- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:50:28.23 ID:vwbPdTh/]
- やっぱ夜ご飯が一番影響ある
今日はお茶飲んで風呂入って寝よう
夜食べたい物は朝食べるぞ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:07:32.06 ID:tASmWT45]
- 昼にカレーとケーキ食べたら1kg増えたorz
白滝パスタを夕飯に食べたが、色々ストレスも重なり何か食べたい気分。でも絶対食べない。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:49:57.69 ID:gfXYq3xd]
- >>272
わかりすぎて困る。
なんかもう辞めたい。
食べることが一番の楽しみだったのに･･･。
でも辞める勇気もないしなんなんだ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:54:32.73 ID:lReOfqJ+]
- 外食するときは思い切り食べていいんじゃないかな？
次の日押さえればいいだけだもの
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:10:16.47 ID:aGdD05TP]
- 足は痩せても胸が痩せない。
胸のせいでいつも1～2サイズ上の服になる。
胸痩せろー！！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 23:21:41.55 ID:FbE9RX8H]
- >>278
おぉ同士よ！
ほんとなんなんだよだよね
>>279
潔癖症という性格が邪魔をしてそういう臨機応変な気持ちに出来ないのです。
あと、行ってしまったら勢いづいて歯止めが効かなくなり、
結局最高潮に後悔をするという不器用さ。
というワケで毎日がなんなんだよと自問自答。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:16:19.90 ID:YTTmDDIf]
- >>281
そうなんだ、大変だね
私は逆にズボラだから、
外食で思い切り楽しんだ翌日は何も食べないとか極端だなぁ
あんま良くないかも知れないけど、ストレスなくて楽だよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:25:39.94 ID:/MEUhdS6]
- >>282
マジでめっちゃめっちゃうっらっやっましぃー！！いいなー！！
って私、レス付けまくっちゃってるのでこの辺で去りますねw
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 10:33:44.04 ID:lIgD0Y2l]
- 置き換えダイエットしてたら体重と共に食欲と眠欲と性欲が減少した
悩まされていたニキビ面も今ではキレイキレイ(ちょっと跡残ってるけどｗｗｗ)
初めてのダイエットなので続くか心配だったけど大丈夫そうだ
最近ではシェイクだけでもお腹一杯になるから、昔あれだけ食べてた自分が信じられない
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 14:35:38.15 ID:gS+kbL8j]
- どうやったら間食やめられるんだ…
- 286 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/03(日) 15:57:03.37 ID:SohgfQ2h]
- あれ？書き込み確認来たぞ？！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:25:05.18 ID:zCg6kg15]
- 潔癖"症"なのに性格とな？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:59:48.63 ID:5QEsuRTy]
- 今日は運動もできなかったしダイエットはお休みしようかな…
コンビニ行ってパフェみたいなアイス買っちゃおうかな
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 20:29:32.65 ID:j1/5CGdF]
- 私…凄い大馬鹿者だ…
グラタン2つも食べてしまった…
体重1㌔増えた…
ウォーキングと入浴で減ったけど…
明日からは絶対に食べない…
誘われてもランチ行かない…
幾ら食べても太らない友達はガストでハンバーグ＆海老フライにライス大盛り、ポテトに唐揚げ、パフェ食べてた…
羨ましい…幾ら食べても太らない人って…
痩せる為なら友達失ってもイイ
ダイエットの邪魔する奴は敵だ！
誰の為でも無い！自分の為だ！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 20:31:29.90 ID:k+knEyrp]
- 白米をおなかいっぱい食べたいです
叶うのならカツ丼を食べたいです
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 23:49:36.62 ID:ScLAjlgZ]
- カツ丼ってダイエット中食べたくなるよね
私は食べたい時、他の食事控えめにして食べちゃうが。
今年に入ってからダイエット始めて、王道で159cm59kgからマイナス7kg
食事を1日1200kcal～1500kcalにして生活してて、目標45kgなんだけど
今の生活スタイルだと同じ摂取カロリーでギリギリ45キープくらい。
今の生活でも案外食べれて苦じゃないが
続けるならお菓子食べられる余裕くらいは持ちたいな。
48kgにハードル下げるべきか迷う…。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 00:53:24.77 ID:J2dlRMJU]
- やっぱり親に秘密で体重計買おうかなあ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 04:28:08.93 ID:sHTEdE7v]
