【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】

[表示 : 全て最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 2chのread.cgiへ]
Update time : 06/17 13:56 / Filesize : 144 KB / Number-of Response : 615
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP]: 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 20:53:27.91 ID:OoZD3Sa1]: ｴｱﾛﾋﾞ＋ｻｳﾅ直後で57.8
まだまだじゃのう
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:10:59.43 ID:fcLhAA8E]: 私も痩せたんじゃなくてやつれた。
地震、原子炉ストレスはんぱない。
でも現地で作業してくれてる方に比べれば贅沢な悩みだ。
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 00:21:17.53 ID:LIcQoVgd]: >>376
51.7/25.1
ここ一週間てんてこ舞い…
パン1個とかおにぎり1個とかで手軽に済ませちゃうからバランス良い食事出来てない
肌荒れでてきたから改善しますorz
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 08:43:08.16 ID:2ZR9uNjf]: 3月頭 156/54.4
今日 156/51.4

ウエストが69→65になったのが一番嬉しい
今月中に50キロ切りたいなぁ
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 09:04:01.40 ID:BzAog//u]: 162cm、58.0kg→54.0kg、29.8％
一週間で約4kg減
BOOCSダイエットしてるけど夕飯も腹八分目にしないと
軽いウォーキング、筋トレもして体脂肪減らす
4月までに40kg台になる
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 10:44:04.40 ID:NT1vEc4E]: 168 53→目標48kg
排卵期にはいったから現実維持で頑張りたい。
黄体ホルモンの関係で生理のときは筋トレが効くと聞いたので朝晩スロトレ、食事は腹八分目になるよう気をつける！
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:16:17.81 ID:xTXoOgJw]: >>434
避難所の食生活見て「強制ダイエットになっていいなぁ」
なんて思った私はダイエットに執り付かれてる。
リアルで口には絶対出さないけど。
避難所の人ごめんなさい。
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:40:45.23 ID:ot4S+kk7]: 拒食症の人に「食欲無いなんて羨ましい」って言う人みたいな
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 16:06:49.12 ID:Lq7e1r24]: ダイエット開始したばっかりの１００キロ越えてた頃は
月に１回だったのに
５０キロ台に入ってからいつの間にか毎朝起床後

今は
起床後運動後帰宅後入浴前入浴後
１日５回も体重計に乗ってる…
最早病気だわ
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 16:17:26.62 ID:L60oGFfz]: 地震情報みていると食べられる時に食べなきゃという意識になってばか食い
してしまい５２ｋｇから５３ｋｇに二日でなってしまい自己嫌悪。
だけどもうダイエットなんてどうでもいいかも。４０ｋｇ台からどんどん
遠のいている。もうだめだ。
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 18:11:14.20 ID:ILOzRSde]: >>439

心がデブ。醜いよ
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 18:56:21.11 ID:7ydkJvDY]: 思うだけで書き込まないで
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 19:22:43.76 ID:/TnWwU6O]: ダイエットにとりつかれたアタクシに陶酔してるんだろ。
抗がん剤治療で痩せこけた姿見て『痩せ薬いいな』とかいうデブもいるけど、同じ脂肪脳だね。
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 21:17:02.81 ID:OW8n0xb0]: マックス63キロから約10キロ落とした
周囲からは痩せたとか可愛くなったって言われるので（影では何て言われてるかは知らないけどｗ）
このまま40キロ代目指すのも良いかな

という訳でまったりですがお世話になります
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:49:38.14 ID:6aClbdck]: 160センチ56.7キロ
２年前からダイエット→リバウンドを繰り返してます。
可愛い服着るため頑張ります！
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:37:36.24 ID:8JPvcyR4]: 二年前に体重めっちゃ落としてからもういいだろってだらだらした生活してたら
いつの間にか体重戻ってたｗ
体重測定が一ヶ月後にあるのでそれまでに40キロ代目指す
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 00:21:30.40 ID:MPMM2DZt]: 馬鹿馬鹿
あーせっかく52キロ位で安定してたのに54キロになった
なんで食べるの？自分が馬鹿すぎて腹立つ
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 01:16:06.82 ID:JfIRHFF6]: 403です。
165 51 25%→ 48 23%になりました。これから体脂肪とベスト体重の45迄落とす予定。
方法はまず自宅待機もあり買いだめナシ現状で事足りるのである野菜と作り置きや保存冷凍。あとシャングリラダイエットで寝る2時間前にオリーブオイル大匙1と生姜紅茶となるべく白湯を取る生活にしてました。
みんなのダイエット成功と一日も早く被災地と被災者の皆様が復興しますように！
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 01:58:39.98 ID:/Gk9XCuk]: １日で1.4㌔増えたし…月曜日大事な用事があるから土日こそ絶対断食する
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 02:34:34.07 ID:twD+nB9a]: とうとうやりました！
今日のお昼なんと！
49.6㌔でした(*^ω^*)

