- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1]
- 前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:06:26.11 ID:pG5GE9Y8]
- 自重自粛の流れに乗って定年退職する人の送別会まで自粛になった。
いくらなんでもそこまでするこたないだろ…って気持ちと
体重アップするイベントを回避できたって気持ちが複雑に絡み合う
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 13:14:00.79 ID:mUuKoaZ1]
- 木綿豆腐まずい
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 16:38:32.57 ID:07hBSeey]
- なかなか減らなかった1kgが減ったー
体と心に優しい痩せかたじゃないのが複雑
いい加減に生活改めよう
そしたらあと4kg、健康的にダイエットするぞー
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 18:52:02.48 ID:LcC/EeDL]
- 175cmだけどそろそろ60kg行きそうなのに間食が止められない(´･ω･`)
- 185 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:17:56.38 ID:Yzj6zLrr]
-
ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ!!!
。 。
。 ｡ 。 。 ﾟ
。 ｡ﾟ。゜。 ﾟ｡ 。
/ ／/ ／ ／
( Д ) Д)Д))
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:54:05.22 ID:jZPe6Qiv]
- >>184
間食してるのにこれだけ行ったって考えるといいよ
止めたらまだまだ痩せられるよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:52:31.70 ID:+8P/etaO]
- 仕事('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 00:02:23.30 ID:b+x5wNLf]
- かっぱ寿司ってなんであんなにシャリがでかいの！アホか！
シャリだけ1/3ずつ残しちまった。被災者の方々ごめん…orz
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 15:30:11.42 ID:i/gbHmap]
- 間食に菓子パンパンって食べてたのを、飴にしたけど
2日で1袋が空って食べ過ぎてるな
昨日は田舎飴を1時間で1袋(21個)、さすがにヤバいかｗ
- 190 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/03/24(木) 15:32:54.26 ID:4//y1zzQ]
- 飴は「空腹に効く薬」だと思ってる。1日3粒まで。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 17:54:36.09 ID:tPcchV+M]
- うんさん止まらん
短時間で３回も出た
- 192 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/03/24(木) 18:11:43.31 ID:4//y1zzQ]
- ↓って根拠がかなり怪しいものも少なくないと思うんだけどなあ。
摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
muuum.com/calorie/
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 19:03:29.97 ID:G5XkUfxg]
- 間食をコーヒーに
回したら糖尿病が怖いよね。
牛乳か砂糖が入ってるのしか飲めない。(´･ω･`)
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 19:31:22.07 ID:gZVMfHGc]
- ジョギング行きたいのにあばら骨が痛い…
一ヶ月に一回は痛くなる。何なんだこれorz
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 20:14:53.35 ID:G5XkUfxg]
- 骨にしろ肺にしろ病院へ行ったほうがいい。
ソースは俺。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 20:35:41.27 ID:G8ZvtwS5]
- 一ヶ月で２kg痩せてそっから減らずに増えていってる。はぁー。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 20:46:54.91 ID:yXIuT5Qf]
- こちら関東。節電で近所のスーパーが早く閉まる。仕事あるから買いに行けない。
水道水使ってるだろうから、外食・弁当怖い。
困った。困った。困った。
気が変になりそう。
周りの誰も無知過ぎて理解してくれない。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 20:59:03.57 ID:G5XkUfxg]
- お前の知識の吸収量がオーバーすぎてついていけない。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:44:02.34 ID:nxJLcnAR]
- 正月明けに72Kgから始めてようやく63 .6kgに
あと2Kg頑張ろう
- 200 名前：可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳 mailto:sage [2011/03/24(木) 22:12:08.83 ID:GdscC3vX]