- チョコ食べたい
吐くほど食べたい
でも食べないよーだ！ばーかばーか
昔着ていたバーバリーのワンピース着られるようになるまでがんがるのだ。
そして早く被災地復興しておくれ！！
福島原発も良くなりますように
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 08:40:49.76 ID:fyy6yy3T]
- 遠恋の彼女と正月会って以来3ヶ月ぶりにあったんだが、
俺が正月で173センチ/82キロ/24％から、
今は70キロ/18％に頑張って痩せたのだが、まったく気付いて貰えなかった。
プロポーズしても断られる可能性大だよな・・・
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 08:47:57.10 ID:aXugJVsi]
- その前に、それで彼女が出来ただけでも凄いと思う
欲張らないほうがいいよ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 10:54:50.33 ID:r6n6V2qH]
- 今日からヨーグルトプチ断食開始！がんばろう
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 11:34:44.39 ID:IQSYwTD0]
- 必死でダイエットと筋トレしている。
子供の入学式に着るスーツがきついので。
それを知っている友達が、生クリーム入りどら焼きを6個も差し入れしてくれたorz
どういうつもりなんだ・・・。
私にはもう時間がないのだよ。
そして消費期限がすべて今日という・・・。
家族の中で私しか食べないのはわかりきっているから捨てるか食べるかしかない。
こんなおいしいものを捨てるなんて鬼のようなことをするのも辛い、食べてまた太るのも
かなり危険。
あああああああああ、ひどいよひどいよ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 14:07:08.01 ID:RVwUVELv]
- そのお友達ｗは、あなたに痩せてほしくないわけです。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 15:26:18.26 ID:UNWywO4c]
- >>297
ケーキも饅頭も冷凍できるから、どらやきも冷凍できるかもしれないよ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 16:03:16.41 ID:IQSYwTD0]
- >>297です。
どらやき冷凍してきます。
入学式が終わったら食べよう。
どうもありがとう。
友達の作戦には乗らないことにする。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 17:00:15.76 ID:I5Gr5c3D]
- >>300
おそらく、友達だと思ってるのは、あなただけだよ。
相手はあなたのことを馬鹿にしてると思うし
他であなたのことを話して笑い物にしてる。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 18:00:37.85 ID:IQSYwTD0]
- >>301
そうかー、それなら残念だ。
女ってめんどくさいなー。
笑いものにされてようが、今はもうそれどころじゃないっていうか、
気にしてもしょうがないので目標達成のために頑張ることにする。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 18:38:47.25 ID:P7e1XcCb]
- ↑
その友達共より痩せて綺麗になって見返してやれ!!
子供にとって自慢のママになってやれよ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 18:42:15.25 ID:1r4CAT14]
- >>302
バカにするだとか、そんな深い意味はないと思うよ
彼女も同じように持て余したから、
きっと期限ぎりぎりまで悩んで、捨てるくらいならってあなたにあげたんだろう
あんまり人の話聞いてない人ってどこにでもいるしｗ
子供じゃあるまいし、一緒にいて何のメリットもない人と付き合いを続けたりしないさ
あと、どらやきは冷凍してもんまいと思うよ
生クリームは冷凍するとポクポクした触感になってなかなか美味しいし
食べる数時間前くらいに冷蔵庫に移しておけば、いい感じでアイスっぽく食べられるはず
六個もあるんだし、せっかくだから
一週間ダイエット頑張れたら一個、また頑張れたら一個、
って感じで、ダイエットの励みするのはどうかな？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 18:45:32.85 ID:1r4CAT14]
- ごめんｗ
×ダイエットの励みするのはどうかな？
○ダイエットの励みにするのはどうかな？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 19:08:35.57 ID:2BBCB4TB]
- クリームどら焼き冷凍してたことあったけど普通においしくいただけました。
一日半分食べるくらいなら大して支障はないと思うよ。
というわけでケーキ半分食してきます。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 22:47:36.64 ID:AlZUvEAf]
- >>304
オンナという生き物を知らなさ過ぎです。
アナタはウブな人ですね。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 03:40:46.24 ID:7lPSjlUB]
- ついに外見で「痩せたね」と言われるようになった。
飛んで喜びたかったがクールな女なので我慢した。
でもやっぱり嬉しかったのでチラ裏には書き込みにきた。
