- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 23:08:15 ID:2lVocpRc]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 18:44:27 ID:uRvviQTy]
- 昨日は喪に服してたわ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 19:17:47 ID:ab0fqwiN]
- もし>>510の言った事が本当なら、結構走りながら人の事見てるもんなんだね
夜の人が少ない時間に走ってたから、格好あんまり気にしてなかったんだけど
何だか気恥ずかしくなってくるなぁ…
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 19:59:56 ID:jurjiaGJ]
- メタボ対策にジョギングと筋トレしてるんですけど、
皆さんプロテインって摂ってます？
なんか栄養いっぱいで太りそうで・・・
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 20:18:43 ID:4EJKCpY2]
- >>554
ダイエット目的のジョギングならプロテインは要らない。
筋トレもあるレベル以上の強度でしっかりやらない限りは基本的に要らない。
なるべく食事から摂った方がいいよ。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 20:48:36 ID:tW8tBOLc]
- 腹囲80センチって太ってるかな？
身長167で56キロなんだけど。
ありえないくらい腹がボーンと出てるんだ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 20:52:43 ID:jurjiaGJ]
- >>555
ですかね。ダイエット優先でいきます。ありがとう
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 20:59:52 ID:h1GDGb99]
- >>556
その身長体重でそのウエストはありえない。
筋肉がなくって、内臓脂肪がガッツり付いてんじゃね？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:03:10 ID:tW8tBOLc]
- >>558
やっぱありえないか・・・鏡で見て自分でもありえないと思ったわ・・・
腹筋自体は結構あるのになぁ。
走っても全然へらないんだ。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 21:10:15 ID:FRInGCOY]
- 腹直筋はあっても腹横筋がなくて猫背で内蔵が垂れ下がってると推測
姿勢正しくするだけで凹むと思う
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 21:14:41 ID:pkUpmFjM]
- >>556
俺も、そんな感じ
腹囲８５ 身長168 体重63 体脂肪率 27
珍遊記（ｼﾞｬﾝﾌﾟの漫画）って呼ばれてる
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:40:05 ID:IPwH4H/4]
- 体脂肪率が女みたいだな
筋トレもしろよ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:38:14 ID:BlwEnhPG]
- 餓鬼体型きめえよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:44:31 ID:tuuRWR4E]
- >>559
腹筋は誰にでもあるそうですよ。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:54:48 ID:dgw3UIy+]
- >>560
ああ、たぶんそれだわ・・・猫背で内臓下がってる気がする。。。
つーことは脂肪じゃないってこと？
体脂肪率は18～19％くらい。
そして今！ついに！10キロ走ることができました！1時間！
このスレも卒業です。
今まで5キロしか走ってなかったけど、それでも35分かかってたけど、10キロ走れば意外や意外楽に走れる～。
5キロ走った後より楽な感じ～。
走り始めて3ヶ月だけど、もっともっと前から走れたように思う。ちょっと遠出すればいけるもんだよ。
でわでわ！！！！！！！！！！！！
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:04:49 ID:dtmZD3xW]
- >>561
有り得ん…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 07:10:08 ID:bQa2Bg2n]
- 1週間振りに走ってきた
9ｋｍ走ったあたりで急に脚が重く感じて左ヒザに多少の痛みが出たので
10ｋｍ走る予定だったが中止して1.5ｋｍほど歩いて帰ってきた
ほぼ毎日10ｋｍ前後走ってても脚は大丈夫なのに1週間休むとダメだなぁ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 08:44:03 ID:aVtyLQ+l]
- さっきジョギングしてきたんだが
よくすれ違う女の人に突然呼び止められてリポビタンD貰った
もうビックリだわ
凄い動揺してあまりお礼も言えないままその女性は走り去ってしまった
人生こんな事もあるんだな
今度またあったらお礼を言ってちょっと話し込んでみようと思う
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 08:51:55 ID:aVtyLQ+l]
- >>556=>>559=>>561=>>565=>>567=チクビ
バレンタインの河川敷の彼女は元気か？ｗｗｗ
モチモチモチ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 13:13:50 ID:Uq7zcc/x]
- 暖かくなってますが花粉症の人はこれからの季節はジョギングは休むんですか？
