- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 17:23:59.42 ID:fOPtRw7+]
- 足を捻挫してしまい、意識がそっちにいってるせいか
生理前一週間切ってるのにドカが無い！
この暑さのせいもあるかな・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:45:23.72 ID:o1I52FcY]
- サーティワンでレギュラー×2、抹茶むしぱん、スーパーの寿司、おにぎり、味噌汁 食べたら、生理きたー。なんか憂鬱でしょうがない。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 21:26:14.78 ID:kcp9TCJP]
- みんな食い過ぎwww
せめてお菓子は辞めよーよ
痩せる気あるの？
生理前で食欲増したなら低カロリーなもの食べよ
もちろんお菓子以外ね
これって当たり前かと思ってた…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:22.14 ID:JREk7Pi2]
- なんで上から目線？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:57:19.39 ID:IB6owsJ1]
- PMSだからじゃね？ｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:50:10.52 ID:3nTdvE4e]
- 今過食中。豚キムチ丼にあんぱんにケーキ…まだ食べたりない。
生理前はいつもこんな感じ。
我慢して寝ようとすると全く寝付けず、朝方に過食で1〜2時間寝てすぐ出勤になるから
最近は我慢しないで過食して即寝するようにしてる。
体には悪いけど、開き直った分、罪悪感もストレスもなくなったかも。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:01:59.79 ID:s2yVz7Ra]
- 生理5日目で便秘も治ったけどすっきりしないし、食欲睡眠欲半端ない。
- 716 名前：名無しの [2011/05/15(日) 02:54:09.71 ID:2ZAZTKGd]
- 毎月PMSひどいのに今回は違った！
今日めちゃくちゃ早く来た。トイレでビックリ！確かに眠気がハンパなかったのは自覚！でもその他の症状がなさ過ぎて・・・
恋したからか、イライラ無かったし、ダイエット苦痛じゃなかったし。体重は停滞してるけど、浮腫みも軽度。
恋の力怖い。気の持ちようでPMSも軽減するなんてさすが女だよねーwww
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:09:46.59 ID:1Wa6mmTR]
- いつも規則正しく来ていたのに、今月は5日遅れててまだ。
甘いorしょっぱいお菓子、炭水化物の繰り返し。
朝から菓子パンにポテチ。この調子で夜まで食べてしまいそう。
早く来て…。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:57:50.08 ID:X42J3WUb]
- 昨日、おりものシートに血が付いてたから
来た！と思ったらどうやら違ったらしい。
予定では明日か明後日。
でも頭痛かったり、体だるかったりするんだよなぁ。
早く来て！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 12:21:57.54 ID:qAk5Bo/q]
- 遅れていた生理がきた！
生理前の体調の悪さに寝込んだりするから、毎月キチンときてくれるのが嬉しいのだが。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:34:09.36 ID:b4u1aBaK]
- 同じく5日遅れ
浮腫んだままだし連休中に来てほしかった･･･orz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:47:44.27 ID:juEOmKm9]
- 今回は、0キロカロリーのゼリーやヨウカンで大分助かっている。
早くきてくれ〜。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 12:40:31.43 ID:Y+rzkOpB]
- 過食がひどくて亜鉛を飲み始めて1ヶ月｡まだ効果は出ない｡亜鉛が効いた人は､どれくらいで効果が出たか教えて下さい｡
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 13:35:08.31 ID:Mmt2pdIe]
- >>716
恋愛 女性ホルモン とか、恋愛 綺麗になる でググると恋愛は女性ホルモンどうこうにかなりいいみたいよ。相手はタレントとかでも良いみたい。トキメキとドキドキが大事みたい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 14:34:26.91 ID:UWf/ij5A]