引き続き頑張ります！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 04:24:39.39 ID:gdIBGajX]
- 昨日人生最短のショーパン履いて外出歩いたわ。いかんかったかなぁorz頑張ろう…
ついでにある件で親に嘘ついてる。いつまでこんな状態続けられるか…そろそろ本当にやらねば…本当に…罪悪感出てきた。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 10:57:46.47 ID:tQOrJSkU]
- 来月あたりドカしたいー
おいしいパン屋さんで好きなパン5個くらい買って、スーパーでコロッケやから揚げのお惣菜を買って、
コンビニでまた甘い菓子パン買って、肉弁当も買って、お菓子も好きなだけ買って･･･。
お菓子はポテチとチョコ系とクッキーもいいなー
あ、あとケーキも食べなくちゃ！チーズたっぷりのピザも食べたいなー
胃がだるくなってきた時用に野菜サラダも欲しいな
一日中食べ続けたい！
でも実行する勇気がない！
実行不可能な妄想で逆にストレスたまる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 11:50:38.44 ID:ZxXZyww4]
- 兄:176cm/56kg
自:168cm/58kg
ぐぬぬぬ…せめて55kgまで痩せてやる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 11:58:03.42 ID:BH8VBZs1]
- ３月中旬に退院した親父が体重測ってたから、数字チラ見。
ショックというか気合い入ったというか、両方か…
今から２件行く買い物、チャリで遠回りしてくるー
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 13:28:12.92 ID:ElMlp3V5]
- 絶対間食しないと決めたのにおかき5枚程食べてしまった…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 20:28:43.63 ID:zX0zxmM8]
- BMI17の兄
・3食の食事のこだわらない
・2食ぐらいは普通に抜くこともある
・でも食べるときは食べる。1食は通常の成人男性並み
・でも食べるのが遅い(半分食べて30分ぐらい休憩してたり)
・お菓子は好きなようでよく食べてる
グッチゆうぞう体型の父
・昼前の11時ぐらいに起きたとしても朝食をきちんと摂る
・もちろん昼食も食べる
・1食でご飯3杯ぐらい食べる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 21:20:11.38 ID:kBJtSYqc]
- ヒャッハー！
どんどん痩せてくぜーーー！！！！
これから運動したらもっと痩せるぞーい！！！！！！
ぐふふ、こうなった私は止められんぞ！！！！
イヒヒヒヒヒヒヒヒ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 21:53:22.96 ID:eWa505HA]
- うーむ、ウエスト61まで落としたのに下腹のぽっこりが消えぬ
こやつが消えたら体脂肪率も一気に落ちそうだなぁ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:57:41.92 ID:0DWdBNkR]
- ノロウィルスにかかったのを機に、小食になったんでついでにダイエット始めたんだけど
今度は体重減少がとまらん・・・。どんどんガリになっていく・・・。
拒食症の最初はこんな感じなのか。
痩せていくんだけど、食欲も大して無いんであまり食べる気も起きない・・。
そろそろ太らんと・・。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:51:44.11 ID:4WWVe6uQ]
- ちょいと訳があり、昼は弁当から外食になった
気を付けていたが今朝体重測ったら1kgほど増えていた・・・
凹みながら何気なくカレンダー見たら生理前だった
凄くほっとした 焦ったよー凄い焦ったよー orz
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 13:09:21.12 ID:QkkUUD06]
- 最近節制が甘くなってる･･･。
おやつは普通に毎日食べちゃうし夜も少しだけ抑える程度。
だから体重停滞気味なんだってわかってるのにやめられないいいいい
このままリバウンドの道へ進むのか。
- 320 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:27:44.70 ID:9pkORAk4]
- 飴ちゃん、んめえ。
- 321 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:37:09.24 ID:9pkORAk4]
- 体重減らすよりも身長伸ばしたいであるよ。あと２センチくらい
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:49:23.67 ID:59AgW0Cp]
- >>321
僕もであるよ！
体重減らすよりも筋肉つけるよりも身長が欲しいよ！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 14:57:11.18 ID:mqN/aaDi]
- 一ヶ月に、この数字以上痩せないって制限つけると
逆に食べる必要が出てきて楽だなぁ
我慢らしい我慢しないで淡々と続けられるわ
- 324 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:21:35.34 ID:H3UOLc71]
- carbohydrate （カーボハイドレート）
って言うとなんかカッコイイな。炭水化物。
- 325 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:12:46.39 ID:H3UOLc71]
