- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 03:37:22.52 ID:VBD0PiZt]
- 相談お願いします。
159ｾﾝﾁ
去年8月まで
55ｷﾛ
それまで毎日晩酌していた(飲みながらおかずやつまみお菓子など食べる)のを辞め
朝、昼食べて、(おにぎり、サンドイッチ、スープ春雨など)
夜は我慢(寝れなかったら炭酸ジュース)
飲みは週２回程度(酒好きな為、ストレスなくダイエット続けられるよう、飲む日は気にせず色々食べる)
で
10月末ごろに45ｷﾛになってしばらくおなじ生活でキープしてた。
服のサイズは全然大丈夫だが、顔が丸くなったので気になって体重を測ってみたら49ｷﾛに増えていた。
ダイエットして、同じ生活を続けていても痩せないのでしょうか？
どんどん摂取カロリーを減らしていかないとキープできないのでしょうか？
