- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:39:08.08 ID:KnJQP1gT]
- ここ1ヶ月くらい食事制限や運動をストイックに頑張ってきたけど今日はダメだ！！
仕事が休みなのもあって1日中食べ続けている有様。
朝：クロワッサン、チーズケーキ、モンブラン、堅あげポテト1袋
昼：おにぎり3個、ブロッコリーと海老のサラダ、からあげ3個
さっき：ベジタブルバーガー、オニオンリング、アイスティー（フレッシュネスバーガー）
ローソンのロールケーキ、ベビースター小袋
まだまだ食べたいよー。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 03:33:16.98 ID:oQS9PynN]
- 地震のストレスで今月の生理遅れてる！生理前のイライラや体調崩すのも嫌だけど、こないのも嫌だ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 08:58:41.73 ID:2I+1HGcp]
- ピル飲んでるおかげで生理はいつも通り来た
・・・が、いつもより浮腫みが激しかった
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:17:07.35 ID:XU+yLo0p]
- あーーー痩せねー
生理終わったのに痩せねーー
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 17:32:21.53 ID:1azqERAK]
- 私も今回は調子乗ってたら太った。
電池無くて体重測れないんだけど、おそらく３㎏はorz
応急措置としてひとまず炭水化物を制限してる。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:19:20.35 ID:J97hqodZ]
- 月始めには来るのに今月生理きてない…
というか最近生理3ヶ月に1回くらいしか来ない
どうなってんだ閉経するような歳じゃない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:02:05.23 ID:ZtNfCVyy]
- >>449ですが生理ｷﾀｰ！食欲も落ち着いた。
ジャンクフード過食が1日で済んでほっとしている。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 03:26:38.16 ID:QoXGMdyH]
- >>455
良かったじゃない！
私も今生理前だけど食欲が凄い…。
>>449の食事内容を見ていたら羨ましすぎてヨダレが垂れそうだ…。はぁ…。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 07:20:56.75 ID:m6DINRMO]
- 生理来た！来ちゃえば気分爽快なんだよ、スッキリして
今回びっくりするほどPMSひどくて体調悪くて仕事にも影響しそうだった
一週間の過食期を取り戻せるかのう…顔まんまるパンパンだ
スープダイエットしようかな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:05:03.74 ID:Z+wbrkTv]
- ドカ食い衝動きた
お腹苦しくなるまで食べちゃう
はやく生理こいー！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:50:50.76 ID:Pzi49eiZ]
- ＰＭＳ、歳とるにつれて酷くなっている気が。
吐き気と熱が出た時は本当に妊娠したかと思った。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 18:32:33.64 ID:+LF9ISNE]
- なんでこないの持病のせい？薬のせい？
婦人科は嫌な先生にしか当たらないから行きたくない
もう地震で即死したい！めんどくさい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 18:47:44.15 ID:HKFDXIp7]
- PMSで一週間寝込んでたからせっかくつけた筋肉落ちちゃったかもと思ってたが、生理きて筋トレ再開したら以前より凄く楽！
身体って不思議だなあ…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:31:03.11 ID:HDOhZ9NR]
- 皆さん生理痛はないのですか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:46:58.72 ID:wjkdzNJR]
- 生理がぜんぜんこない。骨盤締めるような運動してるからかなぁ？生理予定日4月11日なのに。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 23:39:00.62 ID:bkuPMhGt]
- 生理来たー
最近どうもイライラ暴食が激しいと思った
板チョコ食べてしまったよ…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 08:38:58.70 ID:u9FLTUth]
- 今朝様子がおかしいと思ったらやはり生理…。
逆にストレスになるからずっと寝ていたいが体調悪いわけでもないし、生理痛もないし…。
男になりたい。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 09:54:09.85 ID:eAsn07km]
- 女性て大変だなー
だからこそ減量成功した
女性は尊敬する。
俺、男だからかなりな事やって半年で-25kgしたが
かえって健康になった。
女性は極端な事やっちゃ駄目だぞ気長にガンバ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 11:11:52.56 ID:+j7BASYr]
- 男は入ってこないでね気持ち悪い
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 11:38:34.26 ID:hV+zv5XJ]
- >>467
そんなピリピリしなくてもｗ