- 「ぼうしパンのみみ」てのが話題になってたのでコンビニで買ってみたが
こりゃ甘すぎだな。
菓子パンってのは、ほんと使えない。おやつにはカロリー高杉。
半枚分で売ってほしいが、それだと「ぼうしパンのみみ」というコンセプトからやや外れてくる。
でもそこをあえて「ミニぼうしぱんのみみ」ってのはどうだろう。
ポテロングにもミニがあるくらいだから。
ロングだかミニだかはっきりしろよ！と笑ったけどさ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 12:35:55.91 ID:dFsLpz2c]
- 震災後、3キロくらい痩せたっぽい
普段体重を測ってなかったから正確な数値が分からんけど
太って着れなくなってた服が何枚か着れるようになってちょっと嬉しい
ガソリン節約のために職場まで徒歩で通おうとしたけど
花粉症がひどくて数日でやめちゃったから、それは関係ない
今までは間食しすぎだったのかな
何やっても痩せなかったのに、食事って重要だな
でもトイレに行く回数が減った気がするので代謝は落ちているかもしれない
運動しないとリバウンドするな・・・
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 14:38:53.26 ID:VEJ0f8o8]
- 遊びが過ぎたなｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:22:02.53 ID:piD1Slf2]
- 最近食欲がヤバすぎる
意思の弱さをどうにかしなきゃな…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 19:22:10.52 ID:VfmBLMfB]
- ケーキ２個食ってやった。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:01:23.42 ID:FfCddKw7]
- 夕飯に久しぶりにカツ食ったら油でもたれて気持ち悪い。
寝たいけど寝たら身になりそう…
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:22:06.06 ID:48U+FURW]
- デパ地下回ってたら甘いものいっぱい買いこんでしまった。
曜日限定とか月ごとのとか、気になってたお店のがあったから、つい。
ちょっとずつ食べます、すみません。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 20:42:32.68 ID:XRaD/xIN]
- 明日からダイエットする！
最後の大食いで今日はラーメン、牛丼、ネオバターロール、日本酒、ビール
カレーライス、カレーパン、プッチンプリン、コーラ、ステーキ300g、
イチゴサンド、バナナ、カール、ばかうけを間食した。
明日からは当分ゼロコーラとカロリーメイトで過ごす！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:14:01.79 ID:z1CuVRor]
- 明日からやるとか言う奴は何度でも失敗すると思うよ。
ダイエットしようと思ったその瞬間から初めていれば、一週間後の体重は１kgも２kgも違ったはずなのにさ。
最後のドカ食いがしたいが為に一週間も無駄な努力するとかバカらしくないか。
今すぐ出来る事を先延ばしにするタイプは人生において損するだろ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:43:30.15 ID:08vQiWBK]
- なんでダイエットしてるのに体重増えるのー。
運動して野菜中心の食生活の何処に体重増える要素があるのー。
…もうゆるいダイエットは止めよう。
一生痩せれない。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 01:00:44.10 ID:g/ihIMvP]
- とりあえず明日から
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 05:59:17.94 ID:+Xk+Qwbq]
- 夜運動したら腹減る。→朝増える
意味ない・・・
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 08:07:19.11 ID:eIpCFnLA]
- >>336
腹減るのあとに食べてるのなら、それは朝に増えるかもね。
ぐっと我慢して水を飲んで布団に入るのだ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 11:51:08.84 ID:eB1Y1w/H]
- 製菓の実習（一日2ホール作成・持ち帰り）だとか合コン外食だとか、
色々重なって自堕落に過ごしてたら久々の53ｋｇワロタ。
てかもう笑うしかない。
154の53とかもうガンダムだろ。
早く気付けよクソが！いや気付いてたけど見ないフリしてましたごめんなさい！
毎度の事ながらある程度痩せないと動く気・やる気が生まれないんだよなー。
度を越したデブだと終わりが見えないし脂肪が邪魔だし、あと単にデブって動くのしんどいし。
「うお！減ってきた！体軽いボデーライン違う！今の状態で動くとカロリー消費で今以上にモテカワスリムｗｋｔｋ」
っていうダイエットハイじみたテンションじゃないと継続できない。
とりあえず50ｋｇまで落とした。
今は軽いストレッチでお茶濁してるけど、
48くらいになったらエクササイズ始めるどー。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 13:36:11.25 ID:PEOtz3AM]
- そういうときはガンダムではなくドムだな
- 340 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/08(金) 13:39:18.44 ID:EqdtMvKV]
