- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 09:09:33.16 ID:7tvvjVhy]
- >>284
強烈な誤字orz
あ、でも今朝計ったら７００グラム減ってた。
神さま、廃品回収をありがとう！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 09:44:23.67 ID:w15j77g2]
- あーやっと来てくれて嬉しい
食べたら食べた分だけ増える季節が終わると思うともうね、
今日からまたダイエット頑張る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 09:54:48.13 ID:atCSx1pI]
- 生理きたー！
でも生理前って本当に食生活全く変えてなくても綺麗にぶれる事なく１㎏増えてる
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 12:05:04.45 ID:450dCnSD]
- 痩せ期とかがわからない…生理終わって一週間ジムと食事制限頑張ってるけど全く減らない…二週目から減っていくとかありますか?
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 12:31:14.37 ID:e1RsDSws]
- 生理後半から一週間は痩せる
それ過ぎるとまた過食始まる
自分はあの一週間だけしか体重へラン
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 12:40:46.50 ID:450dCnSD]
- じゃあ痩せ期終わったんだ…ショック
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 12:43:36.94 ID:7Kikt7es]
- 自分も下記に当てはまるけど
一概に言えない、人によるんじゃないかな？
ttp://www.tanita.co.jp/kenko/diet.html
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 14:11:07.94 ID:6T01Tfr9]
- BMI15.2の私は今日は朝ごはんに豆乳とバターサンドの木？ってゆうお菓子1枚。お昼前にブラックサンダーを1枚。お昼にサラダ200ｇをあったかい緑茶飲みながら食べたけど残ったから夜ごはんも残ったサラダにするつもり。
緑茶といっしょにごはん食べるといいですよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 14:12:23.00 ID:6T01Tfr9]
- スレ間違えましたｗｗｗごめんなさい。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 14:59:23.19 ID:qxl1Qej3]
- 生理前の食欲増加状態のまま生理が２週間遅れてますｗ
早くきてほしい…そろそろ我慢できずに暴食しちゃいそう
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 18:44:00.58 ID:QU/EJp4i]
- 56ｷﾛまできたのに生理前症候群の過食により
59ｷﾛ 3ｷﾛのリバウンド。。あぁ
まあ生理予定通りなのはいいけど
過食まじ困りますね。。
毎月毎月三歩進んで二歩下がる
65ｷﾛから始め目標50ｷﾛ
精神系の薬飲みながら
だがめげずに頑張ろう！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 10:34:08.73 ID:4LFKrXmp]
- 皆さんに質問です。
私もともと生理不順で、月2回来るんですけど(婦人科行っても問題ないといわれました)
昨日あたりから 肌はテカるし体ダルいし過食衝動あって
おととい41.4kgだったのが昨日の夜44.4kgにまで1日で増えたんです！(昨日は1日中食べてました…)
1日で3kgもPMSの過食で増える事って、皆さんありますか！？
そしてこの3kgって 戻るモノですか！？
人生最大のPMSでの体重増加で 焦ってます…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 10:35:40.80 ID:4LFKrXmp]
- すみませんageちゃった…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:43:10.08 ID:DDIfOqXb]
- >>296
さすがに1日で3kgの増加はした事はない。
過食はどれくらいしたの？浮腫も原因では？
月2回も生理あるなら何かと大変そうだね。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 12:59:48.30 ID:4LFKrXmp]
- >>298レスありがとうです。
過食はたぶんカロリーにして4000kcalくらいで、それプラス昨日は1日中野菜と水を飲みまくってました。(今までは過食の時に水分をとらなかったので余計増えたんだと思います。)
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:43:18.60 ID:dm0puCey]
- >>296
食べたら出す事ですよ。
出来るだけ消化のよい、食物繊維のものを選んで食べて、早めに身体の外に出す。
水分も…同じです。
生理前は水を溜め込みやすいですから、利尿作用のある食品を。
私がよくやるのは、ヨーグルトにイージーファイバーを混ぜて食べます。
それも飽きるまでひたすら…
ただ、この震災の影響でヨーグルトが手に入るかが問題。
くじけないで！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:53:32.78 ID:4LFKrXmp]
