- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 10:55:35.21 ID:qiSEC8Gj]
- ●年齢：35 性別： 男
●期間： 昨年の11月より
●身長： 170センチ
●体重の変化： 87キロ→74キロ
●体脂肪率の変化： ２４％→１９％
●通ｼﾞﾑ頻度：？ 週６
●ｼﾞﾑでの時間：？ ３時間
●ｼﾞﾑで主にやったこと：？最初３ヶ月はクロストレーナー最近は飽きたのでスタジオでいろいろ
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：？ お昼をおにぎり２こにしてあとはおやつを出来る限りやめた。
体重が７４キロからなかなか落ちなくなってきた。 もっと食事制限すべきかなあ
それとも食事制限がうまくできてないのかも。