- 女性ならスカート付きだな。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:08:26.40 ID:5Zaaq/4I]
- 友達がアイス食べたいって言うからコールドストーン行ったけど、ぐちゃぐちゃ混ぜられてるのを見てたら食べる気失せた。
肉いっぱいのラーメンとか、前は大好きだったのに最近は見ると気持ち悪いって思う。
ほどほどがいい。
あと盛りつけは大事だ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:34:53.56 ID:QuxrVHNH]
- 自分、ドムだったのか・・・
ギャル服着てて済みませんでした(泣
153の49だけど、あと7㌔痩せます！
体が重くて運動しようがないっての、スゴイ分かるけど頑張るぞー
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:36:01.23 ID:OknAPB07]
- >>332
そんなバカな食生活を送るくらいならやめた方がいい
と云うかジュース飲むなよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:55:41.98 ID:5o6Yd+Ek]
- マヨネーズたっぷりのクレープみたいなの３つも食べてる夢みた
悪寒が走った
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 19:49:14.33 ID:fMY5nq0o]
- 軟便気味で筋トレできない(´･ω･`)
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 21:24:22.97 ID:fPcd0X4w]
- アイスでスイッチ入った・・・
だから食べることが恐怖になってしまう
食欲なんて嫌いだ！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 22:54:29.64 ID:NHjeBnoH]
- かしわもち 我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね
◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 23:36:51.55 ID:WZV1LuR1]
- 食べすぎた
まだ頑張れ自分。
棄ててきた青春を取り戻せ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:46:32.24 ID:PT//4oxc]
- 23時過ぎにカップラーメンを食ってしまった……
一日一食にしてたのになぁ
今日のことは忘れる、また明日からだ
カップラーメンの買い置きは二度としない
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:55:04.17 ID:2BbNAzsh]
- 154/52
半年前は46㌔だったのにどうしてこうなったorz
春服がまじでパッツンパッツンなのでこれから死ぬ気でダイエット!!!
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 01:58:50.01 ID:OjFTxKkv]
- 来週のデートまでに痩せなきゃ、とか憧れるなぁ…
一年前、モデルみたいと言われてた頃に戻りたい…戻りたいじゃない、戻るんだ
5キロは痩せた。後5キロ、絶対痩せてやる！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 05:38:17.08 ID:1sua8Lzf]
- カロリーオーバーもしてないし食べる量も減ったから
消費カロリーの方が多いはずなのに４日で１キロ増えた…
生理前で足がむくんで痛いしスープダイエット頑張ろう
相当頑張ろう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 05:50:36.59 ID:sHPx1UP1]
- 風邪ひいて、運動すると咳がでて苦しいからできない
早く痩せたいのに～
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 07:51:58.89 ID:nezauRQE]
- 横になるたび贅肉がベロンと…醜い…。
気長に運動するしかないな、脱糞豚。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 08:27:20.84 ID:sLKVZ72L]
- >>347
フランスパンは一本700kcalあるから気をつけた方がいいぞ
（4、5センチ幅で約100k）
知ってて食うならいいんだが…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 11:36:39.28 ID:0crsQhYp]
- 尻から太ももにかけてボリュームがはんぱないデブがピタッとしたデニムパンツはいておしゃれして歩いてたんだが、高くて華奢なハイヒールが豚のひづめに見えてしまい悪いけど笑いが止まらなくて困った。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 12:09:11.87 ID:woKTEJU2]
- >>351
ﾓﾃﾞﾙみたい、なんて人生で言ってもらえる人は限られているとおもいます。羨ましいよ。
一緒にがんばりましょう！
>>355
忠告ありがとう！一食大体5センチ位食べてるから、それ位だったんだなぁ。
パン欲求が満たされるのと、食べづらくて満足感があるから選んだけど、
一食あたりのカロリーは深く考えてなかったから参考になりました、ありがとう！
- 358 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/09(土) 12:10:15.92 ID:pYpxlt/7]
- 痩せてることしか褒めどころのない人へのお世辞かもしれない。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 13:41:14.75 ID:N+BoPXwy]