- 予定日から１週間たってもまだ来ない・・・
もしや失恋したから女性ホルモン乱れてるのかな
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 16:14:58.70 ID:sCfdhWLp]
- やっと来たけどポテチ（小）とマカダミアナッツ、
スーパーのお寿司一度に食べてしまった
これで食べおさめにしてまた頑張りたい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:53:50.25 ID:pdSX16Ek]
- 食欲がハンパない…とりあえず本当はポテチとかマックとか炭水化物を食べたい気分だけどヨーグルトとサラダドカ食いしてる…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 17:02:59.25 ID:/vnOSpAV]
- なんでこんなにがむしゃらに食欲が湧くんだろうと思っていたら丁度生理2週間前だった
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:43:09.69 ID:Rq5ChqBL]
- >>722
私は一日後には効果テキメンでしたよ
銅が摂取しづらくなるからホントは摂りすぎもいけないんだけど通常の三倍飲んでた…
朝昼晩って感じで…
今は朝晩にしてる
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:13:59.43 ID:RbfwttIY]
- 今月飲み始めた亜鉛のおかげでドカもだるさもないなーと思って油断してたらやらかした。ほとんど何も考えずにミスドのドーナツ２個たいらげて菓子パンやらハンバーグやら小豆やら貪った。どうして食べたのか分からない…こんな露骨な食欲初めてです。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:12:00.29 ID:E8DBouNA]
- うーん生理があと5日くらいで来るから腹が減って仕方ない
深夜なのにキャベツと卵でお焼き作ってしまった
運動せねば！！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:49:05.89 ID:Kv28Diwk]
- 普段甘いものは食べないのに
板チョコ半分食べた
口が甘ったるいｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:10:20.25 ID:52GbetH7]
- >>731
私も普段甘いもの食べないのに
生理前は食べたくなる。
チョコパイとかドーナツとかｗ
あと油ものとしょっぱいものも。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:30:15.80 ID:H/zyvPXE]
- 普段から好きなもの食べながらダイエットしてたら
ドカ食いしなくなった。
減量はかなりゆっくりだけど精神的にはいい感じ。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:34:09.68 ID:tMrUiygf]
- >>732
甘いものと塩っ辛いものが交互に欲しくなるよね
この時期はもう我慢せずに食べたいだけ食べてる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 16:38:11.06 ID:JyW95SHg]
- >>728一日後っていいなぁ｡1ヶ月経ってもこれといった効果がなくて｡どこの亜鉛飲んでますか?私はファンケルです｡
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:02:12.31 ID:mGBh1LF5]
- 生理ｷﾀ。
生理開始から１週間目くらいが一番調子いい。
マツコばりの巨デブから40kgくらいダイエットして１年ちょっと経つけど、
ここ２〜３ヶ月前から、毎月の生理前の浮腫みがかなり顕著で憂鬱。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:47:17.40 ID:15cwOeZO]
- 生理中運動した分っていつ痩せるんだろう？
いま生理中なんだけど、なぜかいつもよりお腹がすくペースが早い…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 03:02:01.76 ID:kkPrVVw9]
- 生理後に何かの拍子でドカっと痩せることが多い
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:44:38.54 ID:/FXNtDJ4]
- 今朝から我慢できなくてトースト食べ過ぎて今はゴロゴロタイム
食欲とダルさが来てしまったのね
結局調子いいのは１０日ちょいか
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:54:47.25 ID:RjI8OqD2]
