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【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】

168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 20:49:31.78 ID:cy8djj6s]
1日で1kgとか誤差の範囲だよ
風呂入るだけで数百gは減るけど減った分はちゃんと水分補給してね
水分で体重減らすのは何もいいことなんかないよ！
後、Tシャツは熱がこもって運動効率が落ちるので×
ちゃんと吸汗性のシャツを買おう
スポーツショップで\1000ぐらいで売ってる




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