- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 321 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:37:09.24 ID:9pkORAk4]
- 体重減らすよりも身長伸ばしたいであるよ。あと２センチくらい
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:49:23.67 ID:59AgW0Cp]
- >>321
僕もであるよ！
体重減らすよりも筋肉つけるよりも身長が欲しいよ！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:57:11.18 ID:mqN/aaDi]
- 一ヶ月に、この数字以上痩せないって制限つけると
逆に食べる必要が出てきて楽だなぁ
我慢らしい我慢しないで淡々と続けられるわ
- 324 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:21:35.34 ID:H3UOLc71]
- carbohydrate （カーボハイドレート）
って言うとなんかカッコイイな。炭水化物。
- 325 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:12:46.39 ID:H3UOLc71]
- 「ぼうしパンのみみ」てのが話題になってたのでコンビニで買ってみたが
こりゃ甘すぎだな。
菓子パンってのは、ほんと使えない。おやつにはカロリー高杉。
半枚分で売ってほしいが、それだと「ぼうしパンのみみ」というコンセプトからやや外れてくる。
でもそこをあえて「ミニぼうしぱんのみみ」ってのはどうだろう。
ポテロングにもミニがあるくらいだから。
ロングだかミニだかはっきりしろよ！と笑ったけどさ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 12:35:55.91 ID:dFsLpz2c]
- 震災後、3キロくらい痩せたっぽい
普段体重を測ってなかったから正確な数値が分からんけど
太って着れなくなってた服が何枚か着れるようになってちょっと嬉しい
ガソリン節約のために職場まで徒歩で通おうとしたけど
花粉症がひどくて数日でやめちゃったから、それは関係ない
今までは間食しすぎだったのかな
何やっても痩せなかったのに、食事って重要だな
でもトイレに行く回数が減った気がするので代謝は落ちているかもしれない
運動しないとリバウンドするな・・・
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 14:38:53.26 ID:VEJ0f8o8]
- 遊びが過ぎたなｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:22:02.53 ID:piD1Slf2]
- 最近食欲がヤバすぎる
意思の弱さをどうにかしなきゃな…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 19:22:10.52 ID:VfmBLMfB]
- ケーキ２個食ってやった。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:01:23.42 ID:FfCddKw7]
- 夕飯に久しぶりにカツ食ったら油でもたれて気持ち悪い。
寝たいけど寝たら身になりそう…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:22:06.06 ID:48U+FURW]
- デパ地下回ってたら甘いものいっぱい買いこんでしまった。
曜日限定とか月ごとのとか、気になってたお店のがあったから、つい。
ちょっとずつ食べます、すみません。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:42:32.68 ID:XRaD/xIN]
- 明日からダイエットする！
最後の大食いで今日はラーメン、牛丼、ネオバターロール、日本酒、ビール
カレーライス、カレーパン、プッチンプリン、コーラ、ステーキ300g、
イチゴサンド、バナナ、カール、ばかうけを間食した。
明日からは当分ゼロコーラとカロリーメイトで過ごす！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:14:01.79 ID:z1CuVRor]
- 明日からやるとか言う奴は何度でも失敗すると思うよ。
ダイエットしようと思ったその瞬間から初めていれば、一週間後の体重は１kgも２kgも違ったはずなのにさ。
最後のドカ食いがしたいが為に一週間も無駄な努力するとかバカらしくないか。
今すぐ出来る事を先延ばしにするタイプは人生において損するだろ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:43:30.15 ID:08vQiWBK]
- なんでダイエットしてるのに体重増えるのー。
運動して野菜中心の食生活の何処に体重増える要素があるのー。
…もうゆるいダイエットは止めよう。
一生痩せれない。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 01:00:44.10 ID:g/ihIMvP]
- とりあえず明日から
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 05:59:17.94 ID:+Xk+Qwbq]
- 夜運動したら腹減る。→朝増える
意味ない・・・
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 08:07:19.11 ID:eIpCFnLA]
- >>336
腹減るのあとに食べてるのなら、それは朝に増えるかもね。
ぐっと我慢して水を飲んで布団に入るのだ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 11:51:08.84 ID:eB1Y1w/H]
- 製菓の実習（一日2ホール作成・持ち帰り）だとか合コン外食だとか、
色々重なって自堕落に過ごしてたら久々の53ｋｇワロタ。
てかもう笑うしかない。
154の53とかもうガンダムだろ。
早く気付けよクソが！いや気付いてたけど見ないフリしてましたごめんなさい！
毎度の事ながらある程度痩せないと動く気・やる気が生まれないんだよなー。