- デブは死ななきゃ分からない(笑)
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 22:24:44.52 ID:XllEIlnt]
- >>197
同じく関東に住んでるよ、210ベクレルが出て水道水も制限されたとこ。
でも、何も食べないで体調崩したらもとも子もないよ～
赤ちゃんだけとはいえ、なるべく私たちも取らない方がいいけれど、気を付けながら食べなきゃいけない時は食べた方がいいよ
そうすれば50年くらいは問題はないと思うし、危機を察知してる貴方ならもっと大丈夫だよ！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 23:31:58.72 ID:xnQL26VG]
- >>197人体に影響がないって言ってるんだから信じるしかないよ
死ぬときはみんな一緒だ
一人だけ生き残るなんて無理
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 02:06:21.64 ID:wBBdYTJQ]
- >>197
ヒロシマ・ナガサキに原爆落とされて被爆した人が万単位の人数いるけど
生存していて被爆していても健康に暮らしている人もいくらでもいる。
被爆しなくったって、他の原因で亡くなることがある。
この事で過度のストレスを感じて病んでしまったら元も子もない。
どうなるか分からない先々のこと考えて日々クヨクヨしながら生きるより
どうせなら、今日、今、生きていることに感謝して、楽しく明るく生きたいよね。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:13:10.60 ID:hy1C3TWy]
- この板にいる人の中には、自分が選んだダイエット方法で毎日頑張ってる人達がいっぱいいるのに
それと同時に、そんな頑張ってる人達をけなしたり茶々を入れる人も多い
そうやって楽しんでいる人って、本当に根が腐ってると思う
・○○は効果ありますか？痩せますか？みたいに口ばっかり情報集めるばっかりでダイエットを始めない人
・動きたくないからって馬鹿みたいに食事制限してその反動でドカ食いしちゃった…みたいな甘い人
・｢○○が一番効くから××はやめろ。○○やってるやつはキチガイ｣とか自分論しかいわないキチガイ
本当に下らない。口ばっか、いや指ばっか動かしてないで身体動かせよと思う
毎日自分のペースで無理せずに頑張って、似たようなダイエットしている人には一緒に頑張りましょうね、って人見ると眩しすぎて涙出る
私もそんな人と一緒に頑張りたい
前から頑張ってるけど
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 23:48:11.52 ID:VIujD95n]
- 大反響の>> 197さん。
自分は外食はしないけど、全く同じ思いっす。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 01:26:32.47 ID:xTgf8nwT]
- 明日も明後日もがんばろう。
大無理はしないけど小無理はするよ。
お人形さんみたいな女の子になるんだ。絶対。
そして昔買った服も着られるようにするよ！
がんばれ私！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 02:20:14.59 ID:4DR1dowA]
- 荒らしきも…
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:36:39.81 ID:YQDxGgCg]
- お洒落なセレクトショップの「フリーサイズ」は
「収縮性のある生地で作られたMサイズ」だ。
騙されてはいけない。服が可哀想なことになるorz
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 06:16:32.64 ID:yiupmhQh]
- リバウンドしてしまった。
気を引き締めなければ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 07:16:00.62 ID:xwvBWEjh]
- 脚だけ何としてでも痩せたい。体重も落としたいが上半身はこれ以上痩せたら貧相になってしまう。
今はビリーと食事制限だが補正下着とエステだったらどっちがいいかな。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 14:22:58.92 ID:qgRLwUPv]
- 自分で思うよりも案外自分は繊細なんじゃないかと思ったこの2週間…
一応3食は今までと変わらず食べてるけど間食する気力はなくなった
運動は全くしてないけどなぜかずっと胸がドキドキしてたってことは
心拍数が上がりっぱなしだったせいか毎日体重が落ちていった。
ここ数日でようやく心臓が落ち着いてきたし地震酔いもおさまってきたから
多分色々良い方向にいく前兆だと思う。
こんな痩せ方はちっとも喜べないので早く体育館復活して運動したい。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 19:40:49.59 ID:ycx61LBs]
- 口の中のできものが破裂して、少し血が出たのをなめると過食欲がおさまった。
玄米三合食べてアイスも食べて、
まだこれからチョコレート(ファミリーサイズ)か食パン一斤に挑もうとしていた心がすっと静まった。
半年くらいベジタリアンのまね事していたせいもあるかもしれない。
やっぱり動物性のものも必要なんだね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 20:16:05.23 ID:/7wK+mgV]
- 伸長－115になりたい
まだまだ遠いなぁ
来月も2キロ落とせるだろうか
年末にはなれるだろうか
胃が小さく小さくなればいいのになぁ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 10:35:30.89 ID:OgAvzdr5]
- 身長-115って、体的に(健康面とか)大丈夫なの?