- 次の金曜日まで我慢。頑張った後のお菓子やパンの美味しさはハンパない。それを楽しむために我慢だ。
金曜日は帰り道においしいパン屋とスーパーに寄って食べたいものを買う。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 16:18:39.19 ID:8Z3GNfgl]
- 巨ﾋﾟｻﾞからダイエット始めて
とりあえず15kg痩せた。
でもまだ後10kgは痩せないと
普通の人になれない…orz
ここで困ってるのが洋服(´･ω･` ;)
ﾋﾟｻﾞ服はダブついてきてるから
新しく買い変えたいけど
まだ痩せるつもりだからなー(*´Д｀*)
巨からダイエットしてる人って
洋服とかどうしてます？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 16:41:46.59 ID:sAOuJ4fF]
- 運動したら朝増えるといってた奴だけど
朝飯が増える、ってこと。
朝くらいがっつり食べてもいいのかなあ・・・。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 20:47:52.07 ID:OnXHsd89]
- 息子の誕生日なのでケーキを2ピース食べました。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:42:44.22 ID:R8PXiT/c]
- ４／８よりダイエットに取り組み出しました。
４／８ 朝 ５７．２ 寝る前 ５６．４。
そして今朝 ５６．０。
今日は朝３キロ、夕方３キロ歩いて汗をかきました。半身浴も２回しました。
食事も気を付けました。髪もバッサリ切りました。頭が軽くなりました。
今まで意志が弱すぎてダメダメだったけど、本気でやろうと思います。
前にビリーに入隊したけど、続かなかった。また入隊しようかと思い探したけ
どなかった。残念。今回は自分なりにやって行こうと思います。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:03:34.71 ID:v1bZTSpV]
- プロポーズされた。
デブな私とでも結婚を決意してくれた彼のために
ダイエットしてきれいになる！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:13:31.40 ID:MO2r/Iw9]
- おめでとーございまーす
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:14:56.19 ID:mSTXdZlS]
- >>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:15:18.79 ID:mSTXdZlS]
- >>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 00:20:11.99 ID:TPIQRYHX]
- おめでとう！
私も大分前に彼の為にダイエット頑張りました。
今は小６の子供の為、太らないように頑張ってます。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 07:59:26.64 ID:v1bZTSpV]
- 364です。
ありがとう！
仕事の関係もあって夜型だったのを、
なるべく早寝早起きにして夕飯ナシ、
朝は食べてトイレに行く時間を作ったら5日で-2kg。
運動も取り入れて頑張ります！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:33:17.16 ID:1HKi4Ddq]
- >>362
お金に余裕があるなら買い換えてもいいが、私は目標体重になってから買い換えたな
痩せるまではベルトやウエストがゴムの服を着てた
脂肪がだぶついていることに比べたら、服がだぶついてることなんて些細な問題だよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:34:16.28 ID:1HKi4Ddq]
- ごめん
>>360宛てです
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 16:40:35.91 ID:HJ4gkxG9]
- 食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 16:51:59.47 ID:H98BHz63]
- あなたは食べないわ。私が食べるもの。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:08:27.28 ID:T4l9R4DW]
- コアリズムスレ落ちっぱなし(´･ω･`)今週末にヤーナに会って来る。
ヤーナリズム発表されたらスレ立ちます様に。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:15:01.88 ID:QG27hDcE]
- あーふられたふられた失恋失恋
何もやる気しねー
美容院行ってイメチェンしておしゃれして服買いに行ったけどテンションあがらねー
食欲は落ちて若干うれしいけど運動欲まで落ちてもらっちゃ困るんだぜ
いやここはテンションあげる為にいい汗かくべき！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 18:49:13.02 ID:TPIQRYHX]
- 私のウォーキングコースには、桜の木がたくさんあり、今は花びらが舞い散っ
てます。この花びらが散り終えるまでには、５２キロ台になりたい、いや
なる！
そしてこの前誕生日だったのに、ダイエット中で食べれなかったケーキを
食べる。アイスもつける。
これが今の私の目標です。
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