花粉症なんだけどどうしようかなと。。。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:39:50 ID:+fyPrZL2]
- kk
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 13:41:28 ID:+fyPrZL2]
- 規制明けおめ
10キロ1時間とかさらりと書いてるけど
結構ハードだとおもう。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:30:38 ID:ISut8JUA]
- テス
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:39:09 ID:1l8aHhCb]
- 今日からダイエット始めました系の超デブ女がジョギングスカートにタイツに襟まで立ててノロノロ走ってるの見ると笑っちゃうな。
お気に入りのジャージでテンション上げてダイエット始める気持ちは十分に分かるんだが、ちょっと見ててイタかった。
だいぶ皆に振り返られていたぞ。せめて都心だけにしとこうよあの服装は。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:46:07 ID:70dYRGdG]
- 意欲は認めるけど超デブのジョギングスカートは流石にキツイな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 19:57:32 ID:L4vxxUV1]
- ジョギングスカートとかあんだね
見たことないけどヒラヒラして走りにくそう
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:07:50 ID:FBA8kGWh]
- キッツイぶただなｗｗｗ笑い堪えるのに大変そうだｗｗｗ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:34:16 ID:nfK4iCKg]
- あまりにも膝遺体から、別のダイソーにサポーター探しに行ったら
パット付の厚めのサポーターあったから買ってみた。
すげえ楽だわ。前回の薄い包帯みたいな日本製はなんだったんだよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 20:43:24 ID:9ebJcxjR]
- >>578
だから同じ値段なら日本製はやめとけと言ったんだ。
人件費に多くが持っていかれるから品物の質を落さざるを得ない。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:06:53 ID:oWMWwT6t]
- >>576
正確な名前は知らんが、アナウンサーとかがフルマラソン走ったりする時に良く穿いている気がする。
正直ダサイと思うんだが、女性の中にはそういうのが好きな人もいるようだ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:18:30 ID:MZUDVZPf]
- あれは余程の美人かスタイル良い人でないと、着こなしが難しいと思う
まぁ、それで本人のモチベーションが上がって、痩せられるのなら良いんじゃない？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:26:54 ID:/QdEne1E]
- ランナーズ誌P43の足の太い47歳の女
笑えないか？ｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 21:46:33 ID:MlwMAnvJ]
- >>580ランスカね。ランニングスカート。ちなみにランワンピ、ランチュニック、ランドレスもあるよ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:19:09 ID:oWMWwT6t]
- >>583
ランニングスカートっつのか正しくは。
その他のやつも着る人を選びそうだな・・
ウェアは地味でも黙々と自分のペースで走る女性って美しいよな。
何か裡から滲み出る美しさがある。
いつも同じところで擦れ違う女性がいるんだが、惚れてしまいそうだ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:27:11 ID:7bU8UBgW]
- きも
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:41:46 ID:oWMWwT6t]
- では明日も早朝にジョギングして参ります。
お休みなさい。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:42:29 ID:ZN9ROMFp]
- 10km1時間も切れない運動神経ゼロどもが他人の服装にいちゃもん付けてんじゃねーよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 23:01:38 ID:GMU/Sx4g]
- >>583 おじちゃんエッチだから
ランスカ、ランワンピ、ランチュニック、ランドレス
全部ぐぐったけど、みんな同じ見えるちゃうよ。(/ー￣;)ｼｸｼｸ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 23:06:08 ID:GMU/Sx4g]
- 訂正
×みんな同じ見えるちゃうよ。(/ー￣;)ｼｸｼｸ
○みんな同じに見えちゃうよ。(/ー￣;)ｼｸｼｸ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:20:10 ID:oSgU1lQr]
- 金さんの「ランニング・メソッド」に出てくるモデルが可愛すぎる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 00:30:51 ID:PJxQUKBe]
- 金さんなら、「今日から始めるウォーキング＆ランニング」の子も可愛すぎると思う。
numberのラン特集第2弾3/17発売か
ずいぶん先で忘れそう
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 00:33:57 ID:finIS/e4]
- ランニングスカートってある程度細くて下半身デブ気味な人が腰骨の下
あたりを隠すと細く見えるからじゃないの？
あとパンツ線防止。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 00:42:39 ID:PJxQUKBe]
- >>507
これかな。観たいけど寝過ごしそう。
ttp://www.oricon.co.jp/news/movie/84852/full/
2月19日(土) 10:30-11:25
運動オンチ芸能人ランニング部 走るのススメ！
～ROADtoサイパンマラソン2011～
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 01:24:39 ID:SZE6iCsB]
- ランスカね
東京メトロの「東京を走る」編のガッキーのランニングウェアが
かわいすぎて死ねるよ。
www.youtube.com/watch?v=FvWVOOWAKYk
なんて、いい笑顔をする娘だろう！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 02:57:30 ID:989p2lhb]
- >>594
見たけど最後までわからなかった。それとも最後の一瞬のことかな？だとしたら何それって感じ。
それからウェアはありきたりに見えるんだけど、もしかして貴方は田舎者では？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 03:02:13 ID:989p2lhb]
- >>587
その暴言は滑稽に聞こえます。
たぶん貴方は１時間を多少切れたくらいなのでしょうかねｗ
もう少し走れるようになるとそんなこと思わなくなるから、もう少し心に余裕を持ちなよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 03:08:48 ID:989p2lhb]
- >>581
人にもよるのだろうけど、形から入るとか自己満足や自意識過剰というのは意義あるとおもう。
それが継続のためのモチベーション維持のひとつにもなるし、結果として向上、成果につながるから。
何ごともアリということで同意だね。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 06:12:35 ID:CbrFbevm]
- >>582
おーおー！
ブサい足の太いババァセンス無い
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 06:50:23 ID:7h0zQl9Y]
- >>587
おまいさんの服装も笑われてなきゃいいな。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 06:54:28 ID:7h0zQl9Y]
- >>595
ランスカはピンクのやつだよ。
>>594
ガッキーが着ると本当にかわいいなー。何でも似合うもんなそもそも。可愛すぎる。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:34:28 ID:VM4hapro]
- 新垣結衣ってケツ毛がボーボーそうだけどそこがまたいいよね
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 09:40:12 ID:zPoJDLtF]
- >>587
運動神経というよりも運動能力だな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/02/17(木) 10:42:15 ID:Ugox6j9h]
- ここの醜い勘違いキモデブが赤の他人を好きなだけ中傷批判できる2ｃｈって素晴らしい解放区だよねｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 10:59:22 ID:3W9tbyOb]
- 明らかな釣りに食いつきすぎ。
>>587とか見え見えの釣り針は反応しないでスルーしましょう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 11:24:10 ID:N2wnbvhW]
- >>594
自分、これより派手だわ・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 11:24:49 ID:vIcQ9Pi7]
- >>587 いくらデブの初心者だからってフツーそれより速く走れるだろ バカか？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 11:53:43 ID:8E+ZBDuB]
- オレ的には10キロから11キロを１時間くらいかけて走るのが一番リラックスできるな。
レースでは当然もっと走るけれど。
要は素人の普段のジョグにタイムなんて関係ねーってこと。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 13:23:54 ID:D9CEMl2N]
- >>476
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 13:36:54 ID:RNbmwNYO]
- せめて時速5キロメートル以上で走るようにしましょう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 13:42:34 ID:0i4S4X3C]
- 服装よりも体臭を気にして走って欲しいよ｡特におっさんのゴミ臭とかマジ勘弁w
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 13:53:50 ID:q8y6wv+j]
- ランスカも良いけど、俺的にはタイツ+短パンの方がエロかわいくて好き
大き目の公園行くと男も女もおしゃれな人多いね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 14:30:27 ID:nJtPkaZl]
- >>608
中学校じゃいじめられるから母校の小学生相手に威張ってますってかんじだよなｗ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:19:06 ID:TllucmH4]
- とりあえず無難にジャージ上下で参加してみて、どの程度の格好をするか選択だな。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:50:47 ID:55EIGXR1]
- ジーパンで走っている俺
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:59:31 ID:xVwvU92p]
- >>614
俺もそうだ、しかも足元はコンバースという
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 16:06:14 ID:TllucmH4]
- 刑事のようだなｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 17:02:15 ID:8E+ZBDuB]
- >>609
おまえ釣りか？
それともオモロイと思ってコメントしたのか？
自足5キロってのは１時間で5キロってことわかってるよな？？？
普通の徒歩が時速4キロだぜ。
おまえって相当の低脳なんだろうな。まったくwww
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 17:02:53 ID:q8y6wv+j]
- あだ名を付ける時ジーパンかスニーカーかで迷うな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 17:06:56 ID:Oh/IqyL/]
- ジーパンって走りにくいとかない？
汗は吸収しやすいけど、乾燥しにくいから重たく感じるし
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 17:10:10 ID:I6XzA70c]
- ナイキフリーのシューズよかったよ
他のシューズ知らないけど
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 17:15:59 ID:42MVsYrE]
- >>617
俺、はじめの頃は時速４キロくらいでジョギングしてた。
まぁ、その速度じゃジョギングっていわないんだろうけど。
３ヶ月ほど足作ってからジョギングに移行した。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 18:09:57 ID:ffdwAwyH]
- >>574
まあきもちはわかるが
始めただけでもえらいとおもう
千里の道も一歩からだよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:28:24 ID:IzajwM+L]
- 初心者スレって言うから、皆どれぐらいの速さで走ってるのかと思ったら…中傷が多くて凹んだ…
ストレスでかなり太ったから痩せようと思って、50分で８kmくらい走ってるんけど何かもう走る価値すらないのかと思ったわ…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:36:11 ID:y72CaDHt]
- デブはその姿形と同様、心も醜くなるんだな
しかもダイエット？で多少でも体重が減ると、それまで劣等感で抑え込まれてた
心の醜さが表に出てくるんだな
100kgの奴が110kgの奴を指さして「デブが走ってるぜｗｗｗ」って笑ってて
その笑ってる様子を周りの人たちが見て、心の中で笑ってる様子が目に浮かぶぜ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:43:08 ID:z3fVl+nM]
- >>624
心の中であざ笑うかどうかは人それぞれだが、１００㎏超の人間が走ってるのを見て「デブだなー」とは思う。
それはむしろ自然な感想だと思うんでね。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:46:54 ID:z3fVl+nM]
- >>623
おいおい、２ｃｈのレスで心痛めるとかちょっと気にし過ぎだぞ。
１キロ３分台で走らなきゃ遅いとか言うやつもいるところなんだから適当に流しとけよ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 19:53:38 ID:92vJ/g5M]
- 自分の頭で考えない人はココ見ないほうがいいよ？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:02:30 ID:FtJharUh]
- ストレスで太った とかいう馬鹿が時々いるな 糞女に多いな
太ったのは単に食いすぎが原因だよｗ と言ってあげたい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 20:47:30 ID:8E+ZBDuB]
- >>621
アンタの根性というか執念はすごいが、普通は、それならば、ウォーキングからスタートすんだろが。
ほんとデブってこれだから笑われるんだよ。ったく！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:56:47 ID:989p2lhb]
- >>629
君が巨大デブだということはそのレスでよくわかった。
「ったく！」という苦虫を噛み潰すような表現は
「おまえみたいなヤツのせいでデブが笑われ、俺まで笑われるんだ」という怒りですね。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:56:58 ID:ZEL8wU1z]
- 繊細な人は向いてないからやめればいいと思う。
ジョギングじゃなくて２ちゃんを。
デブは図太くてナンボだろが
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:58:02 ID:989p2lhb]