私149センチしかなくてそれだと34ｷﾛとかになってしまうからびっくりした。
体に影響ってないのかな?
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:54:26.22 ID:63EyBFax]
- 大丈夫だと思うよ
過程で無理しないなら全く問題はないよ
その辺の体重になったら体型とそうだんしながら調整していけばいいよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 12:27:51.75 ID:UrUrxBAa]
- 私も160センチ45キロまで落としたけど、至って健康だよー
筋トレもしてるし、階段上がるときに全然疲れなくなった
まあ、ほんとはもう少しくらい多くてもいいんだろうけど、
世間は細い人が多いから、一般的なMサイズをするっと着たいなら
これくらいは落とさないと厳しいかもしんない
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 13:02:03.17 ID:jFqFAFQ4]
- 166cm 年末は確か54kgだったのに60kgに…
スカートのホックがそろそろやばい…
なのにいまいちダイエットする気が起きない。
このままじゃ駄目だ。目を覚ますんだ、自分。
ほんと取り返しがつかなくなる前に！！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 13:15:53.94 ID:Cq8YdakQ]
- 漢がスカートを穿くな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 14:31:21.03 ID:A5ppfAl6]
- －115って痩せ？164の47だけどもっと痩せたい
母乳だから食欲やばい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 17:04:47.10 ID:OgAvzdr5]
- 214です。
みんなレスさんくす!
-115でも何ともないんだね。確かに身長ある人だとあんま違和感ないかも。
34ｷﾛとか普段聞かない体重だからびっくりしただけか!
40ｷﾛまで痩せたらシュッとしてていいのになーとか思ってる私にとっては未知の世界だが。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 09:29:32.66 ID:GPi9bKsg]
- ここは呑気で安心するわ
- 222 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/03/29(火) 11:28:12.36 ID:tbModR97]
- 都合が悪い情報が出てきたら逃げんのか？
の婉曲表現です。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 12:03:58.03 ID:D1gbxIcS]
- 近々ケーキバイキングの予定があるから食事制限がんばる
運動も毎日する
そしてバイキングの日は満足するまで食べたい！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 20:50:58.20 ID:nR7TYjbg]
- あああぁ
ピッツァの誘惑に抗しきれなかったぁ
でも美味しかった(*´Д｀*)
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:00:38.19 ID:lzbphunB]
- エクセルで毎日の体重を入力して
１ヶ月のグラフをつくってみると楽しいことに気づいたぜ
がんばろう
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:14:40.95 ID:93vRaxIo]
- サラダと酢豚の豚3つ食べたのにさっき家族の残した魚もったいなくって全部食べちゃったうまかった～
って今日もいろいろ食っちゃった。明日からがんばるがただの口癖になってきてる本当に明日からはがんばる
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:33:47.98 ID:Reouur0N]
- 食事量減らしただけじゃ痩せないなぁ
体温低いし絶対代謝悪いわ
やはり体を動かしてナンボ！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:39:18.60 ID:eomfO/Er]
- １ヶ月肉を食べてない。
もう半年くらい揚げ物食べてないし。
唐揚げ大好きだったけど、今は全然食べなくなったなぁ…
でも肉食いたい
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 08:29:14.61 ID:E5fBJlTV]
- 昼ごはんが否応なしに高カロリーな物を食べさせられるから、
せめて朝・夕くらいは低カロリーor抜くくらいにしないと駄目なんよ
朝ごはん食べないと不健康！とか押し付けてくる人って何なの
朝あまりにお腹が空いてればリンゴ等フルーツ食べたりはしてる
だからその菓子パンは本当に食べたい人に譲ってください
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:07:20.00 ID:qNYiDKVg]
- カレーうますぎわろた
玉ねぎ炒めてる間とルーの封をあけた瞬間が至福
米売ってないからルーのみ食べてるんだけど
２日間それだけで過ごしたら１キロ増加した
暫く自重します…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 13:44:02.37 ID:mgmtTZ4X]
