- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:36:07.55 ID:v/wM3G7S]
- 補足です。
ダイエットは１年以上続けていて、毎日体重体脂肪を記録しています。
ここ２ヶ月は体重体脂肪は殆ど変わらない状態でした。
今月は新たに運動量を増やしました。有酸素とキントレの両方を
やりました。そしたら体重は殆ど変わらず
体脂肪が３％減で（今まで見たことのない数値になりました）
筋肉量が増えました。サイズは変わってません。
今後体重が減ったりサイズが変わることはあるのでしょうか？