度を越したデブだと終わりが見えないし脂肪が邪魔だし、あと単にデブって動くのしんどいし。
「うお！減ってきた！体軽いボデーライン違う！今の状態で動くとカロリー消費で今以上にモテカワスリムｗｋｔｋ」
っていうダイエットハイじみたテンションじゃないと継続できない。
とりあえず50ｋｇまで落とした。
今は軽いストレッチでお茶濁してるけど、
48くらいになったらエクササイズ始めるどー。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 13:36:11.25 ID:PEOtz3AM]
- そういうときはガンダムではなくドムだな
- 340 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/08(金) 13:39:18.44 ID:EqdtMvKV]
- 女性ならスカート付きだな。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:08:26.40 ID:5Zaaq/4I]
- 友達がアイス食べたいって言うからコールドストーン行ったけど、ぐちゃぐちゃ混ぜられてるのを見てたら食べる気失せた。
肉いっぱいのラーメンとか、前は大好きだったのに最近は見ると気持ち悪いって思う。
ほどほどがいい。
あと盛りつけは大事だ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:34:53.56 ID:QuxrVHNH]
- 自分、ドムだったのか・・・
ギャル服着てて済みませんでした(泣
153の49だけど、あと7㌔痩せます！
体が重くて運動しようがないっての、スゴイ分かるけど頑張るぞー
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:36:01.23 ID:OknAPB07]
- >>332
そんなバカな食生活を送るくらいならやめた方がいい
と云うかジュース飲むなよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:55:41.98 ID:5o6Yd+Ek]
- マヨネーズたっぷりのクレープみたいなの３つも食べてる夢みた
悪寒が走った
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 19:49:14.33 ID:fMY5nq0o]
- 軟便気味で筋トレできない(´･ω･`)
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 21:24:22.97 ID:fPcd0X4w]
- アイスでスイッチ入った・・・
だから食べることが恐怖になってしまう
食欲なんて嫌いだ！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 22:54:29.64 ID:NHjeBnoH]
- かしわもち 我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね
◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 23:36:51.55 ID:WZV1LuR1]
- 食べすぎた
まだ頑張れ自分。
棄ててきた青春を取り戻せ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:46:32.24 ID:PT//4oxc]
- 23時過ぎにカップラーメンを食ってしまった……
一日一食にしてたのになぁ
今日のことは忘れる、また明日からだ
カップラーメンの買い置きは二度としない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:55:04.17 ID:2BbNAzsh]
- 154/52
半年前は46㌔だったのにどうしてこうなったorz
春服がまじでパッツンパッツンなのでこれから死ぬ気でダイエット!!!
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 01:58:50.01 ID:OjFTxKkv]
- 来週のデートまでに痩せなきゃ、とか憧れるなぁ…
一年前、モデルみたいと言われてた頃に戻りたい…戻りたいじゃない、戻るんだ
5キロは痩せた。後5キロ、絶対痩せてやる！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 05:38:17.08 ID:1sua8Lzf]
- カロリーオーバーもしてないし食べる量も減ったから
消費カロリーの方が多いはずなのに４日で１キロ増えた…
生理前で足がむくんで痛いしスープダイエット頑張ろう
相当頑張ろう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 05:50:36.59 ID:sHPx1UP1]
- 風邪ひいて、運動すると咳がでて苦しいからできない
早く痩せたいのに～
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 07:51:58.89 ID:nezauRQE]
- 横になるたび贅肉がベロンと…醜い…。
気長に運動するしかないな、脱糞豚。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 08:27:20.84 ID:sLKVZ72L]
- >>347
フランスパンは一本700kcalあるから気をつけた方がいいぞ
（4、5センチ幅で約100k）
知ってて食うならいいんだが…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 11:36:39.28 ID:0crsQhYp]
- 尻から太ももにかけてボリュームがはんぱないデブがピタッとしたデニムパンツはいておしゃれして歩いてたんだが、高くて華奢なハイヒールが豚のひづめに見えてしまい悪いけど笑いが止まらなくて困った。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 12:09:11.87 ID:woKTEJU2]
- >>351
ﾓﾃﾞﾙみたい、なんて人生で言ってもらえる人は限られているとおもいます。羨ましいよ。
一緒にがんばりましょう！
>>355
忠告ありがとう！一食大体5センチ位食べてるから、それ位だったんだなぁ。
パン欲求が満たされるのと、食べづらくて満足感があるから選んだけど、
一食あたりのカロリーは深く考えてなかったから参考になりました、ありがとう！
