- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 14:25:05 ID:t6XNVHQp]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292927568/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -60kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1296217750/
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 09:04:22 ID:2AKYANUi]
- >>185
目的がダイエットならなるべく高強度で長時間やった方が効果は高いよ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:08:52 ID:O2djttYJ]
- ダイエット目的で好きでもない自転車に長時間乗ったり出来ないだろ
大して効率も良くないんだし
好きで乗っててオマケで痩せるくらいに考えられないなら辞めちゃったほうがいいよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:55:24 ID:LDk8SOP3]
- そうだな
実際やり過ぎても疲れるだけ
食欲増すだけ
適度に食い適度に漕ぎおまけで痩せるてか引き締めてく
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:52:12 ID:b7ftDSFi]
- ハンガーノック対策としてラーメン屋に入るでござる
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 13:29:04 ID:zTummFOw]
- >>195
マジレスすると
脂肪摂ってもほとんど意味は無い
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 13:50:49 ID:JzSgMRZh]
- 元々痩せの大食いだったけど
運動しないと健康にわるそうだからって自転車乗り出したら(ロード)
吸収よくなったのか、身に付くようになったw
まぁ、たしかに健康にはなったかも。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 14:11:38 ID:7PARmVN0]
- 歯医者にいってきた。食欲がない。
これを虫歯ダイエットと命名する。
歯医者さんっていつのまにかコンビにより増えてないか？
自転車こいでも5分でついちまう。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 14:17:56 ID:nb5LkXtJ]
- 近所２ｋｍ圏内で歯医者７軒、コンビニ２軒
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 15:58:18 ID:vf3hAfee]
- よほど遠出しない限り、自転車に乗るので車に全然乗ってない。
先週、さすがにまずいと思って５週間ぶりに車に乗ったが・・・
渋滞とか駐車場とかめんどくさく感じてしまうよ。。。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:10:51 ID:yT1XxWW9]
- 実際問題として、田舎なら必須だが都会ならクルマどころかバイクすら不要だし
必要なときにレンタカーで借りれば済む
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 18:15:40 ID:O2djttYJ]
- 母が入院したとき、車がなかったら大変だったなと思う、実際うちは免許持ってるのは
俺だけで、母の着替えや洗面道具、寒いからと毛布を持ち込んだり、氷雨が降った夜、様態急変で
病院に呼び出されて家族を乗せて駆けつけたり危篤になって泊り込みになった時、車で仮眠をとったり
車がなければいたずらに右往左往して見苦しい有様になっただろうと、今は思う
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 19:38:51 ID:yFuH0/um]
- うん、自転車の話でおｋ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 20:34:36.52 ID:CIBqAhWK]
- 自転車じゃ痩せないって事で結論付いちゃうもんな。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 21:56:54.53 ID:3laYNvol]
- スレタイ読めよ 痩せるのは予定外
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 22:28:40.14 ID:kwnHlo0A]
- 昔の一番ウエストが細いジーンズが普通に入ったのでダイエット的には終了
趣味としては終わる事は無いんですが
ただし、太ももがパッツンパッツンなので、一番細いジーンズは結局押し入れに､､､
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 23:42:44.98 ID:UYic4Aib]
- 腿がﾊﾟｯﾂﾝだから押入れに入れて終了？すっきり履けるまでやんないの？
俺は昔のﾍﾞﾙﾎﾞﾄﾑを履こうと頑張ってる、周りからはもう歳だからﾍﾞﾙﾎﾞは止めとけって言われるけど(´；ω；`)
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 00:16:37.28 ID:zMi6iBWz]
- 筋肉だろ？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 07:05:32.25 ID:7WcG3+d3]
- >>202
タクシー使えばすむ話だろ
車維持するのに必要な金額と（集中的に）タクシー利用する金額比べてみれば一目瞭然だ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 07:10:04.22 ID:yBp9KAf6]