応援してくれてるんだし…
そんな私も生理こない
はあ…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:31:53.66 ID:75kCMglA]
-
昨日生理きて
体重はかったら
２キロ増えてた(;_;)
生理の日に限って、
ダイエットにやる気が
猛烈に出る(笑)
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:43:28.52 ID:u4+beUky]
- 私も来ない…。
18日の予定なのに…。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 12:54:02.62 ID:klufHk2M]
- 周期が少しずつ短くなるので、年間13回ある。
生理前から終わるまで体重が増えて、生理後また頑張るんだけど
軌道に乗ってきたらまた生理が…。
遅れるのもイライラするだろうなとは思うけど。
もう生理いらないよ～。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:08:20.27 ID:WYXh6l8o]
- 来た～
けどウォーキングしてくる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:35:35.14 ID:FQbi5LXl]
- 生理こないと便秘みたいにスッキリしないままで辛い
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:44:40.31 ID:4XFnFww3]
- 予定日まであと3日
昨日まで大したことなかったのに今朝から…
朝
牛乳500cc
バナナ三本
シリアル二杯
ゆで卵二個
食パン1斤(バターと蜂蜜たっぷり)
もやし一袋
野菜ジュース1L
昼
メガテリヤキセット
チキンナゲット
マックフルーリーバナナ
野菜生活100
フィレオフィッシュ
爽健美茶
まだ足りない…
いますごくトマトとアボガドが食べたい…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 17:28:04.46 ID:XgqEbbFn]
- 間食我慢して梅こぶ茶にしたのに
食後にポテチと串だんご完食してもうたorz
もう寝るまで何も食べない
踏み台一時間して腹筋鍛えよう
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 18:22:27.76 ID:v0qzy/kq]
- 生理終わってから1週間で排卵日が来る。
短すぎるやせ期、さよなら。
1日で1kg変動があるのは驚きだけど。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:59:41.21 ID:hV+zv5XJ]
- エースコイン一袋食った
美味しかったからいいや…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:06:45.50 ID:y9TuPc1V]
- 板チョコ丸々食べた
暴食止まらない
ストレスが食べることで発散する癖治したいよ…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:38:12.32 ID:AaXHgY7J]
- 生理前に必ず「太った？」って聞いてくる無神経な男はみんな死ねばいいのに
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:58:44.74 ID:XEsngf1l]
- そんな些細なことで腹立てるなよ・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:57:05.35 ID:1Z8NqlfS]
- 生理始まると下半身全体がぱんぱんに浮腫むから歩くだけでも何か脚がピリピリしてしんどい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 08:39:51.83 ID:mHiuMi32]
- 480って男だよね。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 08:46:56.22 ID:tg58nuF9]
- 生理前になると骨盤エクササイズとか柔軟がしたくなる。
ひきこもると余計に生理前のだるさが増えるから、(考え込んでしまう)
なるべく外出して１０分でもいいから朝日浴びたり
疲れる前に、お風呂に長めに入るようにしてるよ。
骨盤の歪みと股関節が固かった時は
生理痛がスゴかったけど
歪みがマシになって、股関節が柔らかくなってきたと同時に
生理痛も減ってきたような気がするな。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:31:47.75 ID:5ss76qfJ]
- >>480
お前はPMSをわかっていない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:46:56.46 ID:nkdzzF4x]
- >>480
些細か？
女に太った？とかかなり無神経だと思うんだが
- 486 名前：あ [2011/04/23(土) 13:41:16.83 ID:QesI5Rft]
- 3キロ痩せたのに、戻った
どか食いのせいだな、食わないと手足震えるし食べ出すととまんないし、ヤッテランネ
この1ヶ月返せ
明日予定日だけど、空腹感しか症状でないな今回。先月なんて空腹感と子宮の痛みと胸の張りと腰の痛み、自殺願望、ダルさ、イライラ等がやばくて本当に子宮取ろうか考えたくらいなのに。
もしや今回来ないのか・・・空腹感はただの甘えなのか・・・
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:28:37.50 ID:G7lTKzwF]
- 質問です。
生理前ドカ食いしてしまった人は生理後元に戻りますか？
どんぐらい食べたかも知りたいです。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:20:43.69 ID:5mVz5m/6]
- 生理終わった。
でも今クルミ一袋完食してしまった。
674kc.....
