- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 792 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/22(日) 13:05:25.62 ID:funYVUdT]
- 生理前でイライラする
ちょっとのことで嫌われてるんじゃないかと不安になる
最近は生理が始まったら始まったで生理痛が前より酷いし病院行った方がいいのかな(´・ω・`)
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:05:27.81 ID:L3iG43Xv]
- 今日はダルさと食欲がハンパない。
生理近いなきっと。
遅れてるから早く来て欲しい。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:18:33.00 ID:M7658TTt]
- 生理の時のスイーツ欲求が出てきたらバナナを食べるようにした。
１本80カロリーだから大して影響はないし、シュークリームやロールケーキ食べるよりはマシだと割り切ってる。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:27:50.48 ID:aMgDmNWJ]
- 生理でだるいとか食欲とか甘えだろとか思ってたけど今回本当につらくてなるほど、と思った。
生理前の数日間体はだるいしなにやってもつらくて鬱になるのかなと思った
いま生理二日目で気分は戻ってきたよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:55:07.39 ID:TOPH8GcR]
- 昨日ドカしたけどそういう時期さと気にしないようになった
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:25:11.45 ID:YsD86f5f]
- >>792
不安になるの同感
さらに些細な事が気になりすぎる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:39:22.02 ID:HPcWA5Y2]
- 五徳、ヤカン、換気扇、シンク磨いた。
腰が重い。
体脂肪が急に減った(むくんでる)
チョコ食べた。
たぶん今週来る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:41:04.12 ID:/p71Mhmc]
- くるはずの生理が一週間経っても来ず
いつもの倦怠感と異常な食欲だけが永遠と続く…
毎月生理日が定まらない
失恋も手伝って本当鬱になりそう…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:06:08.82 ID:fICzmVCg]
- 生理前って生理予定の何日前から生理前って言うの？
排卵日以降？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:13:04.00 ID:+JTeZfzL]
- >>800
人によって違うと思うよ
私はだいたい１週間前くらいからかなぁ
排卵日前後もだけどorz
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:43:31.23 ID:L9arWhws]
- >>800
auの生理周期記録とかレコーディングとかのアプリ使ってるんだけど
それだと整理予定日一週間前からPMS注意報かつダイエット不調マークがつく
自分で生理前だなーってわかるのは3日前くらいからの抗えない眠気がきたとき
>>794
バナナいいよね
今の時期だとアメリカンチェリーも美味しい
10～12粒で70kcalくらい、甘くてジューシィで満足感ある
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:50:00.57 ID:fICzmVCg]
- >>800
ありがとうございます。
>>801
もしよかったらそのアプリ教えてくれませんか？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:24:05.54 ID:L9arWhws]
- >>803
月額だけどKarada Managerっていうやつ
自分の場合だと歩数計内蔵の携帯使ってるから連動できてちょっと便利
au-karada.auone.jp/
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:39:43.31 ID:qxxzmD8H]
- 下腹ポッコリすぎて笑えるー。脚も浮腫んでパンパンだし。
甘い物食べたい衝動をコーヒーで誤魔化してたら胃がムカムカする…。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:38:22.47 ID:Nc4whUbf]
- >>805
コーヒーはPMSによくないらしいよ。紅茶飲め
浮腫みには黒豆とどくだみがいいよ。これらが入った健康茶飲んだら、治った