- >>735
KALって言うアメリカの亜鉛サプリ1粒に50mg
サプリンクスで買えるよ
後はDHCも併用してる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 13:27:59.61 ID:Zf86YjEO]
- >>740
1粒50mgって摂取しすぎじゃない？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 14:44:21.30 ID:ms2eLR8i]
- 生理前に体重増えなかったら痩せ期入っても減らないのかな？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 17:24:34.15 ID:nBF8y0OC]
- >>742
生理前の体重増加は浮腫みとか
食べ物を詰め込んで脂肪にはなってない
一過性のもの
それらは、生理が来ると、
トイレが近くなったり、便秘が解消（人によっては下痢）したりして
一気に解消することで、体重が落ちる
だから、この場合は、真の意味での 太る（＝体脂肪の増加）、痩せる（＝体脂肪が減る）
といった変化ではない
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:38:06.26 ID:TjDkaCOF]
- >>741
全部が全部吸収されるもんだっけか？
50mg摂っても全て吸収されるもんじゃないと思ってたが・・・
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 18:29:39.89 ID:15cwOeZO]
- 生理中ってお腹減りやすい？
いつもより動いてないのにいつもよりお腹がすく気がする…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:08:44.63 ID:wRJa0G1H]
- 私は空腹感はあまり変わらないなー口恋しさが酷くなる
我慢出来てた物が出来なくなるし
多分、生理→イライラから来てるんだろうと
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:35:10.54 ID:fGLBO1yz]
- 為になったので貼っておきます↓
142:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/16(月) 01:21:06.92 ID:hbsyE8jF
>141
>>ホルモンバランスが崩れてたりするんだろうか
崩れているなら、きっちり生理前に食欲増進しないわな。むしろ動物的には優れている。
身体は、妊娠、出産に向けて蓄えているわけだし。
で、そういう「野生の力」的なドカ食いなら、全然問題ない。
ホルモンには食欲減退させる効果もあるから、本当に「野生の力」が優れた人なら減退したときの大量減量に期待できる。
問題なのは、「生理前はドカ食いしたくなる」と思い込んで食べている人。
大げさに換言するなら、「生理前だからドカ食いしなければ」と思い込んでいる人。
これは、「朝だから朝ごはんを」「昼だから昼ごはんを」「夜だから夕ご飯を」と、
お腹がすいていないのに食べる習慣と似てる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 04:08:31.45 ID:HIvQg/hH]
- 確かになんでもかんでも「生理前の食欲のせいだからしゃーない」っつって
たくさん食べるのも考えものだね
早く生理きてくれー！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 09:15:18.30 ID:7qY2WN0a]
- 今まで毎月8日には生理がきていたのに環境の変化でいまだに来ない。
検査薬使ったら妊娠はなかったからとりあえず安心だけど
無性にイライラして昨日は特に気分が落ちてひどかった・・・
先週からお菓子を全く食べないようにしていたのに
今朝、無性に甘いものが欲しくて冷蔵庫に入れておいたあんこを
めっちゃ食べてしまった。
はぁ〜生理来てください・・・マジデ・・・orz
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 12:52:13.66 ID:GzUo+jjv]
- 今日生理予定日、まだ来てない。
今回珍しく過食行動が一日も無かったし、
上の見るとホルモンバランス崩れてるのかなぁ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 13:06:33.94 ID:wbebCYMv]
- いつも40日周期くらいでくるけどまだこねー
先月は10日にきたのに
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 16:16:26.57 ID:Jl0GqxcE]
- １０日も遅れている…
早くきて
体が怠くてイライラ☆
生理前の食欲は我慢できる方いますか?
