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■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

478 名前：スーパーサイズ@168*82.0*77.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ mailto:sage [2011/03/31(木) 03:39:27.51 ID:qmxwvjmc]
参加表明>>22
前回>>418 、>>466
3/30⇒3/31
76.1kg⇒76.0kg（-0.1kg）

朝　ご飯1/2杯、納豆、蒲鉾サラダ
昼　海老とほうれん草のそば
夜　ご飯1/2杯、餃子3個、中華風サラダ
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動はいつもどおり

月初-6kg、今月も順調に終わりそうです。
皆さんも良い結果が出るといいですね。




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