お世話になりました
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 06:18:03.97 ID:+jMWFvAQ]: 今朝体重計に乗ったら50.0kgだった！
すごいモチあがった！やるぞ～！
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:33:23.66 ID:yxFkQs4V]: みんなおめ！

いま実家に節電疎開中。毎食ご飯がいただけることがありがたいから摂食は中止。
運動量増やしたり、良く噛んで消化酵素だしたりと地味にがんばることにした。
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 08:35:52.43 ID:yxFkQs4V]: 間違えた！
摂食じゃなくて食事制限でした。
456 名前：minute mailto:age [2011/03/19(土) 13:34:10.06 ID:++Tla9+s]: 154cm56kgです。
絶対痩せる!
目指せ43kg!(*ﾟωﾟ)
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 14:45:26.80 ID:dlTlm7rB]: 私も56キロ
４月４日までに6キロ落とすぞ
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 15:34:22.94 ID:D/N7EmcI]: やっぱ食間が短いと太るのかな…orz
朝９時半にｵｰﾙﾌﾞﾗﾝとｻﾗﾀﾞで、12時半に塩ﾗｰﾒﾝを食べてしまったのだが…
やはり実家だと昼食の時間を合わせないといけないんだよね…断るに断れない

あああ後悔、夕飯は控え目にしよう
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 17:50:11.38 ID:gYfHTh0P]: 春はがっつり食べに行く予定が詰まってる･･･
みなさんこんなときはどうしていますか？
1週間スパンで考えてもプラスになりそうな感じ・・・。
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:34:40.38 ID:UCWTbFRu]: >>459
運動か、ガッツリ食べる日の他の二食やその翌日の食事を控えれば大丈夫です！
お水やお茶をいっぱい飲んで身体をリセットしてます(^_^)
私は今日朝、昼と飲み物中心で控えて、夜はケーキをガッツリ食べに行きましたが、寝る時間を少し遅らせて水分をとっていけば、体重に全く問題なかったです！
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:35:54.11 ID:UCWTbFRu]: ↑未来の話してしまった
昨日ですｗ
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:58:08.36 ID:yxFkQs4V]: 体型に反映されるのは三日後ってドクター中松が言ってたから、私は三日で調整するようにする。
１日ぐらい食べ過ぎてもストレス溜めないで！頑張ろう！
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:10:36.20 ID:RgisrvHm]: もうわけがわからん
ちょっと食べただけで０.５キロくらい体重増えてる
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 19:19:39.26 ID:8MH06WgP]: １５３ｃｍ５９ｋの私が参加していいのかな・・・
目標４５ｋだけど今月頭に階段から落ちて足骨折・・・
それまでは１２月まで７０ｋだったのを食事制限とウォーキング４０分
踏み台昇降１クール１０分を３回で痩せてたのに
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 20:03:47.79 ID:gYfHTh0P]: >>460 >>461
ありがとうございます！
食べるときは楽しんで食べて、朝ごはんなどで調整していきます！
がんばるぞー
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 00:31:34.89 ID:gW5zgSRj]: 160cm/59kgです
少しづつ確実に減らしていきたいです
ウォーキングとジョギング、ドカ食いをさけるようにします。。
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 03:27:14.19 ID:T3jAN+Hy]: 154cm、53kg、体脂肪31％

デブすぎて泣けてくる。
45kgを目指します！！
体脂肪も落としたい！！
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 04:27:05.05 ID:vGbp867f]: 160cm51kg30%くらい