- 片道22km50分ペースを週に3～4日で痩せますか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 07:20:58.70 ID:kG0OQ4if]
- >>210
距離と時間的には十分だと思います。あとは食事の管理次第でしょう。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 08:27:11.04 ID:dTeTIHP8]
- 義務でやってるうちは痩せないよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 09:15:50.53 ID:TC2zbC5K]
- 自転車のってみて確かに自分にはダイエット効果があったんだけど、
サイクリングロードに出るまでに片道４０分の一般道を走らないと
いけない。自分、一般道はストレスフルで、また、鼻が弱くて、乾
燥、花粉、排気ガスが苦痛なんだけど、どうしたらよいだろう。
自転車自体は好きになったのだが。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:06:36.83 ID:xUGn22X0]
- ＣＲまで自動車で行って、現地で自転車に乗るのは？
河川敷やデカイ運動公園のＣＲなら駐車場があるし、
そのようにしてる人はけっこう見かける。
夜は閉鎖されてて駐車できないところもあるかもしれないが。
花粉や排ガス対策には、スポーツ用のマスクがあるよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:22:13.46 ID:LnbNylnR]
- >>213
ロードに乗り換えて人相がきつくなるサングラスをかけるとかどうw
安いミニベロ乗ってたときは車との速度差もあった怖かったし幅寄せされたことも多かったけど
ロードにしてからは速度差も小さくなったし幅寄せされることも少なくなったな。ゼロじゃないけど。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:23:14.23 ID:ZFDNy5Ls]
- 何だか今日はペダルが重くて15㎞で折り返し
時間にして1時間20分、まぁ最低条件はクリアしたが勿体無い事をした
風邪かな？タイヤも3000㎞走ったからすり減って抵抗あるのかも....
10月スタート120㎏→96㎏最近は体重変動が停滞気味
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:57:35.55 ID:N5U7gdvH]
- >>210
> 片道22km50分ペースを週に3～4日で痩せますか？
それは痩せるでしょう。
平均速度26.4km/hを50分間維持できるなら。
サイクリングロードのみなら可能かもしれないが
stop&goのある一般道では、物凄い走り方になるよ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:09:12.14 ID:ZFDNy5Ls]
- 土手沿いだけどstop＆goが3~4㎞間隔であります
疲れている時は信号でのstopが小休憩になり嬉しい時もある
cyclecomputerのデータでしか見てないから止まっている時間は加算されないのが嬉しい
休憩は信号のみと決めている
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:19:37.45 ID:oepEWdty]
- 自転車は簡単に痩せれるし好きなもの食べれるから続けて生きたいんだけど
体質弱いから、花粉だけはどーしてもダメ。
サングラスに怪しいマスクしてまで走ってる人いるかな？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:27:04.20 ID:LnbNylnR]
- この時期にサイクリングロード行くとそんなんばっかだよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 11:40:42.85 ID:lJUSdJdl]
- 一ヶ月で4キロぐらいしか痩せなかったな。
食料制限するのつらいから1ヶ月で15キロ～
ぐらい痩せたかったのに。冬だと体冷えてるから
痩せるのも鈍いんだよなあ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:50:47.21 ID:Tqq5ggPx]
- 4ヶ月で体重0になっちゃうんだが。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:01:05.53 ID:e8svdeNS]
- >>221
ソイジョイ野郎風の釣り？
15kg/30day = 500g/dayの脂肪を減らすなら、
そのためだけに3600kcalの消費が必要です
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:20:23.85 ID:N5U7gdvH]
- >>219
> 自転車は簡単に痩せれるし好きなもの食べれるから続けて生きたいんだけど
自殺を思い止まったようにも読める。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 19:32:09.78 ID:TC2zbC5K]
- >>214
自動車は、タクシーやバス以外はほとんど乗りません。
排ガスの被害者が排ガスを出すのもなんですから。
スポーツマスク、楽天で検索したらたくさん出てきま
した。よさそうですね。
これまで試した一般のマスクは、気密性が高いと息苦
しいし、気密性が低いと効果があまりなかったです。
>>215さん
貧脚なので遅いですが、一応、遠くに行くときはロー
ドバイクに乗ってます。
それほど自動車から意図的な嫌がらせを受けたわけで
はないのですが、やはり一瞬たりとも気が抜けません
ね。路面もよく見ないといけないし。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 19:50:41.93 ID:ZFDNy5Ls]
- 23Cだと小石踏んだだけでパンクするからね
夜のロードは控えた方がいいよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 20:23:49.89 ID:yBp9KAf6]
- >>217
ありがとう!