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:23:24.28 ID:IPZgILmU]
- 太った？って聞いてくる奴に死ねばいいのにとか思っちゃう人って
マジでデブなんじゃないの？体重何キロ？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:32:35.85 ID:yDm4IpS5]
- 女性は裏で言う
老けたとか男ができたとか余計なお世話な話を
みずぼらしいとか嫌いな相手はこてんぱに蹴散らす
肌きたない人ほど他人をけなす嫌うように思う
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:52:38.44 ID:hsIATqkh]
- >>489
生理前って男の無神経さにもイライラするし
汚いとこもぜんぶイライラしちゃう
イケメン以外はまじで死んじゃえとすら思う…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:06:14.37 ID:v2Wkiuzp]
- 下から血がドバドバ出てるんだから・・・ねｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:07:53.63 ID:MThgTBuR]
- 別にドカ食いした訳でもないし炭水化物控えてるし高カロリーな食事した訳でもないのに、一日で1kg弱増ってどういうことなの
折角ドカ食い衝動抑えたのに無意味とか…腹痛いし体重増えるしやってらんねー
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:34:03.25 ID:3cq0tVpw]
- >>493
私も全く同じ症状に苛まれてます
何故太るのかわからなくて…
生理は二日前に終わったのに体重が戻りません
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:58:33.78 ID:rWQtjEbl]
- 私の場合明らかに生理前は浮腫むから恐らく水を溜め込んでるのかな、と考えてる。
あと、私は便秘になるw
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:39:22.93 ID:yRd5vxJ5]
- ケーキ3つも食べてしまったorz
生理じゃない時は全然大丈夫なのに、生理きた途端食べたい衝動が抑えられない。
もう早く生理終わってほしい。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:42:49.46 ID:BFhUkeCf]
- 今回の生理痛すぎて空腹を感じない。
ラッ･･･キー？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:17:54.50 ID:eLbfm95P]
- あ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:21:30.61 ID:eLbfm95P]
- 誤爆したorz
いつも予定日より1、2日早く来るのが
普通なのに予定日になっても来ない。
明日には来るといいなー。
夕飯におにぎりと豚汁のつもりが
おにぎり二個食べた上にみたらし団子まで食べちゃったよ、、、
食欲より気分の落ち込みがやばい
早く生理こい！！！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:37:27.67 ID:XjLbw9nU]
- 昼にりんご8個も食べてしまいました。はちきれそう。でも今また食べたい‥
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:38:42.33 ID:mfIoJ2Qh]
- >>500
りんご8コは、かなり糖分取りすぎだねー
気をつけて！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:17:20.73 ID:34634RRU]
- 生理前だからなのかただの食欲なのか分からない。後者だったらヤバいなーと思いつつも食べてしまう。今まさにそうだ…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:16:58.58 ID:BdsDizR9]
- 今回生理前の過食全く無かったけど、甘いものじゃなくて何故か牛肉が食べたいと思って牛肉のおかず食べてた。体重も生理前の一週間は停滞してて当日と2日目に1kg増加w
いつもは毎日じわじわと増加していくのに不思議だったわ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:42:29.98 ID:0/5xsA06]
- 生理前の異常な過食衝動は低血糖が原因かなーと思った
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2011/04/24(日) 20:08:03.68 ID:0s3FR4eI]
- んー、なんか黒糖とかの飴玉舐めたらマシかな？
空腹感かんじるもんね、食べても食べてもorz
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:14:56.26 ID:0tvzbEOt]
- 別にお腹減ってないのに食欲がすごい
仕事終わりにチョコチップクッキー食べちゃったから走ってきた
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:49:44.95 ID:BirjGIHV]
- 仕事のストレスかしらんが半年～９ヶ月に一回くるかこないかってくらい不順だったから
三ヶ月前に婦人科で薬もらって無理矢理生理来させて以来今んとこは順調なんだけど
生理前の食欲と眠気がひどくなった気がするorz
特に眠気のやばさは異常
皆さん何か対策されてますか？
仕事中眠くて仕方ないorz
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 02:25:07.49 ID:Sl+a0hQI]
- うわぁあ生理前で体調的にもそろそろきそうなのに生理にならないぃっ！
イライラして集中できないしマイナス思考がヤバい…訳もなく泣いちゃいそう…。
ドカしたくてたまらなくなってる…。
はやく生理になってくれ（泣）
- 509 名前：あ [2011/04/25(月) 06:29:12.91 ID:UdnFErlG]
- 今来たー10日遅れて
今回前兆が食欲とすんげえムクミしかなくて来ないかと思った
いつもならインフルエンザ並みの偏頭痛と腰痛、胸の張り、自殺願望、眠気とか一気にくるから毎月構えて生活してたんだけどな