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:53:11.41 ID:Nc4whUbf]
- PMSめー。雨降ると余計動けなくなる。病院行ってきたらダウンしちゃった
寝ながらも太もも上げとかして、運動やってる。諦めはせん。諦めはせんぞー！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:26:00.36 ID:ckDckgoO]
- 先月から減量はじめたけど生理前お腹空かなかったな
生理痛ひどいのと貧血気味なのをなんとかしたい
亜鉛取ってみようかな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:01:47.96 ID:TTYAHx/M]
- やっと生理きたよーーー
月の半分くらいPMSだと思う。出産前はこんなことなかったと思うんだけどなぁ…
はやく穏やかな時期がきて欲しい。
子供にもイライラしちゃうし、体は重いしどか食いするし自己嫌悪だし、生理なんてなくなりゃいいのに
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 16:31:47.20 ID:f8+EYkzD]
- この期間っていくら運動しても意味ない？
運動してもむくみﾋﾄﾞい
体重も増えまくりで
日頃の運動がパーだわ…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:35:56.84 ID:Ec0UWpDU]
- >>809
私も月に半分は調子悪いから
生理なくなればいいのにと思ってたら
無くなったらなくなったで、
更年期やらなんやらでしんどいんだって
出来るだけ閉経を先伸ばししたほうがいいって聞いたんだけど
ほんとのところはどうなんだろうね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:15:21.51 ID:EAmHaol1]
- 自分は甲状腺機能低下症で、更年期ってこんな感じなのかなーって欝だわ。
いや、逆に更年期を乗り越えれば楽になるのか？
自分は排卵日前後から、もう体もったり＆ドカ衝動くるからキツイわ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:06:32.46 ID:au97Y/y0]
- 豆腐って過食を抑える効果ありますか？
ここ２～３日続いていた過食が、夕飯のおかずで200gのおぼろ豆腐を食べたら
ピタリと止まりました。
気のせいだったら残念ですが、効果があるのなら
毎周期これで乗り切りたいです。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:11:34.71 ID:+saJH17B]
- 生理きてどか食いは収まったかな。むしろお腹緩んで食う気しない
せっかくショコ続いてたのにだるいし頭痛いし今日は無理だ…
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 03:28:36.70 ID:gZnT8U8A]
- 初めまして
いつも生理前は普段通りに過ごせ､
極端な体重の増減もないのですが
生理が始まった途端､過食やイライラが
酷くなり体重も……orz
そんな方って居ないでしょうか？
もしいらっしゃるなら､緩和策を伺いたい…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:57:38.67 ID:46YusF7A]
- 生理がかれこれ３ヶ月来てません。
なのに生理前症候群だけがずっと続いている最悪の状態です。
イライラが酷い。食べなくても痩せないし浮腫でワンサイズ大きくなってるしもう…
ホルモン注射も賛否両論だから打ってないがやはり打ってこようかな…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:11:21.65 ID:+oH173J2]
- >>815
私もそうだよ。
生理中は、だるいしお腹が緩くなるし腹痛も酷いし
トイレに行くのが面倒だし血も見なきゃいけないし…
そういう普段との違いに対してイライラもするし、気分が落ち込んだりもするし、
ほんとにちょっとした事で いちいち感情が荒ぶるｗ
そういうときは、ベッドに潜りながら映画を見たりアニメを見たり小説を読んだりしてるよ。
映画はディズニーとかアメリカのアニメもので、アニメと小説はムーミン。
普段はグロ映画が大好きでアニメは見ないし小説も読まないんだけど、
でもそういう感情に波があるときは子供向けの作品を見ると心が穏やかになる。
変に頭を使ったり感情移入しなくて済むからね。
あと、大概ハッピーエンドだから気分が害されることもないし。
ムーミンは深い言葉とかあって、はっとするような場面が多い。
周りに「ムーミンだいすき！」なんて言えないけどねｗｗ
でもイライラしてるときは本当に心が穏やかになれる。
おすすめだよ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 07:35:01.49 ID:gZnT8U8A]
- >>817
レスありがとう!
同じ様な人が居て安心しました!
