミルク入りコーヒーを見付けたので買ってみた
甘かった…orz
そうか…自動販売機だと缶の裏側の原材料までは見えないから、気付かなかった
シュガー（砂糖）は使ってないが、二糖（人工甘味料）は使ってあるわけか…
と反省して、次は「糖類ゼロ」と書いてあるコーヒーを買ってみた
甘かった…orz
そうか、二糖（人工甘味料）は糖類のカテゴリには入らないのか…
と反省して、次は「甘味料不使用」と書いてあるコーヒー
（具体的にはボスのシンプルスタイル）
を買ってみた
甘かった…orz
さすがに切れてきたお…
わかったよ！マイ牛乳持ち歩いてやんよ！それでいいんだろ！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:37:07.00 ID:pYtOsJAE]
- 今夜の体重は44.2キロ
明日の朝には懐かしき43キロ台に
たった何百グラムの差だけど、毎日少しづつ減っている喜びだけでダイエットへの向上心に！
生理前&便秘でつらいけど、この調子で５月には42キロ台に突入するぞ！
６月になったころには40キロ台を見たい
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:03:26.90 ID:vFakK6ST]
- ダイエット始めて3ヶ月
食事制限や運動で62→54まで落とした
途中でドカもしちゃったし、イライラして泣いたりもした。凄く辛かった。
まだデブだからダイエットは続けるけど、3ヶ月頑張った事は認めて欲しかった。
それ以上プレッシャーかけないで。私を否定しないで。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:16:47.82 ID:f3x09Yo2]
- 生理前と便秘で肌荒れ酷すぎ
こんなの久々だ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:28:46.32 ID:e8KUVSio]
- 焼肉食っちゃった
お酒飲んじゃった
デザートまで食べちゃった
久しぶりに幸せだったけど反省をせざるを得ない
月１ぐらいならいいだろうと思い込むことにする
さてあと１ヶ月我慢できるかな
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 07:08:06.98 ID:3jsoXjS7]
- 全力リゾートだぜ！！って数ヶ月体重計のない生活してたら
あれなんか腹肉つかめるかんじ？なんか懐かしい感触が、いや気のせい…
ってぬるぬるやってたらやっぱり2kg太ってた。
そりゃそうだ…そういう食い方してたもん…と軽く反省したところで
今度はハーフくらい軽く走れる身体になって完了させてみせると決意したってここに書いておく
- 489 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:02:51.79 ID:v9jm8dAn]
- 「脂肪吸引で死亡、医師を逮捕」 yj.pn/sdD2ck #yjfc_medical_malpractice （医療事故・医療過誤）
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:03:38.47 ID:eau0b57j]
- ご飯がおいしい
おいしすぎる
いくらでも食べられそう
困ったな・・・
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 15:02:03.02 ID:uCsRrgtt]
- 満腹だけど食べたい。
あ〜〜、満腹だけど食べたい。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 17:00:53.75 ID:VT+Qp4LV]
- お腹減った
ご飯食べても量減らしてるから常に空腹状態だ……
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:45:23.89 ID:Y57FeCiV]
- ご飯はおいしくて満足だし、目標カロリー以内に抑えられたしですごくいい気分
1500キロカロリー以内ってお菓子を食べすぎなければかなり食べれるよね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:34:00.57 ID:gMxnrnWx]
- 何で痩せないの！？気が狂いそう
食べてないし動いてるし
どこに太る要素があるかも解らない
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:11:40.04 ID:Siun6oqb]
- 週１で自転車で遠出してます。２〜３時間漕いでる。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:32:33.90 ID:IsW8g48y]
- 食事もバランスよく、運動もしてがんばってるのに便秘気味。
明日朝体重を量ってみて少しでも増えてたら、思い残すことはない。
ドカ食いするんだ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 01:35:17.15 ID:mai7wih2]
- ゴールデンンタイムに眠りたいです
そしたら痩せやすいってか
要らん部分の脂肪落ちやすくなるという自分にだけ適用される鉄の法則があるのに
眠れん
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:28:26.04 ID:ERjd57E7]
- 帰りてえ〜！
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:00:03.18 ID:gJ4NRMKw]
- 毎日すんごい快便なのに何で痩せないんだろう
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 16:47:15.16 ID:WK3iPl3O]
- 久々にお菓子を食べたら身体が震えた。
心臓のあたりがガクガク〜っと…。
なんなんだ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 16:52:11.23 ID:8wymfBf3]
- 腕が太すぎる
腹はへこんでも腕は全然細くならん
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:28:10.08 ID:hQlMVL9a]
- ケーキ、ハンバーガー、食べたい
でも食べたら全てが終わる
負けたくない
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:48:25.18 ID:g8ZBuvhL]
- ガチレスすると"二次性徴の遅れ"は甘えですか？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:05:33.13 ID:t/VKJK7a]
- やったー＼(^O^)／3週間で落とした2キロが
なぜか1日でもとに戻っていたよ？？
体重計が壊れたかとおもってもう一度計ったら
まちがってなくてよかったー＼(^O^)／
体重計壊れてなくてよかったー！
ゾッとして食欲失せたわ。生理前＋便秘の所為だと思いたい…。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:36:08.74 ID:+4weYZ4W]
- １日1000kcal以内でも太る身体が怖い
もう食べるのが怖い
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 22:28:19.59 ID:g8ZBuvhL]
- いつもはナイキフリーランなんだが、リーボックのラントーンを興味本位で買ったんで試しに明日駅前の病院まで歩いてくる。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 22:48:37.37 ID:o4ZkDKI+]
- いつも仕事の関係で22時ごろに夕食になるのだが、
今日は休日だったのでつい朝昼兼用の食事のあと、18時半の夕食をとった。
そしたらどうにも口寂しいというか悲しくなってきたので、
ほうれん草を茹でて、納豆かけて食べた。
22時頃に。
超腹一杯だーゲフー。
ほうれん草また買ってこな。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 00:34:22.04 ID:Cb7z9eqP]
- 4/6から頑張ってきたのに
整理前体重ドカ増え
チロルチョコドカ食いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうダメだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(´；ω；｀)うっうっ どうしてこう抑制がきかなくなるんだ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 01:05:51.44 ID:nxQoSN9F]
- 頑張る気がないからだよ
俺は毎日2000キロカロリー食ってるが代謝とあわせて3000キロカロリー分動いてる
内訳は毎朝10キロ走って立ち仕事を8時間な。
二日おきに筋トレもしながらその結果順調に痩せてる
まだ178/69で目標の63までは遠いがな
食わないでダイエット!!とか考えてるからいかん
食ったらその分動け、チロルチョコなんて二時間走ったら跡形もねぇよ、頑張れよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 01:35:36.36 ID:mgFvXSe9]
- 全部あなた！余震のせい
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 06:05:16.81 ID:yohspxPz]
- あーあ、ウンコスレの1000取りたかったなー。
しかし生理現象だから仕方ない。
体重はあと2.4kgで目標体重！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 06:43:00.75 ID:5PkZ1Fxl]
- >>483
わかる
甘くない、ミルク入りの缶コーヒーってなんで無いんだ…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 06:56:04.01 ID:NXRY9qCT]
- 生理前は何をしても無駄だな
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