精神的に軽かったからいいけど、その分食欲ハンパなくて痩せた分完ぺきチャラw
また頑張るとかめんどくさい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:47:08.05 ID:Vh9JQS6L]
- 生理来ない、私も10日遅れている。
先月は極端に少ない量だった
命の母飲んで、アロマとかして様子見てるけど
これってダイエットのせいとあと震災やら仕事のストレスもあるのかな
先月からマイナス3.5キロ
お昼にシェイク置き換えとダヨンさん、あと散歩程度のウォーキング実施
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 09:54:10.49 ID:KzQQP7Ue]
- 生理終わりそうなのに体重が戻らない…ただ太っただけなのか…そしたらかなりまずい……
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:03:38.30 ID:7GbY+shH]
- 生理のときは必ずと言っていいほど腹部膨満感が……何これ？
トイレ行っても何もないし便秘なわけでもない。
終わったら嘘みたいになくなる。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:45:22.60 ID:6/eEF/lp]
- 生理前は心身ともにいろいろあるけど、こんなに肌が乾燥（？）したのはじめて…なんかゴワゴワというか。
それプラス食べたくて食べたくて仕方がない、何か身体も顔も怖いわ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:11:58.21 ID:0JuwTsvF]
- 前回生理終わってさあ痩せ期と思ったらそこから急に空腹感持続でやけ食い
おかしいとおもってたらすぐまた生理来た、あれ？ 2週間くらいしかたってなくない？
なんだこれ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:32:49.34 ID:SOiFru8P]
- お昼にパンとおにぎりたべたのにまた食べちゃった
夜は野菜たっぷり味噌汁だけの予定だけど生理前って何で甘いもの食べたくなるんだろう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:06:54.40 ID:CShoQy0q]
- 三食の食事だけじゃ足りず、欲望の赴くままに板チョコ平らげてプリン食べて。
でもまだおなかすいてパン食べたり。
始まったら嘘のように食欲収まる。。
怖くて体重計れないけど明日からダイエット頑張る！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:11:00.41 ID:IdmAn5oo]
- 何故か塩舐めたい衝動が来て
調味料を小袋一つそれだけでたいらげた
他にも結構食ってるしやばい
どうか早く始まりますように
生理後一週間ぐらいの状態が永遠に続けばいいのに
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 02:53:34.75 ID:M6qOpI6n]
- 生理15日も遅れてたのに、無性に肉食べたくてカーネルのおじさんの所で肉二本とビスケット四個食べたらすぐ生理来た！
びっくり￡やっぱり体が求めてることには素直に従わなければならないね。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 05:05:59.49 ID:bKjjwEzW]
- 生理中の過食衝動がやばい
生理前の過食は耐えられたのに辛過ぎる
頭の中がチョコでいっぱいだ
チョコチョコチョコーチョコ
- 520 名前：あ [2011/04/26(火) 05:24:14.74 ID:e0uDwzhU]
- >>519
食べちゃいなよチョコ
私諦めて過食したら生理痛で寝れなくなった。でもそれって・・・ああ、今栄養行ったから腹の血を出してんだなって思ってるんだよねー
あと私の友達は生理前や生理中に食欲我慢すると、生理後食欲マンセーになるから痩せ期逃したって。気のせいかもしんないけど、少しでも痩せたい私はとりあえず信じたw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:03:53.89 ID:LlPTQYDl]
- 今日やっときた！
20日間遅れ…
なんで予定詰まってる日にくるんだろう…orz
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:24:53.53 ID:qdfqHW58]
- なんだかおかしいぞ自分。排卵日っぽくて下っ腹が張ってる感じでポコポコいってやがる
まして過食し始めてる
いい加減にしてくれ～
- 523 名前： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:42:10.53 ID:+hrDIgqz]
- なんだろう･･･生理始まって食欲はいつもどおりなんだけど
運動したくない衝動に駆られている…
せっかく飽きっぽい私が一ヶ月続いてるのに…orz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:27:16.86 ID:2te2rIvS]
- おからクッキーバカ食いした。
胃袋破裂しそう。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:39:58.88 ID:IxwDvbpB]
- 夜中にチョコビスケット大量に食べた
なんで我慢出来ないのかな…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:35:36.54 ID:sOOJP2PV]
- 過食しちゃうのって生理前だもん、仕方ないさ！
と思うようにしてるが自分も罪悪感にさいなまれるわ・・・
夜中なのに菓子パン２つも食べちゃった
生理前って、過食分、水分むくみ、便秘で2ｋｇくらい増加する
生理終わると元に戻るんだけどムカツクわー
生理なんかいらんわ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:53:37.79 ID:SbMUULm2]
- ダイエットしてると生理前に過食でストレスたまる
ダイエット休憩してると過食が来てもあまり気にしないでストレス感じない
でも痩せたい
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:08:47.55 ID:TveNk3du]
- 命の母、効果あるのかな
病院は嫌い
態度の悪い嫌な医者や受付にもイライラするから嫌い
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:09:17.37 ID:2WM5XD+I]