今そのペースを一般道通勤で走ってる。
ロードではなくMTBにスリックタイヤを履かせて走ってるのでかなりキツイけど体重減らないんだよな…
身長177体重71です。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:55:49.15 ID:b6OTrtJM]
- >>226
まともなタイヤで、きちんとエアが規定の圧入ってれば簡単にパンクなんてしないよ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:04:28.62 ID:dTeTIHP8]
- よく「乗ってるのに体重減らない」と言う人がいるが、乗って減らないんだから
乗らなきゃクソデブ一直線だろうに、維持出来てるだけでありがたいと思え
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:14:10.39 ID:y+FDD2im]
- 痩せなきゃこのスレタイ捏造だろ。このスレの存在意義もない。おまえの存在意義もまったくない
このまま結果出ないようだったらこのスレ削除依頼出す
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:17:29.48 ID:4Bek3ox1]
- 巨デブから178の71まで痩せたとこですが
恐らく上の方のひとと体脂肪率は全く違うんだろうなぁと思う
体重は2/3になりました
目下運動量を減らそうと計画しております
筋トレは続けるけど有酸素は食事とあわせて考えないとな…
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 21:34:53.78 ID:sCALWzz/]
- ダイエットのための有酸素運動ならあまりややこしい事は考えない方がいいよ。
大雑把に言って体重が減るように食事を減らせばいいです。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 21:47:55.36 ID:4Bek3ox1]
- 今後は筋トレや娯楽の意味合いで乗るだけにして
あんまり時間かけないようにしようかなと
というかダイエットっつっても俺はもう絞らないので
維持用のメニューに移行したいなというお話
週5日30分ずつか、週2で3時間ずつくらいってとこで
運動能力からしてあんまり体脂肪率も低く無さそうだけれども
減量には満足しますた
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:27:33.19 ID:n295Wmuw]
- 今日も１時間走ろうと思ってさっき走ってたんだけど
充電式のライトの電池が途中でなくなって中途半端になっちゃった
結局３９分で１８ｋｍしか走れなかったから、明日ちょっと多めに走るかな
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 23:48:30.35 ID:LnbNylnR]
- >>227
BMI的にはデブってほどではないが痩せたいってことは見た目が不満ということだろう。
煽りでなくマジレスだがそんだけ乗ってて痩せないということはどう考えても食べ過ぎ。
一日の食事量をここに正確に晒してみれ。
自分定義の"普通の量"は世間の非常識ってことがままある。
いつぞやの115㌔もここで晒して叩かれつつも食生活改善してからするする痩せてった。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 09:54:03.59 ID:wfL8Gvw0]
- 体育会系って頭悪いイメージあるけど
ちょっと勉強してみると
体鍛える科学を学んでいる体育大学生とか研究者って
かなり頭良いんだなっていうか
当たり前だけどエッジなんだなって再認識するよｗ
きちんと学べて活用できるひとなら学ぶ意味あんだろね
適当に噂聞いて鵜呑みにして頭使わないでやってる層は
実は体育会系にはほぼ居ないという現実
推薦枠で入学してるスポーツ選手も当然ながら
色々学ばないとぎりぎりまで詰めたり出来ないわけだからね…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:13:39.51 ID:u6nv3c/r]
- >>236
アメフトなんかはかなり頭が良くないと出来ないみたいだしね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:33:37.38 ID:9UmpISYo]
- >>235
>>227ではないのだが・・・便乗質問させていただきたいです。
34歳 男性
身長167ｃｍ 体重76ｋｇ 体脂肪21%
今朝の朝食
ご飯お茶碗１杯
じゃがいもの味噌汁１杯
ブロッコリーとソーセージの炒め物卵とじ炒め 小さめの取り皿に１杯
焼いたししゃも３尾
今の昼飯
手作り弁当(W=180mm D=125mm H=45mm)
ご飯弁当の半分
鳥唐揚げ２個
ブロッコリーとソーセージの炒め物卵とじ炒め 小さめの取り皿に１杯程度
焼いたハンペン（小さいお弁当用）１枚
プチトマト２粒
レタス（飾り用）少々
めかぶ＆おくらスープ（カップ商品20ｋｃａｌ）
昨日の晩御飯
冷やっこ（白魚、なめ茸、おろしポン酢）
鍋料理（水餃子＆キャベツ＆ニンジン＆モヤシ＆ネギ等 豆板醤にて）
カクテキ（小さい取り皿に１杯程度）
日本酒（１～２合程度）
普段の生活
晴れた日は10ｋｍのクロスバイクで通勤
雪・雨の日は自動車
朝晩は犬の散歩（１５分程度で最初だけ全力ダッシュ、残り９割はトボトボ徒歩
気が向いた日の夜はロードショーとか見ながら40ｃｍ落差の踏み台昇降３０分～１時間
仕事はほとんどＰＣに向かう設計業務。
今年の正月からダイエット開始。
当初は食事を減らす程度で、犬の散歩以外に運動無し。
１月で81ｋｇ→78ｋｇ位に減った。
２月に入ってから停滞気味。