- 358 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/09(土) 12:10:15.92 ID:pYpxlt/7]
- 痩せてることしか褒めどころのない人へのお世辞かもしれない。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 13:41:14.75 ID:N+BoPXwy]
- 次の金曜日まで我慢。頑張った後のお菓子やパンの美味しさはハンパない。それを楽しむために我慢だ。
金曜日は帰り道においしいパン屋とスーパーに寄って食べたいものを買う。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 16:18:39.19 ID:8Z3GNfgl]
- 巨ﾋﾟｻﾞからダイエット始めて
とりあえず15kg痩せた。
でもまだ後10kgは痩せないと
普通の人になれない…orz
ここで困ってるのが洋服(´･ω･` ;)
ﾋﾟｻﾞ服はダブついてきてるから
新しく買い変えたいけど
まだ痩せるつもりだからなー(*´Д｀*)
巨からダイエットしてる人って
洋服とかどうしてます？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 16:41:46.59 ID:sAOuJ4fF]
- 運動したら朝増えるといってた奴だけど
朝飯が増える、ってこと。
朝くらいがっつり食べてもいいのかなあ・・・。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 20:47:52.07 ID:OnXHsd89]
- 息子の誕生日なのでケーキを2ピース食べました。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:42:44.22 ID:R8PXiT/c]
- ４／８よりダイエットに取り組み出しました。
４／８ 朝 ５７．２ 寝る前 ５６．４。
そして今朝 ５６．０。
今日は朝３キロ、夕方３キロ歩いて汗をかきました。半身浴も２回しました。
食事も気を付けました。髪もバッサリ切りました。頭が軽くなりました。
今まで意志が弱すぎてダメダメだったけど、本気でやろうと思います。
前にビリーに入隊したけど、続かなかった。また入隊しようかと思い探したけ
どなかった。残念。今回は自分なりにやって行こうと思います。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:03:34.71 ID:v1bZTSpV]
- プロポーズされた。
デブな私とでも結婚を決意してくれた彼のために
ダイエットしてきれいになる！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:13:31.40 ID:MO2r/Iw9]
- おめでとーございまーす
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:14:56.19 ID:mSTXdZlS]
- >>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:15:18.79 ID:mSTXdZlS]
- >>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:20:11.99 ID:TPIQRYHX]
- おめでとう！
私も大分前に彼の為にダイエット頑張りました。
今は小６の子供の為、太らないように頑張ってます。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 07:59:26.64 ID:v1bZTSpV]
- 364です。
ありがとう！
仕事の関係もあって夜型だったのを、
なるべく早寝早起きにして夕飯ナシ、
朝は食べてトイレに行く時間を作ったら5日で-2kg。
運動も取り入れて頑張ります！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:33:17.16 ID:1HKi4Ddq]
- >>362
お金に余裕があるなら買い換えてもいいが、私は目標体重になってから買い換えたな
痩せるまではベルトやウエストがゴムの服を着てた
脂肪がだぶついていることに比べたら、服がだぶついてることなんて些細な問題だよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:34:16.28 ID:1HKi4Ddq]
- ごめん
>>360宛てです
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 16:40:35.91 ID:HJ4gkxG9]
- 食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 16:51:59.47 ID:H98BHz63]
- あなたは食べないわ。私が食べるもの。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:08:27.28 ID:T4l9R4DW]
- コアリズムスレ落ちっぱなし(´･ω･`)今週末にヤーナに会って来る。
ヤーナリズム発表されたらスレ立ちます様に。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:15:01.88 ID:QG27hDcE]
- あーふられたふられた失恋失恋
何もやる気しねー
美容院行ってイメチェンしておしゃれして服買いに行ったけどテンションあがらねー
食欲は落ちて若干うれしいけど運動欲まで落ちてもらっちゃ困るんだぜ
いやここはテンションあげる為にいい汗かくべき！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:49:13.02 ID:TPIQRYHX]
- 私のウォーキングコースには、桜の木がたくさんあり、今は花びらが舞い散っ
てます。この花びらが散り終えるまでには、５２キロ台になりたい、いや
なる！
そしてこの前誕生日だったのに、ダイエット中で食べれなかったケーキを
食べる。アイスもつける。
これが今の私の目標です。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 18:52:26.51 ID:als3AFyJ]
- 土日がくるたび２ｋｇくらい増えて平日でその分減らすの繰り返し。
俺って馬鹿だろ...