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 16:25:19.00 ID:89hgdytx]
- ここって生理が来た・来ないの自己申告スレ？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 17:03:11.36 ID:bEN32sJd]
- >>752
食べたいなあどうしようかなあって一瞬でも考えるときは大抵堪えられるけど、無意識に食べるのはなんともできない。
休日に昼寝して、起きてすぐボーッとしながらテーブルのもの何か食べたり。そういうときに限って早食いだし、頭が冴えてくるとアレッて思いながら片付けてる。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:39:12.25 ID:AcSu3d75]
- 調子よかったのに
排卵らしき昨日から(爆)食、無気力
食べ過ぎて苦しいし悲しい:-<
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:16:15.12 ID:kLDL9oXr]
- 生理１週間前。
なんだこれ…妊娠してるみたいに樽体型になってる…(;´Д｀)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:56:31.04 ID:RUp53PS1]
- すいません、他のスレでも一度質問したのですが応答なく、当てはまるスレが無かったので雰囲気良さそうなここを選ばしてもらいました。
３月頭から生理が来ていません。
妊娠はありえないので病院には行ってないのですが、ダイエットの影響なのでしょうか。
胸の張りもないし来る気配がないのに、イライラだけは予定日前から続いています。
生理前症候群だけが長く続いてる…なんか気が可笑しくなりそうです。
これ以上来なければ病院行こうと思いますが、２ヵ月３ヶ月遅れたら何か身体にやばい影響はありますか？
よければ回答お願いいたします。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:41:10.47 ID:ZaYGGjaJ]
- 病院で聞きなよ…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:50:55.82 ID:SENqq1aH]
- >>756
浮腫むんだろうね
私も生理一週間前はいつも妊婦だｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:53:07.77 ID:7bL54jSY]
- 尿検査で妊娠していないことが確定したら、ホルモン注射一本で終わりだから
行っておいでー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 07:05:39.16 ID:8RSrSbqh]
- あああああ！
生理一週間前でいらいらと
食欲がちらつく！
体重も減らないしあああ！
たかが一週間だ！
乗り切れ自分！
モチベーション下がるし、しばらく体重計とは距離置こう
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:17:19.38 ID:BZVNgglC]
- 生理が来てやっと0.5キロ減った…。
停滞期でこの１ヶ月まったく減らせなかったけど、腐らず頑張る。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:16:33.81 ID:mix+UGi0]
- 質問なんですがピル服用しても痩せ期ってくるんでしょうか
次の生理から飲みはじめる予定なんですが生理前の体重増加が深刻で不安です
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:37:08.26 ID:mix+UGi0]
- 自己解決しましたすいまさか
>>763は無視してください
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:34:51.61 ID:QqBJMghY]
- >>764
すいまさかｗｗ
答えが気になるじゃないか…一人でスッキリするなよぅ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:53:04.56 ID:mix+UGi0]
- >>765
予測変換がとんでもないことになっちゃいました
ピルを飲んでいる間は排卵から生理直前の黄体ホルモン分泌時期が維持されるそうなので
いわゆるタイミングダイエットの周期には当て嵌まらないそうです
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:48:42.27 ID:pxDagJtr]
- 新しいな
すいまさか
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:26:43.39 ID:x4c6VDuW]
- また開始一週間前のターンがｷﾏｼﾀﾜｧ
昨日まで順調に最軽記録更新してた体重が急に900g増えるとか
そういうものだと分っててもドキっとする
このスレのおかげでマルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲み始めたけどいいね
今3ヶ月目くらいだけど生理前の気分の落ち込みとだるさは完全になくなって
ウォーキングとか筋トレとか中断しなくても済むようになった
ついでに肌の調子もよくなった、プラシーボかもしれないけどｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 17:26:40.89 ID:QqBJMghY]
- >>766
なるほど！教えてくれてありがとう。
わざわざすいまさか
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:01:27.42 ID:puFaO+oJ]
- 久しぶりの外食がクソまずかった。
しかも大好きなあんかけ焼きそばで裏切られた気分。
生理前のせいかそんな事がずっと気になってしまいその後のショッピングもテンション下がって何も買わずに帰ってきた。
気晴らしに出かけたのにーorz
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2011/05/20(金) 22:00:19.52 ID:jLrs/2xH]
