1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 14:07:34.80 ID:iAJPqwGl] 携帯からなのでﾃﾝﾌﾟﾚしか読んでませんが既出だったらすいません 痩せる目的もありますが主に引き締め希望です。週４で往復1時間半かかる自転車通学にかえようと思うのですが、ﾏﾏﾁｬﾘで大丈夫でしょうか。お金がないので、ﾄﾞﾝｷでﾏﾏﾁｬﾘ購入しようか迷っています。 またこの程度の運動なら見た目に悪い変化は見られませんよね？(足が太くなるなど…)

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