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 20:08:07.97 ID:O1+78DSJ]
- いつもウォーキングだけなんだけど、今日出来心でちょっとだけ走ってみた。
そしたら太った時より体が軽くて感動したｗ
これからジョギングも取り入れてみよー。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 21:15:58.83 ID:06oLOk/K]
- おなかすいたよ
すごく食べたいのに、食べることは悪いことに思えてきた なんか食べる気力がわかない
夕飯用にとうふとしめじとえのき買ってきたのに、湯豆腐にしようとおもったのに
テンションのひくいダイエットだなぁ
おなかすいた
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 21:20:45.59 ID:hX2h5pk5]
- 明日は夕飯しか食べない
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 21:26:32.04 ID:TPIQRYHX]
- 私は夕食にこんにゃくに酢味噌をつけたものと、ごぼうとワカメの味噌
汁とすご～く軽くご飯１杯にしました。ダイエット中なんだと自分に
言い聞かせてる毎日です。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 21:36:57.30 ID:8DWg1mu6]
- 明日から本気でダイエットするわ。本気で。
過去の栄光を取り戻す！目標はまず42kg、そこまで痩せられたら次は38kgだ！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 21:41:12.51 ID:4qBPCs6w]
- 20時前に晩御飯食べ終わった時点で約1500Kcalだったのに、
昨日の残り物、今日の天ぷらと肉じゃが、出来たばっかのいちごジャムと食パン
弟の彼女の持ってきたお土産のレモンケーキまで食し2700Kcal超ｗｗ
どんだけ食ってんだよ、豚orz
今日と明日の分まで食べたから、明日は間食はせんぞ！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 22:05:53.59 ID:06oLOk/K]
- ああ。やってしまった。結局湯豆腐ではなく面倒で刺身こんにゃく食べてしまった～。
さらにコーヒーを沸かしている間にお煎餅を食べてしまった。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 22:26:41.28 ID:06oLOk/K]
- 煎餅暴食。もうだめ止まらない泣
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 23:30:23.51 ID:mSTXdZlS]
- >>377
すごい分かる
もはや土日のために平日は我慢してる感じ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 00:55:13.46 ID:qHv3ENOm]
- ラーメンの買い置きが２０袋以上、アメ、菓子、菓子パンもそろっる。
アメ、チョコの菓子、パンは冷凍庫に入れてて、
手を出すのは、目標としてる５３になってからと決めてる。冷凍庫を開けると顔を覗かしてるけど、
そこは我慢のしどころ。そして目標に達して一番に食べるのは、「ばりうまらーめん」。
これが意外にこってりなの。ニオイも結構ある。あたしがんばる！とにかくがんばる！一杯の「ばり」
の為に！！
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 06:46:55.48 ID:Y+NwfMF/]
- >>387
かいしめは豚のはじまり
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 11:21:07.99 ID:UGOp8e+S]
- ダイエット成功したら食事量増やしても大丈夫と思ってる池沼ってなんなんだろう
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 11:48:24.39 ID:GWFaoKxc]
- 42キロだった頃を思い出して痩せる。でぶは醜い。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 12:06:36.18 ID:gutWTnEC]
- もうマジで仕事かったりぃ
オバハンうぜぇ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 14:23:04.45 ID:0+95cajg]
- 肥えて～肥えて～肥えて～
流した～涙は～
嫌な歌だな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 17:16:01.44 ID:e6X1Uuz1]
- 五月の誕生日までには目標体重まで落としたい。
スラーッとリカちゃん人形みたいな手足になっていたい。
あと5kg落とす！！！！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 18:35:00.53 ID:sCTURV1N]
- 最近社員食堂におさかなメニューがない(^ω^；)
今日はヒレカツ定食しかなくてどうしようかと思った。
お上品でないし、本当はしたくなかったが衣を全部剥がした。
初めてやったんだけど、衣ってこんなに大きいんだねえ。
