- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:33:45.26 ID:f9Z9gTJi]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 144km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294961320/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 03:49:22.41 ID:+mo0TZSz]
- 放射能が心配だの、被曝がどうなのと理由付けで走らない意志の弱さが羨ましいです。もう手遅れですよ？いつも通り走りましょうよ。ちなみに俺は茨城在住。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 04:12:15.27 ID:AQra5qhS]
- 皇居周りも今は閑散としてんの？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:06:36.47 ID:pptYqNDb]
- >>866
茨城か、御愁傷様
確実に死期が早まった訳だ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 06:11:46.15 ID:0bUopMh3]
- >>866
そういうおまえのいつも通りってどんな感じだ？
身長体重、月間走行距離、ベストタイムはどんくらいだ？
どうせ雑魚なんだろおまえ
臭いがぷんぷんするわ
笑わせるぜ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:12:25.78 ID:pptYqNDb]
- >>857
こいつはヨウ素しか出ていないと思ってんのか？ｗ
能天気なアホだ
はよ死ね
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:22:35.90 ID:XllEIlnt]
- >>868>>870
冗談でもそういう事を言うものじゃないよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 07:45:12.91 ID:mWm2zi7H]
- >>864
なんでそんなに自演に必死なの？？？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 10:10:53.49 ID:K+wWKQfB]
- 新聞の投稿欄みたいな書き込みを見た
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 10:12:22.38 ID:yZ5kYcFU]
- 皆走ってる？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 10:16:05.16 ID:XllEIlnt]
- 千葉県すんでるけど、お仕事今日お休みだから走ってるよ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 11:19:57.60 ID:90Gkex+a]
- 二週間ぶりに走ったら、かなりキツかった。
いつも10キロ走ってたけど8キロで切り上げた…。
二週間でこんなに体力が落ちるとは思わなかったわ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 11:52:01.31 ID:unJ5wHv1]
- 東京だけどこれからどんどんやばくなって行きそうだから
ちょっとドンキで安っちぃランニングマシーン買ってくるε＝ε＝ε＝ε＝┏( ﾟдﾟ)┛
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:00:26.90 ID:AYjQpyGg]
- >>876
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
ブラジルか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:01:12.24 ID:K+wWKQfB]
- >>877
走りに行く電車代にしたほうがベター
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 12:04:15.68 ID:90Gkex+a]
- >>878
そんな事書いてる暇があったらさっさとレスしろや禿げ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 12:24:28.57 ID:Ih6pAIF7]
- >>877
家も外もかわんねからｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 13:10:01.77 ID:AYjQpyGg]
- >>880
すまん
これで許してくれ
モチモチモッチモチ♪
モ〜モ〜モッチモチクビクビクビクビチクビ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 13:52:38.64 ID:0ZVQtYdn]
- >>877
ランニングマシーンは根性いると思うぞ。頑張れｰ！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 14:42:14.39 ID:2oQMqITw]
- バイクマシンの方が静かでお勧め
レーサースピンバイクはシンプルで頑丈だぞ
欠点は重い、重過ぎる事だ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 17:52:59.74 ID:MM49r8P8]
- 茨城のつくば在住だけど普通に走ってるよ
いつも会う人達もマスクも付けずに走ってるよ
気にして走らなくなって運動不足になる方が健康に悪いと思う
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 19:17:31.94 ID:zavAInX9]
- ヨウ素だっけ？煮沸しても濃度上がったからやめとけってさ
team_nakagawa 東大病院放射線治療チーム
ある方にお願いして、煮沸によるヨウ素の濃度変化を検証する実験を、
水道水中に含まれるI-131を対象に行いました。
その結果、水道水を煮沸すればするほど水蒸気だけが飛んで、I-131が濃縮されました。
もし、煮沸しようとされている方がいれば、直ちにやめるようお伝え願います。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 20:24:31.44 ID:SkTZDXqd]
- ガソリンがないので、往復１５ｋｍを買い物しながらジョギングしてきた。
よく考えたらガスが止まってるから風呂に入れない。
スパ銭も重油がなくてお休み中・・・鬱だ・・・
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:32:54.35 ID:YicL/jcm]
- だいぶ体力脚力が落ちたなぁ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:52:37.04 ID:xarCEcpC]
- >>853
私が居る
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 23:07:37.32 ID:VN5OvGSc]
- その頃広島在住の俺は何もなかったかのように走ってるのであった。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 23:54:58.51 ID:dWIG182H]
- これから走りにいく準備をする
スタートは午前0時過ぎだけど最近冷えますな。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 00:26:19.53 ID:VhEz1oY/]
- スパイベルト買ってきた
いい感じに走れたのでよかった
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 02:52:04.77 ID:px9wlzLj]
- 放射能を気にして走りに行くなと言う親を無視して走ってきてから数日経ってるが、それが原因でいまだに機嫌が悪い。基地外の親を持つと参るよ、ほんっと。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 05:42:21.09 ID:bBoduox6]
- >>893
マスゴミの煽りを受けまくってる人達には何言っても基本的には無駄だよ。
まぁ、俺がマスゴミ側でも煽るよう指示するけどな。商売的に。
不安を煽る→後続の情報が気になる→テレビ見るの素敵コンボだものな。
最近は地上波キー局も広告費をネットに何割か奪われて必死だもの。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 06:40:08.35 ID:1P4zEFzv]
- テレビ、新聞には原発反対派のお偉いさんは出て来ないので楽観的な事しか口にしない
電力会社は大のスポンサーだから仕方ない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 08:30:56.47 ID:Vznd3+Fa]
- がんになって死ぬときは死ぬし、気にせず走るがよろし
明日生きてる保証がないんだったら、今日、楽しんだもんがち
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 08:56:43.40 ID:ZDAL4K5q]
- 心配したらバリアが発生する訳でもなし、何も行動を起こさずに心配だけするのは愚の骨頂。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 09:33:56.59 ID:SoPI2Z1e]
- >>897
外走ってセシウムいっぱい吸い込むんですね
って、アメリカやヨーロッパにも放射性物質届いてるんだろ？
関西住まいでちゃかしてる場合じゃないな
恐ろしや恐ろしや
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 13:32:31.92 ID:cBtrZ0V3]
- 風が強くて走りにくいな
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 13:43:59.61 ID:hRIz8jx0]
- 放射能より花粉が怖いんですけど
花粉症が出てもお前ら走るの？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 14:12:37.92 ID:cBtrZ0V3]
- 俺は花粉症じゃないから何の問題もない
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 15:14:41.57 ID:HiPGJQTo]
- 走ると、走ってる最中とそのあとしばらくは花粉症が楽になるから
むしろ花粉が苦しいと走りにでるな。俺は。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 17:36:00.90 ID:nQTGjXJF]
- マスクして走ってる
黒キャップと黒ジャージだからか女に振り向きざまぎょっとされたが気にしない
今日も走る
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 17:37:34.55 ID:Q1k4CF41]
- これから放射能の被害が拡大するかもしれないんだろ
自主的非難とかわかりずらいよな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 17:58:10.65 ID:+78pyI1c]
- >>887
15kで買い物とかなら自転車にすればいいのに………
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 19:08:59.60 ID:NDXMxK+r]
- 自動車と言わなかったので褒めてあげよう
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 22:01:45.56 ID:UaS56CGc]
- >>905
今日もガソリンないし、地震の影響で交通機関も休日ダイヤで面倒だから
会社まで往復１４ｋｍをゆっくりウォーキングしたのだが、
７ｋｍを歩くとなげぇーな、朝は遅刻しそうだったから途中からスーツに
皮靴で走って疲れたよ。明日からジョギング仕様で通勤する。
風呂入れないけど、水シャワーで頑張る。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 22:45:55.15 ID:px9wlzLj]
- マスクして走ったら2、3分でビショ濡れになるよね？特に寒い時なんて。ずーとしてんの？それとも何十枚も替えを持って走るの？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 23:15:13.52 ID:QwFNXwEm]
- 足の付け根が痛いんですが、ストレッチ方法と、再発しないために何をしたらいいか教えてほしいです
お願いします
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 23:16:47.81 ID:+78pyI1c]
- >>907
通勤なら自転車だなぁ……走ると汗かいて大変だぁ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 00:15:27.18 ID:Y2WKliz8]
- >>909
医者に行け。それが一番だし確実。
ここで教わったことを実践して悪化したら元も子もない。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 00:39:01.17 ID:BamnYmzW]
- >>908
マスクは数枚ポケットにいれて走りビショビショになったら交換する
マスクは洗濯して再利用し耳に掛けるところが伸びたら廃棄
プリーツマスクではなく超立体みたいなしっかりしたものを選ぶと吉
放射能は知らんけど花粉程度なら洗ってもちゃんとカットしてくれる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 01:27:45.22 ID:97BYbn88]
- >>912
俺、外を歩くのにマスクしても5分もしないうちにヌレヌレだよ。走ったらもうそりゃ・・・
安物だからなのかな？高価なのはヌレヌレにならないの？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 02:00:18.70 ID:lf0qh5y9]
- >>913
ヌレヌレになるのは感じてるからだろ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 02:13:50.18 ID:97BYbn88]
- >>914
え？何が？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 08:45:46.73 ID:0f2x+a0R]
- マスクビショビショになっても気にせず走り続けてるオレは少数派？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 09:44:14.80 ID:ihaRnsA0]
- この時期、けっこうクシャミがでる体質のオレだが走っている間は殆どクシャミ出ないね〜
帰宅すると連発するのだが・・・ 走行中は免疫機能が低下してるのでは？と思われる。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 10:12:07.70 ID:jfJZLCdg]
- >>917
走ってる間は交感神経優位になってるからね
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 12:43:29.10 ID:BY/dWVzr]
- んだ
走ってる間はアレルギー症状が引っ込むのはみんな同じ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:02:49.20 ID:zJ8hIghz]
- そうそう、走ってて辛くなるとロッキーのテーマ口ずさんじゃう感じ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:20:42.74 ID:6RxfnG/n]
- 今日走っててさ、辛いな〜止まりたいな〜と思ってたのよ。で、感覚的に、まだ90分ぐらいしか経ってないだろうからな〜と思ってタイム見たら125分経ってた。ビックリした！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:21:36.26 ID:6RxfnG/n]
- 連投すんません。
こんな感覚は初めてでした。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:55:17.83 ID:ngjzCFCG]
- 恋ですね
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:55:42.00 ID:tOoqRVFH]
- >>922
いつもより集中できてたんだろうね
で、気付かないうちに限界越えてたｗあるあるｗ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:03:57.51 ID:BbrxmGxK]
- はじめてイったんだね
よかったかい？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:07:02.04 ID:BbrxmGxK]
- >>922
語り口が稲川淳二みたいですねw
連投すんません。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:14:28.20 ID:lb6JnfgT]
- 気持ち良すぎて死んじゃいそう・・
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 15:21:15.60 ID:zhkiWasc]
- >>921
35分の間にいろんなことが起こっているとおもう。
記憶を消されていないかい？
注射針の跡が付いてないか確認してみて。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 16:47:18.90 ID:971/5JTK]
- くだらん
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 16:57:34.83 ID:tOoqRVFH]
- 火消しのエージェントが来たぞぉぉぉぉ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 21:18:26.85 ID:grHmxP/c]
- 今日は風が強くて走りにくかった
- 932 名前： 【東電 93.6 %】 mailto:sage [2011/03/26(土) 21:22:59.72 ID:TJDIsHNv]
-
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:04:54.35 ID:tXzldIl6]
- 地震後は書き込み少ないね
色々言い訳作ってサボってるんだろうね
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:41:54.46 ID:a4IOcNVN]
- 震災以来はじめて走った。
5kmでダウン。26分もかかった。
2週間走らないとこんなに落ちちゃうんだな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:44:32.36 ID:IoyBfeNF]
- >>933
すみません。
正直、放射線漏れが恐いです。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:56:05.04 ID:Rf4OVIDt]
- >>933
核燃料のほうもやばくて被害拡大しそうなのに
走ってるやつはよほどの馬鹿だけ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 23:49:47.45 ID:remghKpe]
- ジョギング中に余震に遭遇すると思うと、怖くてなかなか走り出す勇気が出ない…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:01:07.64 ID:wehSYcyO]
- タンスやら棚が落ちてくる家のほうがよっぽど怖いと思うが
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:17:51.39 ID:o2dXBH6j]
- >>936
東北・関東以外は平常で平凡な日常
みんなやりたいことをやってるよ
東京から引っ越して良かった
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 00:27:07.59 ID:qYagScoP]
- 我関せずだもんね。実際体験しないとそんなもんだよ。そういえばあったねぐらい。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:38:30.01 ID:o2dXBH6j]
- 寄付や知人にミネラルウォーター送付くらいはした
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 01:44:14.13 ID:i+SdUsfK]
- >>937
どんだけビビりなんだよ
それじゃあ通常生活もできないじゃん
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 02:08:52.55 ID:tUQiE1QB]
- www.youtube.com/watch_popup?v=MiYz6dxfw7E
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:08:41.92 ID:eDnCHr7P]
- >>934
同じく
直ぐには長く走れなさそうだから昨日は、1kmずつ走り歩きして12km。早く元に戻りたい
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:30:15.24 ID:2RncyqEv]
- 主に広東から預けられた男女が探している北と南の運命の君でありカミ。東京都在住。竹田の宮の御曹司、本当の恒秦である若君。
私はホンモノなので、この様な事を色々な所で書ける。ニセモノは嘘がバレルから書けません。カゲでヒソシソしか言えないよ。
関係者、三合会Triad Society、Freemason、李登輝Lee Teng-hui元総統etc。
皇居にいる、今上・皇太子は代理であり障害者。愛子に至っては宮家ですらなく、敬宮愛子である。
カミのニセモノや、私に罪をなすりつける悪者、私を悪者扱いして自分達が得を使用とする悪者がいるので要警戒。
カミの名を無断で語りカミの女を勝手に使う罪人もいる（サイト：MOODYZ、東京熱 等）。
カミは性Fu俗へ行ったことがないし行く気もない、アDaルト・Poルノビデオ色情塗鴉も縮小を望む。ホンモノは2001年9月〜2011年3月25日まで性Kouをしていないし、
アダRuトビデオ色情塗鴉性風俗関係者の悪影響で36年間（2011年3月末日現在）で３人の女性としか性交出来ていない、業者は責任をとる必要がある。
また、この手の女性をカミである私の手に届くまでに横取りして味見などをするのも禁止されている。
お金を沢山もらえるのは凡人ではなくカミとセッKuスして出来た子供だけ。女性は自SaTuするな日本の偉い人・カミの子を宿すために。
また私にお金を私の子種と交換で渡すように言われている娘もいる。
ホンモノかどうかは、その場で顔写真入り”住民基本台帳カード”、その場でツイッター・ブログ書き込みや身体的特徴で判別可。 カミは裸足で身長約176.5cm、体重約65kg。
twitter.com/4YoGun
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 03:40:42.09 ID:iFuDpdza]
- 横浜でジョギングしちゃったけど、大丈夫かな、まだ素人DT、３７歳
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 03:41:31.81 ID:iFuDpdza]
- 皆さん、毎日走ってるんでしょうか？
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