ムーミン試してみます(笑)
彼氏に八つ当たりしまくって自己嫌悪orz
今日は気持ち良く送り出せるだろうか…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:44:27.86 ID:sNOZk0GH]
- >>810
むくみはリンパマッサージとストレッチでマシになったよ
お試しあれ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:50:30.72 ID:ogGyjmzP]
- 朝食カフェオレとべーグル、さくらんぼで
抑えるつもりが、食後にたけのこの里完食
しちまったい…
昼と夜で調節しなきゃorz
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:09:03.23 ID:cISSXKVM]
- >>816 婦人科行きなさいよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:38:20.57 ID:/M2aoFVO]
- >>816
高校のときに半年生理がこなくて病院で注射打ったよ。
一回打ってもらえば特に体調も変わらず安心できるんだから、さっさと行きなさい。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 18:58:55.46 ID:3pgrQGE9]
- 今日生理きたー
溜まってたうんこも出たし、食欲もなくて調子いい
ただし生理前に食べ過ぎた体重が…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:41:50.23 ID:dhFsK8wN]
- なんなんだろうね。
普段の食欲は
「ガマンしよっと。」
程度だけど、
生理前のは
「ありゃ？こんなに食べちゃったよ…
あぁ！そろそろ来るのか。」
と後から気づく感じ。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:06:11.89 ID:9myIPQ3z]
- 生理だか不正出血だかわからん
でも気分はスッキリしてきたし、体重も戻った
もう少し様子見よ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:16:08.62 ID:maP1ERgb]
- 生理こなくて婦人科行ったらいきなり内診されたよ
しかも無言で突っ込まれた
びっくりして悲鳴上げたら男の医者にキレられたし
注射で済むの？うらやま
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:47:39.00 ID:4EGQ5Ceo]
- 予定日から一週間経ったのに来ない。
今回は欲に負けずに食事の量も内容も気をつけてきたけど、
裏目に出たのかな・・・
いっそのことドカれば来るのかな。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:56:01.14 ID:sYtaZsoF]
- ダイエット始めてから初の生理、経血が半分以下になっちゃいました。。
カロリー制限と朝夜一時間ずつウォーキングして、身体は絞まってきたけど体重変わらず。
元が不順な方なんで、生理かな～と思ってたらきた！
のに、血があまりに少ない。
婦人科行くべきですかね。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:58:18.61 ID:tsF9ASao]
- >>826
その医者こわいね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:58:48.02 ID:sYtaZsoF]
- 連投すみません、>>828です
これが先週の話で、今は生理終わって2kg落ちました。
次の生理も血少ないのかな。。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:04:50.51 ID:jy29nZc3]
- ダイエット二ヶ月目にして初のどか食い…。前ならチョコだったけど、
何故か肉で頭がいっぱいになってしまい、こんな時間に一人焼き肉してしまった…
肉180g一気食い。肩ロースだから700kcalってわーん！野菜も沢山食べたけど…
生理前コワイ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:10:19.40 ID:jy29nZc3]
- >>830
心配なら行けばいいじょない。ここあくまでダイエット板だから、
生理そのものについては以下で聞いてみれば
生理不順を治したい Part13
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1287410856/
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 34
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1297869167/
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:15:25.96 ID:sYtaZsoF]
- >>832
確かに。すみません、ありがとうございます。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 23:57:05.04 ID:A3eBuDQi]
- あと3日で生理予定日。生理前辛い;
いつもより喉が乾くし浮腫むし毎日半身浴してるけど汗でにくくなった(;_;)
これってふつうのことなんですかね…
ドカしちゃうし早くきてほしい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:25:54.44 ID:HvTl2IYH]