- >>770
無職乙
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:09:25.59 ID:Daqk7KA6]
- みんな結構生理直前にドカ食い衝動が来るのかな？
私は、排卵日が来ると、もうドカ衝動が来るよ……。
半月も食欲と戦うなんてorz
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 23:28:32.52 ID:hqnToQue]
- >>772
仲間。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 10:47:34.81 ID:Aay4XXL2]
- >>772
私も排卵日〜生理始まるまでそんな感じ。
平日は仕事してるから何とか耐えられるけど土日がきつい。
今月10日くらい遅れてるし甘い物欲求に耐えるの疲れたorz
- 775 名前：772 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:29:29.24 ID:RFG+umcL]
- おおぅ。仲間が居た…。
長くて辛いですよね！
せめてローカロリーなもので、乗り切りましょうぞ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 17:47:07.12 ID:qqL7HZC1]
- 私も休みの日はダラダラ食べてしまったり、食べ過ぎになりがち。
用事があればいいんだけど、無趣味で困る。
なるべく１人で外にフラーっと出かけるようにしてる。
休日スッピンだとかなり気を抜いてしまう。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:54:21.16 ID:dJG3kVPj]
- 生理前の過食を抑えて順調にダイエットしてたのに
今日、飢餓にも似たようなお腹が空き具合な上に、無性に眠いし、性欲も高まってた
考えたら、ちょうど排卵日でした。
人間なんだなーと感心して、久々にしっかりご飯食べましたｗ
気持ちも満たされたし、明日からまたがんばろう
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 18:53:54.40 ID:3qnI/+8J]
- >>771
何でだよｗ気晴らし書いてるしｗ
ウェイ・ダウンするようになってから、胃が小さくなったので、どか食いしてもかつての半分で済む
しかし痩せない。浮腫みもあり、２kg太るなんてざら
めげずに菓子禁・運動頑張る！継続は力なり！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 19:23:53.04 ID:1LsqAgH1]
- 生理二日目で油汗浮くくらいきっつい腹痛
でも甘いモノ食べたくなる
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:03:34.56 ID:+1S+7Mhp]
- 生理一週間前で我慢できなく無性にマック食べたくて、今てりやきセット食べてしまったorz
すっごい幸せ！だが罪悪感もすごいあるので今からウォーキングしてくる。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:14:58.48 ID:dCkqPc+7]
- 生理きた。そしてバカ食い。(゜´Д｀゜)。いくらでも入るよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:27:10.97 ID:15BuOu7g]
- 胸の張りがはんぱない
いたいよー
病気かな
しかもバカ食いしてお腹いたい
勉強できない
１キロふえた
早く生理きて…
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:36:02.63 ID:ISFuLXay]
- 自分も胸ちょっと触れただけで痛い
前に生理中だけ脇のところにしこりできて血の気が引いたわ…なくなってよかった
イライラしてアイス二皿食べてしまったよー昼にクレープも食べたのに
ショコしよう…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:37:05.74 ID:CsZzevIF]
- 生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
食欲が嘘のようになくなって賢者モード
生理前の１週間食欲がすごくて体重増えたから、頑張って戻さないとorz
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:44:59.29 ID:+1S+7Mhp]
- 1時間ウォーキングのつもりが挙動不審の怪しい男がいたので怖いから30分できりあげてきた。
あーマックなんか食べるんじゃなかった！くっそ！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:59:43.35 ID:15BuOu7g]
- 生理おわるとかなり食欲なくなるよね
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:05:05.47 ID:gw4OEqnR]
- >>785
女性の夜のウォーキングは危ないから
気を付けたほうが良いね。
無事でなにより。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:01:59.17 ID:+1S+7Mhp]
- >>787
レスありがとう！生理が終わったら朝早く起きて運動するようにしようかな〜生理前後は朝ダルいんでね(^_^;)
半身浴してこよっと
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:18:55.56 ID:NzYCFYnH]
- >>783
安心のため病院にいってみては？
>>735
その時間帯は、もう避けた方がいいよ
無事でよかった
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:23:57.62 ID:DsFxwA9J]
- >>783
副乳があるってことない？
私は左の脇に副乳があるので生理前に胸が張ると
副乳も張ってしこりみたくなる。
でも念のため>>783さんが言うように一回病院で検査してもらったらいいかも。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:04:36.80 ID:DRelKRh0]