- ふてぶてしいデブは救いようがないと思うよ。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:01:40 ID:SZE6iCsB]
- デブ・ブス・醜男・ニートに性格イイヤツいるわけないだろう
劣等感で醜く歪んだ人生しかあるけないのに、まともに育つかっての
だから、そんな事よりジョギングしよう
せめてコースくらいは買い食いしないで真っ直ぐ走ろうぜー
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:09:40 ID:z3fVl+nM]
- >>621
スロージョギングだな。NHKの。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:23:15 ID:h3rcWD6M]
- 時速4キロで走るって器用だな
走るっていうからには両足が地面から離れる瞬間があって
それでいて時速4キロはある意味凄い
普通に時速6キロの速歩の方が良いんじゃない？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:28:40 ID:VcFbaqOQ]
- 紳介が問題出すのに運転手がアイルトン・セナだとか車がフェラーリだとかいうアレ級だなｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:54:34 ID:fT2XKo4X]
- >>636
10回以上読み返したけど意味がわからん
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:57:09 ID:2wiM8ooX]
- >>635
知らないんなら黙ってな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:01:00 ID:h3rcWD6M]
- >>638
何で怒ってるの？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:10:54 ID:SZE6iCsB]
- LSDは結構大変だよな。
実際、今日やってきたけど、太ももあげて骨盤まわして、腕振りつつ蹴り込んで５ｋｍ／hで走るのは
きついと思うよ。もうそこまで体使えるなら、早く走ったほうがうんと楽だしね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:54:59 ID:WsISoxp4]
- 俺チクビーーーーーーーーーーーーーーーー
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 23:18:39 ID:dwGyPFgg]
- >>636 もの凄く気になるから解説たのむ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 01:18:28 ID:tRPtbpAS]
- 時速４kmって小人症のやーつなんじゃねwww
ときどきいるじゃん顔は大人なのにホビットみたいな
奇形のやーつwww
でも障害者がジョギングとか生意気すぎるけどね
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 02:15:08 ID:d2l3TuEK]
- 空腹時に走った方が、痩せるらしいですが、晩飯前に走っていいですか？
自分の勝手なイメージだと、食欲が増して一杯食べちゃいそうなのと、脂肪の吸収力あがりそう。
- 645 名前：名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 02:34:59 ID:YNIZ7cUh]
- 食べ物の内容にもよるよ、個人差もあるかな。
自分は食後に走ってるけどね。
おかげで体型と体力の維持が出来て風邪もひかず助かってるし、
代謝が良くなって、太りにくくなったよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 07:28:39 ID:c0hIcNwk]
- >>644
食事の量は食欲で決めるんじゃないんだ。
摂取カロリーを考えながら自らの意志で決めるんだ。
ダイエット成功する人と失敗する人の境界線がこの辺にありそう。
もしくはリバウンドする人としない人の。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 08:19:23 ID:dAEZLQXJ]
- I have a pain in an ear
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 08:42:00 ID:2YgSyr7W]
- ※個人の感想です。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 08:50:54 ID:OIlQFUsn]
- >>640
スロージョグとLSDとをごっちゃにしてないか？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 09:04:56 ID:v6N2TWBh]
- >>623
「デブへの嫌悪」はダイエットにおける大切なモチベーションです
このスレが一見、殺伐と見えるのは各々のデブどもが醜い自分を相手に投影して罵っているからです
そうやって醜悪な今の自分の体型から脱しようと、自分を叱咤しているとも言えるのです
馴れ合い、ぬるま湯、生半可な甘い環境が今の醜い自分の体を作り上げたのですから
厳しい現状に身を投じる事で己を奮起させてください
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 09:13:17 ID:JxT30j17]
- >>646
なるほど キチガイ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 13:05:52 ID:JxT30j17]
- チクビーーーーーーーーーーーーーー
オマエが自演しないとスレが全然伸びないぞｗ
チョコレート貰った河川敷の彼女はどうした？
ガンガレ キチガイｗｗｗ
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