なので、２月に入ってから踏み台とか自転車通勤取り入れ。
このくらいの情報でどうだろう？
鑑定おねがいします。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 16:30:07.16 ID:jU1suEmJ]
- >>238
ごくろうさん
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:25:25.35 ID:dLA+XCtY]
- 3行にまとめてくれ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:33:13.11 ID:TNMwpuxG]
- それなりに食って運動してる
1月は減った
2月に入って停滞中
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 17:35:53.54 ID:DxObq4pb]
- そもそも何分運動してるかがないと、レスしようがないよ。
初めの一ヶ月は適当でも減る。
二ヶ月目は同じ食事量だと停滞する。
三ヶ月目からまたなぜか減り始める。（食事制限はとくになし。９
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 20:24:53.03 ID:y9Hi8ugv]
- 自転車は片道10km？
結構良い食生活だと思うけど、日本酒は糖質が多いので、
焼酎とか糖質オフのビールの方が良いかも。
あと、健康的に痩せるには、1ヶ月に痩せるのは体重の5％まで。
まあ、頑張って。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:10:07.21 ID:8t2jdF7c]
- >>241
ありがとｗｗ
まさにそんな感じ。
>>242
毎日これだけは絶対にやる！って運動はないです
汗をかくのは片道10ｋｍの通勤と踏み台30分～1時間くらい。
やっぱり1ヶ月目は減りやすいんかな？って感じてた。
２か月目でちょいと挫折しそうになってたけど、
＞三ヶ月目からまたなぜか減り始める。
信じてがんばる。
ありがと！
>243
通勤は片道10ｋｍです。
嫁にも日本酒は糖分が多いよ。って言われた・・・
以前よりも晩酌は控えめにしてるんだけどねｗ
もちょっと晩酌制限してみる。
レスありがとう！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:52:08.62 ID:1cx1ujTt]
- 良く気の付く、可愛い嫁さんがいて、弁当を作ってくれて、夜には鍋を囲み、日本酒でほろ酔いになり、
休日には犬と散歩し、家がある。
そこまで幸せだと、なかなか痩せないと思うよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:36:26.38 ID:8t2jdF7c]
- >>245
なんだか・・・・申し訳ない気持ちでいっぱいです。。。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:43:09.52 ID:uMPl3xbu]
- 「リア充爆発しろ」って言葉が頭をよぎったｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:30:11.77 ID:WItytOs3]
- >>238
おれも似たようなスペックだ。お互いがんばろうぜ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 00:13:09.02 ID:kjubmSal]
- 俺んち体重計すら無いんだよな
俺も体脂肪率とか出る凄い体重計が欲しい
そして数値で語りたい
でも体重計買うお金あったらそのお金で自転車のパーツ買っちゃうんだよね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 00:23:53.34 ID:trvgrq0E]
- さすがに体重計なんて安物でいいだろ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 03:34:29.61 ID:IyUv3xxO]
- 体脂肪計要らんから安物買えよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 03:37:30.24 ID:IyUv3xxO]
- とりあえず>>238は減らす気なら炭水化物摂りすぎだと思う
じゃがいもとブロッコリーひたすら多いのが効いてる
その上で酒も呑んでりゃ痩せない
普通に過ごすだけなら妥当な線だと思うけどね
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 04:28:31.31 ID:1ebn9h0j]
- 体重計持ってなくて自転車に金掛けるって自転車板からの出張だろ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 06:34:26.34 ID:qcB3ffW3]
- >>248
おはようさん。
似たような人が居るとお互いがんばれる気がする。
元利ましょう。
>>252
なるほど。
脂質は少なくするように。って気をつけていたけど、炭水化物ですか。
ありがとです。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 07:18:02.65 ID:JuWg8CMI]
- 今朝登り坂途中でゲリピー来た
ちょいと出た…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 08:27:12.64 ID:8Hw1aIqR]
- >>255
どんまいすぎるｗｗｗｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 09:00:21.64 ID:ALKqQH8t]