二週間で5kg落ちた
これから三週間後には45kg前後にしたいのだが間に合うか
夜が開けたらウォーキングしてくる
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 07:56:04.13 ID:EaxdkHUo]: 63kgから50kgまで減らしたはいいけど、そこからが全然減らなかった。
かれこれ4ヶ月50kgをキープしてたけど、最近やっと49kgになった。
ここからが頑張りどころだ！
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 09:36:14.05 ID:zFi0wO08]: >>469
凄いね！そんだけ根性あればこのスレも卒業だね。
どうやったんですか？
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 10:21:45.10 ID:TxovKf9n]: 50.2
あとちょっと…!!
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 12:01:14.53 ID:450dCnSD]: 皆ホントにすごい…私全然進歩がない…食べ過ぎてニキロ増えてまた節制したり風呂入りまくって元に戻してまた食べ過ぎて増えて…の繰り返しです。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 12:19:23.65 ID:TEs/Rmp/]: 卒業したのに戻ってきてしまった・・・。
51.2ｋｇ。
レッグマジックとジム通いで50に戻します。
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 13:12:55.14 ID:aKkgsgSg]: 164／47
地震とか生理でちょっと疲れて体重計のっててなかったらすごく体重減っていた。そろそろ卒業します。６３キロから減量してきたのですごく達成感ある。このスレの方はみんなやる気がすごくあって助かりました。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 14:57:40.26 ID:qxl1Qej3]: 158cm 58kg→52kg
停滞期か？52kgからなかなか減らない…ダイエット内容変えるべきかな？

最終的には45kg目指す！
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 15:16:29.58 ID:tk7cp8C/]: 東京消防庁“連続放水”　「命中を確信」　涙の隊長「隊員は士気が高く一生懸命やってくれた。家族にはお詫びとお礼を」★3
ninja.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1300587773/l50
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 15:33:01.71 ID:IEUaXEOr]: 165cm 61kg→今朝54.8kg

目標の48kgまであと7kg！
折り返し地点一歩手前！

がんばろううう><
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 15:38:36.65 ID:MXHv/5HE]: >475
あなたと全く同じです（－＿－；）
158で52からほとんど減らない…
結構いろいろやっても結局52に戻る
なぜだ…
479 名前：475 [2011/03/20(日) 15:48:31.91 ID:qxl1Qej3]: >>478
同じ人がいてちょっと嬉しい！けど複雑だよねｗ

50kgの壁の前に52kgの壁にぶち当たってる…
ちなみにどんなダイエットしてる？
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 17:53:14.70 ID:g2ronUD9]: 158/53で、元日からダイエット開始。

昨日今日と食べ過ぎて、恐る恐る体重はかったら48㌔でショックを受けたので、このスレは卒業します！

誰にでもすすめられるわけじゃないですが、私はドカ食い後に１日絶食してみたら急に胃が小さくなったらしく、50の壁を突破しました。
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 18:53:52.88 ID:zwChShy9]: 156cm５８kg 自分に甘いので１kgでも減ると満足してしまいダイエット放棄してます。とりあえず４月１日までに５５kg目指します。約束!!!!!!!!!!!!!!
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 19:33:48.58 ID:TirVj/Vo]: 私も身長158で何かと52に戻る。同じ人が２人居てびっくり！減っても50キロかな。やたら52キロに戻る。昔精神的に参ってて１ヶ月位食べられなかった時は46まで落ちたが…
負けずに頑張ろう！
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 19:49:44.22 ID:60qgDZ3t]: 生命保険のプラン変更で健康診断あるんだけど
過去に尿酸値悪かったことあるから
水分限界までとっといてねって生命保険の姉さんにいわれたんだけど
水とはいえ飲み過ぎて変な影響でないか不安だ
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 19:56:10.31 ID:MXHv/5HE]: >479
置き換えダイエットとか色んなダイエットを試したり、仕事がハードなときは特にダイエットしなかったりバラバラなんだけどなぜか最終的に52
これが人間的にベストなんだろうなっておもうけど、やっぱり48キロになりたいんだよぉぉぉぉ！
52キロの壁をどうにか乗り越えてみせる！がんばろ！
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 20:07:48.66 ID:3SM8Ula0]: BMI20あたりってマグネットでもあるように
するするそこに戻りやすい
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 21:31:59.21 ID:+HAeQvdX]: 160cm、産後57kgから
やっと52kgに。
でも最近そこから中々減らず暴食気味です。今までは何とかここを見たりして奮い立たせてたけど何かやる気がなくなっちゃいました…泣
みなさんはやる気がなくなってきたらどうしてますか？
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:26:51.73 ID:9mbsmZca]: 160/56
今まで中途半端に2キロくらい減ってまた戻るを繰り返してたけど、気合い入れて40キロ台になる。
まずは1ヶ月で52まで落とします。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:32:21.68 ID:9MtRfobc]: 152/54.8
ピーク時76kgでした。そこから2年ちょっとかけてここまで。
目標はとりあえず49kgです！
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 00:07:46.76 ID:EaxdkHUo]: >470
ありがとう！
ずっと王道で頑張ってるよ。食事制限とウォーキング。最初はきつかったけど、今はその生活が当たり前になってる。
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 01:41:19.23 ID:gTl6gWPS]: 最近、知った、ダイエット専門サイト