- 生理今日がピークっぽい
血の量と腰の重さと下痢がひどい
食欲はないけど、ダイエット中なのにごろごろしてるのに罪悪感…
早く終われ〜！
- 792 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/22(日) 13:05:25.62 ID:funYVUdT]
- 生理前でイライラする
ちょっとのことで嫌われてるんじゃないかと不安になる
最近は生理が始まったら始まったで生理痛が前より酷いし病院行った方がいいのかな(´・ω・`)
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:05:27.81 ID:L3iG43Xv]
- 今日はダルさと食欲がハンパない。
生理近いなきっと。
遅れてるから早く来て欲しい。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:18:33.00 ID:M7658TTt]
- 生理の時のスイーツ欲求が出てきたらバナナを食べるようにした。
１本80カロリーだから大して影響はないし、シュークリームやロールケーキ食べるよりはマシだと割り切ってる。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:27:50.48 ID:aMgDmNWJ]
- 生理でだるいとか食欲とか甘えだろとか思ってたけど今回本当につらくてなるほど、と思った。
生理前の数日間体はだるいしなにやってもつらくて鬱になるのかなと思った
いま生理二日目で気分は戻ってきたよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:55:07.39 ID:TOPH8GcR]
- 昨日ドカしたけどそういう時期さと気にしないようになった
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:25:11.45 ID:YsD86f5f]
- >>792
不安になるの同感
さらに些細な事が気になりすぎる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:39:22.02 ID:HPcWA5Y2]
- 五徳、ヤカン、換気扇、シンク磨いた。
腰が重い。
体脂肪が急に減った(むくんでる)
チョコ食べた。
たぶん今週来る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:41:04.12 ID:/p71Mhmc]
- くるはずの生理が一週間経っても来ず
いつもの倦怠感と異常な食欲だけが永遠と続く…
毎月生理日が定まらない
失恋も手伝って本当鬱になりそう…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:06:08.82 ID:fICzmVCg]
- 生理前って生理予定の何日前から生理前って言うの？
排卵日以降？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:13:04.00 ID:+JTeZfzL]
- >>800
人によって違うと思うよ
私はだいたい１週間前くらいからかなぁ
排卵日前後もだけどorz
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:43:31.23 ID:L9arWhws]
- >>800
auの生理周期記録とかレコーディングとかのアプリ使ってるんだけど
それだと整理予定日一週間前からPMS注意報かつダイエット不調マークがつく
自分で生理前だなーってわかるのは3日前くらいからの抗えない眠気がきたとき
>>794
バナナいいよね
今の時期だとアメリカンチェリーも美味しい
10〜12粒で70kcalくらい、甘くてジューシィで満足感ある
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:50:00.57 ID:fICzmVCg]
- >>800
ありがとうございます。
>>801
もしよかったらそのアプリ教えてくれませんか？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:24:05.54 ID:L9arWhws]
- >>803
月額だけどKarada Managerっていうやつ
自分の場合だと歩数計内蔵の携帯使ってるから連動できてちょっと便利
au-karada.auone.jp/
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:39:43.31 ID:qxxzmD8H]
- 下腹ポッコリすぎて笑えるー。脚も浮腫んでパンパンだし。
甘い物食べたい衝動をコーヒーで誤魔化してたら胃がムカムカする…。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:38:22.47 ID:Nc4whUbf]
- >>805
コーヒーはPMSによくないらしいよ。紅茶飲め
浮腫みには黒豆とどくだみがいいよ。これらが入った健康茶飲んだら、治った
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:53:11.41 ID:Nc4whUbf]
- PMSめー。雨降ると余計動けなくなる。病院行ってきたらダウンしちゃった
寝ながらも太もも上げとかして、運動やってる。諦めはせん。諦めはせんぞー！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:26:00.36 ID:ckDckgoO]
- 先月から減量はじめたけど生理前お腹空かなかったな
生理痛ひどいのと貧血気味なのをなんとかしたい
亜鉛取ってみようかな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:01:47.96 ID:TTYAHx/M]
- やっと生理きたよーーー
月の半分くらいPMSだと思う。出産前はこんなことなかったと思うんだけどなぁ…
はやく穏やかな時期がきて欲しい。
子供にもイライラしちゃうし、体は重いしどか食いするし自己嫌悪だし、生理なんてなくなりゃいいのに
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