- アイスやらケーキやら食えばいいんだよな
ただし一口だけ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 14:23:29.66 ID:EuPnCzhP]
- 腹へったああああバカヤローオオオォォ
気休めにミンティアのレモンミント食べたら空腹が紛れた。
頑張れ自分！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 14:26:57.47 ID:mgmtTZ4X]
- 修行とかいってると長続きしない。
楽しまないとなあ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 14:32:44.37 ID:aI8TDJ9Q]
- クリープたっぷりのコーヒー飲みまくってたら２キロもデブってた…
今日からショコ始める。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 14:42:50.28 ID:60Oke9r+]
- 自分も>>225みたいにグラフ作ってみようかと思ったら
自分のパソコンにエクセル入れてなかった
手書きでやるしかない
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 14:51:58.76 ID:mgmtTZ4X]
- >>235
ちと拾いますよ。
表計算ならこれで十分です
無料総合オフィスソフトウェア - OpenOffice.org 日本語プロジェクト
ja.openoffice.org/
- 237 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/03/30(水) 15:01:55.67 ID:yTy/ouyG]
- Googleドキュメントのスプレッドシートでもグラフは作れるらしいよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 15:17:34.86 ID:60Oke9r+]
- >>236-237
ありがとう。参考にさせて頂きます
痩せて綺麗になりたいから最後まで諦めない
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 16:46:12.35 ID:0Uiou/ZX]
- 電動ウォーカー買ったのに全然使ってない。
家族にはやっぱりとか責められるし全然やせないし使いこなせよ自分。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 22:57:37.16 ID:uLySKo0x]
- 母ちゃんが「今年の夏って去年より暑いっていってたよー」って…
マジですか？冗談じゃなくて？
去年は去年で、今までで一番暑いって言ってたじゃんかよ
肉落とさないと、余計暑くなるな。暑いのは嫌じゃ
もう4月。2、3ヶ月マジで頑張らないと…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 03:11:53.83 ID:+jnRDxD2]
- 今年の夏マジで暑くなるなら痩せるチャンスｗ
夏までに…もあるけど、ぶっとい脚でブーツも嫌だからな。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 05:30:35.32 ID:Kbc/L9Zv]
- ２kgも太った。
ここでめげずに、ダイエット再チャレンジ。
そしてバイキングに行くぞ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 08:39:13.67 ID:h1OhgWSM]
-
10年後の日本。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染
www.youtube.com/watch?v=rCX1A3yJLqI
www.youtube.com/watch?v=gFOxGGdzfn8
www.youtube.com/watch?v=oHg23DkfZDA
www.youtube.com/watch?v=tsE0CqvuifE
自分が大切だと思う人(家族・親・兄弟姉妹・友達・etc)に見せてあげてください。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 10:31:38.18 ID:rmlT1Vmo]
- チェルノブイリツアーがあるから、福島ツアーもできるかもしれないな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:12:11.85 ID:5iS0I+tC]
- 久しぶりにポテチでも食べるかと思ってお菓子コーナーに行ったが、
カルビー系のポテチが軒並みカロリー表示してなくて、恐ろしくて買えなかった
なぜだ…自社の製品だろう
つまり山パンと同じで、表示できないほどアレだということか
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 14:27:02.19 ID:0H3x/uLU]
- あれ？ポテチってカロリー表示してなかったっけか？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 16:30:29.55 ID:6TKlQsNO]
- 今日はいっぱい食べるぞー
昼におやつ食べたけど夜も食べるぞー
美味しいパン屋さんの食パン貰ったから、この間奮発して買った
ちょっと高い蜂蜜つけて食べるぞー
