- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:55:11.34 ID:2Tn9hdn9]
- 平均体重位の喫煙者
朝：ゆで卵と豆乳 190kcal
昼：サンドイッチ 350kcal
夜：マルチビタミンなどサプリ
間食：ヴィックスのど飴、水かお茶3L、たまにチョコレート
このところずっとこんな食生活で、
空腹感もそれほどなく２キロ減ったし満足っちゃ満足なんだけど、
毎食餌くってるみたいなきもちになるのがいかん。
代わりに何食べたらいいかもわからないし、
まめにしていた自炊が死ぬほど嫌になったので
このままどうしようもない食生活続けてくんだろうな。
