- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 21:35:15.33 ID:rtPQlKfh]
- 【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】176㎝【体重】64kg
【体脂肪率】 ?%筋肉がなくて貧弱体系、見た目細いです
【職業・仕事内容・部活等】四月から大学生の予定今まで浪人
【食事内容・摂取カロリー】朝なし 昼コンビニ弁当一つとご飯＋αぐらい 夜色々
よく間食しています
【ダイエット開始時・内容】 No
【ダイエットはいつから始めた？】 No
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
浪人生活のせいで体重が増えてしまいました。タイトな服が好きなので
体重を6キロぐらい落としたいのですが無理にではなく１～２ヶ月くらいでそれだけ減らすには
どのようなメニューでダイエットするのが良いでしょうか？