好きなものいっぱい幸せな日だ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 21:04:20.74 ID:5iS0I+tC]
- >>246
コンビニで、
カルビーのロイズ贅沢ショコラと、ペッパークリームチーズと、何とかの塩ってやつがあったんだけど
全部カロリー表記なしだったよ…
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 21:18:55.55 ID:oo4Yqp4J]
- 伯方の塩じゃなかった？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 21:34:00.81 ID:DdiYDdtL]
- 震災後からどうしても食べ過ぎてしまう・・・。
震災後すぐは食料探しが大変だったからそのせいなのか？？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 23:05:07.50 ID:vDn88/91]
- 震災からモチベ上がらない。
突然避難とか食事できなくなってしまうかもと思うとカロリーセーブ緩めてしまう。
一日1300kcal厳守だったのに1500kcalくらいになってしまい、結果的に数字が落ちない。
日課のステッパーも地震酔いでできない。
凹む。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 00:04:04.46 ID:y2sYaYZN]
- お腹空いた…
早く寝てしまいたい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 01:55:30.14 ID:S6v9V+86]
- >>250-251
食ったらいいよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 01:57:24.68 ID:S6v9V+86]
- 給料入ったらもっと募金して、お前らをお腹いっぱいにしてやんよ！
太れ太れ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 02:12:18.46 ID:KanRD/PQ]
- >>249
正しくは
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 贅沢ｼｮｺﾗ【ROYCE特製ﾁｮｺ仕立て】
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut 南氷洋の塩
（全部カルビー）
だたw
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 09:05:50.70 ID:0ghF6ld8]
- ダイエットと言うか体を引き締めたい！と思ってこの板に来たけどまず家に体重計がなかった。
身長もだいたいしか分からない。160/50くらい。この大雑把な性格が痩せない原因なんだろうな…
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 11:30:27.34 ID:Jrgo6gpT]
- 1週間の停滞期をやっと抜け出せた！
朝、体重計ったら－1㌔！
毎日のウォーキングと食事療法を続けてて良かった！
頑張るぞ！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:14:15.14 ID:vwbPdTh/]
- お腹空いてねれないorz
熱いお茶飲んでねよ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 00:26:53.37 ID:S2tDznq8]
- 明日は用事で昼は鰻、夜は寿司を食べに行かなくてはいけない。
4月3日に大事なイベントがあってこの日を照準に定めてダイエット頑張ってきた。
ラストスパートをかけようと思っていた日に炭水化物まみれの食事とか…今からもう泣きたい。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:40:55.88 ID:2pGZzfqW]
- >>259
俺も昼夜誘われたよ
昼はこってりラーメン、夜は酒だ
せっかく60kg台が見えてきたのに……
サイドメニューで調子こかない様に気をつけます
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:55:03.90 ID:ues78mkV]
- グラタンとパエリアと豚カツが食べたい
でも太るならいらないよ
夢の中で食べます
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 04:01:44.60 ID:DzZ7SRN5]
- 悔しい。せっかく調子よく減ってきてたのに生理＆風邪とかないわーorz
運動出来ないし、薬飲まなきゃだから食べないと…
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 04:08:27.10 ID:B1HyVBRN]
- 去年の7月始めあたりにダイエット決意したんだけど、暑い日が続いたから、結果1日もやらずに放棄したんだよな…。
3月後半からまあまあの日が続いてるから今がダイエットする時かな？
何やればいいんだろ…？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 04:12:10.17 ID:lReOfqJ+]
- >>263
そろそろ暖かくなってくるから外で走るのはどうかな
外が嫌なら中でも運動出来るし