- >>300ありがとうです！くじけずがんばります…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 20:07:30.07 ID:Y/wwT/Vv]
- 素朴な疑問なんだけど、生理前って何日ぐらい前から体重増える？
現在予定日3日前。
生理前だからなのか、ただ増えたのかの見極めがつかない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:31:51.85 ID:4LFKrXmp]
- >>296です。
今日水分だけ＆ウォーキングで
2kg減ってました！ホントよかったぁ…
あと1kg頑張ろ…。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 03:09:37.28 ID:2lzzWxjU]
- 生理２日目(;_;)
おなかすくというより甘いもの食べたくてチョコ食べちゃう･･･
そして喉乾きすぎて水の大量摂取で浮腫み。
今日は飲み会あるけどお酒だけにしておこう
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 08:04:45.82 ID:MnEyji1A]
- 普段から踏み台昇降＋食事制限で目標まで後0.6kgだったのに、
生理まで一週間切ったらドカ食いでこの二日で1.4kg増加…orz
しかも朝からカステラ大切り、納豆かけご飯。
二日間サボった踏み台を再開して、昼夜減らせば戻るだろうか…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 13:01:06.25 ID:DXCy8/a/]
- >>300いいアイディアですね！素晴らしいです！ちなみにヨーグルトは何にしてます？それと他に意識してやってること？食べてる物などあったら教えて下さい。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 15:35:04.34 ID:eu9kSmvy]
- 私も腸が活発になるもの教えてほしい。
さつま芋食べてもお腹張るだけで出ないし、
結局生理前はいつも便秘薬に頼ってる。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:58:08.69 ID:SFtIfKdq]
- 海藻いいですよ～
わかめとか塩昆布とかのりとか…
私は食べると絶対お腹壊すw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:56:58.36 ID:qO/DUMbf]
- りんごもお通じにはいいよね
毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら
翌日の朝には決まって快便ｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:32:50.42 ID:/sHWAZP3]
- 子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。
だから、りんごはオススメしない。
自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。
オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。
繊維質は一緒に水分を取らないとね。
体質もあると思うからいろいろためしてみたら？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:04:34.24 ID:t7pYnb9z]
- ＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。
＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。
個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。
実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 02:39:17.64 ID:TQFIUnuQ]
- >>310
付け足すと、キムチと納豆を混ぜて30分放置してから食べると更に良い
- 313 名前：307 mailto:sage [2011/03/23(水) 18:14:25.63 ID:m1nwF/jH]
- ありがとうございますm(_ _)m
ここのみなさん温かい。
停電中で凍えてたけど、心は温まりました。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 15:49:08.52 ID:k2u/R/xg]
- 生理前の空腹.....
体の免疫が落ちてるから風邪の兆候有りだし...
でも寝ると夜寝れないし、とりあえずフルーツグラノーラを素でちまちま食べつつお茶飲んで満腹に
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:55:17.89 ID:H4e/pMwt]
- 今日から生理始まった。
風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで2週間遅れてきたら、いつも以上にお腹痛いし、腰から下が浮腫すぎて痛くてたまんない…↓↓
銭湯行きたいけどダメだし、家のお風呂で我慢する↓
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 14:39:48.82 ID:uUEgwmwC]
- 地震で予定日より一週間くらい遅れている。
肉を昨日あたりからとるようにしたら、生理前のだるさが始まったよ…。
早く生理になって欲しいよ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 04:22:35.42 ID:q8VA0iuD]
- 遅れるとツラいよね。
地震のｽﾄﾚｽかな?