- ちょっとで止められたのはえらいなｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 09:54:03.70 ID:8Hw1aIqR]
- >>257
あ、屁でそうｗってそ～っとリキんだら緩いのが出ちゃったって事はあるよ。
とくに防風通聖散を飲んでる時はしょっちゅうなんだな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 17:53:29.41 ID:6DNTF7zz]
- >>258
防風通聖散飲んだら顔が紅潮して気持ち悪くなったことあります
とくにナイシトールは２日でギブしました
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 17:58:48.17 ID:8Hw1aIqR]
- >>259
ナイシトールって高いんだよね＞＜
ネットで買える同じ成分のやつを服用してる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:31:00.68 ID:JaSR+VQC]
- 今日はタイヤ交換したよ
28Cから25Cに変更しただけで随分と軽く走って仕事帰り軽く30㎞走行アベ25
楽に走って家に付いたらいつもの倍以上汗かいてた!!
よく分からないけどモチベーションだけは上がった(笑)
めでたしめでたし
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 20:29:52.81 ID:feEa+pJc]
- >>260なんて商品？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:21:50.60 ID:qcB3ffW3]
- >>262
本草製薬
18種類の生薬漢方
防風通聖散エキス錠[第２類医薬品]180錠
皮下脂肪が多く、便秘がちな方。
肥満症、高血圧の随伴症状。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 04:02:45.41 ID:OvbQug7z]
- 最近ちょっと目がごろごろする
そろそろ花粉効いて来たかな
今週はこのまま暖かいみたいだから楽だな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 09:12:25.93 ID:x7ZmEAS+]
- クロス乗りなんだけどそろそろバーエンドバー付けたくなってきました
フラットバーだとやはり手首が痛くなってきますね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 09:15:43.74 ID:vLL6BEmg]
- 実は思い込みなんだけどね・・・ と書くオレも前付けてた。 あんまり握ったこと無かったなー
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 09:19:05.87 ID:xazgATSY]
- ママチャリ（軽快車）にバーエンドバー付けたくて仕方がないけど
人目を気にして自重している
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 19:23:48.16 ID:fF25xkPg]
- 最近は仕事がハード杉て自転車のる気力もない
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:22:36.04 ID:aWBuACRP]
- 仕事を言い訳にするヤツは・・・。
ここに来る気力を自転車に回せば？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:27:39.46 ID:OJiqs5Ir]
- まぁ乗れるときに乗るかーぐらいでいいと思うよ。
体が拒否ってるんだから無理にのらないのがこのスレ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:32:05.94 ID:t1Cm964j]
- >>268
君は自転車ダイエットは諦めたほうがいい。才能がない
才能がある奴は自転車が生きがいなんだよ。自転車に乗ると疲労が回復するんだ
疲労の根本はもちろん肉体的にもあるが実は精神的な部分が大きい
自転車に乗ることによって脳内に快感物質が多量に分泌されるようになる体質
これこそが才能だ。疲れるから乗れないんじゃない。才能がないから乗れないんだ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:37:04.55 ID:aWBuACRP]
- >>271
オマエが女に乗れないのも才能のせい？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:48:37.65 ID:t1Cm964j]
- 俺は別に>>268の存在を否定してるわけじゃない
自転車は才能がないようだから他のダイエットの適性を探ってみたらと提言しただけ
才能ない奴が自転車乗っても無駄だし本人のためにならない
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 20:57:30.33 ID:aWBuACRP]
- おまえには他人に説教垂れる才能「も」ないようだから消えるよう提言してやろう
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 21:00:08.74 ID:HdlGRRbg]
- >>271
仕事のハードさは人それぞれなんだからきつい時に自転車乗らないのは仕方ないでしょ。
何でそんなに偉そうに言うか、不思議ですw
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:08:33.40 ID:lwFGWsVx]