- みんなドカ食いするのって、生理前～生理中だけ？
排卵日前後もやたら食欲が湧いて、凄い眠気に襲われるんだが。
何とかならないもんか。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 05:39:06.76 ID:n7KpwC5c]
- 食事制限のせいか、いつも最初は量が少なくて、
食欲に負けてちょっと食べすぎるとドバッと出だす
昨日夕飯のあとにお菓子食べすぎたから、今朝から大量・・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:09:41.27 ID:EhN2EZ54]
- >>835
私も排卵日前後に食欲爆発だよ
今月頭の体重
48.6
生理直前の体重
51.4orz
今月からピルを飲み始めて、体重ちゃんと落ちるか不安だったけど
生理終了直後の今日
48.8
まで戻った
ピルがPMSに効いてくれますように
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 09:07:01.20 ID:im6DCMgz]
- 生理前って体に水分溜め込んでなかなか痩せないですよね。
例えば１日２ﾘｯﾄﾙ水分採ってたとして生理前は１日１.５ﾘｯﾄﾙに抑えればむくまなくなりますか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 12:47:30.64 ID:yJnxbl+F]
- 生理二日目にアホみたいにお酒飲んだ。
それが一昨日のことなんだけど、未だに体調最悪
生理二日目に飲んだのが悪かったんだろうか…orz
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:41:04.59 ID:kc3DIzVI]
- チョコ300グラム、ドカドカ食べてしもたあああ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:57:53.08 ID:gH67RRbW]
- >>838
私の場合はだけど、むくむのが嫌で水分控えても、どこから調達してくるのかきっちりとむくむよorz
- 842 名前：624 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:04:22.86 ID:/HbvA1rv]
- 生理前なのに食欲減退するような激鬱なものを目撃。
何にも食べたくない。
死にたい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:22:37.46 ID:VveXrBZs]
- 開腹手術の脂肪の塊だろうか…
何気にあれショック
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:27:59.28 ID:1GAs788d]
- 明後日生理はじまる予定。
この一週間、生クリームとカスタードが半分ずつはいったシュークリームが食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて、会社帰りに何度もデパ地下で立ち止まりそうになったけど、我慢した。今日も我慢した。
これで一ヶ月甘いものいっさい食べてない。ごはんも腹八分目。
生理あけ、体重が落ちてます様に！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:43:05.34 ID:aye+WXbs]
- 頑張ったね、エライ！
私も今日生理２日め。
頭重いし浮腫ひどい。
しかしいつもの甘い物食べたいとゆう感じが今回はない....
体重あと五キロは落とさなきゃ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 22:03:02.96 ID:9+7cNWvt]
- ひどい浮腫と眠気と食欲。先月は生理予定日から13日も遅れたから、今月は本能に従ってみたら、１日遅れただけだった。が、体重は増えていた。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:10:01.23 ID:n7KpwC5c]
- >>843
お腹開いたついでに脂肪も取ってくれたらいいよね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 08:21:51.51 ID:51QAXaFr]
- 生理前から生理中にかけてドカ食いして先週の土曜日＋5㎏。
生理後気を引き締めダイエットに励んだら今朝－5kg。
ちょうど一週間で5kgも違う。
むくみもあるとはいえ、5㎏も変わる人いる？
生理中じゃなくても酒飲んでお菓子を食べたりすると一日で
1.5kgくらい増えるし、翌日、翌々日少し頑張るその分減る。
体重が安定してなくて困る。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:02:06.83 ID:okXmPaOS]
- PMSか。
イライライライラ爆発止まらない
イララックって薬効くのかな？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:42:50.65 ID:Bhlswyhr]
- 予定日から3日経過、こないなぁ
ここ3ヶ月くらいは周期ぴったりだったのに…
体重増えるどころか減ってるけど1日1500kcal摂取じゃ足りないのかな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:02:46.04 ID:RBAMisPp]
- イライラして真っ昼間から
梅酒２杯、砂肝１パック、さけるチーズ１本
トマト半分、明太子とろろおろしうどん、べーグル半分
食べてしまった
罪悪感から２０分踏み台して筋トレ３０分したけど
夜はもう絶対ヘルシー食にするorz