夏に向けてダイエットすると考えたら
食事制限より運動の方がいい体になりそうだよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 07:37:52.14 ID:2cFKwmSP]
- なんてのんびり派なんだw
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 07:55:52.70 ID:AP2uqiFR]
- >>262
薬が食後に指定されてるのは、胃が空の状態で飲むと胃に悪いからなんだよね
だから、野菜や海藻やキノコ類を食べれば大丈夫
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 09:17:23.55 ID:HVIbLCdb]
- 少しの量でいいから美味しい物が食べたい
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 13:00:02.54 ID:et7uFDcA]
- >>262
風邪薬と一緒に胃薬のめばいいじゃない
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 14:37:54.44 ID:Ypq+Okn/]
- 震災あってからお菓子たべまくりorz
絶対太った…と思ったら0．5kgほどだけど減ってた！
ショコも最近やってないのに…
また戻るだろと思ってたけどキープしてる感じで嬉しいｗ
しかしまだ痩せてるとはいえないからショコ始めよう…
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 15:00:26.15 ID:ues78mkV]
- コアリズムすごい
やると必ず落ちる
コアリズムこわい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 16:08:58.73 ID:UJAMU5wK]
- 入園式に着ていくつもりだったスーツがきついと気付いたのが昨日の朝
ちゃんと試着しときゃ良かったorz
昨日から食事はダイエットドリンクにカーヴィダンス＋ジョギング＋腹筋
焦る半分、学生時代必死にダイエットしたのを思い出してちょっと楽しいｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 16:18:37.14 ID:FbE9RX8H]
- なんというか、ダイエットなんてしてなけりゃご馳走に誘われるほどこの上楽しい事はないのに、
って虚しい気持ちになる。
ダイエットなんて無縁だった子供の頃に戻りたい。
今は維持期だけど、リバウンドも絶対したくないからこの生活（一応王道）はずっと続く。
「痩せたら人生絶対楽しいはず」と思ってたけどちっとも楽しくないわ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 17:48:07.75 ID:0INbtUAp]
- お腹が減って気持ち悪い
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:21:33.62 ID:asrJyZSr]
- 今日の弁当は買ってねって俺の嫁から900円渡されておにぎり1個しか食ってない。
全部使っちまったら太ると思うんだ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:47:23.26 ID:HiRBwjgh]
- リバウンドダイエットの繰り返ししてたら
体脂肪率が10％も増えた気持ち悪い
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:50:28.23 ID:vwbPdTh/]
- やっぱ夜ご飯が一番影響ある
今日はお茶飲んで風呂入って寝よう
夜食べたい物は朝食べるぞ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:07:32.06 ID:tASmWT45]
- 昼にカレーとケーキ食べたら1kg増えたorz
白滝パスタを夕飯に食べたが、色々ストレスも重なり何か食べたい気分。でも絶対食べない。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:49:57.69 ID:gfXYq3xd]
- >>272
わかりすぎて困る。
なんかもう辞めたい。
食べることが一番の楽しみだったのに･･･。
でも辞める勇気もないしなんなんだ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:54:32.73 ID:lReOfqJ+]
- 外食するときは思い切り食べていいんじゃないかな？
次の日押さえればいいだけだもの
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:10:16.47 ID:aGdD05TP]
- 足は痩せても胸が痩せない。
胸のせいでいつも1～2サイズ上の服になる。
胸痩せろー！！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 23:21:41.55 ID:FbE9RX8H]
- >>278
おぉ同士よ！
ほんとなんなんだよだよね
>>279
潔癖症という性格が邪魔をしてそういう臨機応変な気持ちに出来ないのです。
あと、行ってしまったら勢いづいて歯止めが効かなくなり、
結局最高潮に後悔をするという不器用さ。
というワケで毎日がなんなんだよと自問自答。
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