- 普通に生活してて、疲れたら乗らない、雨や雪だったら乗らない、替りに天気の良い
空の高い日には、気分が良くて思わず遠くまで行ってしまい、帰りは夜中、それが普通。
普通に自転車が好きで普通に社会生活を営んでいれば、今日は乗る、乗らないの分別くらい
付くだろう、それが出来ずに毎日に乗らなくちゃ雨でも雪でも真夜中でも乗らなくちゃと
思ってる奴は未熟、社会人失格。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:22:31.30 ID:Zo4yBiOT]
- 才能ﾜﾛﾀ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:09:46.82 ID:bWkZ3Rp7]
- なんか気持ち悪い奴が来ててﾜﾛﾀ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:21:07.67 ID:xazgATSY]
- 説教したくてしょうがなかったんだろうなあ
実生活の不憫さが行間からにじみ出ているよｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:36:52.87 ID:4nkNLB/b]
- 俺は別に>>271の存在を否定するわけじゃないが、人としての才能がないようだから他の生き方の適正を探ってみたら？
才能ない奴が人間やってても無駄だし本人のためにならないよ。
って言われたらどう？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:42:54.22 ID:fMPEvdPH]
- 自転車板ってこういう気持ち悪い奴がうようよ居る
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 06:24:29.93 ID:GPLyo5cp]
- エリート意識というか選民思想というかプロ市民というかｗ
まあいいんじゃねぇの
俺も多分才能無いが痩せたし
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 06:45:56.95 ID:h3t+Dh2w]
- いやいや、１日１時間だよ？２時間も３時間も乗れってスレタイには書いてない
たった１時間。なんでこの時間確保できないの？どんなに残業あっても俺は確保できてたよ
仕事疲れたってときでも自転車を前にすると体がうずうずしてきて乗らずにはいられなくなる
俺はこれは長く乗ってればみんなそうなると思ってたけどどうやら最近それは才能らしいと気がついた
だから>>268みたいな才能のない奴は他のうずうずできる分野を見つけたほうがいいと書いた
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 07:12:17.84 ID:JpXrt/Zz]
- 才能って言葉の使い方を間違えてる。
その場合は性分とか習い性とか言うんだ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 08:10:21.60 ID:rBZkOy7/]
- 俺は才能があるんだ！
って思いたいんだろ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 08:26:56.29 ID:ifKjIstw]
- それは才能じゃなく単に習慣化してるだけだな、毎日オナニーしてる奴は
亀頭の鬱血が常態化して一晩でもやらないと気が狂いそうになる
それと同じだ、ちょっと冷却期間を置いて自分を見つめ直したほうがいいな
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 08:55:50.92 ID:9IIZExIJ]
- >>283
>>268だけど、お前は仕事した事ないの？
俺はいま山を調査している目的地まで坂を片道2時間歩くんだよ機材を担いで!
才能がないから出世はしてないが
お前には言われたないわｗｗｗ
お前は知的障害者だから勘弁してやる
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 09:02:36.09 ID:9IIZExIJ]
- あー訂正
仕事してるみたいには書いてある
自転車見てたらムズムズしてって!!!!!
警視庁の総監さん、この方にGPS付けて監視して下さい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 11:04:05.67 ID:Z+9SX/O8]
- >>288
うずうずだよｗｗ
>>283
みたいな自分中心にしか物事を考えられない人が犯罪を起こすのだろうねｗ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:45:33.27 ID:tynjuayF]
- >>283
どんな仕事して、どの程度残業した経験があるのか知らないが、井の中の蛙の典型。
「俺はこうなるんだから、お前もそうだろ？じゃなきゃ変。おかしい。才能ない。やめちゃえよ」
思うのは別にいいけどさ。
それを表に出しちゃう人は現代社会で生きていくの大変そうだな。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 14:46:29.34 ID:HZ1/XZL8]
- もうオマイら別のトコでやり合ってくれよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:33:11.55 ID:tTr7Io2S]
- まあ自転車スレってのもおかしな話だったし
元々ダ板には基地外しか居ないんだから
こんなもんかなと思う
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