ダイエットに関する
人気商品・動画・ニュースなど、いろんな情報が探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

kensaku-senmon.com/diet-search/
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 09:27:58.20 ID:NEeEc0PZ]: たぶんこの中で一番背が高いと思います。
私170ｃｍ59.6ｋｇ４０キロ台目指しています。
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 09:49:32.57 ID:35nQV7EH]: >>486
やる気起きないときは買い物にいって可愛い服を探す。
痩せたら今よりきれいに着れる！
っておもってモチベーション上げてるよ。買い物って歩き回るから運動になるし、疲れたらお茶してカフェインとって脂肪燃焼！
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:14:07.62 ID:OVbxP8X3]: >>485
分かる！ダイエットとか何も考えず飲み食いしてると自然と20くらいで落ち着くね。適正体重ってBMI20～22だっけ？多分人間にとってこれが普通なんだろうね…でも頑張って40キロ台目指したい
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:59:43.88 ID:eZVulYZg]: 私も参加させてください。
158ｾﾝﾁ 51.5ｷﾛ　25%

いつも50～49の間で油断してリバウンドでした。
一年前は46ｷﾛだったのに(;_;)

目標45ｷﾛ、体脂肪19%(これくらいの体脂肪率が気持ち良かった)頑張ります！
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 17:48:02.87 ID:NyDpRolB]: >492
それいいですね!!!
気分転換してがんばりたいと思います。食べるのを我慢しすぎるなはつらいから食べたいときは服みたり歩いてからにします☆
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 00:17:58.75 ID:IvAof2z4]: 参加表明
161/52
目指せ40kg台
最終目標は43kg
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 08:00:45.95 ID:ZceVoteB]: 48㎏台を一週間キープできたのでめでたく卒業です。
世話になったな！
二度と来ないぜ！あばよ！
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 10:59:44.79 ID:QzP6QSRf]: 身長158でやたら52キロに戻ってたものですが、
ついに今朝50.2になった
今維持しないとまた苦悩を繰り返すから気合い入れる。
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 15:00:17.63 ID:RxcFcjP0]: >497おめでとうございます(^-^)
モムチャンと夕飯少な目で頑張っています。目標は４８キロ！
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 15:37:40.50 ID:HDca5Sct]: モチモチモチ～
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 16:38:08.19 ID:u4KiRwCF]: >>497

おめでとう！二度と来るなよ～ﾉｼ
.159cm、50kg間近だったけど週末の家族旅行で52に戻った
摂りすぎた水分とかが大部分だろうから、焦らず頑張るぞ～
ウェイ・ダウン法始めてから、空腹感を感じるまでは食欲を感じなくなった
いい感じだ
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 17:29:50.90 ID:SV8Xmewn]: 164/47が気付いたら52になっていました。
今日からお世話になります。
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:34:16.08 ID:qtyxGAO9]: ウェイ・ダウン法いいよね！あと私はタイミングダイエットっていうのもやってる。運動とか食事制限じゃなくてダイエットする上での考え方だけで結構かわってくるもんだ。
しかも継続しやすいからリバウンドしづらいきがする。
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 20:39:38.30 ID:hFwyNU3y]: 163センチ50、5キロ。二年前まで42キロキープしてたのに…体が重い（泣）頑張ろう
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 22:12:27.72 ID:XcGyIkRN]: みんなすごいなぁ。
自分がいかに甘いかわかったよ。
また頑張ってみよう、
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 23:18:17.68 ID:Tc0cjKBe]: １４５センチ５０キロのチビデブが通りますよっと
ほんとヤバイ体してると思う
ムッチムチ
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:20:30.92 ID:LoPZRVzQ]: 20歳/153cm/50.3kg
幼い頃から痩せていた記憶がありません。
去年の春68kgまで太り、さすがに危機感を感じ58kgまで落としたのですが
そこで満足してしまい、好きだった人に「丸すぎ」と言われショックでダイエット再開。
まだお腹の肉はつかめますが、へその形も横から初めて縦になりました。
現在の状態が人生の中で一番痩せていると思います。
でも油断せずにダイエットを続けていきたいと思います！
やっと憧れの40kg台が見えてきました・・・！！頑張ります！！！
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 20:22:44.92 ID:94TO+C+N]: 19歳 160cm 夕食後(現在)56Kg