早くくるといいね。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 14:32:18.67 ID:1luuzLyf]
- 頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・
と思ってたら生理きた
すげーだるい
なんにもやる気ない
腹も痛い
明日も仕事
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 23:10:51.21 ID:mtJJEPxU]
- ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。
自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。
毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。
運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。
とにもかくにも憂鬱だ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 09:54:05.19 ID:BjZXiG6B]
- 生理三日目、顔がパンパン…
食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 10:34:53.74 ID:d07hZwRQ]
- 私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！
ダイエット頑張ろう！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 13:41:03.79 ID:3yhq+9Cs]
- >>321
改行も頑張ろう！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:10:26.67 ID:6cKqEh/Q]
- 生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:56:52.01 ID:ZpLF/KJJ]
- テスト
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 20:01:07.51 ID:ZpLF/KJJ]
- 私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る
三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 17:51:43.95 ID:1bU0e2tp]
- 昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:06:47.47 ID:q626TROA]
- 生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:18:05.82 ID:V/Pa4nEI]
- 生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:25:27.85 ID:p1pwy04Y]
- 私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 15:31:55.36 ID:EFkstkOF]
- １週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？
いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…
食欲とずれた話になってすみません。。。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:38:35.45 ID:J7gijBWs]
- >>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:46:21.25 ID:VKxlSQRY]
- >>330
婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ
更年期が近いからな～自分の場合は…ｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:48:24.67 ID:YksSAVXU]
- 特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー
自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:22:30.54 ID:EFkstkOF]
- >>330です。レスありがとうございます！
大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！
あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)
スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。
食欲に悩まされたらまた来ますね。笑
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 03:31:54.88 ID:tix2MUL0]
- 病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 08:25:04.39 ID:8UpqH7jS]
- 朝から…お腹すく！ ミートボールミニ１０個
ご飯一合
早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 09:28:58.88 ID:DOWC0PUD]
- >>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 13:43:29.39 ID:tix2MUL0]
- >>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 17:35:13.50 ID:1OvhgWBf]
- 生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。
利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 17:40:02.23 ID:o7c627cj]
- メリロートかな？
サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:44:37.37 ID:TcuCouP4]
- >>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:51:02.25 ID:1AO9uk+c]
- 排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない
顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね
- 343 名前：339 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:01:45.42 ID:1OvhgWBf]
- みなさんありがとうございます。
私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。
お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 13:19:25.82 ID:o7sphqlz]
- >>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 14:13:22.79 ID:JoinxMFh]
- どくだみ茶オススメ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 20:45:41.82 ID:F0LhCbwA]
- ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った
- 347 名前：335 mailto:sage [2011/04/04(月) 22:01:58.08 ID:rdmEI7x4]
- 婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 07:21:56.61 ID:zn1lz81r]
- >>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 15:41:28.40 ID:cNaN6pAz]
- ちょっと相談
2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31～34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない
生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間
もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、
病院行った方が良いんだろうか。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:55:32.56 ID:LxUVLMmm]
- >>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。
という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 19:15:57.24 ID:SXbap45S]
- 前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:53:17.99 ID:ySB+DJl/]
- みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:56:51.85 ID:6XcVzGa5]
- >>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 12:35:59.35 ID:DRiq0KRp]
- 今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ
もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。
ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い
だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:01:03.43 ID:91XYT1xN]
- 安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:02:28.71 ID:91XYT1xN]
- ごめん。安易にすすめてはいなかったね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:50:35.90 ID:KlEpNF0x]
- 私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された
ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 19:28:14.12 ID:2KWhUx8u]
- 詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う
どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし
とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 09:40:19.28 ID:KWkP9MO4]
- 自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:43:02.23 ID:2+8fXXyt]
- あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:56:11.42 ID:VIVjdkzV]
- 今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:07:06.26 ID:u6mTEi40]
- また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 15:37:27.57 ID:pDi/x/1o]
- 甘いもんほっしいわ～
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 18:37:03.71 ID:boS+Et2z]
- 買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:01:41.97 ID:3cizqpXR]
- そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:08:05.20 ID:MRIXzEJE]
- 足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:49:44.53 ID:p9dBAyx4]
- >>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 20:59:32.41 ID:OMZPM6wv]
- 生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 21:56:36.64 ID:VN54WqyN]
- 生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:18:06.53 ID:pz53vE5+]
- 生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:51:38.18 ID:p9dBAyx4]
- 排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:13:32.81 ID:0izWnPJ8]
- >>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:16:43.62 ID:pz53vE5+]
- あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 00:07:26.23 ID:ftLKcdda]
- >>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 08:23:49.68 ID:388OdSpe]
- ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:27:42.72 ID:Vutd4s8S]
- 半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 17:58:19.08 ID:/7OZMsTt]
- 生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:17:24.90 ID:8yTRszSi]
- >>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:46:30.51 ID:1tZ3R8jV]
- 地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。
来月も続いたら婦人科行かなきゃ。
被災地に近い方、大丈夫ですか？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:28:35.99 ID:MOnUGDiZ]
- 生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 07:21:28.61 ID:u7bbWnbq]
- 前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:48:47.17 ID:48ZIMURr]
- 予定日10日過ぎても来ない
生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:59:48.99 ID:y8TTUgWI]
- >>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:38:57.48 ID:u0UawXT6]
- 本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:50:42.13 ID:J+OcsMff]
- 生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。
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