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:40:02.48 ID:47jPZ4Xt]
- おなか空いたよう
ここ数日食欲すごいんだけど。
仕事中ならいいけど休みの日の食欲は辛い。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 16:40:16.99 ID:K80ZWE5B]
- >>852
わかる。仕事中なら我慢できるけど、休みだとすぐ食べようと思えば食べれるから自制心が問われるw
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 19:31:57.65 ID:+YwsJ+1L]
- 生理２日目。
いつもなら食欲爆発するけど、今回はお腹がズッシリしてる感じで食欲忘れる。朝ご飯しか食べてないけど今日はもう何も食べない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:00:38.16 ID:cLwwOzmP]
- 朝昼とセーブできてたのに、夜に居酒屋に誘われて
焼きおにぎり2個、穴子天を半分、唐揚げ1切、とろろ2口、焼鳥2本、南蛮漬け3口
を食べてしまった
生理前の過食恐ろしいorz
明日からまたセーブしなきゃ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:03:44.74 ID:r8UAtjtM]
- 生理中の過食も恐ろしい
2日連続で食い過ぎ。ちゃんと戻るだろうか、体重・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:21:20.20 ID:RBAMisPp]
- チョコレートが無償に食べたいよぉぉぉ
普段はまったく欲しくないのに
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:47:29.08 ID:N+vSitOG]
- >>855
そんなに気にする量でもないぞ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:50:10.83 ID:HmwLD7Lx]
- 今までのダイエットが急にバカバカしく感じてきてビールのんじゃった。
しかもお菓子つまみに。
案の定体重も増えて鬱。
明日からまた頑張ろう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:30:44.64 ID:SvLA7CdH]
- ９日遅れで生理きた。
食べるもの抑えてたせいか
血が薄い。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:47:12.34 ID:cLwwOzmP]
- >>858
泣けた。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう、また明日からがんばります
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:24:20.23 ID:I8HA62kU]
- 食べる量は変わらないのに何故に体重増えるかな！
生理一週間前…
鬱に突入しそうだ……
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 01:09:50.79 ID:E1Ag0BRm]
- 生理前すごい食欲きた
こんな時間にてりやきセット食べちゃった
今日は2000こえたな…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 05:30:15.50 ID:6/l/60JO]
- 今月生理二回きた、、。
５月と台風のストレスかな
食欲がぁー！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 07:02:59.22 ID:+N9k9H8m]
- 生理一週間前
昨日の朝に体重測った時より1kg増えてる
昨日夜に過食したけど、夜中に排便あったのに
こんな急に増えるんですか？生理一週間前から…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 08:39:37.06 ID:1fFLThZ+]
- >>862
食べる量変わってないなら大丈夫
それは水分でむくんでるだけだから戻るよ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 09:33:55.96 ID:F4aXvFw+]
- >>866
ありがとうm(__)m
水分を取り除く何かアイテムないかな？
漢方薬とかがいいかな…
毎月このサイクルにいい加減疲れた
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:26:31.85 ID:tzJLYgqQ]
- 甘いものって別に我慢しなくても大丈夫じゃないですか？
タイミングと量だけ気をつけたらいいと思います
油はダメだけど、糖質は痩せるためのエネルギーになるらしいです。
本当かどうかわからないですが。
少なくとも、毎日甘いもの(プリン、エクレアとか)食べても、10キロ痩せました
ご飯も腹9分ぐらいで普通に食べてます
…私の場合、元々太りすぎだからってのもありますorz
75キロ(3月)→65キロ(今)
長文失礼しました。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:02:50.14 ID:1LtVQr9W]
- 巨じゃんｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 13:36:24.95 ID:yIFzZx1E]
- 生理前後の食欲が半端じゃない…
めちゃくちゃお腹がすく(泣)
どうすればいい～!
