- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 10:34:53.74 ID:d07hZwRQ]
- 私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！
ダイエット頑張ろう！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 13:41:03.79 ID:3yhq+9Cs]
- >>321
改行も頑張ろう！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:10:26.67 ID:6cKqEh/Q]
- 生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:56:52.01 ID:ZpLF/KJJ]
- テスト
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 20:01:07.51 ID:ZpLF/KJJ]
- 私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る
三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 17:51:43.95 ID:1bU0e2tp]
- 昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:06:47.47 ID:q626TROA]
- 生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:18:05.82 ID:V/Pa4nEI]
- 生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:25:27.85 ID:p1pwy04Y]
- 私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 15:31:55.36 ID:EFkstkOF]
- １週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？
いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…
食欲とずれた話になってすみません。。。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:38:35.45 ID:J7gijBWs]
- >>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:46:21.25 ID:VKxlSQRY]
- >>330
婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ
更年期が近いからな〜自分の場合は…ｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:48:24.67 ID:YksSAVXU]
- 特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー
自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:22:30.54 ID:EFkstkOF]
- >>330です。レスありがとうございます！
大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！
あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)
スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。
食欲に悩まされたらまた来ますね。笑
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 03:31:54.88 ID:tix2MUL0]
- 病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 08:25:04.39 ID:8UpqH7jS]
- 朝から…お腹すく！ ミートボールミニ１０個
ご飯一合
早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 09:28:58.88 ID:DOWC0PUD]
- >>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 13:43:29.39 ID:tix2MUL0]
- >>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 17:35:13.50 ID:1OvhgWBf]
- 生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。
利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 17:40:02.23 ID:o7c627cj]
- メリロートかな？
サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:44:37.37 ID:TcuCouP4]
- >>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:51:02.25 ID:1AO9uk+c]
- 排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない
顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね
- 343 名前：339 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:01:45.42 ID:1OvhgWBf]
- みなさんありがとうございます。
私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。
お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 13:19:25.82 ID:o7sphqlz]
- >>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 14:13:22.79 ID:JoinxMFh]
- どくだみ茶オススメ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 20:45:41.82 ID:F0LhCbwA]
- ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った
- 347 名前：335 mailto:sage [2011/04/04(月) 22:01:58.08 ID:rdmEI7x4]
- 婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 07:21:56.61 ID:zn1lz81r]
- >>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 15:41:28.40 ID:cNaN6pAz]
- ちょっと相談
2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31〜34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない
生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間
もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、
病院行った方が良いんだろうか。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:55:32.56 ID:LxUVLMmm]
- >>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。
という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 19:15:57.24 ID:SXbap45S]
- 前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:53:17.99 ID:ySB+DJl/]
- みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:56:51.85 ID:6XcVzGa5]
- >>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 12:35:59.35 ID:DRiq0KRp]
- 今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ
もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。
ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い
だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:01:03.43 ID:91XYT1xN]
- 安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:02:28.71 ID:91XYT1xN]
- ごめん。安易にすすめてはいなかったね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:50:35.90 ID:KlEpNF0x]
- 私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された
ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 19:28:14.12 ID:2KWhUx8u]
- 詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う
どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし
とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 09:40:19.28 ID:KWkP9MO4]
- 自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:43:02.23 ID:2+8fXXyt]
- あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:56:11.42 ID:VIVjdkzV]
- 今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:07:06.26 ID:u6mTEi40]
- また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 15:37:27.57 ID:pDi/x/1o]
- 甘いもんほっしいわ〜
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 18:37:03.71 ID:boS+Et2z]
- 買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:01:41.97 ID:3cizqpXR]
- そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:08:05.20 ID:MRIXzEJE]
- 足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:49:44.53 ID:p9dBAyx4]
- >>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 20:59:32.41 ID:OMZPM6wv]
- 生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 21:56:36.64 ID:VN54WqyN]
- 生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:18:06.53 ID:pz53vE5+]
- 生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:51:38.18 ID:p9dBAyx4]
- 排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:13:32.81 ID:0izWnPJ8]
- >>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:16:43.62 ID:pz53vE5+]
- あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 00:07:26.23 ID:ftLKcdda]
- >>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 08:23:49.68 ID:388OdSpe]
- ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:27:42.72 ID:Vutd4s8S]
- 半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 17:58:19.08 ID:/7OZMsTt]
- 生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:17:24.90 ID:8yTRszSi]
- >>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:46:30.51 ID:1tZ3R8jV]
- 地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。
来月も続いたら婦人科行かなきゃ。
被災地に近い方、大丈夫ですか？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:28:35.99 ID:MOnUGDiZ]
- 生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 07:21:28.61 ID:u7bbWnbq]
- 前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:48:47.17 ID:48ZIMURr]
- 予定日10日過ぎても来ない
生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:59:48.99 ID:y8TTUgWI]
- >>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:38:57.48 ID:u0UawXT6]
- 本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:50:42.13 ID:J+OcsMff]
- 生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:50:38.96 ID:N5gUF2MR]
- たぶん明日くる。
子宮と頭が痛いし重い。
今日はドカ食いがヒドくて…もう早く来て〜
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 12:50:14.81 ID:+vEcAGqC]
- ずっと来なかった生理がきたー
162 46
これ維持しなきゃな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:06:38.95 ID:kA4bBy4A]
- >>381
スーパームーンの影響なら、逆に生理始まるんじゃないかな？
もしかしたら地震のニュースを見たりして
体がストレスを感じてるのかも
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:06:19.31 ID:YnbEkl4s]
- 生理1週間前で太りやすくなって1キロ増えた…
喉くしむくむから今から岩盤浴いってきます。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:07:50.92 ID:mJ5NycRP]
- 排卵したっぽい。甘い物欲求すんなよー身体ｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:09:42.89 ID:T0joATGv]
- 21日目だからPMSがはじまってるのはわかってるけど
このおなか何なの・・・ 食べてないと落ち着かないし
誰にも会いたくないけど夕方から仕事だあ＞＜
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 15:58:36.60 ID:o4mnQVjU]
- >>388一応被災地です、今迄24日周期だったから遅れてる事が逆にストレスになってるかも
甲状腺の薬のせいかもしれない
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:16:37.28 ID:g7jt/8XM]
- 来なーーーい。
食欲は普通に戻ったけど、生理来ないと
痩せ期も始まらない感じがして欝。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:55:26.35 ID:Lup6ysip]
- 今日一日で、豆乳、100%ジュース、食パン6枚切り1枚トースト、ご飯1膳、納豆１パック、
ほっけ1枚、アイス1個、コーンフレーク＋低脂肪乳、ポテチ1袋、カップ麺1個、
チョコレート大量･･･まだ食べれる･･･誰か助けて･･･
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 20:06:11.29 ID:Qfn9fK13]
- 生理くる注射打ったから、いつドカ食いに走るかビクビクする。
しないように頑張ろう…お茶でやり過ごそう…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:23:34.66 ID:KUkSjAhd]
- 予定日過ぎてるのにこないし、食べても食べても満足できないし、
イライラと泣きそうになるのは落ち着いたけど、なんだか疲れちゃった。
亜鉛がいいって書き込みがあったから明日買ってくる。
ネイチャーメイドとDHCくらいしか知らないけど、他にもあるのかな。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 22:31:28.23 ID:8MnsGik9]
- >>396
エビオスおすすめ
あと昆布茶と梅干し
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 22:48:24.45 ID:+vEcAGqC]
- 生理こないと老化が早まる
痩せたいけど老け顔になるの方が嫌だ…
老けてたら痩せてようが太ってようが見向きもされない
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:57:50.17 ID:KUkSjAhd]
- >>397
レスありがとう。
エビオス明日薬局で探してみる。
昆布茶と梅干しもいいんだね。
明日買ってくるよ。ありがとう。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:52:51.64 ID:HsZTOT9s]
- 先月は三月九日に生理がきたのに今月おかしい
ストレスだったら早くくるよね？
遅れた事ないから心配
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:10:01.64 ID:bwCCGpF9]
- 生理こないみんなに生理菌をあげよう。
ほい(´･ω･｀)っ【菌】
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 01:03:47.64 ID:AMdcr1k2]
- ちょうど生理1週間前に突入(;_;)
情緒不安定になるわ、チョコ食べたい衝動と味のある飲み物がほしくなってしまう…!!!
