- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 11:58:09.64 ID:GMgN0iuE]
- >>710
レスいただき、ありがとうございます。
ジムでは主にトレミで持久／体脂肪燃焼系。
プラスアルファで筋トレをちょこちょことやっています。
脂肪は15％まで落ちてくれたので、トレミは現状維持のまま
筋トレを増やして行こうと考えていました。
筋肉が付けば基礎代謝も上がると聞いていたので、
まさしく脂肪を落としながら筋力アップ（体重的にはプラマイ０）が理想です。
やはり難しいでしょうか？
>>709
自分もスタジオ要らない派ですね。
こういう人少ないのかな？