ここ数年55～60kgの間をうろうろorz
この醜いぶよぶよの脂肪をなんとかせねば
大学入学式延びたからそれまでにもう少し落としたい
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:53:25.38 ID:dsdIPAkt]: >>506
自分がいる。
一緒にがんばろう
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:58:03.95 ID:TCVAGUph]: ウェイ・ダウン法やってるけど、昼に回転寿司行っちゃった～７皿完食orz
今現在も全くお腹空かない…
ダイエット始める前は、15皿は軽く食べてたから少しは進歩したのか…
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:36:52.00 ID:+8P/etaO]: 52kgの壁を突破したと思ったら、今度は50kgの壁・・・
正直疲れた
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 00:42:59.56 ID:PvgOLN4u]: 52キロ安定してたのに外食しすぎて54キロに…
コアリズムと踏み台昇降と間食無くすお…
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 06:36:03.86 ID:DbP8BIoY]: 約２週間、朝も夜も47～49kg台キープしてたけど
職場が変わってトイレに思うように行けず、水２リットルの日課も運子も出来ない…
ストレスからチョコドカ食い…結果3日で2kg増…

原因は判明した！すぐに取り返して体も心も軽くなる！！
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 08:18:57.51 ID:ZWV5HJdN]: >>511分かる！この壁はでかいよね。

私はずっと５０キロ前後をうろうろしてて、失恋して１週間で３キロ減った。
そのあと普通の食事に戻ったのはいいけど、体重も５１キロになってるし体脂肪増えてるし、何が悲しいって変な脂肪の付き方したorz

痩せる時は本当健康的に痩せなきゃ、後々痛い目にあっちゃう事実。
はぁ…
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 11:56:27.84 ID:Fp3Ly1cH]: 47～49キロ台を一ヶ月以上キープできたので卒業します。
甘い物が大好きだったけど、水寒天のオリゴ糖がけでひたすらしのいでた。
繊維とオリゴ糖効果でお通じもよくなるよ！みんなもがんばってね！
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 17:41:34.12 ID:EMH2s+w7]: いいねそれ！この時期寒天は体冷やすから避けていたけど暖かくなったらやってみるよ。

それにしても生理前で体重へらないし便秘になるしお腹にガスがたまるし最悪だ

生理中は皆さんどうしてますか？
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 19:48:08.09 ID:98bF2LfC]: ５３キロが四天王その１
５２キロが四天王２匹目
５１キロが四天王３匹目
５０キロが四天王最強のボス
４９が四天王をまとめるボス
４８がラスボス
４７キロの壁がエンディング後の隠しボス
４６キロ到達が真の隠しボス

今は最初の四天王が死んだり復活したりを繰り返してる
死してなお恐ろしい
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:34:41.93 ID:pzlFO1um]: 10日間、朝の体重49キロ台をキープして、更にダウンだ！とか思ってたのに、
ここ3日間は、50キロ台に舞い戻ってしまった
生理開始前日から増加してるわ
終わったら減るかなー。でも最近、過食傾向だったから当然の結果かもしれん
この週末でリセットだ

>>516
私は生理中でもそんなに体調変わらないから、ほぼ普段通りの生活
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:47:29.58 ID:HcmhtWhZ]: >>516
生理前は諦めて生理が始まったらウォーキング＆オリゴ糖で便秘解消してます