- ダイエットしても毎回生理前で戻るよ
２キロは太るから、生理前に４キロくらい痩せたんだけど過不足分を補うかのように４キロ戻ったわorz
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 03:47:08.31 ID:SVX6k3Dt]
- 今月生理こない～なのにイライラしてお腹張ってしんどい。
めんどくせー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:59:55.55 ID:r/FLQY1U]
- 生理前は食欲ないのに生理中はヤバイ…
早く生理終わってくれ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:25:41.33 ID:OaEvCoxO]
- ミスドでドーナツ5個買って全部食べちゃった。
早く生理来てくれよ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:55:56.34 ID:2j6lG+89]
- ダイエット成功出来ないのを生理のせいにしていたら、いつまでも痩せられないよ
痩せてる女の子は毎月辛い生理に耐えているんだよ、女の子だったら条件は同じだよ
このスレは生理前でドカった報告が多いけど、乗り越える方法のレスが増えるといいね
私の場合は、亜鉛のサプリと半身浴で耐えることが出来てる
あとは生理のせいには極力しない、という意思も大切だと思う。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:03:34.59 ID:m2xrnZU1]
- 亜鉛のサプリか～。
私も試してみようかな。
そんな生理前一週間ほど。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:13:11.49 ID:bGwIWIGE]
- 自分の贅肉を見て本当に過食する必要があるのか考えろよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:02:01.26 ID:IibolBZC]
- >>533
生理は誰でもあるかもだけどPMSは全員にあるわけじゃないからなー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:45:01.60 ID:2j6lG+89]
- >>536
私は診断されたわけじゃないけどPMSの症状あるけど、サプリ以外にもハーブティーとかノニジュースとか運動とか試して、乗り越えてるよ
もっと酷いなら病院行って診てもらったらいいかもしれない
PMSって、気の持ちようの部分も少しはあると思う
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:37:33.96 ID:DuQwIsuR]
- 排卵日。
ヤバイ2日で1キロ増えたｗストレスかかると過食に走る。
自分に厳しくなろうと思った。
今度の生理に要注意だ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:24:14.73 ID:fSCPCl8n]
- そろそろ二か月来ないことになる
PMSとか個人差あるよね
軽い人ほど軽視して先輩ヅラして得意気にアドバイスしてるけど
全く参考にならない
PMSは病むのよ、病んでるの
そんな簡単にコントロールできてたらしてるわ
マツコみたいな気分よ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:27:47.35 ID:Wvs+P6tp]
- >>539
まさに今PMSなんですね。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:38:21.33 ID:Rlmuyvg6]
- 533…
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:48:00.83 ID:fSCPCl8n]
- 533みたいのをスレチっていうのよ
痩せてる人はまず代謝がいいの、太れない、どうせ胃下垂とかでしょ
そんな人と省エネタイプの人を一緒に考えられてもねえ？
橋本病とかクッシング病とか我慢しても痩せられない人だっているのよ！
月経不順で片付けられてダイエットしろって簡単に言われても無理よ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:38:35.29 ID:trLvSyWK]
- 自分の意志でコントロールできるものはPMSって気がしない
それこそ533みたいなのはそう思い込んでただけなんじゃないかな
お腹いっぱいで苦しくても何か食べたくて病的に食べ物漁ってる
ノニジュースくらいでおさまるならとっくにやってる
ほんと、軽い人ほどしたり顔でご高説をたれる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:46:45.79 ID:MbCzy6X7]
- 流れ読まずに。
これまでPMS期の過食にスゴく悩んできたけど、この三ヶ月ぐらいピタリとなくなった。
なんでかなって考えたけど、丁度その頃から亜麻仁油を一日スプーン一杯飲むようににし始めた。
PMSのことは考えずに始めた習慣だけど、調べたらそのような効果実際あるみたい。
PMS期の過食は本当に抑えがたくて辛かったので、皆に合うものかは分からないけど、書いてみた。
長文スマン。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 06:26:10.84 ID:od8RNsTQ]
- そもそもPMSがすごく酷い人で本当に治す気があるなら、ダイエット板よりまず健康板のスレに行くべき
あと病院
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 07:58:14.89 ID:M5D3dkQh]
- >>545 だから1を嫁
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:06:28.23 ID:mgPiL2LW]
- >>533>>544はスレチだから
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:08:11.51 ID:b/okPj+d]
- ダイエットうまく行かない
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:09:27.75 ID:mgPiL2LW]
- 間違えた。
>>545はスレチ
>>544さんすみません。
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