- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 08:45:35.00 ID:k4b6kyUy]
- >>925
16年かけてここまで徐々に太ってきました・・・。
やっぱり停滞期でも何でもない、体重はゆっくりとしか落ちていかないのですね。
やはり有酸素運動は時間が長ければ長い程良いのですね。
分かりました、出来るだけ毎日、1時間のウォーキングを心掛けます。
他に改善すべきところはありますか？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
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