- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 00:59:29.06 ID:lJe9teix]
- >>458
20キロ以上 減量したものです。今は減量せず維持してますが まず食べたいものはある程度食べて運動は習慣のようにしてます。 運動を習慣にして体を作ってしまえばこっちのもの。食べ過ぎでもすぐ戻ります。運動は一番大事でしょうね。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart108
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