あと生理で体重が増えるのは水分だって聞いたことある
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 07:56:09.12 ID:b/Ro4UGA]: 157/58
このスレではかなりのデブレベル↑↑
今日で生理おわりっぽいから明日からまたがんばろ。
生理の時って食欲なくならない？
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 10:01:48.49 ID:HV8caBIo]: 50kg切るの目前だったのに、昨夜、でかいおにぎり二個とさつま揚げ四個も食べちゃった！
バカバカバカおバカ!!たいしてお腹空いてなかったのに…
今日からまた頑張る(´・ω・`)
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:37:22.02 ID:qVoPCfVC]: 166cm62kg→53kgまで落ちたよ～
目標まであと4kg～！
こっからきつそうなんで頑張ります><
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:49:29.93 ID:f+q+FQG5]: 身長152センチ５４キロ(・_・;)今日から頑張る！とりあえず半身浴行ってきます！
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 14:55:20.61 ID:irRRrBId]: 163cm/51kg
あともう少しだけどなかなか落ちない・・・
運動してるけどこのへんで安定しちゃってるんだよなあ
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 16:15:42.91 ID:AY2mmiMN]: 現在、身長151センチ体重57キロのぽっちゃり体型。

10年前は、39キロでした。

まさかの太らない体質だった私は、精神科の薬のせいで20キロ以上太ってしまった。

1月からスタートして59キロから頑張って2キロ落としました。

あすけん・チョンダヨン・オルビスのプチシェイク・たまに、体育館のエアロビや骨盤体操・アクアビクス・水中歩行もやってます。

体脂肪率は少し落ちてきましたが体重がなかなか落ちない。

しかも今日は、ストレスからお菓子やチョコのドカ食いがやめられない根性のなさ。。。

明日は頑張ろう。。。
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 18:06:39.74 ID:8DMyOPvh]: >>525
私は入院してから１５１ｃｍ４４ｋｇから５２ｋｇになってしまいました。
すごく頑張っているようだけれど２ｋｇしか落ちないなんて薬の副作用なんですか？
だとしたら痩せるの大変ですよね。過食症にならないかな。
よかったらこれからのダイエット計画を教えてもらえませんか？
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 18:29:37.62 ID:AY2mmiMN]: <<525

はい。薬の副作用で太りました。先生に1月にその薬を止めてもらったので、ダイエットを始めたのですが、色々やり過ぎるのか中途半端なのか体脂肪率は落ちているものの、体重があまり減りません。

特に他に食事制限はなく、おやつなど子供と一緒になって食べてしまうので、いけないのかも。

前にダイエットしたときは、53キロから51.8キロまで落としたのですが、精神病の調子が悪くなり、薬が変わり、過食症になって一気に59キロになってしまったのです。

その過食になった薬ももう飲んでいません。

他にも色々薬を飲んでいるのでまだまだ副作用もあると思います。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 18:37:50.71 ID:AY2mmiMN]: >>525

ダイエット計画としては。。。
いちおう、毎日あすけんで記録、夜にチョンダヨンＤＶＤ30分と朝オルビスのプチシェイクを飲んでます。
週一で体育館かプールのどちらかに行ってレッスンに参加してるという感じです。
チョンダヨン30分やってもきつくないので、筋肉はついてきたと思いますが・・・。
お腹の肉がぼよよんですね・・・。
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 19:07:55.70 ID:8DMyOPvh]: >>528
５２６ですが返答ありがとう。参考になりました。
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 20:33:28.06 ID:RS0uAuk2]: せっかく51だったのに旅行で食べてたら53になっちゃったよ。
細い友達も結構食べてたけど細いままだな～。
自分もそんなふうになりたい。

まずは旅行で身についてしまった暴飲暴食癖を取っ払わなくては。
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 21:30:54.07 ID:8/ObwnTg]: 153㎝/54㎏
昔からこの体型…
40㎏台になった事がない…
生理終わるし、ストレッチと食事制限で痩せたい。
とりあえず、目指せ49㎏！
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 23:28:15.62 ID:Hwm3Iw95]: 165cm/50kg(♂)
最近まで53.5～54.0kgだったけど震災とかいろいろあって食欲なかったら
いつの間にか50kgまでになってて、今まで顔が細くなるの無理かと思って
たら体重減って細くなったから49kgになるようにがんばる！
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 03:25:36.92 ID:LDFgYpoH]: >>435
52.3/25.1
地味にｼｬｺｼｬｺしつつ今日はｸﾗﾌﾞﾁｰﾑで汗かいてきた！
骨盤体操&歩き方変えたら脚の付け根の骨？骨盤の骨？が余計に出て来た

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef