ε=ε=走　ジョギング　145km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 15:33:45.26 ID:f9Z9gTJi] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　144km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1294961320/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう。 ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 19:13:26.04 ID:BJ9Atblt] 走った次の日膝が痛いということは走りすぎということ？ じっくりやってれば膝が鍛えられるの？ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 19:26:28.06 ID:jdUOJKB5] まあ自分の足だから本人が責任をもってやってくれ。 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:01:30.28 ID:9KHYlp8z] >>446 それは軽度の故障です。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 22:18:32.31 ID:+Q/KGo9F] 膝痛くなるなら水泳がいいよ ジョギング向いてないと思う 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 22:47:37.06 ID:8Fe44xwb] 今まで10km以上は挑戦してなかったけど意外と走れるもんだなぁ たまに走るようにしよっと 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:05:09.40 ID:n6QZgytt] >>446 走った後は必ずストレッチしてアイシングする等のケアをしっかりすれば問題ない。 それでもおかしい時は違和感がある状態で即、医者へ！ 痛みが出てからではラン休しろと言われるのがオチ。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:30:02.38 ID:zu+J5HsU] 故障で4ヶ月程ランから遠ざかり水泳しまくってた 今日走ったら息が全く苦しくない。以前よりも心肺は上がったわ ただ足の方はついていかないな・・ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:38:14.12 ID:u26AHfvB] >>446 だれでも初めはそんなもんです。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 01:17:49.99 ID:FePTPmNw] >>446が極度のピザデブなら、まずは水泳などで体脂肪を落とすべき 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:04:34.20 ID:Qz4EAB2x] >>445 ありがとう。アミノ酸入りローヤルゼリー飲みました。 夕方まで歩くもの大変になってたのに 足を引きずりながらスーパーで買い物してたら、嘘のように治った。 数年ジョグを続けているのに２週間休んだだけで、２０ｋｍで歩けないほど 足が痛くなるなんて情けないが、年だからしょうがない。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:10:27.50 ID:znaVwjfH] 長く走るのに必要なのはスタミナだと思ってたけど、 本当に必要なのは脚力なんですね。 １０ｋｍ超えて、ガクンと前に進まなくなって辛くなってきたけど 足が回ってる間は、呼吸なんか楽なもんだった。 皆さんやっぱスクワットとかで鍛えてるんですか？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:36:39.83 ID:O5BLEqBw] >>456 気付きは正しいと思います。 でも、気付きのレベルが違います。 脚力を痛感するのはもっと先、フルマラソンでの３５キロ以降です。 １０キロ程度でのそれは、スクワット云々言ってるような問題ではなく、 基本的な体全体の筋力が足りないのです。 それを克服するのは部分的な強化ではなく、もっと走りこむことです。 あなたの悩みは、走る量が圧倒的に足りないだけの話です。 くちゃくちゃと練習法を考える前に、もっとたくさん走れば解決します。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:59:08.64 ID:LPc0buXo] 脚力っても単純な筋肉の量では無いと思うけどな。 長距離ランナーは体重軽いからってのも理由で、10ｋｇ重くなったら足壊す。 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 00:28:39.65 ID:1Hr+TGBV] ってことは、170/70でキロ4分40秒で走ってる俺の脚は、 ガラスの脚ってことか・・・ 体重減らないで筋肉ばっかりつくんだが 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 00:48:37.12 ID:gMEFS9m1] 食ってりゃ走っても痩せる訳ないだろ。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 00:50:52.18 ID:6Y8/N+sq] 長距離ランナーなら致命的なデブだな それで何キロ走れるんだ？ 462 名前：459 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:24:28.96 ID:sIFfo4cm] キロ5分切りながらはハーフが限界 フルは5半イーブンぐらいで3時間47分 たぶんいつか壊れるだろうと危惧しながら、もう三年経つガラスの脚 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:47:31.52 ID:3+kBp+m6] まーたタイム自慢か 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 02:39:26.51 ID:ccwTVUsY] いや自慢になって無いだろ。 俺の3年目だとフル3時間切ってたぞ。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 02:48:30.45 ID:38Wj3Y9N] それも自慢になって無いだろ。 俺なんて１年目で１時間切ってたぞ。 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 03:02:51.74 ID:/om2ckOL] さぁこれから荒れますね。楽しみです。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 03:56:15.51 ID:D2lMibbm] 脚力っていっても鍛えるのは内転筋や大腿四頭筋やハムストリングスの太もも前後左右のバランス取れた筋力 それと腹筋背筋 ひらめ筋はどうだろう・・・？走るのに鍛えるべきなのは太ももで脹脛に筋肉つけると足が重くなってしまう あ、あとインナーマッスルだと、よく言われる大腰筋ね 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 05:10:25.39 ID:y5VvBjaI] ジョギングされてる方下着はどうされてますか？ 胸が揺れて痛くて… 家でノーブラで動くせいもありますがw 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 05:12:21.15 ID:3+kBp+m6] 後ろから俺の掌で支えてやる 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 07:28:17.61 ID:Vp+wqLOq] おっと、帰宅後にマッサージするのは俺の役目だぜ。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:26:04.97 ID:1Hr+TGBV] じゃあ俺は指圧を・・・ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:56:58.44 ID:bWCOfjr2] 待て468はピザデブのおっさんだ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:24:32.84 ID:HvmQ9SKU] ごめん吐いた 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:34:04.87 ID:SyQN2xi1] >>416 お！元実業団のキモさん発見ｗ 今度一緒に練習お願いしますよ！！！ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 23:12:29.74 ID:mpu4IMc/] >>444 走り方が悪い訳じゃない。フォアフットはカーフレイズしながら走ってるようなものだから 当然そうなる。ふくらはぎが鍛えられて苦しくなくなるまで２ヶ月ぐらいはかかるので、 そこまではじっくりやらないと。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 00:23:49.16 ID:rzLzO+oJ] >>475 そんあことは無いな。恐らくフォアフットをわかっていない。 カーフレイズなんかとは全然違うよ。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 08:40:50.09 ID:QsQKQO9A] ○○をわかっていない (笑) 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 09:52:18.92 ID:x3fyK02I] 昨年夏から走り始めて、暑さより、寒さよりなにより花粉症が酷くなるこの時期を心配してた どういう理由なんだかわからないけど、自分の場合は走っている間は症状がまったく出ないのでなんとか走れそう ただ、信号とかで止まった瞬間いきなり症状がでるから油断はできないんだけどね 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 11:57:46.29 ID:if3X/zj0] ＞どういう理由なんだかわからないけど、 ＞自分の場合は走っている間は症状がまったく出ないのでなんとか走れそう 走っている間は交感神経が優位になるので鼻水が出ない 運動をやめると副交感神経が優位になって鼻水が出る 体に負荷がかかっている状態では交感神経が優位になる 花粉症の症状が出るのは副交感神経が優位のリラックスしているとき 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:09:21.10 ID:if3X/zj0] 花粉症が酷いとき筋トレ（スクワット５０回とか）をやると その間だけ途端に症状が止まるのも同じ理由 やめるとすぐ症状でるけどねｗ 寝起きに花粉症の症状が酷いのは寝起きは副交感神経が優位だから アレルギーの世界ではモーニングアタックと言う 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:10:15.76 ID:bVGysNWW] だね〜 俺昨年デビューのまだペイペイだけど、昼間は全然大丈夫 夜、横になると鼻水だらけで寝れない 朝は鼻づまりで目覚める 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:11:55.89 ID:if3X/zj0] ついでに、酒を飲むと副交感神経が優位になる、したがってアレルギーが酷くなる 俺も花粉症だが毎日走っている。お互いがんばろうぜ。 できるだけ止まったり歩いたりしなきゃいいのよ。 信号待ちはしかたないけどね。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:52:34.65 ID:x3fyK02I] 当然といやあ当然だけど、ちゃんとした理由あるんすね 勉強になります 最近、いつもの周回コースのすぐ近くにノンストップで行ける 一周2.5kmの手頃な貯水池があることを知ったんで こっちをメインのコースにしようかな 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 19:14:58.97 ID:ImU/D7qt] 電車止まってたから会社から自宅までの15�qを走って帰ってきた 革靴でも、と行ってもマーチンだけど、意外と行けるもんだな とりあえず普段のジョギングの習慣が役に立ってよかった 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 19:15:03.13 ID:J6Li6933] 関東東北の人は停電とかで大変だろうから、代わりに走っておくよ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:29:31.87 ID:OSa5yjZB] 俺も会社から走って帰ってきた普段からランニングシューズ（もどき）履いてて良かった 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:31:49.78 ID:xa1zkEM7] なんも用意してない状態から「走れ！」と言われてスニーカーでも20�qくらいは走れるよ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:36:42.08 ID:UgSF8GPg] 走れ！スニーカー ttp://www.youtube.com/watch?v=aeTE0cffMT8 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 22:46:39.53 ID:8si1R2eV] 死者に冥福を祈りつつ、明日の朝も俺は走る。 帰りに神社にお参りはしてくるぜ。 それではお休み。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 23:50:20.79 ID:xMPqKccA] 会社から、３６�q走って帰ってきたよ。 出来るだけ身軽にして、作業着で。 休みの日３０�q走る事もあるけど、 今日は辛かった。 生きてるだけで幸せだが、買ったばかりの液晶テレビ壊れてしまって、 参った。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:20:40.06 ID:X0nGmR7c] 無職で金なくて靴も新しいの変えない。底が磨り減ってきちゃった。 かかとのクッションジェル買ったらクッション性のある靴と同様の効果得られるかな？ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 00:25:31.00 ID:cN3qbZ2O] 靴スレで聞いてみては？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:36:49.56 ID:TTR7+5cQ] >>491 27〜28なら新古品あげるよ。 アディダスアディスーパーノバ、ミズノエアロ６ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:41:13.25 ID:rTU3OCl4] >>491 マイウェイ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 00:55:00.16 ID:w+OAOryL] ★民主党本部は「機能停止」　緊急避難で無人状態に ・宮城県沖を震源とする震度７の大地震が発生した後、民主党本部（東京都千代田区）は、 　党職員が国会内などへの次々と避難し、無人状態となっている。 　党本部の入ったテナントビルへの立ち入りは厳しく規制され、警備員は「党本部は 　機能していない。いつまで続くか分からない」と困惑した表情を見せていた。 　headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110311-00000658-san-soci こいつら逃げ足を鍛えるためにジョギングしてるとみた 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:18:40.07 ID:jU/sBYgl] 夕べとか電車止まって、徒歩で帰る多くの人の中 それでも走っている人を見た アホだなぁと思った 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:33:57.93 ID:mRyn77yX] >>496 それは流石に最悪な行為だな。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 09:20:19.79 ID:TTR7+5cQ] 交差点方面へ向かう人の流れと逆行して犬の散歩してるババアがいたよ＠六本木界隈 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 12:42:40.98 ID:b/lMShUY] >>496 俺もスーツに鞄に革靴で歩いて走って40キロを帰って来た。 疲れた！ 上下ウィンドブレーカーにリュック背負って帰宅ランぽい人が何人かいたが賢いと思ったけどね。 普通にノウノウとご近所ジョグしているヤツならぶっ飛ばしたいと思ったろうが。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 12:50:06.31 ID:3UhSyfkj] >>496>>497 おまえたちテメーの考え方を考えるべきだと思うぜ。 言ってること理解できまいだろうがな。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 12:56:09.16 ID:OjofNEAD] ランナーの民度が低いことは以前からわかっていたことだろ・・・ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 12:58:32.03 ID:k+32XM2G] 民度つーか基本的な人の心根というか・・・ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 13:03:04.45 ID:IuRsNhg4] >>500 おまえってさ、正誤の判断も全然できずにすぐに感情的になってカットなって 自分勝手な行動して周りをハラハラさせて困らせる最悪なタイプのKYの見本的な 面倒くさいやつって思われてるだろ？ 馬鹿ですぐ頭に血が上る絶対に関わりたくないタイプ 豆腐の角に頭ぶつけて死んでほしいタイプ もちつけよアホデブ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 13:05:26.37 ID:faDLqEku] 死者の出た地域や緊急時の人ごみで颯爽とジョギングするのはご法度だと思うが、 川沿いのジョギングコースとかなら普通にやれ。 場所を考えるべきってこった。 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 13:44:34.16 ID:CFIoX+Fd] 家族心配だったから俺も走って帰ったけど、 通行人押しのけて帰った訳じゃないよ。 擦れ違う人で、笑ってる奴がいっぱい居たし ピクニック気分の奴も多数。これの方がどうかと思う。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 14:05:48.94 ID:c09WfeZh] >>504 ＞川沿いのジョギングコース 川沿いは避けたほうがいいぞ 逆流してきたら一発でアウト 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 14:20:59.20 ID:U6Z6TI88] 今日は走れる気分じゃないな。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 15:44:31.10 ID:mMX4mWt+] >>506 まぁ、河口から数キロは危ないわな。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 16:10:29.52 ID:Ay77R8Nr] 歩くのと走るのでは筋肉のつかいかた違うみたいだな。16キロしか歩いてないのに結構な筋肉痛が 20キロ走っても大した筋肉痛にならんのに 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 16:26:09.84 ID:grT9SWgz] >>509 自転車乗るのも違うみたい。ジョギング始めてから自転車乗らなくなったけど 久々に乗ったら筋肉痛になったよ。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 18:40:35.15 ID:FCZTM10m] 明日の早朝ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは控えるべきか 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 18:41:21.50 ID:076F3Sss] >>511 やらなくていい理由を探すな。死者のためにもお前は走るべき。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 18:41:45.64 ID:FCZTM10m] 飛散ｴﾘｱ bbs4.fc2.com//bbs/img/_70300/70212/full/70212_1299908922.jpg 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 18:42:20.73 ID:FCZTM10m] >>512 ｵﾏｴも走れ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 19:23:40.95 ID:3UhSyfkj] >>503 自白乙 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 19:28:50.22 ID:qaEajCBF] ついさっき停電直って電力供給始まったけど 停電のおかげで2kg太ったよ 食べるか寝るしかやることなかったし 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 19:33:31.93 ID:35X/HFZp] お前らが走らなかった昨日はあいつらが走りたかった今日だ。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 19:36:27.65 ID:FCZTM10m] あいつらが走りたかった今日は俺が走る明日だ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 20:39:59.65 ID:5bEE3G6S] そんな皆の想いを背負って俺達は今日も走るんだ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 20:49:22.65 ID:TTR7+5cQ] >>518 にほんごでしゃべれ、しねばかやろう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 21:06:27.03 ID:FCZTM10m] >>520 ぶっ殺す底の野郎DQNには寝られしんでしまえくず 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 21:07:09.29 ID:FCZTM10m] >>520 このﾊﾞｶの大足野郎ｗｗｗｗｗ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 21:11:57.54 ID:TTR7+5cQ] >>521 だから、にほんごでしゃべれ、といってるだろう あえてひらがなでかいてやってるんだ。すくいようのないばかは、しねよ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 21:47:01.71 ID:FCZTM10m] >>523 ﾊﾞｶの大足ｵﾏｴなりすましで日本語わかんねーだろｗｗｗ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:02:15.81 ID:FCZTM10m] 馬鹿野大足君と遊びたい(´･ω･｀) 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:05:16.45 ID:lbcQJ4lc] >>524 小物よりは馬鹿のが良いな ってか２７〜８は普通の範疇だろ、お前ドチビなんじゃねーの？ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:28:00.61 ID:16OOkSw5] 27.5の俺が通りますよ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:47:58.84 ID:o8oSW3R7] お前らはこの状況で、少しは痛むほどの心を持ち合わせてないのかよ しかも関東に住んでいながら、この有様ってのはどういう事よ？ とっくに人間やめたってことか？ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:53:13.13 ID:k+32XM2G] 逆になにかしてないと気が滅入りそう 天気いいらしいし明日はジョグってみる 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 23:42:12.93 ID:jh9BN0Xn] 私の住む地域では、幸い被害がないので、8時〜走ってきた。 帰宅してテレビ見てたら何度も緊急地震速報のあの不協和音が リアルタイムで鳴り響く。 走ってる間に地震が発生して、家族と離れ離れになったら、とか 急に不安になった。明日は走る気分になれるだろうか。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 23:49:42.63 ID:FCZTM10m] >>528 黙れﾃﾞﾌﾞの分際でなにいってんだﾌﾞｰ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 23:59:12.41 ID:cx5SYOyq] こんなときにアレですが、そろそろ暑くなってきます。暑い中走るのは初めてで、給水するためにペットボトルホルダーを買おうと思います。 何かいいものはありませんか？ 田舎ですので実際につけてみることができないためネット通販で買います。 やはり走っている途中上下に揺れたりで腰に負担がかかるのでしょうか？ 500ミリペットボトルって思いですもんね。その分揺れもすごそうです。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 00:18:08.17 ID:EUpNv7dz] ID:FCZTM10m 心のそこから人間のクズだったんだなお前 お前みたいのも２ｃｈの味だと思ってたけど ないわお前は 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 05:13:09.22 ID:PfyPIs2v] えらい言われようﾜﾛﾀ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 07:13:03.93 ID:s4sX4pxJ] ちょっとでも走れる足を作っておけば、ああいう不意の災害が来ても対応できるし、 他の人を助けてあげられる。今のままなら無理。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 09:01:12.90 ID:WmDtrQWq] 脚作っておけば、帰宅困難者にならなくて済むしな！ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 09:13:33.85 ID:yd/6MOaO] 走ろうかと思ったけど、ジョギング中にもしも大きな余震来たら危険だし それに汗かいても、汗流す手段絶たれたらアウトだし… 身体ならしておきたいけどしばらく待機してます 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 09:43:09.78 ID:Rgr6FBoP] こんなときにアレですが、そろそろ暑くなってきます。暑い中走るのは初めてで、給水するためにペットボトルホルダーを買おうと思います。 何かいいものはありませんか？ 田舎ですので実際につけてみることができないためネット通販で買います。 やはり走っている途中上下に揺れたりで腰に負担がかかるのでしょうか？ 500ミリペットボトルって思いですもんね。その分揺れもすごそうです。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 10:37:38.16 ID:vFJkq8xp] >>538 その暑い中を500のペット持って走ってみてから考えれ。 ちなみに、去年みたいにものすごい暑いと走れん。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 12:19:53.18 ID:SQWWVobu] ＞ちなみに、去年みたいにものすごい暑いと走れん。 俺（私）は、だろ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 17:19:41.34 ID:RgiEGMzf] 大災害が起こったらデブの生存率が高いんじゃないか 脂肪多い分有利だろ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 17:38:58.56 ID:bFxgjyVx] 節電になるから夜にジョギングしろよ 俺もやるから 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 23:21:58.47 ID:2tktOJ9y] 明日から停電時間は信号が止まってる場所が多いから 時間やコースは考えないといかんな。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 00:33:13.54 ID:aToX3OUN] デブはこれを機に痩せられるんゃない？言い訳はせずダイエットしろ！痩せろ！ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 00:38:21.22 ID:7j+q4FLk] ちょいデブくらいの20代の女子のウンコ食べたい・・・ 無性に食べたい・・・ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 00:43:55.78 ID:qdU0Yhxr] 頼んだら意外に喰わせてくれるよ

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