とりあえず０カロリーのコーラで紛らわしてる。早く来て消え去ってくれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 01:54:20.47 ID:M3HU6V/M]
- マックのポテト食べたい！ＱＰのセットで
あー真夜中にカップ麺二個も食べてしまった
安定剤飲んで寝れば良かったかな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 09:29:01.17 ID:w3tRcBtl]
- 生理一週間前突入。今月はやたらと野菜が食べたい。
一昨日はもやしと青梗菜、昨日はキャベツと青菜の野菜炒め作って大量に食べた。
お菓子とか炭水化物よりマシと思いつつ、今まで野菜欲求ってあまりなかったから不思議だ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 17:13:01.57 ID:cJhFEqxV]
- 珍しく予定より3日早く来た
体重増える暇がなかった、これから増えるかもしれないからちょっとgkbr
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 18:47:20.41 ID:NH22S5CZ]
- 私は予定より３日過ぎてるのに来ない・・・
早すぎだけど妊娠検査薬試してみたら陰性だし。
んもぉー過食が止まらないorz
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 19:06:33.25 ID:45jKjvPC]
- 生理が２週間おきにきてそのたんびにどかぐいしてしまう…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 19:36:34.01 ID:79n2XFzB]
- 予定から１週間以上遅れてる……こんなに遅れるの何年ぶりだろ
始まる前に甘いのドカ食いしちゃうから体重計見るのが怖い
でも食べないと不安定になる
せっかくダイエット成功したのになー
気休めにハードグミとかガム買ってきた
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:17:00.15 ID:AMdcr1k2]
- さっき生理きた
これからが勝負時!!!!
水溜め込んでたせいか半身浴ですごい汗がでるｗｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:20:33.60 ID:CkP8fTIN]
- 今月の生理は過食より浮腫がひどいわ〜
どうすりゃいいんだ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 00:07:15.46 ID:hmqKfvAH]
- こんな時間なのに、ピーナッツバターをサンドしたクラッカーを
食べようとしてるorz 誰かこの食欲を止めて｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:12:40.08 ID:jpobUAYc]
- ここで勧めてもらった昆布茶とか買ってきた！
胸張っても腰が痛くなっても全然くる気配ないけど、
お茶があるからとか薬あるからって気持ち的に楽になったから、引き続きダイエット頑張る。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:07:15.22 ID:qCRdA9x3]
- >>411
家にクラッカーもピーナツバターも置くな。
人に家か外食なら、白湯を飲んで10分考えろ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:13:59.32 ID:7hoXKxzP]
- 地震のショックやストレスで皆周期乱れてるよね？
私は3日も早く来た
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 07:33:30.95 ID:JvZS/K+9]
- 昆布茶とか毎日飲まない方がいいよ？
バセドウ病とか橋本病とかになりそう
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 09:20:31.42 ID:Up8Nm9+G]
- そう言えば自分も地震のニュース以来生理きてないや
まったく地震とは関係ない地域だけど
4月になって環境がちょっと変わったからその所為であるかもしれない
どっちにしろきつい…
前より確実に運動してるのに体脂肪が減らないどころか増えていく
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:37:35.92 ID:DkJoveF/]
- あれ？
生理きたと思ったのにな…昨日血の混じったおりものでたのに(汚くてごめん)今日なんともない。
どーゆーことだ(;_;)
睡眠薬と関係あるのかな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 11:18:45.41 ID:Auur9M2W]
- 生理前症状(食欲かなり増加,乳房の痛み,浮腫み)来て1週間と少しは経ったのに、まだ生理来ません。
生理1,2日前はどのようなおりものが出ますか？色など…
私はそんなにおりものはないですが、自分で確認すると乳液みたいな色をしていて、そんなにベタつきもない感じのものです。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:46:22.96 ID:DkJoveF/]
- >>418
私は生理前は比較的どろっとしたおりものかな〜
パンツ黒いのが多いから色はあんまりわからないんだけど少し黄色がかった白だと思う
生理くるといいですね(>_<)
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:13:56.22 ID:cA8Flkp0]
- >>417>>418
とりあえず体温測ってみたら？
前日よりガクッと下がったら来るよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:39:42.32 ID:2ZOPSyoh]
- 生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた
あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね
私は普段シャワーばっかりだから
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