これが炭水化物で、なおかつ油をたくさん含んでいるんだ。中から出てきたお肉はすごくちいさかった。
揚げ物も炭水化物も大好きなのに、食べたくないと自然に思えたこと、
あの量で満足できたことが嬉しかった。ちょっと自分をほめたいｗ！
食べるの遅いから、いつも先輩が食べおわったら箸置いて野菜サラダ食べきれなかったけど
野菜サラダから食べて少なめご飯にしようね。これなら間に合う食べきれる！
間に合わなくてやむを得ず残るのは、ごはんかメインになるように。
今日は茸と人参の湯豆腐の予定だけど、ごぼうとか根菜買ってかえろうかな
がんばれがんばれ。がんばればきっといいことあるから。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 18:57:39.06 ID:c3jqun8i]
- やべー落ち込みすぎてお腹へってんのに食う気しねえ
食べないダイエットが一番やばいだろJK
まあ昼間は会社で出る弁当無理矢理食べてるからまだマシだな
てか最近ずっとしかめっ面してら
落ち込むのはいいけどそこからずっと考え続けて自分を追い込む癖をどうにかしなきゃな
シワになりそうヤバイ
明日はなんもないけどお洒落して気晴らししてこよ
まー日曜に気晴らししてみてもだめだったんですけどねええええ
友達少ないから気軽に騒げる人もいねえっつう
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 22:23:07.26 ID:r5/jtmyr]
- >>395
ここで一緒に騒ごう。
うゃっほーーーーーーーーーーーーーーーーい！！
ひゃっはーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
どうだ！気持ちいいべ！？
一口40回かむようにしたら同じ量でもかなり満足感はあるんだが
なぜか便秘がちだorz
さっきはトイレでがんばっていたらでかい地震が来た。トイレの水流れてよかった。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 00:06:18.72 ID:D8RyCGBA]
- あと五キロ！
夏までに三キロは落とすぞ！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 00:52:58.17 ID:y1uQf0cb]
- 今週末の初ごはん迄に 目標47ｷﾛ台！
見た目が変わるわけじゃないけど、メンタルに作用する。がんばれ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 03:01:49.03 ID:9p97sIYo]
- 辛いことがあって泣いた。三時間ほど。
痩せて綺麗になろう。余分なものは全て落とそう。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 07:25:12.23 ID:y1uQf0cb]
- うぉー今朝一番軽いときで48.20！目標までも少し！！今週末は47ｷﾛになるぞ！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 08:08:10.60 ID:RcTuQbzq]
- よくダイエット特集してる雑誌に「エレベーター、エスカレーターじゃなく階段使うといい運動になるよ」
的な事が書いてるけど、嘘っぱちだよあれ。
毎日ビルの4Fに上り下り＋節電の影響でエスカレーターから階段に切り替えても全然やせないもん。
ダイエットって効果が現れると一気にモチ上がるけど、変化がでないと
ストレス＋こんなつらい事しても変わらないなら食ってた方がマシ＝失敗ってなるんだよね。
ストレス貯まると食べてストレス解消するタイプだからつらい
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 08:39:44.72 ID:2CW75evB]
- デブ脳に 気づかぬデブは デブのまま
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 09:29:44.12 ID:qsRDkJUh]
- >>401
確かに｢いい運動｣にはなるが、それで痩せるのかは君次第だと思う
健康的な運動はダイエットの要素やきっかけの１つに過ぎない
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:04:01.51 ID:mvju3xyV]
- 401
生活習慣・日々の積み重ねだからね。
何年単位でやらないと。
チラシの裏にマジレスって言われるの覚悟で
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:31:11.76 ID:DEdaKriy]
- ハァ…
ダイエットは成功してずっと維持してきたのに
1kg増えてた。あﾞぁーーーがんばろう
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:44:23.61 ID:uSYQtmyc]
- 無茶な期間で過大な結果を求めるから些細な数字が気になるんですお
うまくいくわけがない
- 407 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:56:40.49 ID:2DzZfb3a]
- どこへ行こうとしているかがわからなければ、どの道を行こうとどこにもたどりつくことはできない。
ヘンリー・アルフレッド・キッシンジャー
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:54:04.38 ID:Xu3Q29MA]