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:01:02.22 ID:WvkvVh8Y]
- 生理くると必ずお腹くだす
でも生理前に過食して体に悪いものが
蓄積されてる気がするから
排出してくれるのは嬉しい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:19:38.41 ID:tnKIukZ1]
- 先週生理終わったのに、もう生理前の兆候って
どういうことだよｗ
また停滞期の嫌な時期がきたなぁ…。
食べ過ぎないように気をつけないと。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 17:48:23.40 ID:6zohAHwX]
- 食欲がすごくて朝と昼に炭水化物とりまくり
眠くて寝まくりで汗だく
はやく来ないかな
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 20:34:05.07 ID:b+4SFdXM]
- 予定日の２日前
体重減らないし下腹部がズシンと重い…
毎月の事だけど、本当にモチベ下がる
早く始まってくれー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 20:45:21.53 ID:21fj8Opi]
- 生理始まると尿の量がすごい。
生理前と全然違う。
人間て、女性ってすごいと思った。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:01:16.45 ID:tzJLYgqQ]
- >>869
つい3年前は45キロだったんですけどね(*ToT)
過労＆ストレス怖い。
でも会社変わったし、元に戻るためにのんびりがんばりますよ(*￣∇￣*)
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 21:30:39.01 ID:2Eesx8Gl]
- 今日から生理だけど昨日まで３日間くらい毎日パンケーキ5枚、トースト4枚焼いてバター塗りたくりたっぷりはちみつと塩少々かけて食べてたww衝動が止まらなかったww
めっちゃ身体重いし太ったけど生理きた途端あの衝動はなんだったんだってくらい食欲わかない
不思議だよね女性の身体って
この衝動我慢してる人たち尊敬します
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:44:13.13 ID:zPUh82Os]
- >>876
過去の話でしょうが。
昔は細かったのよって言うおばちゃんと同じレベル
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:04:50.26 ID:jsV2Ix+/]
- >>876
…つい三年前ではなくて、三年も前の間違いじゃないの？？
三年も経てば代謝などかなり変わるだろうに。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:52:51.56 ID:F4aXvFw+]
- そこ、そんなに突っ込むとこ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:03:50.99 ID:tzJLYgqQ]
- なんか、巨は場違いみたいですね…
PMSを乗り越えるスレじゃなくて、愚痴スレだったのか…
先に過去レス見ておけば良かった…
失礼しました<(_ _*)>
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:47:16.31 ID:cvwxQGQS]
- いちいち顔文字うぜぇ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:28:17.33 ID:KPfrqTzn]
- ああ、生理1、2日前。今日チョコレート菓子1/2袋も食べてしまった。
幸いなことにここ2日家中のペンキ塗りを朝から晩までしているので
チャラになってると思おう。
脚立の上り下り地味に重労働。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:49:24.47 ID:SN/VY+eX]
- 巨じゃなくても、突っ込みどころ満載
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:17:51.48 ID:EXB8qpKZ]
- 半年ROMるって、大事
ああああーどか食い初めてしてしまった。三ヶ月ぶりにお菓子食べちゃった
また明日から運動頑張ろう
そして生理前でとげとげしいレスしてしまってごめんなさい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 03:04:07.94 ID:uEeje1Mx]
- ここで知った【1回】秤ダイエット【100g】で
今回のドカ食い衝動乗り切れそう
なによりストレスがかからないのがいいね。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 08:45:39.26 ID:2WQez0RY]
- >>867
むくみにはドクダミ茶が良いよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 10:12:51.58 ID:WyjbVHef]
- 整理予定日10日前なんだけど身体は引き締まってるはずなのに
浮腫みで体重戻ってるorz顔がパンパン。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 11:53:26.88 ID:Q+Bcxe4b]
- 生理まであと6日もあるのに、PMSのせいで既に体重が2kgも増えとる
過食しないように気をつけててもこれだもんなぁ。後何Kg増えるんだろう
生理が終わっても元に戻るか不安だ。やっぱ、生理って面倒
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:38:07.96 ID:FI+mNUQs]
- 生理前どかぐい。
二日目から食欲皆無。
終わる頃に戻るはず。
ドクダミ茶むくみ解消なのね。
爽健美茶に昔から助けられてるのは、そのせいかぁ。
麦と玄米のおかけと思ってた。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:38:04.59 ID:SN/VY+eX]
- 昨日0.4kg増えて今日も0.4kg増えてた
はやくくればいいのに
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:48:15.66 ID:9lfl4WPP]
- わたしは昨日から1ｋｇ増。
早く生理きてくれ。情緒不安定で困る。
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