- １週間に何回豚カツ食ってんだよ
- 409 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/12(火) 15:34:44.89 ID:2DzZfb3a]
- 下手に間食すると、なんかあと口が尾を引くというか。
むしろ軽い空腹の方が心が落ち着く気がしてきた。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 17:32:49.54 ID:xlaoNUUq]
- また過食。
気持ち悪いしお腹いっぱいなのに食べたい。
吐きたいけど、そしたら今度こそカショオで立ち直れない。
もうやだよー。
ストレス半端ない。
他人の心配なんてしてる余裕ないのに一々メルくるし。
やめてほしいのに言えなくてまた食べる。
そいつにデブって言われるのが一番むり
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 17:39:31.04 ID:H3u7PfW/]
- 163cmでピーク62
今49
自分で痩せたの実感するのはいいけど
他人からは出来れば言われたくない。
恥ずかしいし、前はちょっと太いなと思われてたんだなと
思って嫌だ。まじ去年一年の写真とか黒歴史。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 17:41:58.80 ID:LxIzSVUI]
- 人と一緒に居る時間が増えた為、付き合いで、以前より食事量が増えました。
そのかわり一人で居る時に何も食べなくなりました。
プラマイゼロ…。
煙草の消費ペースはあがるし、相変わらず眠るの嫌です。
完璧滅入ってる。
落ち着きたい。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 17:44:58.02 ID:3bhmPca6]
- せっかく痩せてきたのに炭水化物抜いたら痩せない！とか
食べないと痩せない！とか変な押しつけやめてほしい
太ってるの気にもせず服のサイズ大きくして必死に痩せた事もない人に言われたくない
陰で努力してるのも知らないで漢方で痩せたんでしょとか何事？
家族がこんなんだから一々イライラするし一緒に食事したくない
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 19:38:25.28 ID:zOh7/ClT]
- 地震酔いで常に気持ち悪い→食欲減る
地震酔いで常に腹筋に力が入ってる→無意識に筋トレ
地震酔いのストレスで下痢→便秘解消
なんだか不健康なダイエットになっている気がする
でも痩せた
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:25:50.07 ID:qsRDkJUh]
- 人生におけるストレスをダイエットに昇華する
嫌なことがあったら食事を抜く、あるいは運動する
悔しいのにストレスで過食したら余計悔しい
ストレスが溜まる度に悔しくて痩せることが出来る
ダイエットは私の精神安定剤
もうどうにでもなればいいんだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 01:31:09.61 ID:aLPtf7HP]
- 取りあえず脳みその中身を変えていきたい。
80→65までなったけど、私の身長164だと65でも十分肥満体型だ。
65で喜ぶ脳みそより、65で怯える脳みそになるように変えなきゃあかん。
もっと脳みそから脂肪をとらないと！
鏡と周りの人の体型を目に焼き付ける！皆細い！私太い！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 07:54:15.68 ID:/M+afxZN]
- 今日朝計ったら48.15だった
やったー、下がってるぞおぉ
ｸﾞﾗﾑ単位で一喜一憂してなんぼ それがいちばんモチあがるんだ
でも今朝はお腹すいたよー……
コンビニでゼロカロゼリーとかかおうかな…orz
元気でねええぇ＞＜うわあぁん
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 10:20:55.06 ID:Qfn9fK13]
- 空腹マニアになって一週間経った。
体重は落ちなくなったが、腰回し続けてたらウエスト引き締まっててモチベーション上がった!!
ただりんご一個で腹が苦しい…。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 12:30:53.81 ID:UU270yho]
- いつも我慢してブラックコーヒーを飲んでたら、ブラックコーヒー好きにされていた
別にブラックが好きなわけでもコーヒーが好きなわけでもない
単に職場で買えるノンカロドリンクがブラックコーヒーしか無いだけ
ノンシュガーのストレートティーがあればそっち選ぶわ！
甘いカフェオレだって飲んでみたいわ！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:13:04.67 ID:pKILdl8a]
- 腹減ったから繁華街散歩してる。
コンビニ他の誘惑に負けない為に財布は置いてきた。
俺頑張れよ俺。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 01:11:33.39 ID:3fTtGH3k]
- 久しぶりに走ったら20分しか持たなかったｗショック・・・太ったから仕方ないか。 しばらくウォーキングで絞ろう・・・
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